เนื้อหา
- เจรจาเรื่องอัตตาของคุณ
- ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา
- กำหนดพื้นที่ของคุณเอง
- จำไว้ว่าทำไมคุณถึงรักพวกเขา
- เรียนรู้ความสำคัญของการให้อภัย
- จัดการความขัดแย้งของคุณอย่างชาญฉลาด
- มาเป็นทีม
- ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณคาดหวังความเคารพ ความรัก การสนับสนุน และความไว้วางใจจากคนรักของคุณ อย่างไรก็ตาม ความคาดหวังเหล่านี้อาจไม่ได้ผลเมื่อคุณอาศัยอยู่กับคนสมาธิสั้น
คนที่มีสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) หรือที่เรียกว่า ADD (Attention Deficit Disorder) มีลักษณะที่แตกต่างกันที่อาจจัดการได้ยากเมื่อมีความสัมพันธ์
ผลกระทบของ ADHD ต่อการแต่งงานนั้นแย่มากและไม่สามารถย้อนกลับได้ ถ้าอีกฝ่ายปฏิเสธที่จะเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในเวลาที่เหมาะสม
มาทำความเข้าใจกันว่า ADHD มีผลกระทบต่อการแต่งงานอย่างไร และคุณจะเอาชีวิตรอดจากการแต่งงานกับคนที่มีสมาธิสั้นได้อย่างไร
ดู:
เจรจาเรื่องอัตตาของคุณ
เมื่อคุณอาศัยอยู่กับคู่สมรสที่เป็นโรคสมาธิสั้น คุณต้องเลือกระหว่างการแต่งงานอย่างมีความสุขหรือความถูกต้อง
เราทุกคนรู้ดีว่าผู้ที่มีสมาธิสั้นชอบที่จะเป็นคนที่ถูกต้องและมีอำนาจ พวกเขาไม่สามารถยอมรับความพ่ายแพ้ได้อย่างง่ายดาย. สำหรับพวกเขาความถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ
อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเริ่มพิสูจน์ว่าพวกเขาคิดผิด คุณจะเริ่มสบายใจ และสิ่งนี้อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียด
ดังนั้น คุณต้องเลือกว่าจะถูกหรืออยู่กับคู่ของคุณ
ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของพวกเขา
เราทุกคนต่างเห็นพ้องต้องกันว่าเราทุกคนมีข้อบกพร่องบางประการ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ; ทันทีที่คุณเริ่มรับรู้สิ่งนี้ สิ่งต่างๆ จะเริ่มดูดีขึ้น
สำหรับคู่รัก คุณอาจมีความคาดหวังบางอย่างจากกันและกัน แต่ความคาดหวังเหล่านี้อาจเป็นภาระหนักอึ้ง
ผลกระทบของ ADHD ต่อการแต่งงานคือคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในสถานที่ที่ไม่มีทางออก
ยิ่งคุณให้ความสำคัญกับ ADHD ของคู่ของคุณมากเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็ยิ่งน่าหงุดหงิดและเครียดมากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้น เพื่อให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ คุณควร พยายามที่จะสร้างสันติภาพกับบางส่วนของ แนวโน้มสมาธิสั้นของคู่ของคุณ. การดำเนินการเปลี่ยนแปลงนี้ในตัวคุณจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อความพึงพอใจในชีวิตสมรสของคุณ
กำหนดพื้นที่ของคุณเอง
สมาธิสั้นและความสัมพันธ์ไม่ได้ผสมผสานกันเสมอไป ในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณคาดหวังให้คู่สมรสของคุณชื่นชมคุณและมองข้ามตัวเอง พวกเขาจะทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม
ดังนั้นผลกระทบของ ADHD ต่อการแต่งงานจึงค่อนข้างรุนแรง คุณต้องหาวิธีปรับสิ่งต่าง ๆ ให้เหมาะสม วิธีที่ดีที่สุดคือการมีพื้นที่ส่วนตัว
คุณต้องหาพื้นที่ของตัวเองในความสัมพันธ์ ที่ซึ่งคุณสามารถรู้สึกอิสระและไม่รู้สึกจมอยู่กับปัญหาสมาธิสั้นของคู่สมรสของคุณ
เมื่อคุณอยู่ในพื้นที่นั้นแล้ว คุณสามารถประมวลผลความคิดของคุณได้อย่างอิสระและสร้างสรรค์มากขึ้น พื้นที่นี้จะทำให้คุณมีเวลาที่จะชุบตัวและกลับมามีทัศนคติที่ดี
จำไว้ว่าทำไมคุณถึงรักพวกเขา
ADHD ส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร? มันอาจเปลี่ยนคู่ของคุณจนถึงระดับที่คุณต้องการยุติความสัมพันธ์ของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า
การวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องและความต้องการความสนใจจะทำให้คุณต้องนั่งเบาะหลังซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะอยู่กับคนแบบนี้
อย่างไรก็ตาม คุณต้องคิดให้มากก่อนที่จะคิดที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงแต่งงานกับพวกเขา
มองหาสิ่งที่ดีในตัวคู่ของคุณ ดูว่าพวกเขายังมีคุณสมบัติที่ทำให้คุณตกหลุมรักพวกเขาหรือไม่. หากสิ่งเหล่านี้เปลี่ยนไป คุณก็เช่นกันหากคุณสามารถประนีประนอมยอมความที่จำเป็นสำหรับการแต่งงานของคุณ
เจตนาจะต้องไม่ยอมแพ้ในความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่คุณจะหมดทางเลือกทั้งหมดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
เรียนรู้ความสำคัญของการให้อภัย
มันไม่ง่ายเลยที่จะให้อภัยใครสักคน แต่เมื่อคุณมีความรักอย่างลึกซึ้ง คุณต้องเรียนรู้ การให้อภัยในการแต่งงาน.
ผลกระทบของ ADHD ประการหนึ่งต่อการแต่งงานคือมันมักจะผลักคุณไปสู่ขอบที่สิ่งต่าง ๆ หลุดมือและควบคุมได้
ไม่ว่าสถานการณ์จะยากแค่ไหน คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยคู่สมรสที่เป็นโรคสมาธิสั้น
ADHD เป็นส่วนหนึ่งของตัวละครที่คุณไม่สามารถละเลยได้ เมื่อคุณอาศัยอยู่กับคนที่เป็นสมาธิสั้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยพวกเขาสำหรับพฤติกรรมของพวกเขา ยิ่งคุณเรียนรู้สิ่งนี้เร็วเท่าไหร่ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
จัดการความขัดแย้งของคุณอย่างชาญฉลาด
ทุกการต่อสู้ไม่สมควรได้รับความสนใจจากคุณ คุณต้องเข้าใจสิ่งนี้ จะมีความขัดแย้งและการต่อสู้ที่ไร้ค่า แล้วก็จะมีความขัดแย้งที่สมควรได้รับความสนใจอย่างเต็มที่จากคุณ
คุณต้อง เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญของการต่อสู้และความขัดแย้งของคุณ แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุด
มาเป็นทีม
ผลกระทบของ ADHD ต่อการแต่งงานคือมักทำให้คู่รักทะเลาะกัน
เมื่อคุณต่อสู้กับคู่ของคุณที่เป็นโรคสมาธิสั้น แทบไม่มีโอกาสที่คุณจะชนะการโต้แย้ง
สิ่งที่คุณต้องตระหนักคือความขัดแย้งในความสัมพันธ์ไม่ควรปล่อยให้คุณสองคนทะเลาะกัน คุณต้องรวมกันเพื่อต่อสู้กับปัญหา ไม่ใช่ซึ่งกันและกัน
ดังนั้น, ด้วยการเล่นอย่างชาญฉลาด คุณสามารถเป็นทีมได้เสมอ. เมื่อคุณยืนอยู่ข้างพวกเขาในการโต้เถียงหรือความแตกต่าง คู่ของคุณจะไม่มีคู่ต่อสู้ให้ต่อสู้ จากนั้นความขัดแย้งจะยุติลงทันทีที่มันเริ่มต้น
มันจะไม่เป็นเรื่องง่าย ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองต่อต้านคู่ของคุณ ให้นึกถึงการจัดกลุ่มใหม่และกลายเป็นทีม สิ่งนี้จะช่วยคุณได้มาก
ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณคิดว่าวิธีที่กล่าวข้างต้นไม่ได้ผล และคุณพบว่าการปรับการใช้ชีวิตร่วมกับคู่สมรสสมาธิสั้นเป็นเรื่องยาก ให้ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญจะรับฟังปัญหาทั้งหมดของคุณและจะช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีขึ้น ลองใช้การปรึกษาหารือกันเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น