เนื้อหา
- มาสร้างทีมกันเถอะ
- คุณจะต้องการมากกว่านี้
- คำอธิบาย ไม่ใช่ข้อแก้ตัว
- การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญและเรียบง่ายแต่ไม่ง่าย
- ฟีและคนของคุณ
- ตาข้าง
- แอปเปิ้ลกับต้นไม้
- สนุกกับการนั่ง
การเลี้ยงดูเป็นเรื่องยาก การแต่งงานก็สามารถทำได้เช่นกัน
ส่วนใหญ่เรารู้เรื่องนี้ดีและไม่คาดหวังว่าทุกอย่างจะเป็นคัพเค้กและดอกกุหลาบเสมอไป การเลี้ยงดูลูกจะยากเพียงใดหากผู้ป่วยสมาธิสั้นมีส่วนเกี่ยวข้อง
ADHD ที่เรียกร้องความสนใจ ค่อยๆ เล็ดลอดไปยังจุดศูนย์กลางที่การแต่งงานและครอบครัวของคุณหมุนเวียนไป เป้าหมายของการแต่งงานที่มีสุขภาพดีและครอบครัวที่มีความสุขนั้นขึ้นอยู่กับการมุ่งเน้นความสัมพันธ์ที่มีจุดมุ่งหมายและสม่ำเสมอ
การเป็นหุ้นส่วนของการแต่งงานที่เข้มแข็งเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกันการเลี้ยงดูบุตรที่ท้อแท้ เหนื่อยหน่าย และอารมณ์ฉุนเฉียว ซึ่งทำให้เราอยู่ไกลจากอุดมคติทั้งสองของเรา หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนเป็นวัฏจักรหิมะแห่งข่าวร้าย คุณคิดถูก
ข่าวดีก็คือคุณสามารถตื่นตัวและหลีกเลี่ยงหรือย้อนกลับกับดักนี้
มาสร้างทีมกันเถอะ
เมื่อคุณมีลูกที่มี (หรือสงสัยว่ามี) สมาธิสั้นและ/หรือพฤติกรรมที่ท้าทาย ครอบครัวของคุณจะได้รับผลกระทบในหลายๆ ด้าน
การคาดหวังและสื่อสารเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้เป็นสิ่งที่เรียกร้องและสนับสนุนการแต่งงานของคุณ เราจะไม่รักษาโรคสมาธิสั้น (ฉันหวังว่าจะมีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ) หรือให้คำแนะนำในการเลี้ยงดูบุตรมากมาย
เป้าหมายของฉันคือการช่วยให้คุณคาดการณ์ถึงความท้าทาย สื่อสารอย่างมีจุดมุ่งหมาย และร่วมมือกัน ในทางปรัชญา จิตใจ อารมณ์ และอภิปรัชญา (ถ้าฉันรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร) กับคู่ของคุณ
การทำเช่นนี้จะทำให้การแต่งงานของคุณเป็นศูนย์กลางของครอบครัวและช่วยให้การแต่งงานของคุณเป็นที่มาของความเข้มแข็งและความสุข
คุณจะต้องการมากกว่านี้
แก่นแท้สมาธิสั้นมีมากขึ้นในการจัดการ
ฉันไม่ต้องบอกคุณว่าคุณจะต้องพยายามมากขึ้นด้วยความอดทน ใช้เวลามากขึ้น ไม่ต้องพูดถึงว่าดังขึ้น เลอะเทอะ และต้องใช้พลังงานมากขึ้น เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นต้องการโครงสร้างที่มากขึ้นสำหรับพวกเขา ในขณะเดียวกันก็มีความยืดหยุ่นและความเห็นอกเห็นใจจากผู้ใหญ่รอบตัวมากขึ้น
การบอกให้พวกเขาขึ้นไปชั้นบน แปรงฟัน แต่งตัว และสวมรองเท้า (หรืออะไรก็ตามที่คุณลำบากในปัจจุบัน) อาจจะไม่ได้ผลดีนัก คุณจะใช้เวลามากขึ้นในการพาลูกๆ ของคุณผ่านงานง่ายๆ
คุณจะต้องวางแผน แก้ปัญหา ตื่นเช้าขึ้น ทำความสะอาด (และอดทน) กับความยุ่งเหยิงที่น่าตกใจมากขึ้น และค่อยๆ สอนและฝึกฝนทักษะต่างๆ ในทุกๆวัน.
วิธีนี้ทำให้คุณหมดแรงในทุกรูปแบบ และอาจทำให้คุณหงุดหงิดอย่างน่าขันได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณและคู่ของคุณเข้าใจว่าทำไมลูกของคุณถึงเป็นและไม่ทำสิ่งเหล่านี้
จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องสนับสนุนซึ่งกันและกันและยากกว่านี้มากถ้าคุณไม่แบ่งปันความเข้าใจที่คล้ายคลึงกันเกี่ยวกับสมาธิสั้น ประเด็นที่ดูเหมือนง่ายนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งและเป็นความท้าทายที่สำคัญสำหรับคู่รักหลายคู่
คำอธิบาย ไม่ใช่ข้อแก้ตัว
ADHD เป็นความแตกต่างของสมองซึ่งในการตั้งค่าบางอย่างคือความพิการ
ห่อสมองของคุณไว้รอบ ๆ นั้น นี่ไม่ใช่การยอมแพ้หรือแก้ตัว เป็นความเข้าใจว่าความแตกต่างเหล่านี้แสดงถึงทักษะที่ล่าช้าซึ่งต้องได้รับการสอนและปรับตัว การเปลี่ยนจิตใจจากความซุกซนไปสู่การเรียนรู้ ลดความคับข้องใจ และเตือนเราว่าการสอนเป็นสิ่งที่จำเป็น
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญและเรียบง่ายแต่ไม่ง่าย
เราจะไม่โกรธเด็กที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นที่ไม่ได้เห็นกระดาน และเราก็ไม่สามารถลงโทษเด็กสมาธิสั้นได้เช่นกัน แรงจูงใจไม่ใช่สิ่งที่ขาดหายไป ดังนั้น Star Charts จึงล้มเหลวในที่สุด
เมื่อผู้ปกครองคนหนึ่งยึดติดกับแนวคิดทั่วไปว่าจำเป็นต้องมี "วินัย" มากขึ้น การตำหนิที่ทำร้ายการแต่งงานจะตามมา ง่ายพอๆ กับการมีคนคนหนึ่งเป็น 'ผู้จัดการ' ของ ADHD เข้าๆ ออกๆ ซึ่งไม่เอื้อต่อการอยู่ในหน้าเดียวกัน
การที่ทั้งพ่อและแม่มีส่วนร่วมกับแพทย์ นักบำบัด ครู และการประชุม IEP จะช่วยให้เกิดความเข้าใจร่วมกันได้อย่างมาก
พูดคุย พูดคุย พูดคุยกันอีกสักหน่อย จะมีความเศร้าโศกและความคับข้องใจตลอดจนความสำเร็จ เมื่อคุณอยู่ในทีมเดียวกัน การแต่งงานของคุณจะเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่จะกลับบ้าน
ฟีและคนของคุณ
ยกย่องเพื่อนของคุณที่ทำให้คุณหัวเราะ อ่อนน้อมถ่อมตน และเลือกไม่เข้าร่วมการแข่งขันการเลี้ยงดูบุตรใดๆ หากคุณไม่มีพวกเขา (คุณอาจจะมี) หาเพื่อนบางคนที่รู้ว่าการมีลูกที่ลำบากคืออะไร
การชนะใจและความคิดรอบตัวคุณนั้นสำคัญอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่การมีเผ่าที่เข้าใจมันได้ในพริบตาก็เช่นกัน พวกเขาเคยไปที่นั่นและอยู่ที่นั่น พวกเขารู้ว่าความมืดที่สมองของคุณไป สามารถฟังและดึงคุณกลับมา และจะไม่ตัดสินคุณจากความบ้าคลั่งที่พวกเขาอาจเห็น
บางครั้งสิ่งที่คุณทำได้คือหัวเราะจริงๆ
การแต่งงานของคุณจะขอบคุณเช่นกันเพราะเราทุกคนต้องการมากกว่าหนึ่งคนและเพื่อนที่ดีเป็นสิ่งที่สวยงาม
ตาข้าง
คงจะดีไม่น้อยถ้าคนอื่นๆ (ครู ครอบครัว เพื่อน ผู้หญิงที่สวนสาธารณะ ฯลฯ) คอยช่วยเหลือและเข้าใจ ถ้ารู้ว่าพาลูกไปโรงเรียน (ผมยังไม่ได้หวีสาย 5 นาที) เป็นวีรบุรุษ
บางครั้งคุณจะต้องเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้พิพากษาและเดินผ่านท่าทางที่น่าสยดสยอง บางครั้งคุณจะต้องสนับสนุน เมื่อการแต่งงานของคุณแข็งแกร่งและเป็นศูนย์กลาง คุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ แทรกแซง และที่สำคัญที่สุด หัวเราะด้วยกัน
แอปเปิ้ลกับต้นไม้
ADHD มีองค์ประกอบทางพันธุกรรม หากลูกโดยกำเนิดของคุณมีสมาธิสั้น มีโอกาสที่ดีที่คุณจะทำเช่นนั้น ผู้ใหญ่ที่ทำงานได้ดีก่อนหน้านี้หลายคนพบว่าการจัดการลูก ๆ ของพวกเขา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาต้องการมากขึ้น) ผลักดันจุดอ่อนในทักษะองค์กรของตนเองอย่างไม่สบายใจ
ADHD สำหรับผู้ใหญ่ยังมีประเด็นต่างๆ ที่อาจทำให้การเลี้ยงดูบุตรและการแต่งงานยุ่งยากขึ้น ทุกคนจะได้รับประโยชน์สูงสุดหากมีการสำรวจและสนับสนุนปัญหานี้
สนุกกับการนั่ง
โปรดอย่าลืม คุณได้แต่งงานเพื่อแบ่งปันและรักชีวิตร่วมกัน อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ถูกฝังอยู่ใต้จานสกปรกและการต่อสู้กับการบ้าน ทำเรื่องที่พามาคู่กันบ่อยๆ ใช่ ADHD เพิ่มความยุ่งยาก แต่ยังปล่อยให้ประกายไฟที่เป็นเอกลักษณ์นั้นเป็นสิ่งที่น่ายินดีและให้กำลังใจ ให้ความสำคัญกับความยอดเยี่ยมของบุตรหลานของคุณทุกวันและมองหาสถานที่ที่พวกเขาฉายแสง
หมดความอดทนก่อนที่ความอดทนของคุณจะหมดลง และปล่อยให้การแต่งงานของคุณเป็นพลังที่ทำให้คุณหัวเราะ แก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ และเพลิดเพลินไปกับการเดินทาง