เนื้อหา
- ลักษณะของคนมีพิษ
- การเป็นพิษเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือไม่?
- ลักษณะของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
- วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
ความสัมพันธ์ของคุณเริ่มต้นได้ดี คุณได้พบกับผู้ชายที่เก่งกาจ และทุกอย่างดูเหมือนจะคลิกได้ คุณตั้งตาคอยเวลาอยู่ด้วยกัน เขาทำให้คุณหัวเราะ ทำให้คุณรู้สึกพิเศษ
แต่เมื่อหลายเดือนผ่านไป คุณเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในบุคลิกภาพของเขา คำชมที่เขาเคยให้คุณกลายเป็นเหมือนคำวิจารณ์มากขึ้น
แทนที่จะมาถึงเดทของคุณแต่เนิ่นๆ ตอนนี้เขามาสายหรือบางครั้งก็ส่งข้อความหาคุณในนาทีสุดท้าย โดยบอกว่าเขาไปไม่ถึงเลย
คุณเริ่มกลัวการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับเขาเพราะคุณกลับไปที่บ้านในคืนวันอาทิตย์ด้วยความรู้สึก...ก็แย่กับตัวเอง คุณรู้สึกเหมือนกำลังปรับตัว ทำไมถึงเป็นเช่นนี้?
คุณอาจเกี่ยวข้องกับบุคคลที่มีพิษ
ลักษณะของคนมีพิษ
คนที่เป็นพิษคือคนที่ทำให้คุณตกต่ำอย่างสม่ำเสมอแทนที่จะสร้างคุณขึ้นมา พลังงานด้านลบของพวกมันดูเหมือนจะแทรกซึมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำให้คุณรู้สึกหดหู่และหมดแรงเมื่อได้อยู่ใกล้ๆ พวกมัน
ตัวอย่างพฤติกรรมที่เป็นพิษ ได้แก่
- ความเห็นแก่ตัว คนที่เป็นพิษจะรับ รับ และไม่ค่อยให้สิ่งใดกับคู่ของตน ไม่ใช่เวลา ไม่สนับสนุน ความเห็นอกเห็นใจ หรือแม้แต่หูที่รับฟัง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับพวกเขา
- พวกเขากำลังระบายน้ำให้อยู่รอบ ๆ ลักษณะนิสัยอย่างหนึ่งของคนที่เป็นพิษคือบุคลิกของเด็บบี้ ดาวเนอร์ พวกเขาบ่นมาก และไม่เคยเห็นแง่บวกในทุกสถานการณ์ สุขภาพจิตของคุณทนทุกข์เพราะการอยู่ท่ามกลางการปฏิเสธประเภทนี้สามารถดึงคุณไปสู่ก้นบึ้ง
- พวกเขาไม่น่าไว้วางใจ การโกหกเป็นลักษณะที่เป็นพิษ หากคุณพบว่าคนรักโกหกคุณอยู่เสมอ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย
- ลักษณะเด่นอีกอย่างของคนยากคือคุณรู้สึกได้ การตัดสินอย่างต่อเนื่อง คนเป็นพิษต้องดูถูกหรือวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น เป็นวิธีที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกว่าคุณ ไม่มีใครอยากอยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขารู้สึกดีพอใช่ไหม?
- พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจ คนเป็นพิษไม่สามารถเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคนอื่นได้ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่สงสารผู้ด้อยโอกาสและยอมให้ตนเองเยาะเย้ย วิพากษ์วิจารณ์ หรือดูหมิ่นผู้คนได้อย่างอิสระ
หากคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นพิษ อย่าคาดหวังให้พวกเขาดูแลคุณ หากคุณป่วยหรือตกงาน พวกเขาไม่สามารถเป็นคนใจกว้างได้
ดู: ลักษณะของพันธมิตรที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเอง
การเป็นพิษเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือไม่?
บางคนอาจจะบอกว่าใช่ คุณจะจัดการกับคนที่เป็นพิษได้อย่างไรหากนี่คือความผิดปกติทางบุคลิกภาพ? วิธีหนึ่งคือผ่านการสื่อสาร
คนมีพิษมีมาก ทักษะการสื่อสารที่ไม่ดี. หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณและคู่ของคุณสื่อสารกันไม่ดี
คุณอาจรู้สึกว่าการเปิดบทสนทนานั้นถูกมองว่าเป็นการคุกคามโดยคนที่เป็นพิษของคุณ
พวกเขาอาจเดินจากไปเมื่อคุณพยายามพูดออกไป ดังนั้นคุณต้องเข้าใกล้สิ่งนี้ด้วยความมุ่งมั่น โดยระบุว่าคุณต้องสื่อสารกับพวกเขาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา
ลักษณะของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
หากคุณกำลังถามตัวเองว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่ มีโอกาสที่คุณจะ:
- คุณหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับคู่ของคุณเพราะ เวลาของคุณร่วมกันไม่ได้ยกระดับ ทำไมต้องอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เสริมสร้างชีวิต?
- มีดราม่าเกิดขึ้นในชีวิตเสมอ คนที่เป็นพิษของคุณไม่เคยง่ายเลย มีคนที่นอกใจเขาอยู่เสมอหรือไม่รู้จักความยิ่งใหญ่ของเขา เขาเข้าใจผิดในที่ทำงาน (ถ้าเขามีงานทำ) และกล่าวหาว่าคุณไม่เข้าใจสภาพของเขาในชีวิต คุณต้องการความสัมพันธ์ที่มักจะอยู่กลางทะเลที่ขรุขระ ไม่เคยมีช่วงเวลาแห่งความสงบและสงบเลยใช่หรือไม่?
- คุณพบว่าตัวเองยอมรับพฤติกรรมจากคู่ของคุณที่ขัดต่อจริยธรรมและหลักการของคุณ ตัวอย่างเช่น คู่ของคุณขโมยของจากห้างสรรพสินค้า เมื่อคุณบอกเขาว่ามันผิด เขาหัวเราะและพูดว่า “โอ้ พวกเขาทำเงินได้มากมายจากเรา มันไม่สำคัญ” คุณไม่ท้าทายเขา และเมื่ออยู่เงียบ ๆ คุณรู้สึกแย่มาก
- คุณมีความรู้สึกว่าคุณกำลังตกลงสำหรับความสัมพันธ์นี้เพราะคุณไม่ต้องการอยู่คนเดียว คุณรู้อยู่ในใจว่าคนที่เป็นพิษนี้ไม่เหมาะกับคุณ แต่คุณกลัวที่จะเป็นโสด คุณจึงมองข้ามบุคลิกที่เป็นพิษของเขาไปจนกว่าความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะเริ่มสลาย
- คู่หูที่เป็นพิษของคุณบ่อนทำลายความรู้สึกมีค่าควรของคุณ เขาบอกคุณว่าคุณจะสวยกว่านี้มากถ้าคุณลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ เขาไม่เคยพูดว่าเขาภูมิใจในตัวคุณ เขาดูหมิ่นเพื่อนและครอบครัวของคุณ เขาพยายามแยกคุณออกจากพวกเขา เขาบอกคุณเพียงเขาเท่านั้นที่รู้วิธีรักคุณและไม่มีใครจะรักคุณ คุณได้สูญเสียตัวตนของคุณให้กับบุคคลที่มีพิษนี้
- คุณไม่มีความสุข ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพช่วยเพิ่มความฉลาดทางความสุขของคุณ ความสัมพันธ์กับคนที่เป็นพิษจะลดความสุขของคุณ คุณไม่เพียงแต่รู้สึกไม่มีความสุขเมื่ออยู่ใกล้ๆ คนรักที่เป็นพิษเท่านั้น แต่ความทุกข์ทั่วไปนี้กำลังซึมเข้าสู่ส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณ คุณไม่ค่อยหัวเราะอีกต่อไปหรือรู้สึกงี่เง่าและเบา มันเหมือนกับว่าคนมีพิษจะอยู่ที่นั่นตลอดเวลา มีเงาดำปกคลุมคุณ
วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์กับลักษณะที่เป็นพิษมากมาย?
หากคุณรู้จักสัญญาณของคนที่เป็นพิษเหล่านี้ ให้พยายามหลีกเลี่ยงสัญญาณเหล่านี้ นั่นเป็นขั้นตอนแรกที่ดีในการฟื้นฟูเอกลักษณ์และสุขภาพจิตของคุณเอง
มันจะเป็นประโยชน์ที่จะดึงกลับและมองชีวิตของคุณให้ดี ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีค่าเกินกว่าจะถูกทำลายโดยการมีส่วนร่วมกับคนเป็นพิษ
ปล่อยให้พวกเขาเป็นพวกเขาและคุณเป็นคุณ คุณมีค่ามากกว่าสิ่งที่คนมีพิษมอบให้คุณ ใช้เวลากับตัวเองและเก็บสต็อก คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้