เนื้อหา
หลายคนตกหลุมรักและคิดว่าความรักจะเอาชนะทุกสิ่งและนำพาคุณผ่านหลายปี แม้ว่าความรักจะเป็นองค์ประกอบหลักในความสัมพันธ์ แต่เราต้องไม่ลืมว่าองค์ประกอบอื่นๆ ในการทำให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จ ได้แก่ การสื่อสาร ความไว้วางใจ และความเคารพ
เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับมัน ความสัมพันธ์ใด ๆ จะอยู่รอดโดยปราศจากส่วนประกอบเหล่านี้ได้อย่างไร
ฉันได้ทำงานกับคู่รักหลายคู่ที่ถึงแม้พวกเขาจะมีแก่นของสิ่งที่อาจรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ แต่หนึ่งในนั้นขาดไปเพราะพวกเขาสูญเสียมันไปหรือเพราะพวกเขาไม่เคยมีมัน
ฉันหมายถึงลองคิดดู ว่าความสัมพันธ์ใดๆ จะคงอยู่ได้นานแค่ไหนหากปราศจากการสื่อสาร ความไว้วางใจ หรือความเคารพ
หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังพยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น และฉันขอชมเชยคุณเพราะว่าหลายคนรู้สึกว่าหลังจากที่พวกเขามีคู่ครองแล้ว นั่นคือสิ่งที่จะหยุด เมื่อพูดตามตรง นี่คือจุดเริ่มต้นเพราะ การทำงานกับความสัมพันธ์ของคุณควรเป็นความมุ่งมั่นตลอดชีวิต
บุคคลไม่ควรหยุดพยายาม ความสัมพันธ์ของคุณเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ และใช่ มันอาจจะน่าทึ่งมาก
การสื่อสาร
การสื่อสารเป็นส่วนพื้นฐานและสำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ มาเผชิญหน้ากันหากคุณไม่มีมัน คุณมีอะไรบ้าง?
การสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ และต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์ หลายคู่มีปัญหาในการเปิดใจและซื่อสัตย์ ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาไม่เคยเป็นจริงกับตัวเองหรือคู่ของพวกเขา
บุคคลไม่ควรมีความยับยั้งชั่งใจที่จะป้องกันไม่ให้แบ่งปันกับคู่ค้าของตน หลายครั้งที่แต่ละคนแต่งงานหรือเป็นหุ้นส่วนกัน และพวกเขามีภูมิหลังทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน หรือพวกเขาได้รับการเลี้ยงดูด้วยบรรทัดฐานและค่านิยมที่แตกต่างกัน
ดังนั้นแต่ละคนจึงต้องใช้เวลาในการทำความรู้จักกันในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ใช้เวลาทำความรู้จักกัน ถามคำถาม ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน สนทนาอย่างสบายใจ หรือพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อยากๆ
เคล็ดลับสำหรับการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ
- จริงใจและเปิดเผย หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ให้บอกคู่ของคุณ แบ่งปันว่าทำไมมันถึงทำให้คุณรู้สึกแบบนี้ สำรวจทางเลือกและวิธีปฏิบัติที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือหัวข้อบางอย่าง
- ถามคำถามและชี้แจง
- เลือกเวลาของวันที่คุณจะทุ่มเทเพื่อฝึกการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ทำให้เป็นเวลาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าขณะที่คุณดื่มกาแฟตอนเช้า หรือตอนดึก
- อย่ามีบทสนทนาเชิงลบก่อนนอนและอย่าไปนอนโกรธที่คู่ของคุณ
- การตกลงที่จะไม่เห็นด้วยเป็นเรื่องปกติ คุณไม่จำเป็นต้องจบการสนทนาโดยที่ทั้งสองฝ่ายเห็นด้วยกับประเด็นใดประเด็นหนึ่งโดยเฉพาะ คุณสามารถกลับมาพูดคุยกันได้เสมอ
- ถ้าใครรู้สึกไม่สบายใจก็อย่าบังคับเรื่องนั้น ให้ไปคุยในวันและเวลาอื่นถ้าเป็นไปได้
- พูดด้วยท่าทีต่ำต้อยและให้เกียรติ คุณไม่จำเป็นต้องกรีดร้องเพื่อให้ได้ประเด็น
เคารพ
ฉันมักจะสงสัยว่าทำไมแต่ละคนถึงหยุดหรือไม่เคยปฏิบัติต่ออีกครึ่งหนึ่งด้วยความเคารพอย่างสูงสุดแม้ว่าฉันมักจะเห็นว่าแต่ละคนให้เกียรติคนแปลกหน้า พวกเขามักจะไม่เคารพคนที่พวกเขาใช้ชีวิตด้วย
ฉันแน่ใจว่ามันจะไม่เจ็บที่จะลอง มีมารยาททั่วไปกับคู่ของพวกเขา มาเผชิญหน้ากัน บางคนไม่ได้พูดอรุณสวัสดิ์กันด้วยซ้ำ พวกเขาไม่กล่าวคำขอบคุณ และพวกเขาไม่แม้แต่จะเปิดประตูหรือดึงเก้าอี้ออกมาเมื่อทานอาหารเย็น อย่างไรก็ตาม พวกเขาจะทำสิ่งนี้ให้เพื่อนร่วมงานหรือคนแปลกหน้า
หลายครั้งที่มีความขัดแย้ง บุคคลจะใช้ภาษาที่ทำร้ายจิตใจและดูหมิ่น ภาษาที่พวกเขาไม่เคยใช้ในที่สาธารณะหรือต่อหน้าคนอื่น ทำไมพวกเขาถึงใช้กับคนที่พวกเขารัก?
เชื่อมั่น
ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ใดๆ หากไม่มีความไว้วางใจ ความสัมพันธ์ของคุณจะอ่อนแอและจะต้องทำงาน
ความเชื่อใจเป็นสิ่งหนึ่งที่เมื่อคุณสูญเสียมันไป มันจะยากมากที่จะได้มันกลับคืนมา
ความไว้ใจอาจหายไปจากการกระทำที่แตกต่างกัน และเมื่อเวลาผ่านไป วิธีหนึ่งที่จะสูญเสียความไว้วางใจของบุคคลหนึ่งก็คือการไม่ซื่อสัตย์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันหมายความว่าคุณจะไว้ใจคนที่พูดเท็จซ้ำแล้วซ้ำเล่าได้อย่างไร
อีกทางหนึ่งความไว้วางใจจะถูกทำลายอย่างสมบูรณ์เมื่อมีความสัมพันธ์นอกใจ หลายครั้งที่วิธีการทำลายความเชื่อใจนี้ไม่สามารถซ่อมแซมได้ หากมีความไว้วางใจในความสัมพันธ์ สิ่งที่ดีที่สุดคือต้องไม่สูญเสียมัน การสื่อสารสามารถปรับปรุงได้ รับความเคารพ แต่จะต้องได้รับความไว้วางใจ
ขณะที่ฉันได้ทำงานกับคนที่เรียนรู้ที่จะไว้วางใจอีกครั้ง มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้มันกลับคืนมาหลังจากที่มันพัง
ซื้อกลับบ้าน
ความเคารพ ความไว้วางใจ และการสื่อสารเป็นของคู่กัน ในทุกความสัมพันธ์ การไม่มีสิ่งเหล่านี้ในที่สุดจะกลายเป็นสาเหตุของการพังทลาย และนั่นคือเหตุผลที่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีองค์ประกอบพื้นฐานเหล่านี้ของความสัมพันธ์ครบถ้วนเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี เติมเต็ม และยืนยาว