มีหลายระยะและวัฏจักรที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับการติดเซ็กส์เมื่อเข้าใจวัฏจักรมากขึ้น คุณก็จะได้รับพลังที่จำเป็นในการแทรกแซงและเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
มีสี่แง่มุมที่แตกต่างกันของการเสพติดเซ็กส์หรือวงจรพฤติกรรมไฮเปอร์เซ็กชวล –
ความลุ่มหลงเป็นวิธีที่วงจรโดยรวมเริ่มต้นขึ้น ในระยะนี้ คุณมีความคิดเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นปัญหาโดยเริ่มลงมือทำ ความคิดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วหรือชั่วขณะหนึ่ง แต่สามารถปลุกผู้ติดยาได้
หากคุณเป็นคนติดเซ็กส์ในการรักษาและมีความคิดเหล่านี้ คุณสามารถถอยกลับไปใช้ทักษะในการป้องกันการกำเริบของโรคได้ หากคุณสามารถใช้ทักษะเหล่านี้ได้ในขณะที่คุณยังอยู่ในขั้นตอนความลุ่มหลง คุณสามารถทำงานเพื่อทำลายวงจรก่อนที่มันจะเติบโตต่อไป
ตัวอย่างเช่น เราจะหันไปหาลูกค้าที่สวมบทบาทซึ่งมีพฤติกรรมที่สะท้อนลักษณะของผู้ชายที่ติดเซ็กส์ ในระหว่างวงจรการหมกมุ่น เขาเริ่มคิดว่าการขับรถกลับบ้านทุกวันจากที่ทำงานสามารถรวมเส้นทางที่จะพาเขาไปยังพื้นที่ที่มีคลับเปลื้องผ้ามากมายได้อย่างไร เขายังคิดในระหว่างขับรถว่าเขาสามารถดูภาพอนาจารที่บ้านได้อย่างไรเพราะภรรยาของเขาอยู่ระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ
เมื่อถึงจุดนี้ เขาสามารถเคลียร์หัวและตัดสินใจโทรหานักบำบัดโรคหรือสปอนเซอร์ของเขา เขาสามารถเลือกที่จะนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่จะช่วยให้เขาฟื้นตัวได้
ขั้นตอนต่อไปของวัฏจักรคือพิธีกรรม ลำดับนี้เน้นที่การกระทำที่นำไปสู่การแสดงออกมา การกระทำของคุณตอนนี้กลายเป็นนิสัยและ "กลายเป็นพิธีกรรม" เป็นการยากที่จะหยุดการกระทำของคุณ ณ จุดนี้ ผู้ติดเซ็กส์หลายคนเล่าว่าในระหว่างพิธีกรรม พวกเขารู้สึกเหมือนอยู่ในภวังค์
เป็นการยากที่จะหยุดวงจร ณ จุดนี้ แต่ก็ยังง่ายกว่าถ้าคุณรอจนกว่ารอบการแสดงจะเริ่มขึ้น วงจรพิธีกรรมส่งผลให้ลืมผลที่ตามมาจากการกระทำของคุณ เนื่องจากผลที่ตามมาเริ่มเคลื่อนไปที่ส่วนหลังของจิตใจของคุณ มันจึงสูญเสียพลังอำนาจที่จะหยุดพฤติกรรมเสพติดทันที
กลับไปที่ตัวอย่างลูกค้าก่อนหน้านี้ของเรา สำหรับเขาในวงจรพิธีกรรม เขาหันรถไปทางถนนที่มีไม้กระบองเพชรตั้งอยู่ เขาปิดโทรศัพท์มือถือ ดังนั้นจึงไม่สามารถหาเขาผ่าน GPS ได้ เมื่อเขากลับถึงบ้าน เขาเปิดคอมพิวเตอร์ ปิดผ้าม่าน และพิมพ์ที่อยู่เว็บของเว็บไซต์ลามกที่เขาชื่นชอบ เมื่อใดก็ตาม เขายังสามารถยกเลิกวงจรและเลือกพฤติกรรมการฟื้นตัวที่ดีต่อสุขภาพได้ น่าเสียดายที่วัฏจักรนี้หยุดยากกว่าอยู่ในขั้นหมกมุ่น
พฤติกรรมเสพติด (การแสดง) เป็นขั้นต่อไปของวงจร เช่นเดียวกับพิธีกรรม นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกระทำ แต่กลายเป็นการกระทำที่มีปัญหา เมื่อคุณมาถึงจุดนี้แล้ว จะหยุดยากขึ้นอีกเพราะคุณอยู่ในขั้นตอนการแสดงแล้ว ณ จุดนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะขัดจังหวะรอบการแสดง
สำหรับลูกค้าที่สวมบทบาทของเรา การแสดงบนเวทีนี้รวมถึงการไปที่คลับเปลื้องผ้าหรือดูสื่อลามก
ถัดไปในวัฏจักรคือระยะสิ้นหวัง ระยะนี้พบกับความละอายและความรู้สึกผิด ผลที่ตามมาทำให้ผู้ติดยารู้สึกแย่จนตั้งกำแพงด้านในเพื่อปรับแต่งและเพิกเฉยต่อสิ่งที่พวกเขาทำ การสร้างกำแพงนี้ทำให้พวกเขาห่างไกลจากความเป็นจริงของการอยู่ในสภาวะที่ยากจะเอื้อมถึง
สำหรับลูกค้าของเรา นี่เป็นช่วงเวลาที่โดดเดี่ยวมากที่เขาเข้าสู่ความแตกแยกประเภทหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้เขาย้ายออกจากความรู้สึกเพราะมันยากเกินไปที่จะยอมรับมัน เขารู้สึกไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนพฤติกรรม ดังนั้นวัฏจักรจึงเริ่มต้นขึ้นอีกครั้งเมื่อเขาแสวงหาเซ็กส์เพื่อหลบหนี
การเข้าใจวัฏจักรของการเสพติดเซ็กส์ต่างๆ นานา และจุดที่คุณตกอยู่ในวัฏจักรนั้นในปัจจุบัน ถือเป็นก้าวแรกในการทำความเข้าใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมทำลายล้างของคุณ
การเผชิญหน้ากับตำแหน่งของคุณบนวัฏจักรสามารถนำไปสู่เส้นทางที่นำคุณออกจากพฤติกรรมที่ทำลายล้าง บรรเทาความรู้สึกผิดและความละอาย และฟื้นฟูความสามารถในการรักษาชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดีและมีความหมายและความสัมพันธ์อื่นๆ