เนื้อหา
- 1. เฉือนความเครียด
- 2. ลดความดันโลหิตของคุณ
- 3. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
- 4. เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
- 5. นอนหลับดีขึ้น
- 6. มีรอบเดือนสม่ำเสมอและขจัดตะคริว
- 7. ป้องกันอาการหัวใจวาย
- 8. ขับไล่ภาวะซึมเศร้า
- 9. ดูอ่อนกว่าวัยและน่าดึงดูด
- 10. กระตุ้นความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
หากคุณคิดว่าเหตุผลเดียวที่ผู้คนมีเซ็กส์คือเพื่อความบันเทิง นี่คือข้อมูลเชิงลึกบางส่วนสำหรับคุณเกี่ยวกับการแต่งงานและการมีเพศสัมพันธ์
ไม่เพียงแต่จะมีผลในเชิงบวกต่อความสัมพันธ์ของคุณในฐานะหนึ่งใน ประโยชน์ของการมีเซ็กส์เป็นประจำ, แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำก็มีมหาศาลเช่นกัน
เราทุกคนทราบดีว่าเหตุผลพื้นฐานที่สุดประการหนึ่งในการมีเพศสัมพันธ์คือการให้กำเนิด อย่างไรก็ตาม หากเราสามารถรักษาความถี่ที่เหมาะสมในการสนิทสนมกับคู่ค้าของเรา เราก็จะได้รับผลประโยชน์อย่างมาก
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสบ่อยแค่ไหน เราต้องรู้ว่าคู่สมรสมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน? มีเซ็กส์ทุกวันดีไหม? จะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นในการแต่งงานได้อย่างไร?
แม้ว่าประโยชน์ด้านสุขภาพจากการรักจะชัดเจนกว่า แต่หลังจากบรรลุความถี่ทางเพศในระดับหนึ่งแล้ว ระดับของความพึงพอใจในความสัมพันธ์จะไม่ได้รับผลกระทบ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจ ประโยชน์ของเซ็กส์ สำหรับผู้หญิงและประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์สำหรับผู้ชาย
ผู้หญิง! ตอนนี้คุณสามารถประหยัดเงินจากครีมต่อต้านริ้วรอยราคาแพงได้แล้ว เนื่องจากการวิจัยพิสูจน์ว่าข้อดีอย่างหนึ่งของการมีเซ็กส์กับสามีทุกวันก็คือการใช้เวลาอย่างน้อย 7 ปีบนใบหน้าของคุณ! จึงทำให้ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น
การแต่งงานมีประโยชน์ทางเพศมากมายสำหรับผู้ชายเช่นเดียวกัน สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี นอนหลับดีขึ้น ส่งเสริมความสุข อายุยืน สุขภาพที่ดี และความเป็นอยู่ที่ดี
เราให้ประโยชน์ด้านสุขภาพแก่คุณ 10 ประการของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนของคุณบ่อยๆ
1. เฉือนความเครียด
งานวิจัยที่สำคัญชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้ดีขึ้น
ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายของเราผลิตโดปามีน เอ็นดอร์ฟิน และออกซิโทซิน ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยในการคลายความเครียด ยกระดับอารมณ์ และส่งเสริมความปรารถนา การกอดกันหลังมีเพศสัมพันธ์ยังช่วยลดระดับของร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาทุกครั้งที่คุณเครียด
ความเครียดได้กลายเป็นแง่มุมที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของเรา และแม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะทำหน้าที่เป็นตัวปราบความเครียดได้อย่างมาก แต่ปัญหาก็คือความเครียดมักจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดียิ่งขึ้นไปอีก
ดังนั้น คุณและคู่สมรสของคุณจำเป็นต้องแน่ใจว่าคุณจะไม่ปล่อยให้ความเครียดมาทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
2. ลดความดันโลหิตของคุณ
รูปแบบของการสัมผัสทางกายภาพหรือความใกล้ชิดสามารถปรับปรุงความดันโลหิตของคุณได้อย่างโดดเด่น เพศสัมพันธ์บ่อยแม้ว่าจะเป็นแบบกุ๊กกิ๊ก แต่ก็สามารถลดความดันโลหิตไดแอสโตลิกและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้
3. ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
อื่น ประโยชน์ของเซ็กส์ คือลดโอกาสการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย สาเหตุหลักมาจากการล้างต่อมลูกหมากของสารพิษที่อาจตกค้างและก่อให้เกิดปัญหามะเร็งในภายหลัง
นี่เป็นเหตุผลที่ดีที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณบ่อยๆ
4. เพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
ต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ด้วยเซ็กส์! แอนติเจน เช่น อิมมูโนโกลบูลิน เอ จะถูกปล่อยออกมาระหว่างทำกิจกรรม ต่อสู้กับโรคหวัดและแม้แต่ไข้หวัดใหญ่ แอนติเจนที่ปล่อยออกมามากขึ้นหมายถึง ภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
5. นอนหลับดีขึ้น
ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ?
คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร! เพศ เช่น การออกกำลังกาย จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ฮอร์โมนแห่งความรู้สึกดีๆ หลั่งออกมา ช่วยให้นอนหลับและพักผ่อนได้ดีขึ้น นี่เป็นหนึ่งในวิชาเอก ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ในการแต่งงาน
6. มีรอบเดือนสม่ำเสมอและขจัดตะคริว
สาวๆ ถ้าประจำเดือนมาไม่ปกติ อาจเป็นเพราะไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวาย ระดับความเครียดที่ลดลงสามารถส่งผลดีต่อรอบเดือนของคุณได้เช่นกัน
ข่าวดีเพิ่มเติม: สามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมาก
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด สุขภาพอีกอย่างหนึ่ง ประโยชน์ของการมีเซ็กส์อย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเจ็บปวดอันเนื่องมาจากการหลั่งของเอ็นดอร์ฟิน แต่ยังเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดของคุณอีกด้วย
7. ป้องกันอาการหัวใจวาย
เซ็กส์เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่สนุกสนาน ช่วยให้ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี ปรับปรุงสุขภาพหัวใจโดยรวม การวิจัยระบุว่าการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์อาจลดโอกาสของคุณ (ครึ่งหนึ่ง) ที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
สิ่งเดียวที่ต้องจำไว้ก็คือการมีเพศสัมพันธ์จะต้องเป็นกิจกรรมที่ต้องทำบ่อยๆ มันจะช่วยให้คุณเร่งรัดโอกาสในการทุกข์ทรมานจากอาการหัวใจวายได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อยก็มีผลตรงกันข้ามซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนในหัวใจของคุณตึงเครียด
8. ขับไล่ภาวะซึมเศร้า
ในขณะที่ เพศสัมพันธ์กับคู่สมรสของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปสามารถขจัดความตื่นเต้นและความตื่นเต้นของความใกล้ชิดทางร่างกาย แต่ก็ยังมีผลดีต่อจิตใจของคุณ เซ็กส์ทำให้สมองของคุณหลั่งสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีๆ ซึ่งช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ
สารเคมียากล่อมประสาทที่สำคัญของร่างกาย (หรือฮอร์โมนแห่งความสุข) Serotonin ถูกปล่อยออกมาระหว่างกิจกรรมที่ทำให้ผู้คนมีความสุข สนุกสนาน และผ่อนคลาย เพศมากขึ้นเท่ากับเซโรโทนินมากขึ้นและไม่มีภาวะซึมเศร้า
9. ดูอ่อนกว่าวัยและน่าดึงดูด
การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอาจทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้ ผู้ชายและผู้หญิงที่มีชีวิตรักที่กระฉับกระเฉงเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์การเสริมสร้างความอ่อนเยาว์มากมายและดูอ่อนกว่าวัยอย่างน้อย 7 ปี! นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความน่าดึงดูดใจของคุณอีกด้วย
กิจกรรมทางเพศที่พบบ่อย ทำให้ร่างกายของคุณปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฟีโรโมนซึ่งเพิ่มความน่าดึงดูดและทำให้คุณดูมีเสน่ห์ ช่วยเพิ่มความรู้สึกของกลิ่น ปรับปรุงการย่อยอาหาร และให้ผิวสุขภาพดีที่เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อย DHEA โดยร่างกาย
10. กระตุ้นความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
คนที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองและร่างกายมากขึ้น
ประโยชน์หลัก เซ็กส์ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและรู้สึกดี การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองและความจำ ซึ่งจะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในด้านอื่นๆ ของชีวิต
ยังคงสงสัยเกี่ยวกับ ประโยชน์ของเซ็กส์ กับคู่สมรสของคุณ? ทำทุกวันแล้วรู้เลย!