เนื้อหา
- ผู้ทำร้ายจะเปิดเผยด้านที่ประจบสอพลอน้อยกว่าในภายหลัง
- วันแห่งการล่วงละเมิดมักตามด้วยช่วงเวลาแห่งความสงบ
- ยากที่เหยื่อจะจากไป
- เรามีแนวโน้มที่จะแสวงหาความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือไม่?
- จะทำลายวงจรของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ได้อย่างไร?
- กำหนดขอบเขตและควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง
ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์อาจปรากฏหรือไม่ปรากฏจากภายนอกก็ได้ การล่วงละเมิดทางอารมณ์ในบางครั้งเป็นเรื่องละเอียดอ่อนจนไม่มีใครรู้ว่ามันกำลังเกิดขึ้น ไม่ใช่เหยื่อ ผู้ล่วงละเมิด และไม่ใช่สิ่งแวดล้อม ทว่าแม้ในกรณีเช่นนี้ มันส่งผลเสียต่อทุกคนที่เกี่ยวข้องและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้พันธมิตรทั้งสองสามารถเติบโตและเติบโตได้
เหตุผลทั้งหมดที่ทำให้ยากที่จะจากไป
การล่วงละเมิดทางอารมณ์มักจะเริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ในบางกรณี เป็นโหมโรงของการล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศ
อย่างไรก็ตาม ผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์มักจะแสดงตัวเขาหรือเธอเองว่าเป็นคนที่มีมนต์ขลังและน่าหลงใหลเมื่อเริ่มมีความสัมพันธ์ พวกเขามีความอ่อนโยน มีเสน่ห์ เอาใจใส่ เข้าใจ และรักใคร่
ผู้ทำร้ายจะเปิดเผยด้านที่ประจบสอพลอน้อยกว่าในภายหลัง
เรื่องราวนั้นมักจะพัฒนาค่อนข้างเปรี้ยว เกือบจะเป็นเช่นนั้นเสมอที่ผู้ทำร้ายจะเปิดเผยด้านที่ประจบสอพลอน้อยลงภายในเวลาไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์หลังจากที่เหยื่อติดยาเสพติด ไม่ใช่ว่าไม่มีสัญญาณใดๆ ของมัน แต่พวกมันถูกอำพรางในช่วงแรกเริ่มติดพันและทำความรู้จักกัน
เมื่อเหยื่อมีความรัก การล่วงละเมิดก็จะเริ่มหมุน
ในทางกลับกัน เหยื่อจำช่วงเวลาเหล่านี้ได้ถึงความใจดีและความสงบของผู้ทำร้าย เมื่อเผชิญกับการล่วงละเมิด ความดูถูกเหยียดหยามและความโหดร้ายทางจิตใจ เหยื่อจะค้นหาสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงนั้นในตัวเอง
และผู้ทำร้ายไม่ได้ปล่อยให้พวกเขาขาด "ข้อผิดพลาด" ที่จะนำมาพิจารณาว่าเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันดังกล่าว
วันแห่งการล่วงละเมิดมักตามด้วยช่วงเวลาแห่งความสงบ
การโหยหาวันที่ผู้ถูกทารุณเทิดทูนเป็นเพียงแง่มุมเดียวที่ทำให้การละทิ้งผู้ล่วงละเมิดทางอารมณ์เป็นเรื่องยาก อื่น ๆ ค่อนข้างคล้ายกัน วันแห่งการล่วงละเมิดมักตามด้วยช่วงเวลาแห่งความสงบ หรือมากกว่านั้นคือช่วงฮันนีมูนที่ผู้ล่วงละเมิดมีลักษณะคล้ายกับบุคคลที่เหยื่อตกหลุมรัก
และนี่คือสภาวะเสพติดของจิตใจที่กระตุ้นความหวังไม่รู้จบว่าสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปในตอนนี้ ทั้งที่มันไม่เคย
ยิ่งไปกว่านั้น เหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ก็ค่อยๆ สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองไป พวกเขารู้สึกไม่คู่ควรกับความรักและความเคารพ พวกเขารู้สึกโง่เขลาและไร้ความสามารถ พวกเขารู้สึกทื่อและไม่น่าสนใจ เป็นไปไม่ได้ที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่มีใครรักพวกเขาได้ และบ่อยครั้งที่พวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถรักใครได้อีกเลย
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ผลของการล่วงละเมิดทางอารมณ์ของคู่สมรสในการแต่งงาน
ยากที่เหยื่อจะจากไป
วงจรของการควบคุมในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนั้นทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่เหยื่อจะจากไป ไม่มีการล่วงละเมิดทางร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าคู่ครองเป็นผู้ทำร้าย ข้อแก้ตัวสามารถสร้างขึ้นได้อย่างง่ายดาย
และด้วยความมั่นใจในตนเองที่ลดลง เหยื่อเริ่มเชื่อว่าสิ่งที่ผู้ล่วงละเมิดกำลังพูดเป็นความจริงเพียงอย่างเดียวที่มีอยู่ ที่จริงแล้ว เมื่อมันเป็นภาพบิดเบือนอย่างหนักของเหยื่อและความสัมพันธ์ ซึ่งทำให้เป็นไปไม่ได้ที่เหยื่อจะปล่อยตัวผู้กระทำความผิด
เรามีแนวโน้มที่จะแสวงหาความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือไม่?
ความจริงก็คือเราไม่ได้ แต่ความจริงก็คือเราได้เรียนรู้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และเรามีแนวโน้มที่จะแสวงหาความสัมพันธ์เหล่านั้น
แม้ว่ามันจะทำให้เรารู้สึกแย่และเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาของเรา เนื่องจากเราเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงความรักกับการล่วงละเมิดทางอารมณ์ เราจะค้นหาพันธมิตรที่จะล่วงละเมิดทางอารมณ์โดยไม่รู้ตัว
ดังนั้น คำถามจึงเกิดขึ้น ทำไมผู้คนถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม?
สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นคือการที่เราได้เห็นรูปแบบพฤติกรรมคล้ายคลึงกันในครอบครัวหลักของเรา หรือพ่อแม่ของเราทำร้ายจิตใจเรา
เมื่อเป็นเด็ก เราพบว่าความรักในความสัมพันธ์ที่ทำร้ายจิตใจนั้นมาพร้อมกับการดูหมิ่นและเหยียดหยาม และถ้าเรารอและโจมตี เราก็จะได้ช่วงฮันนีมูนที่ยอดเยี่ยม ซึ่งเราจะเชื่อว่าพ่อแม่ของเรารักเรา
คำตอบอีกประการหนึ่งว่าทำไมผู้คนถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ก็คือคู่ชีวิตที่ถูกทารุณกรรมเริ่มปรับแก้สิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่คู่รักของพวกเขาทำ ผู้ถูกทารุณกรรมกลายเป็นตัวประกันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
อย่างไรก็ตาม การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทารุณทางอารมณ์ทำให้คู่ครองที่ถูกทารุณกรรมทางอารมณ์กลายเป็นคนหมดหนทาง มีความมั่นใจต่ำ และสับสนในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
เราไม่ได้เกิดมามีแนวโน้มที่จะทำร้ายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ แต่เมื่อเราเข้าสู่วัฏจักรแล้ว ความสัมพันธ์จะคงอยู่ไปชั่วชีวิต ถ้าเราไม่ทำอะไรเกี่ยวกับการทำลายวงจรอุบาทว์ของความสัมพันธ์ที่เป็นการล่วงละเมิดทางอารมณ์
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีหยุดการใช้อารมณ์ในทางที่ผิดในการแต่งงาน
จะทำลายวงจรของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ได้อย่างไร?
คำตอบง่าย ๆ คือ – ทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ และในขณะเดียวกัน นี่ก็เป็นสิ่งที่ทำได้ยากที่สุด แต่คุณจะทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ได้อย่างไร? เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องตัดสินใจเดินออกจากที่ที่มีอำนาจ อย่าออกจากที่ที่หวาดกลัว
คุณต้องแสดงให้คู่ของคุณทราบอย่างชัดเจนว่าคุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาใด ๆ ที่โจมตีศักดิ์ศรีของคุณ คุณต้องหยุดทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อรักษาความสงบในความสัมพันธ์
คุณไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้หากข้อกังวลหรือข้อเรียกร้องของคู่ชีวิตไม่สอดคล้องกับความซื่อสัตย์ของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคลของคุณควรมีความสำคัญสูงสุดและคู่ครองที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ที่บั่นทอนคุณควรจะปิดตารางอย่างสมบูรณ์ในแผนการของคุณ
บางครั้งผู้ทำร้ายอาจเปลี่ยนแปลงได้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากพวกเขาแสดงเจตนาจริงที่จะทำเช่นนั้น ดังนั้น การทิ้งความสัมพันธ์ที่ทารุณทางอารมณ์อาจไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณสามารถลองได้ หรือไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งเดียวที่คุณจะลอง
กำหนดขอบเขตและควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง
สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมตัวเองอีกครั้ง มองตัวเองอย่างไร และคิดอย่างไรกับตัวเอง
ถามตัวเองว่า “ฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์หรือเปล่า?” กำหนดขอบเขตให้กับตัวเอง กำหนดเส้นที่คุณจะไม่ข้ามสำหรับคู่ของคุณ ซื่อสัตย์และยอมรับในตัวเอง จากนั้นพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกและการตัดสินใจของคุณ และสุดท้าย ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนและประสบการณ์ที่เคารพและให้เกียรติในตัวคุณ