เนื้อหา
- 1. คุณส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมองของทารกแรกเกิด
- 2. ลูกน้อยของคุณไม่ต้องการ “สิ่งของ” มากนัก
- 3. ทารกแรกเกิดไม่มีกิจวัตรประจำวัน
- 4. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้ได้
ตลอดชีวิตของเรา เราเข้าสู่ช่วงและประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ทดสอบความสามารถในการปรับตัวและความอดทนของเรา แต่มีบางสิ่งที่ท้าทายเรา เช่น การเลี้ยงและดูแลเด็กแรกเกิด
ความเป็นพ่อแม่ เป็นบทเรียนตรงกันข้ามเต็มไปด้วยเสียงสูงและเสียงต่ำที่ทดสอบความอดทน ความรัก และความมุ่งมั่นที่สุดในหมู่พวกเรา
การเป็นพ่อแม่และการเลี้ยงดูทารกแรกเกิดนั้นเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ ความสัมพันธ์ ความรัก และครอบครัว แต่ยังเต็มไปด้วยการค้นพบตัวเองและความสงสัยมากมาย
ในขณะเดียวกัน เราก็ได้เรียนรู้ว่าเราสามารถมีความรักในระดับใหม่ได้ เรายังต้องเผชิญกับจุดอ่อนของตัวเอง เช่น ความเห็นแก่ตัว ความไม่อดทน ความโกรธ ความเป็นพ่อแม่คือความสุขและความเสน่หาที่ไร้ขอบเขตซึ่งเต็มไปด้วยช่วงเวลาแห่งความคับข้องใจที่คาดไม่ถึง
แต่อย่ารู้สึกโดดเดี่ยวในความสงสัยในตนเองและความเขลา แม้แต่พ่อแม่ที่ดีที่สุดก็ยังรู้สึกโดดเดี่ยวในบางครั้ง พวกเขาคาดเดาเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเลี้ยงดู สวมใส่เสื้อผ้า และดูแลคนใหม่ในชีวิต
ดังนั้นความสงสัยและความวิตกกังวลจึงเป็นส่วนหนึ่ง แต่ความรู้และความเข้าใจช่วยให้ผู้ปกครองคลายความสงสัยในตนเอง ทำให้พวกเขาสำรวจโลกใหม่ได้อย่างมั่นใจ
ต่อไปนี้คือสิ่งที่ทารกแรกเกิด 4 ข้อควรทราบที่ผู้ปกครองครั้งแรกทุกคนควรคำนึงถึงวิธีดูแลกลุ่มความสุขของทารกแรกเกิดที่จะช่วยพวกเขาไปตลอดทาง
ยังดู: เคล็ดลับการเลี้ยงลูกง่าย ๆ
1. คุณส่งผลต่อการเจริญเติบโตของสมองของทารกแรกเกิด
สมองของทารกเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติ ทารกแรกเกิดของคุณเริ่มต้นชีวิตด้วยเซลล์สมองประมาณ 100 พันล้านเซลล์ ในระยะแรกเซลล์เหล่านี้เติบโตเป็นโครงข่ายประสาทที่ซับซ้อนซึ่งกระตุ้นการเติบโตทางปัญญาและอารมณ์
ระหว่างการดูแลทารกแรกเกิดหลังคลอด สิ่งที่คุณทำในฐานะผู้ปกครองส่งผลต่อกระบวนการทางธรรมชาตินี้ ไม่ว่าจะช่วยเหลือหรือขัดขวางกระบวนการนี้ ดังนั้น ในขณะที่คุณดูแลความต้องการทางกายภาพของพวกเขา คุณต้องแน่ใจว่าคุณเช่นกัน ช่วยพัฒนาสมองของทารกแรกเกิด.
เมื่อประสาทสัมผัสทั้งห้าของทารกแรกเกิดพัฒนาขึ้น ก็มีประสบการณ์การรู้คิดบางอย่างที่เขาหรือเธอต้องการจากสิ่งรอบตัว สิ่งเร้าเช่นการสัมผัสทางผิวหนัง การได้ยินเสียงและการเห็นใบหน้าของคุณเป็นสิ่งพื้นฐาน
ดังนั้น ประสบการณ์มากมายเหล่านี้มาจากกิจกรรมการดูแลทารกแรกเกิดตามปกติ แต่คนอื่นไม่สัญชาตญาณ ตัวอย่างเช่น ทารกแรกเกิดของคุณชอบภาพและรูปแบบคอนทราสต์สูงที่คล้ายกับใบหน้ามนุษย์
สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณระบุวัตถุในสภาพแวดล้อมของพวกเขา แม้แต่ “เวลาท้อง” ก็มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตทางปัญญาของทารก เพื่อช่วยให้สมองของทารกแรกเกิดเติบโต ให้สร้างสิ่งเร้าที่สำคัญเหล่านี้ในเวลาที่เหมาะสม
2. ลูกน้อยของคุณไม่ต้องการ “สิ่งของ” มากนัก
สำหรับพ่อแม่มือใหม่ การโหลดไฟกลางคืนล่าสุด น้ำยาฆ่าเชื้อ และอุปกรณ์สำหรับเด็กอื่นๆ เป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ ของมัน ง่ายต่อการไปลงน้ำ เป็นไปได้มากที่คุณอาจจะไม่ต้องการสิ่งของสำหรับทารกมากเท่าที่คุณคิด การดูแลทารกแม้ในทางปฏิบัติจะยากลำบาก เป็นแนวคิดง่ายๆ
ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องกิน นอน และอึ และการรกรุงรังขึ้นบ้านด้วยถุงใส่สิ่งของที่ทำไม่ได้จะทำให้การดูแลความต้องการพื้นฐานเหล่านี้ยากขึ้น
รถบรรทุกของขวัญสำหรับอาบน้ำเด็กจำนวนมากที่คุณลากกลับบ้านอย่างภาคภูมิใจสามารถกลายเป็นสิ่งของที่ต้องทำความสะอาด หยิบของ และจัดระเบียบได้อย่างรวดเร็ว ไม่ต้องพูดถึงความยุ่งเหยิงมากเกินไปจะเพิ่มความเครียดของคุณ
ดังนั้น เริ่มต้นเล็ก ๆ และเพิ่มสิ่งต่าง ๆ ตามที่คุณต้องการ อุปกรณ์บางอย่าง เช่น ผ้าอ้อมสำเร็จรูป สูตร และทิชชู่เปียกนั้นเป็นเกมง่ายๆ ยิ่งมาก ยิ่งสนุก นอกจากนี้ยังง่ายต่อการจัดเก็บเป็นจำนวนมาก และคุณสามารถบริจาคสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ให้กับที่พักพิงของผู้หญิงในท้องถิ่นได้ตลอดเวลา
และอ่านรีวิวสินค้าก่อนตัดสินใจซื้ออุปกรณ์ที่เล็กที่สุด รักษาทัศนคติแบบมินิมอล และคุณจะลดความซับซ้อนของกระบวนการเลี้ยงลูก
3. ทารกแรกเกิดไม่มีกิจวัตรประจำวัน
มนุษย์ชอบกิจวัตรประจำวัน แม้กระทั่งสิ่งที่หุนหันพลันแล่นที่สุดในหมู่พวกเรา และสิ่งนี้ก็เกิดขึ้นสำหรับทารกเช่นกัน แต่ทารกแรกเกิดของคุณจะไม่มีกิจวัตรในเดือนแรกหรือสองเดือนแรก ในวัยนั้น ร่างกายไม่สามารถทำตามรูปแบบปกติได้
เหตุผลหนึ่งก็คือนาฬิกาชีวภาพของพวกมัน (เช่น จังหวะ circadian) ยังไม่พัฒนา พวกเขา แยกแยะความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนไม่ได้. นอกจากนี้ "ตารางเวลา" การนอนหลับและการกินของพวกเขานั้นคาดเดาไม่ได้และถูกขับเคลื่อนโดยการกระตุ้น (แปลกใจ) ให้นอนหลับและกิน
ดังนั้นเมื่อใดและทำไมพวกเขาจึงตัดสินใจทำอะไรก็ขึ้นอยู่กับการคว้า แน่นอนว่าความโกลาหลนี้จะขัดกับกิจวัตรประจำวันของคุณ และการพยายามกำหนดตารางการกิน/นอนของคุณเองกับเด็กแรกเกิดนั้นไม่สมควรและไม่ได้ผล
ให้ทำตามคำแนะนำของทารกแรกเกิดแทน ปรับตารางเวลาของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วง 4 ถึง 6 สัปดาห์แรก การอดนอนและความหงุดหงิดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะตามมา แต่ความยืดหยุ่นของคุณจะช่วยให้ทารกแรกเกิดปรับตัวเข้ากับกิจวัตรปกติได้เร็วขึ้น
เริ่มแนะนำกิจวัตรประจำวันอย่างช้าๆ เช่น การอาบน้ำตอนกลางคืนที่มีแสงสลัวหรือแสงแดดยามเช้าเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณสร้างจังหวะชีวิต จากนั้น เมื่อพวกเขาเริ่มปรับกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้เริ่มติดตามพฤติกรรมการกินและการนอนของพวกเขา
รูปแบบ “เวลาที่ดีที่สุด” สำหรับกิจกรรมจะปรากฏขึ้น และคุณสามารถใช้เพื่อปรับลูกน้อยของคุณให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้เร็วขึ้น
4. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้ได้
การร้องไห้เป็นวิธีที่ลูกน้อยสื่อสารกับคุณ และมีเหตุผลมากมายที่พวกเขาต้องการ "พูดคุย" ลูกน้อยของคุณอาจหิว ง่วงนอน เปียก เหงา หรือหลายอย่างรวมกัน
ผู้ปกครองใหม่มักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะปล่อยให้ลูกร้องไห้แม้ในช่วงเวลาที่สั้นที่สุด โดยวิ่งไปที่เปลเมื่อมีอาการคร่ำครวญเพียงเล็กน้อย เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่ใหม่ที่กลับมาจากโรงพยาบาลจะมีความรู้สึกไวต่อทารกร้องไห้
แต่เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ความต้องการของคุณในการปลอบโยนและระงับการร้องไห้ทั้งหมดก็จะหายไป ไม่ต้องกังวล คุณจะดีขึ้นเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะ "อ่าน" เสียงร้องไห้ต่างๆ — เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างเสียงคร่ำครวญ "ฉันเปียก" และ "ฉันง่วง" สะอื้น
ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณ "ร้องไห้ออกมา" จริงๆ ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะปลอบประโลมตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้พวกเขาร้องไห้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่ถ้าคุณได้ลองทำทุกอย่างที่คุณรู้เพื่อให้พวกเขาสงบลง การวางลูกน้อยของคุณไว้ในที่ปลอดภัยและเดินออกไปสักสองสามนาทีก็ไม่เป็นไร
ตั้งสติ ดื่มกาแฟสักแก้ว และคลายเครียด จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น การผ่อนคลายตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในตอนกลางคืน
การอดนอนเป็นปัญหาใหญ่สำหรับพ่อแม่มือใหม่ และผู้ที่ปล่อยให้ลูกร้องไห้สักสองสามนาทีก่อนลุกจากเตียงมักจะนอนหลับได้ดีขึ้นและมีระดับความเครียดลดลง
เทคนิคนี้เรียกว่า "การสูญพันธุ์แบบค่อยเป็นค่อยไป" และช่วยให้ทารกเรียนรู้ที่จะหลับเร็วขึ้น ไม่ต้องกังวล การปล่อยให้ลูกน้อยของคุณร้องไห้สักนิดจะไม่ส่งผลต่ออารมณ์หรือทำร้ายสายสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก อันที่จริงมันจะปรับปรุงทุกอย่าง
คุณยังสามารถค้นหาเทคนิคการเลี้ยงลูกแบบสมัยใหม่เพื่อให้ทันกับความต้องการที่เปลี่ยนไปของลูก