สิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

เนื้อหา

• 1. รู้จักตัวเอง
• 2. อยู่คนเดียวสบายใจ
• 3. รับผิดชอบ
• 4. ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น
• 5. เป็นจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์
• 6. จงภักดีและให้เกียรติ
• 7. หล่อเลี้ยงความดี

ความสัมพันธ์ถือได้ว่าดีต่อสุขภาพหากทั้งคู่รู้สึกว่าได้รับการสนับสนุน เชื่อมโยง และเป็นอิสระในขณะที่อยู่ด้วยกัน

การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีสามารถนำความสุขและความพึงพอใจมาสู่ชีวิตของคุณได้

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจะกลายเป็นรากฐานที่สำคัญ เป็นที่ที่คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ และรู้ว่าคุณจะได้รับการสนับสนุนและความเคารพอย่างเต็มที่ไม่ว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร

ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นพิษและทำลายความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะทำให้คุณเครียดและทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ถูกโจมตี และสงสัยในตัวเอง

แต่จะรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร? มีเคล็ดลับในการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?

ทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวคุณและความสัมพันธ์กับตัวเองอย่างไร รวมถึงทัศนคติของคุณที่มีต่อความสัมพันธ์และคนอื่นๆ มาดูกันว่าคุณจะสามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตของคุณได้อย่างไร

บทความแบ่งปันเคล็ดลับ 7 ข้อในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ:

1. รู้จักตัวเอง

เป็นความคิดโบราณ แต่ก็เป็นความจริงเช่นกัน: คุณไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นได้จนกว่าคุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง

การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเริ่มต้นที่ตัวคุณ เมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจากชีวิตและความสัมพันธ์ คุณสามารถเริ่มมองหาความสัมพันธ์ที่เหมาะสมกับความต้องการเหล่านั้นได้

สิ่งสำคัญคือต้องทำความรู้จักกับความไม่มั่นคง ความผิดหวัง สิ่งที่ทำให้คุณโกรธหรือทำให้คุณเฆี่ยนตี และวิธีตอบสนองต่อความเครียดของคุณ

การรู้สิ่งเหล่านี้ทำให้ง่ายต่อการจัดการความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นและจัดการกับสถานการณ์ด้วยความสง่างาม

2. อยู่คนเดียวสบายใจ

การอยู่คนเดียวอย่างสบายใจเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการรู้สึกสบายใจกับอีกคนหนึ่งและสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพกับพวกเขา หากคุณรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่คนเดียว คุณจะค้นพบความสุขของการพึ่งตนเองและการตรวจสอบตนเอง

เมื่อคุณรู้สึกสบายใจและสมบูรณ์ในตัวเอง คุณสามารถเข้าสู่ความสัมพันธ์จากที่ที่เปิดกว้าง มีเหตุผล และตรงไปตรงมา

คุณจะไม่มองหาความสัมพันธ์ที่จะแก้ไขคุณหรือเติมเต็มช่องว่างในชีวิตของคุณ เพราะคุณรู้ว่าคุณได้พบความสมบูรณ์แล้ว แทนที่จะเป็นเช่นนั้น คุณสามารถเพลิดเพลินกับแต่ละความสัมพันธ์สำหรับสิ่งที่จะนำมาสู่ชีวิตของคุณโดยไม่ต้องพึ่งพาความสัมพันธ์นั้น

3. รับผิดชอบ

จะมีความสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร?

การรับผิดชอบต่อความรู้สึก การกระทำ และปฏิกิริยาตอบสนองเป็นขั้นตอนสำคัญที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดี

เราทุกคนรู้สึกหงุดหงิดในบางครั้ง – เราเป็นเพียงมนุษย์เท่านั้น – แต่เราสามารถจัดการปฏิกิริยาของเราและยอมรับความรับผิดชอบต่อพวกเขา

มีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่คุณยอมรับในความสัมพันธ์และวิธีที่คุณปฏิบัติต่ออีกฝ่ายหนึ่ง

การรับผิดชอบต่อชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและเตือนคุณว่าคุณคือกัปตันเรือของคุณ

4. ยอมรับคนอื่นอย่างที่เขาเป็น

หลายความสัมพันธ์พังทลายลงเพราะฝ่ายหนึ่งต้องการให้อีกฝ่ายแตกต่างออกไป อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถบังคับคนอื่นให้เปลี่ยนแปลงและเป็นแบบที่คุณต้องการให้มากขึ้นได้ สิ่งที่คุณทำได้คือยอมรับพวกเขาอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้

ดังนั้น, หากคุณต้องการทราบวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ให้เริ่มต้นด้วยการยอมรับซึ่งกันและกัน

หากคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ด้วยการเปิดตาและยอมรับนิสัยใจคอ ความอ่อนแอ และลักษณะของคู่ของคุณ ความคาดหวังของคุณจะเป็นจริง และความสัมพันธ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับความเคารพซึ่งกันและกัน ไม่ใช่การยักยอก

5. เป็นจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์

Fairytale syndrome เป็นนักฆ่าความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรอง ทุกความสัมพันธ์มีช่วงฮันนีมูนและมันสนุกมาก แต่ก็ไม่ใช่พื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาว

ต้องการทราบวิธีการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ? รับความจริงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

มีขึ้น ๆ ลง ๆ ค่าใช้จ่ายและบางทีในอนาคตความต้องการของเด็ก ๆ การเลื่อนตำแหน่งหรือแม้กระทั่งความเจ็บป่วย คู่ของคุณเป็นมนุษย์และมีนิสัยที่น่ารำคาญ (และคุณก็เช่นกัน)

เตรียมตัวสำหรับความสัมพันธ์ในโลกแห่งความเป็นจริงแทนที่จะเป็นเทพนิยาย และคุณจะไม่ผิดหวัง คุณจะพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่เติมเต็มที่โอบรับทุกวันแทนที่จะปฏิเสธมัน

6. จงภักดีและให้เกียรติ

ความภักดีและความเคารพเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ความจงรักภักดีต่อคู่ของคุณและทำให้พวกเขามีความสำคัญต่อคุณ

ความภักดีทำให้คุณไว้วางใจซึ่งกันและกันและสร้างความสัมพันธ์ร่วมกันได้ง่ายขึ้น

ความเคารพหมายถึงการรับฟังความต้องการ ความกังวล ความหวัง และความฝันของคนรักอย่างเปิดเผยและเอาใจใส่

หมายถึงการเรียนรู้ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เจ็บปวดโดยไม่ทำร้ายกัน และหมายถึงการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นเหนือคะแนนที่ชนะหรือให้คะแนนซึ่งกันและกัน

พูดคุยกับคู่ของคุณในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาพูดกับคุณ มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกและความต้องการของคุณ ไม่ใช่พยายามลงโทษพวกเขาหรือทำให้พวกเขากระทำการบางอย่าง

ดู Dr. Emerson Eggerichs อธิบายสองส่วนผสมสำหรับการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

7. หล่อเลี้ยงความดี

หากคุณต้องการสวนสวย คุณต้องดูแลและรดน้ำดอกไม้ ไม่ใช่วัชพืช การพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพก็เช่นเดียวกัน หล่อเลี้ยงและเติบโตความดีในกันและกันและความสัมพันธ์ของคุณ

มองหาว่าความสัมพันธ์ของคุณทำงานอย่างไรและให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น ทำสิ่งที่ได้ผลให้มากขึ้นและน้อยกว่าสิ่งที่ไม่ได้ผล

นั่นก็สำคัญสำหรับคู่ของคุณเช่นกัน มองหาสิ่งที่คุณรักและชื่นชมเกี่ยวกับพวกเขา และจดจ่อกับสิ่งนั้น บอกพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้

แน่นอนว่าปัญหาต่างๆ จะเกิดขึ้นในบางครั้งและจำเป็นต้องได้รับการจัดการ แต่ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นสร้างขึ้นจากการเป็นไปในเชิงบวกและการเลี้ยงดู ไม่ใช่การจู้จี้หรือหาข้อผิดพลาด

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นไปได้สำหรับทุกคนที่เต็มใจทำงานเพื่อตนเองและเรียนรู้ทักษะในการมีความสัมพันธ์ที่ดี

ฝึกฝนความซื่อสัตย์และความเมตตากับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้เชื่อมโยงกับผู้อื่นได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน