เนื้อหา
- มั่นใจ - มั่นใจ 100%
- เตรียมภูมิทัศน์
- เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปฏิกิริยาของเขา
- มีความชัดเจนเกี่ยวกับความหวังและความกลัวของคุณที่เป็นส่วนหนึ่งของการแยกจากกัน
- ระบุสิ่งที่คุณต้องการจากการแยกทดลอง
- อย่าปล่อยให้การแยกทดลองลากต่อไป
- การแยกการพิจารณาคดีของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว
- คุยเสร็จก็มีที่ไป
การบอกสามีของคุณว่าต้องการแยกทางกันระหว่างการทดลองเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการ แต่ด้วยงานเตรียมการบางอย่าง คุณสามารถทำให้สิ่งนี้ยากขึ้นเล็กน้อย ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้ากับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ การทดสอบการแยกทดลอง-
มั่นใจ - มั่นใจ 100%
การมีความคิดที่จะแยกทางกับสามีเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติมาก แต่ถ้าคุณมีความคิดเหล่านี้อยู่บ่อยๆ และการย้ายไปสู่การแยกจากกันดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ควรทำเพื่อคุณมากขึ้นเรื่อยๆ นี่อาจเป็นเส้นทางที่ถูกต้อง
เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะมีความขัดแย้งและอาจไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเช่นนี้ บางทีหากคุณได้พูดคุยกับคู่สมรสอย่างจริงจังเกี่ยวกับข้อกังวลบางอย่างของคุณ มันอาจจะเพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณเคยอยู่บนถนนเส้นนั้นมาก่อนและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง อาจถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนต่อไป
เตรียมภูมิทัศน์
การบอกคู่สมรสของคุณว่าคุณต้องการแยกทางกันในการพิจารณาคดีไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากจะพูดออกมาท่ามกลางความขัดแย้งอันร้อนแรง เตรียมตัวให้พร้อมโดยถามสามีว่าคุณสามารถนั่งคุยกันเรื่องบางเรื่องที่คุณอยากพูดถึงในความสัมพันธ์ได้ไหม คุณจะต้องการพูดคุยแบบตัวต่อตัว ตัวต่อตัว ไม่ใช่ทางอีเมลหรือผ่านโน้ตที่ทิ้งไว้บนโต๊ะในครัว นอกจากนี้ให้พิจารณาช่วงเวลา หากสามีของคุณเพิ่งตกงานหรือกำลังเป็นโรคซึมเศร้า คุณอาจต้องรอจนกว่าสถานการณ์จะสมดุลมากขึ้นสำหรับเขา อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ปัญหาทางจิตของเขาทำให้คุณเป็นตัวประกันในสถานการณ์ที่เลวร้ายหรือไม่เหมาะสม
เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปฏิกิริยาของเขา
ไม่น่าเป็นไปได้ที่สามีของคุณจะเข้าร่วมในการตัดสินใจครั้งนี้ และคุณต้องพร้อมสำหรับการแสดงความเศร้าและความโกรธ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องสงบสติอารมณ์และไม่มีส่วนร่วมในความขัดแย้งหรือปฏิเสธสิ่งที่เขาพูด “ฉันเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเห็นอะไรแบบนั้น” เป็นการตอบสนองที่ดีต่อสิ่งที่เขาพูดกับคุณ การทำเช่นนี้จะทำให้การสนทนาเป็นไปอย่างสุภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และช่วยให้คุณก้าวหน้ามากกว่าที่จะปกป้องตัวเองหรือกล่าวหาว่าเขามีความผิดต่างๆ
มีความชัดเจนเกี่ยวกับความหวังและความกลัวของคุณที่เป็นส่วนหนึ่งของการแยกจากกัน
ใจเย็น ใจดี และเป็นกลางเมื่อนำเสนอข่าวนี้เกี่ยวกับการทดสอบการแยกทดลอง คุณต้องการตรงไปตรงมาอย่างนุ่มนวลเมื่อนำไปสู่การสนทนาเพื่อที่คุณจะได้เข้าประเด็นและทำให้เรื่องนี้ไม่เจ็บปวดที่สุด “ฉันรู้สึกขาดการติดต่อจากคุณมาระยะหนึ่งแล้ว และฉันคิดว่ามันคงจะดีหากจะใช้เวลาตามลำพัง ฉันต้องการให้เราลองแยกการทดลองเพื่อให้เราทั้งคู่สามารถตรวจสอบสิ่งที่เราต้องการจากความสัมพันธ์นี้” ให้สามีของคุณรู้ว่านี่ไม่ใช่การหย่าร้าง แต่เป็นโอกาสที่จะไตร่ตรองถึงการแต่งงานแยกจากกันและอยู่ห่างจากความขัดแย้งและการต่อสู้
ระบุสิ่งที่คุณต้องการจากการแยกทดลอง
เขียนสิ่งนี้ลงไปเพื่อให้คุณทั้งคู่ตกลงกันว่าจะใช้เวลาที่ละเอียดอ่อนนี้อย่างไร บางรายการที่ต้องพิจารณาสำหรับรายการของคุณอาจรวมถึง:
- วิธีแก้ไขปัญหาที่คุณประสบอยู่ให้ดีขึ้นหรือ
- จะสร้าง “การหย่าร้างที่ดี” ได้อย่างไร ถ้าคุณคิดว่าปัญหาของคุณไม่สามารถประนีประนอมได้
- คุณคิดว่าการแยกทดลองควรใช้เวลานานเท่าใด
- หากคุณกำลังใช้เวลานี้เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น เกณฑ์ใดบ้างที่คุณต้องการกำหนดเป็นเกณฑ์เปรียบเทียบ เพื่อพิสูจน์ว่าความสัมพันธ์กำลังดำเนินไป
- คุณต้องการติดต่อกันแบบไหนระหว่างการแยกทาง?
- วิธีพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
- คุณจะสามารถเดทกับคนอื่นในช่วงเวลานี้ได้หรือไม่? (หากคุณกำลังวางแผนที่จะคืนดี นี่ไม่ใช่ความคิดที่ดี)
- คุณจะจัดการการเงินของคุณอย่างไร ใครจะจ่ายอะไรในช่วงนี้?
อย่าปล่อยให้การแยกทดลองลากต่อไป
คู่รักหลายคู่ตัดสินใจแยกทางกันในการพิจารณาคดี "ชั่วคราว" และยังคงพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ในอีกหลายปีต่อมา ทั้งไม่ได้กลับมาคบกันอีกหรือฟ้องหย่า ในระหว่างนี้ ความก้าวหน้าในชีวิตและโอกาสในการยุติการแต่งงานหรือการหย่าร้างและเริ่มต้นชีวิตใหม่นั้นพลาดไป กำหนดวันที่สิ้นสุดที่แท้จริงสำหรับการแยกการทดลองใช้และปฏิบัติตาม หากในวันนั้น สิ่งต่าง ๆ เลื่อนลอยไปเรื่อย ๆ อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ต้องการต่อสู้เพื่อการแต่งงานและการหย่าร้างควรพิจารณาอย่างจริงจัง
การแยกการพิจารณาคดีของคุณเป็นเรื่องส่วนตัว
คุณอาจไม่ต้องการเผยแพร่สิ่งนี้ในบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ การบอกคนใกล้ชิดกับคุณเป็นเรื่องที่ดี แต่เตรียมพร้อมที่จะรับฟังความคิดเห็นของทุกคนเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณและบางส่วนก็จะไม่สนับสนุน เตรียมพร้อมที่จะพูดกับคนเหล่านั้น: “เรื่องนี้เป็นเรื่องส่วนตัวระหว่างสามีกับฉัน ดังนั้นฉันจะไม่เปิดเผยรายละเอียดใดๆ เกี่ยวกับการแยกทางกัน ฉันขอให้คุณสนับสนุนเราทั้งคู่ในช่วงเวลาที่ท้าทายนี้โดยไม่ต้องให้ความเห็นของคุณกับฉัน”
คุยเสร็จก็มีที่ไป
มีแนวโน้มว่าคุณจะเป็นคนที่ออกจากบ้านถ้าเป็นคุณที่เริ่มการแยกทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสถานที่ที่ปลอดภัยและช่วยเหลือได้ เช่น บ้านพ่อแม่ของคุณ เพื่อน หรือเช่าระยะสั้น