เนื้อหา
- ความสำคัญของชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ
- ทำไมเซ็กส์จึงสำคัญในการแต่งงาน
- 20 เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
- 10 เคล็ดลับเพื่อการมีเซ็กส์ที่ดีสำหรับผู้ชาย
- 1. บอกวิธีเปิดใช้งานคุณ
- 2. เปลี่ยนงานบ้านเป็นการเล่นหน้า
- การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 6 ไอเดียการเล่นหน้าที่จะทำให้ชีวิตเพศของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นอย่างแน่นอน
- 3. ไม่ต้องกังวลเรื่องเซ็กส์แทรกซึม
- 4. ตรวจสอบอาหารของคุณ
- 5. ใช้เวลาในการเปลื้องผ้า
- 6. ทำให้มันยืนยาว
- 7. ดูหนังโป๊ด้วยกัน
- 8. ควบคุมลมหายใจของคุณ
- 9. เปิดไฟ
- 10. เพิ่มความสนิทสนม
- 10 เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ที่ดีสำหรับผู้หญิง
- 1.มีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น
- 2. พูดอย่างเปิดเผยและสนทนาเรื่องเพศอย่างมีประสิทธิผล
- 3. พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ดูดีมีรสนิยม
- 4. ฟัง
- 5. สร้างอารมณ์
- 6. ทดลองกับตำแหน่ง
- 7. ขอให้คู่ของคุณสัมผัสคุณทุกที่
- 8. ระบุความต้องการของคุณ
- 9. รับหน้าที่
- 10. รักษาสุขภาพ
- บรรทัดล่างสุด
การแต่งงานของคุณขาดเซ็กส์หรือไม่?
ทุกคนเคยไปที่นั่นครั้งหรือสองครั้งในชีวิตของพวกเขา แต่มีวิธีและเคล็ดลับที่จับต้องได้เพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในชีวิตแต่งงานและจุดประกายความหลงใหลในชีวิตทางเพศที่น่าเบื่อของคุณ
อย่าหมดหวังในการปรับปรุงเพศในการแต่งงาน. หากคุณถามคำถามอยู่เสมอว่า “จะมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นในชีวิตแต่งงานได้อย่างไร” จากนั้นพยายามอย่างแท้จริงเพื่อสร้างความสบายระดับหนึ่ง สนุกสนาน และเขย่ากิจวัตรระหว่างแผ่นงานของคุณอาจไปได้ไกล
การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในการแต่งงานไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอย่างที่คิด
ความสัมพันธ์ทางเพศและความใกล้ชิดทางร่างกายเกิดขึ้นตามธรรมชาติในความสัมพันธ์ เมื่อเวลาผ่านไปมันอาจจะสูญเสียประกายไฟไปบ้าง แต่ก็ไม่หายไป สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาความหลงใหลที่คุณเคยแบ่งปันกับคู่ของคุณอีกครั้งเพื่อทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นในชีวิตแต่งงาน
ความสำคัญของชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ
เพศเป็นความต้องการของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ความต้องการหรือความสนุกของกิจกรรมเท่านั้น เพศมีความเกี่ยวข้องกับร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง ถึงจุดสุดยอดทุกครั้งจะปล่อยออกซิโทซิน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนความรัก เป็นที่ทราบกันดีว่าฮอร์โมนนี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ ลดความเครียด จำกัดความเสี่ยงของความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล และคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
การมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยเพิ่มความสนิทสนมและส่งเสริมกิจกรรมต่างๆ เช่น การกอดและกอดกัน ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกับคนรักมากขึ้น เคล็ดลับเรื่องเพศที่ทำให้เซ็กส์ดีขึ้นสำหรับคุณและคู่ของคุณสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจได้เช่นกัน
ทำไมเซ็กส์จึงสำคัญในการแต่งงาน
เพศสัมพันธ์อาจไม่ใช่ปัจจัยเดียวในการแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี แต่ก็มีคุณค่าอยู่บ้าง นี่คือสาเหตุบางประการที่การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นส่วนสำคัญของการแต่งงานที่ดี
- ความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์เชื่อมโยงกัน
- ความใกล้ชิดทางกายภาพช่วยสร้างความไว้วางใจระหว่างคู่ค้า
- เซ็กส์ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก
- การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองซึ่งมีแนวโน้มที่จะแสดงออกถึงความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นระหว่างทั้งคู่เช่นกัน
- เซ็กส์ช่วยลดความเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุทั่วไปของการต่อสู้และการทะเลาะวิวาทในหมู่คู่รัก
- เพศช่วยปรับปรุงการสื่อสาร
- การมีเพศสัมพันธ์เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและช่วยให้คุณฟิตร่างกายได้
- เซ็กส์ช่วยให้คุณเฉลิมฉลองชีวิตที่มีความสุขของคุณในฐานะคู่รัก
20 เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
เมื่อคุณได้ทราบถึงประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายของการมีเพศสัมพันธ์และความสำคัญในการแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ถึงเวลาแล้วที่จะคิดถึงวิธีที่จะทำให้เซ็กส์ดีขึ้น
บางทีคุณและคู่สมรสของคุณอาจเจอสิ่งกีดขวางบนถนนเมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ หรือบางทีคุณอาจแค่ต้องการทำให้สิ่งต่างๆ ในห้องนอนมีสีสันขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด 20 เคล็ดลับทางเพศเหล่านี้เพื่อชีวิตเพศที่ดีขึ้นสามารถช่วยคุณได้
10 เคล็ดลับเพื่อการมีเซ็กส์ที่ดีสำหรับผู้ชาย
แม้ว่าคำแนะนำเหล่านี้ส่วนใหญ่จะมีประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง แต่เคล็ดลับทางเพศ 10 ข้อเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ชายมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคู่ของพวกเขาได้โดยเฉพาะ
1. บอกวิธีเปิดใช้งานคุณ
ในขณะที่ผู้ชายอาจรู้วิธีที่จะทำให้คู่ของตนพอใจ แต่มีโอกาสที่คู่ของพวกเขาจะไม่รู้ว่าเคล็ดลับสำหรับพวกเขาคืออะไร
การเปิดใจให้คู่ของคุณเป็นขั้นตอนแรกของสิ่งที่ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้น พูดคุยกับคู่ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณชอบอะไรและอะไรที่ทำให้คุณเปลี่ยน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขา แต่ยังช่วยให้คุณมีเซ็กส์ด้วย
2. เปลี่ยนงานบ้านเป็นการเล่นหน้า
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าผู้ชายไม่โรแมนติก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเพิ่มสีสันให้กับสิ่งต่างๆ ได้ด้วยการทำบางสิ่งที่โรแมนติกและสวยงามสำหรับคนรักของคุณ – เปลี่ยนงานบ้านให้เป็นการเล่นหน้า
การวิจัยพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพบว่าการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนของพวกเขาสนุกขึ้นหากพวกเขาช่วยงานบ้าน คุณสามารถทำอะไรเซ็กซี่ๆ ได้ แม้กระทั่งล้างจาน ถ้าคุณทำถูกต้อง ใช้โอกาสนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดหากคุณสงสัยว่าจะมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นในชีวิตสมรสได้อย่างไร
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 6 ไอเดียการเล่นหน้าที่จะทำให้ชีวิตเพศของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นอย่างแน่นอน
3. ไม่ต้องกังวลเรื่องเซ็กส์แทรกซึม
ผู้ชายมักจะกังวลเรื่องเซ็กส์แบบแทรกซึมอยู่บ่อยๆ และผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าจริง ๆ แล้วพวกเขาสามารถกดดันตัวเองได้มากจนเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
พยายามอย่ากังวลกับมันมาก คุณสามารถดื่มด่ำกับสิ่งอื่น ๆ เช่น การมีเพศสัมพันธ์ทางปากและสิ่งอื่น ๆ ที่สนุกสนานสำหรับคุณและคู่ของคุณ เมื่อคุณไม่เครียดกับมัน ก็มักจะเกิดขึ้นในวิธีที่ดีที่สุด
4. ตรวจสอบอาหารของคุณ
สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความต้องการทางเพศและการแสดงของคุณบนเตียง การตรวจสอบอาหารและการรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและแรงขับทางเพศเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่สำคัญที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ
5. ใช้เวลาในการเปลื้องผ้า
คู่ของคุณอาจสนุกกับการเปลื้องผ้าคุณและอาจช่วยเพิ่มประสบการณ์ทางเพศสำหรับคุณทั้งคู่ วิธีหนึ่งในการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้นคือต้องเซ็กซี่แต่ค่อยเป็นค่อยไปกับกระบวนการเปลื้องผ้า อาจช่วยปล่อยออกซิโตซินมากขึ้นและนำไปสู่ความหลงใหลระหว่างแผ่นงานมากขึ้น
6. ทำให้มันยืนยาว
หลายคนไม่ทราบว่าเพศควรจะนานแค่ไหนและมักจะคิดว่าคู่ของพวกเขามีความคาดหวังที่ไม่สมจริงจากพวกเขา
จากการศึกษาพบว่า ระยะเวลาเฉลี่ยของการมีเพศสัมพันธ์ควรอยู่ระหว่าง 7 ถึง 14 นาที อย่างไรก็ตาม หากคุณทำให้มันอยู่ได้นานขนาดนี้ มันอาจจะสนุกที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณ
7. ดูหนังโป๊ด้วยกัน
ความเชื่อและความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยมคือผู้หญิงไม่ชอบดูหนังโป๊
หากคุณอยู่ในการแต่งงานต่างเพศ เป็นการดีที่จะปล่อยให้ความเข้าใจผิดนั้นไปดูหนังโป๊กับคู่ของคุณ มีแนวโน้มว่าจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคุณ และคุณทั้งคู่จะได้รู้ว่าคุณอยากจะลองอะไรในห้องนอน
8. ควบคุมลมหายใจของคุณ
เมื่อพวกเขาฝึกให้คุณเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่พวกเขาสอนคือการควบคุมลมหายใจ การหายใจเป็นเทคนิคทางเพศที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่สำคัญที่สุด ช่วยให้คุณอยู่บนเตียงได้นานขึ้นและรักษาความแข็งแกร่ง
9. เปิดไฟ
คุณเคยได้ยินไหมว่าผู้ชายมีทัศนวิสัย?
เว้นแต่คุณจะอยู่ใต้ก้อนหิน ฉันพนันได้เลยว่าคุณคงรู้ว่าการศึกษาพบว่าผู้ชายส่วนใหญ่เป็นสิ่งมีชีวิตที่มองเห็นได้ (ฉันรู้ว่าผู้หญิงบางคนก็เห็นแก่ตัวด้วย!)
ด้วยเหตุนี้ การเปิดไฟทิ้งไว้ระหว่างมีเซ็กส์จึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเท่านั้นที่จะช่วยเพิ่มประสบการณ์ได้
10. เพิ่มความสนิทสนม
ความใกล้ชิดทางกายที่เพิ่มขึ้นนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับความใกล้ชิดทางอารมณ์ ให้เวลาคู่สมรสของคุณเพียงพอ พูดคุยกับพวกเขา พาพวกเขาออกไปเดท และรักษาความรักให้คงอยู่ สิ่งนี้น่าจะสะท้อนถึงชีวิตเพศของคุณด้วย หากคุณสงสัยว่าจะทำให้เซ็กส์ดีขึ้นได้อย่างไร การมุ่งเน้นที่ความสนิทสนมเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำ
10 เคล็ดลับในการมีเซ็กส์ที่ดีสำหรับผู้หญิง
กระบวนการทางเพศอาจแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง นี่คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถทำให้เซ็กส์สนุกและดีขึ้นสำหรับผู้หญิงเป็นหลัก
1.มีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น
มีสองสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณให้ความสำคัญกับเรื่องเพศ
อย่างแรกคือ ยิ่งคุณมีเซ็กส์มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องการมันมากเท่านั้น ประการที่สอง มันควรจะดีขึ้นเรื่อยๆ
เซ็กส์คือกิจกรรมทางกาย และเช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ คุณต้องฝึกฝนให้ดีขึ้น
หากต้องการปรับปรุงเรื่องเพศในการแต่งงาน คุณต้องตั้งใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ทรงพลังที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
เมื่อคุณทำเช่นนั้น คู่ของคุณจะเริ่มรู้จักร่างกายของคุณมากขึ้น และคุณจะเริ่มรู้จักคู่ของคุณ เมื่อคุณรู้วิธีนำทางร่างกายของกันและกันและวิธีผลักดันกันและกันให้ถึงจุดสุดยอด นั่นคือเมื่อเซ็กส์กลายเป็นเรื่องมหัศจรรย์
2. พูดอย่างเปิดเผยและสนทนาเรื่องเพศอย่างมีประสิทธิผล
ความสามารถในการพูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับชีวิตเพศของคุณเป็นสิ่งสำคัญ นั่นเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ง่ายที่สุดสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
เพศสามารถปรับปรุงได้ในทุกความสัมพันธ์ แต่ทั้งคู่จำเป็นต้องแสดงความต้องการของพวกเขาโดยไม่ละอายใจ การพูดเกี่ยวกับความต้องการเป็นหนึ่งในเคล็ดลับสำคัญในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและความสัมพันธ์ที่มีความสุข
3. พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ดูดีมีรสนิยม
เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้หญิงชอบมีเพศสัมพันธ์ทางปาก อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่าง เช่น กลิ่นและรสเหม็น หรือการติดเชื้อ อาจทำให้คุณและคู่ของคุณพึงพอใจน้อยลง พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ดูดีสำหรับคู่ของคุณและยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย จากนั้นเมื่อพวกเขาสนุกกับมัน คุณก็จะรู้สึกสบายตัวมากขึ้น และสนุกไปกับมันด้วย!
4. ฟัง
ผู้ชายก็มีสิ่งที่พวกเขาชอบเป็นพิเศษ และการฟังพวกเขาสามารถช่วยแก้ปัญหาของคุณได้ครึ่งหนึ่ง หากคุณสงสัยว่าจะเล่นบนเตียงได้อย่างไร คำตอบอยู่ที่คู่ของคุณ ฟังพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาชอบทำและสิ่งที่พวกเขาสนุกกับการทำกับพวกเขา นี้จะช่วยให้คุณรู้สึกรักและชื่นชมมากขึ้นระหว่างแผ่น
5. สร้างอารมณ์
ดนตรีไพเราะ เทียนหอม แสงไฟสลัว ทั้งหมดส่งเสียงร้องถึงค่ำคืนแห่งความสนิทสนม! สร้างอารมณ์และเห็นว่าคุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้น มีความรัก และหลงใหลในการมีเซ็กส์กับคนรักมากขึ้น เมื่อคุณทั้งคู่มีส่วนร่วม มีโอกาสน้อยที่จะมีบางอย่างผิดพลาด
6. ทดลองกับตำแหน่ง
บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการทดสอบตำแหน่งและพยายามหาตำแหน่งที่กระตุ้นคุณได้มากที่สุด การลองตำแหน่งใหม่ยังสามารถช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้นและจะทำให้คุณทั้งคู่ตื่นตัวอยู่เสมอ
7. ขอให้คู่ของคุณสัมผัสคุณทุกที่
การสัมผัสกับสารหล่อลื่นเช่นน้ำมันสามารถช่วยเพิ่มแรงขับทางเพศของผู้หญิงได้ ขอให้คู่ของคุณสัมผัสร่างกายของคุณ โดยเฉพาะสถานที่ที่คุณชอบให้สัมผัส สิ่งนี้น่าจะเปิดคุณและทำให้เซ็กส์ดีขึ้นสำหรับคุณ
8. ระบุความต้องการของคุณ
จำเป็นต้องสื่อสารความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้สามารถทำเช่นนั้นได้ คุณต้องระบุตัวตนก่อน การรู้ว่าคุณต้องการอะไรทางเพศช่วยให้คุณขอได้และยังสนุกกับการมีเซ็กส์มากขึ้น ดังนั้น หากคุณต้องการมีเซ็กส์ที่ดีขึ้น ให้ระบุความต้องการทางเพศของคุณ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเพศ ให้ดูวิดีโอนี้
9. รับหน้าที่
เคล็ดลับสำคัญประการหนึ่งสำหรับชีวิตเพศที่ดีขึ้นคือการรับผิดชอบ อย่ารอให้คู่ของคุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์ แต่ให้ทำเองทุกครั้งที่คุณรู้สึกชอบ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต้องการมีเพศสัมพันธ์และขอให้คู่ของคุณทำ ผู้ชายส่วนใหญ่มองว่าเซ็กซี่เมื่อผู้หญิงเข้ามาดูแล
10. รักษาสุขภาพ
การมีสุขภาพที่ดีเป็นวิธีหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น เมื่อคุณรู้สึกสุขภาพดีและมีความสุขกับร่างกาย คุณก็มักจะแสดงให้เห็นในห้องนอนเช่นกัน ดังนั้นทำตัวให้สบายกับร่างกายและพยายามรักษาสุขภาพกายและใจให้ดีเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
บรรทัดล่างสุด
นอกเหนือจากที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกมากในการปรับปรุงเรื่องเพศในการแต่งงาน เซ็กส์เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์แบบโรแมนติก และไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะแตกหัก
การรู้ว่าคุณชอบอะไร บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ และรับรองความเข้ากันได้ทางเพศสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงชีวิตทางเพศและรักษาจุดประกายให้คงอยู่ระหว่างคุณสองคนได้