การให้คำปรึกษาประเภทต่างๆ ที่เหมาะกับคุณที่สุด

เนื้อหา

• ACA Professional Counseling Categories
• การให้คำปรึกษารายบุคคล
• ปรึกษาการแต่งงาน
• การให้คำปรึกษาครอบครัว
• ให้คำปรึกษากลุ่ม
• ประเภทของการให้คำปรึกษาตามทฤษฎี
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
• การบำบัดด้วยเกสตัลต์
• การสะกดจิต
• แนวทางบูรณาการต่อเนื่องหลายรูปแบบ
• แนวทางที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลางของ Carl Rogers

ผู้คนจำนวนมากใช้การบำบัดเพื่อช่วยจัดการกับปัญหาเฉพาะ

มีการให้คำปรึกษาหลายประเภทที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อช่วยปรับปรุงชีวิตของพวกเขา โดยทั่วไปสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ตามหัวเรื่องและตามแนวทาง

การบำบัดส่วนใหญ่จะเน้นเฉพาะเรื่อง เช่น การแต่งงาน การเสพติด การกลั่นแกล้ง ความผิดปกติทางสังคมและจิตใจ ผู้คนเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้เพื่อแก้ไขปัญหาพื้นฐานเพื่อใช้ชีวิตที่เติมเต็ม

เซสชั่นยังสามารถกำหนดตามประเภทของเทคนิคการให้คำปรึกษาที่ใช้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะ

ต่อไปนี้เป็นรูปแบบและวิธีการให้คำปรึกษาทั่วไปที่คุณจะพบเมื่อเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้

ACA Professional Counseling Categories

American Counseling Association ได้แบ่งวิธีการเพิ่มเติมตามประเภทของพลวัตระหว่างบุคคลที่เกี่ยวข้อง

การให้คำปรึกษารายบุคคล

เมื่อมืออาชีพต้องจัดการกับบุคคลเพียงคนเดียวและช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย

ปรึกษาการแต่งงาน

เป็นการให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งที่เน้นคู่สามีภรรยาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา

การให้คำปรึกษาครอบครัว

คล้ายกับการให้คำปรึกษาคู่สามีภรรยาและการแต่งงาน การทำงานเพื่อพัฒนาและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวและครอบครัวผสม

ให้คำปรึกษากลุ่ม

เมื่อกลุ่มบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งประสบปัญหาเดียวกันได้รับการปฏิบัติพร้อมๆ กันเพื่อส่งเสริมการสนับสนุนจากเพื่อนฝูง

ประเภทของการให้คำปรึกษาตามทฤษฎี

ความสัมพันธ์ทางการรักษาระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วยเป็นกระบวนการทางการแพทย์ มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับแต่ละแนวทางโดยอิงจากโรงเรียนแห่งความคิดทางจิตวิทยา การให้คำปรึกษาแต่ละประเภทเป็นวิธีการที่ควบคุมทางคลินิกซึ่งอำนวยความสะดวกโดยผู้เชี่ยวชาญ

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การให้คำปรึกษาประเภทนี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าพฤติกรรมทั้งหมดเรียนรู้การตอบสนองตามความรู้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา

อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่าในขณะที่เราเรียนรู้จากประสบการณ์ทั้งหมดของเราอย่างมีสติหรือโดยไม่รู้ตัว ไม่ใช่พฤติกรรมทั้งหมดที่เราเรียนรู้จากสิ่งนั้นจะเกิดผลในชีวิตของเรา

โรคกลัว ความผิดปกติครอบงำ และการหลบหนีเป็นรูปแบบทั่วไปของพฤติกรรมการเรียนรู้ที่ไม่ต้องการซึ่ง CBT จัดการโดยการค้นหาสาเหตุพื้นฐานของนิสัยที่ไม่พึงประสงค์และวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้

CBT พูดง่ายกว่าทำ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเปลี่ยนพฤติกรรมที่เรียนรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพฤติกรรมนั้นฝังลึกในจิตใต้สำนึกเป็นเวลานาน สามารถทำได้โดยการค้นหาสาเหตุที่ซ่อนอยู่ ตัวกระตุ้นที่กระตุ้นพวกเขา จากนั้นเอาชนะมันด้วยการเขียนทับคำตอบที่เรียนรู้ด้วยปฏิกิริยาเชิงบวกที่มากขึ้น

การบำบัดด้วยเกสตัลต์

ทฤษฎีเกสตัลต์เป็นการให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งโดยอาศัยแนวคิดที่ว่าทั้งหมดมีค่ามากกว่าผลรวมของส่วนต่างๆ

ภายใต้โรงเรียนแห่งความคิดนี้ แนวทางการให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อชี้นำบุคคลในภาพรวมเพื่อควบคุมพฤติกรรมที่เป็นปัญหาซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น

ตัวอย่าง หากบุคคลที่ประสบความสำเร็จมีปัญหาเรื่องการดื่ม ถือว่าบุคคลนั้นมีจิตตานุภาพและสติปัญญาที่จะบรรลุผลในเชิงบวก

หากบุคคลคนเดียวกันสามารถถ่ายทอดพลังจิตตานุภาพและวินัยในตนเองแบบเดียวกันเพื่อแก้ไขการเสพติดได้ ก็จะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงบวกเช่นเดียวกันกับด้านอื่นๆ ในชีวิตของพวกเขา

คล้ายกับ CBT พูดง่ายกว่าทำ

ความแตกต่างหลักในการให้คำปรึกษาประเภทนี้เมื่อเทียบกับ CBT คือเน้นที่ปัจจุบันมากกว่าอดีต เชื่อว่าไม่ว่าเหตุผลพื้นฐานของปัญหาจะมีความสำคัญเพียงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับสิ่งที่บุคคลสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงอนาคตโดยเจตนา

การสะกดจิต

เป็นแนวทางการให้คำปรึกษาประเภทหนึ่งที่ใช้การสะกดจิตเพื่อทำให้บุคคลเปิดรับความคิดใหม่ๆ และ "เขียนทับ" พฤติกรรมโดยปลูกฝังสิ่งใหม่ๆ ในจิตใต้สำนึกในขณะที่ผู้ป่วยอยู่ในสภาวะสะกดจิต

อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเพ้อฝันหรือผิดกฎหมาย แต่มีนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตที่สามารถกระตุ้นสภาวะจิตใจที่ยอมให้ขั้นตอนดังกล่าวประสบความสำเร็จ

การสะกดจิตสามารถส่งเสริมการพัฒนาส่วนบุคคลให้กับบุคคลภายใต้การให้คำปรึกษาประเภทนี้ เนื่องจากใช้ไม่ได้ผลกับทุกคนและให้ความรู้สึกเหมือนเป็นหมอเถื่อน แต่ก็มีค่าเฉลี่ยการตีบอลสูงกว่าการรักษามะเร็งที่ FDA อนุมัติ

แนวทางบูรณาการต่อเนื่องหลายรูปแบบ

เป็นประเภทของการให้คำปรึกษาที่ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยแนวทาง CBT จากนั้นจึงเปลี่ยนและนำวิธีการมาใช้เพื่อกำหนดการตอบสนองของผู้ป่วยต่อวิธีการอื่น

เป็นโรงเรียนแห่งความคิดที่ยอมรับวิธีการแบบเดิมๆ ได้ผล แต่ประสิทธิภาพของการให้คำปรึกษาประเภทนี้จะพิจารณาเป็นกรณีไป ขึ้นอยู่กับความเปิดกว้างของแต่ละบุคคล นักบำบัดโรคจะทดสอบวิธีการที่เหมาะสมสำหรับแต่ละกรณีและปรับวิธีการที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

นักบำบัดโรคได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษในการเลือกเทคนิคที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล จากนั้นจึงจัดการปัญหาด้วยตนเองหรือร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นที่เชี่ยวชาญในเทคนิคนั้น

แนวทางที่เน้นบุคคลเป็นศูนย์กลางของ Carl Rogers

Carl Rogers เป็นนักจิตวิทยาที่เชื่อในแนวทางการบำบัดด้วยความเห็นอกเห็นใจ

เทคนิคการให้คำปรึกษาแบบของเขาหมุนรอบแนวคิดที่ว่าทุกอย่างเกี่ยวกับการรับรู้ โดยเฉพาะแนวคิดในตนเอง

โรงเรียนแห่งความคิดนี้เชื่อว่าพฤติกรรมเป็นเพียงปฏิกิริยาตอบสนองต่อการรับรู้ของแต่ละคน ตัวอย่าง สเต็กเนื้อวากิวย่างอย่างดีเกรด 12 เป็นวัตถุที่ไม่มีชีวิตซึ่งสามารถมีปฏิกิริยาตอบสนองทางพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปตามการรับรู้

นักชิม – พวกเขาจะรับรู้ว่าสเต็กเป็นงานศิลปะชิ้นหนึ่ง และจะเคารพในทุกแง่มุมของสเต็กเมื่อบริโภคมัน

คนจรจัด – พวกเขาจะคิดว่ามันหรูหราน่าจดจำไปตลอดชีวิต

ผู้สนับสนุนด้านสุขภาพ – พวกเขาจะมองว่ามันเป็นอาหารอันโอชะที่ต้องหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ฮินดู – ฮินดูเป็นความเชื่อทางศาสนาที่เคารพบูชาวัว เป็นไปได้ว่าพวกเขารู้สึกไม่พอใจ

จากตัวอย่างข้างต้น แสดงให้เห็นชัดเจนว่าการรับรู้จะส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปจากสิ่งเร้าเดียวกัน

วิธีการของ Carl Rogers มุ่งเน้นที่การเอาใจใส่เพื่อให้นักบำบัดโรคมีมุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับการรับรู้ของบุคคลใด ๆ และไม่ตัดสินพวกเขาด้วยเหตุนี้

การให้คำปรึกษาประเภทนี้รับรองความเชื่อที่ว่าไม่มีใครรู้จักบุคคลมากกว่าตัวบุคคล การรับรู้ของพวกเขาเกี่ยวกับโลกคือสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริง และพฤติกรรมทั้งหมดเป็นเพียงการสำแดงของมันเท่านั้น
นี่คือเทคนิคการให้คำปรึกษาทั่วไปบางประเภทที่ผู้เชี่ยวชาญใช้ในการรักษาผู้ป่วย การรู้แนวทางของพวกเขาจะทำให้แต่ละคนมีแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังระหว่างการประชุม