เนื้อหา
- ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติคืออะไร?
- ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติเริ่มต้นอย่างไร
- 15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์
- 1. การครอบงำหรือยอมจำนนในความสัมพันธ์
- 2. เกมตำหนิ
- 3. ความตึงเครียด
- 4. ความผิดหวัง
- 5. ความไม่ซื่อสัตย์
- 6. ความแค้น
- 7. ความขัดแย้งระดับสูง
- 8. วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
- 9. คุณไม่มีความสุขตลอดเวลา
- 10. การละเมิดขอบเขต
- 11. แหล่งเดียวแห่งความสุข
- 12. การปลดปล่อยอารมณ์
- 13. ถือความขุ่นเคือง
- 14. ความไม่แน่นอน
- 15. ขาดความไว้วางใจ
- ทำไมผู้คนถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ?
- 1. ไม่เข้าใจความรัก
- 2. ความหวัง
- 3. การพึ่งพา
- 4. เพื่อลูกๆ
- คุณจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่ผิดปกติได้อย่างไร?
- บทสรุป
บางความสัมพันธ์นำมาซึ่งความสุข ช่วงเวลาดีๆ และความทรงจำ อย่างไรก็ตาม บ้างก็เป็นต้นเหตุของความโศกเศร้าและความโศกเศร้า เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในการระบุธงสีแดงในความสัมพันธ์และกำจัดมัน
อะไรคือสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ?
ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ทำให้เกิดความหายนะทางอารมณ์กับทั้งคู่ พวกเขาเพิ่มความท้าทายที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้กับความสัมพันธ์และมีแนวโน้มที่น่าวิตกซึ่งเติบโตขึ้นตามกาลเวลา
ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติคืออะไร?
คำว่า "ผิดปกติ" หรือ "เป็นพิษ" ใช้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ทำงานได้ไม่ดีในความสัมพันธ์
มันเกิดขึ้นเมื่อความสัมพันธ์ไม่บรรลุจุดประสงค์พื้นฐานในการนำความสุขและการสนับสนุนทางอารมณ์มาสู่คู่ของพวกเขา และเต็มไปด้วยความท้าทายและความไม่มั่นคงที่ทำให้ไม่พอใจมากกว่าที่จะเติมเต็ม
เมื่อคุณเริ่มตระหนักถึงการทำลายล้างมากกว่าเวลาที่สร้างสรรค์กับคู่ของคุณ นั่นเป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์
ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นเป็นพิษเสมอและมักจะเป็นจุดจบของความสัมพันธ์
ลอง:แบบทดสอบความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ
ความสัมพันธ์ที่ผิดปกติเริ่มต้นอย่างไร
ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์มักเป็นผลมาจากเหตุการณ์ในวัยเด็กของเรา เด็กที่ถูกเลี้ยงมาในสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายมักจะกลายเป็นคู่หูที่ไม่สมบูรณ์ในความสัมพันธ์ของพวกเขา บุคคลเหล่านี้ลงเอยด้วยการใช้รูปแบบความสัมพันธ์ที่ผิดปกติกับคู่ค้าของตน
การทิ้งปัญหาความสัมพันธ์ที่ยังไม่ได้แก้ไขไว้นานเกินไปอาจกลายเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ได้ เส้นทางสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเริ่มต้นด้วยการสร้างความเข้าใจที่ดี มั่นคง และทนทานกับคู่ครอง
ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณสำหรับความสุขทั้งหมดเป็นตัวบ่งชี้อีกรูปแบบความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ อาจเป็นการทรมานที่ต้องรับมือกับการขึ้น ๆ ลง ๆ อย่างไม่หยุดยั้งในความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ เมื่อเราต้องการความสงบสุขจากรถไฟเหาะที่กรีดร้องของความสัมพันธ์
จำไว้ว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ ต้องมีการสื่อสารที่ดีอย่างต่อเนื่องเพื่อการจัดการความขัดแย้ง ไม่ว่าความสัมพันธ์จะดีแค่ไหน คุณไม่ควรเสียสละความปลอดภัย ความสุข และความสงบทางจิตใจเพื่อสิ่งนั้น
15 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์
เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงความสัมพันธ์ระยะยาวโดยไม่ก่อให้เกิดพฤติกรรมทำลายตนเอง อาจมีวิธีการที่แตกต่างกันในการจัดการกับความสัมพันธ์ที่ผิดปกติประเภทต่างๆ
คนที่ผิดปกติมองข้ามคู่ชีวิตและกำจัดพวกเขาออกจากชีวิตในที่สุด ดังนั้น คนที่ประสบความสำเร็จจึงใช้เวลาในการทำความเข้าใจและลดผลกระทบจากความสัมพันธ์ของพวกเขา
สัญญาณ 15 ประการของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์นี้แสดงถึงประสบการณ์เชิงลบที่คนส่วนใหญ่เห็นในชีวิตของพวกเขา
การสังเกตสัญญาณเหล่านี้ในระยะแรกสามารถช่วยหยุดความเสียหายร้ายแรงต่อความมุ่งมั่นในความสัมพันธ์
1. การครอบงำหรือยอมจำนนในความสัมพันธ์
ใครมีอำนาจตัดสินใจทุกอย่างในความสัมพันธ์ของคุณ? แบ่งเท่าๆกันหรือข้างเดียว?
ความสัมพันธ์ที่ขึ้นอยู่กับลำดับชั้นของอำนาจกับคู่ค้ารายหนึ่งและอีกรายที่ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดจะไม่ทำงานในระยะยาว อาจรู้สึกว่าคนรักของคุณเรียกร้องมากขึ้น เพิกเฉย และดึงคุณออกจากความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์ที่ดีประกอบด้วยอำนาจร่วมกันอย่างไม่เห็นแก่ตัวในการตัดสินใจและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
2. เกมตำหนิ
คู่รักที่ไม่พอใจและผิดหวังส่วนใหญ่ตำหนิกันสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ ดังนั้นคนที่รับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของพวกเขาเพื่อให้บรรลุความสัมพันธ์ที่น่าพอใจ
การสื่อสารที่ไม่สมบูรณ์เป็นหนึ่งในสาเหตุพื้นฐานสำหรับการเพิ่มเกมตำหนิในความสัมพันธ์ คู่รักหยุดพูดคุยและเริ่มโทษคู่ของตนในประเด็นนี้
หากคู่ของคุณไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขาและคุณกำลังทำงานคนเดียวในความสัมพันธ์ นั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์
3. ความตึงเครียด
คนส่วนใหญ่ลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ขัดแย้งกับคู่ของพวกเขาในช่วงเวลาที่สงบสุข พวกเขารู้สึกไม่เต็มใจและปรารถนาที่จะสนุกกับช่วงเวลาที่ดีโดยไม่ต้องเริ่มการต่อสู้อีกครั้ง
ความจริงก็คือคุณไม่สามารถมีช่วงเวลาที่ดีในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์ความรักที่ผิดปกติ
4. ความผิดหวัง
เมื่อมันซับซ้อนมากในการทำงานกับสิ่งที่เรียบง่ายในความสัมพันธ์ แม้จะพยายามอย่างเต็มที่และทำงานหนัก มันก็ยากเสมอที่จะทำงานกับคู่ของคุณเพราะความคับข้องใจที่ไม่หยุดนิ่ง
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่มีความเห็นแก่ตัวที่ไร้ความรู้สึก คุณรู้สึกว่าถูกโจมตี ทำงานไม่เพียงพอ รู้สึกเป็นภาระ และการตัดสินใจก็ถูกโยนทิ้งไปต่อหน้าคุณ
5. ความไม่ซื่อสัตย์
การมีรูปสามเหลี่ยมทำลายล้างเป็นหนึ่งในสัญญาณของบุคคลที่ผิดปกติ พวกเขาแบ่งปันข้อมูลส่วนตัวกับคนนอกความสัมพันธ์โดยไม่ทำให้คู่ของพวกเขาเป็นความลับ
แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งปันกับเพื่อน ๆ และรับคำแนะนำ แต่ก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลและอึดอัดมากเมื่อคนสนิทบอกทุกอย่างกับคู่หูที่ไม่รู้จัก ส่งผลให้เกิดการริเริ่มหลายกรณีของความไม่ซื่อสัตย์
6. ความแค้น
ระดับความขุ่นเคืองที่เพิ่มขึ้นในความสัมพันธ์ทำหน้าที่เป็นพิษเงียบพร้อมกับมีส่วนทำให้เกิดการสื่อสารที่ผิดปกติ ความไม่พอใจในแต่ละวันส่งผลต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ของคุณในการทำงานกับสิ่งที่แตกสลายในความสัมพันธ์
แม้ว่าความขุ่นเคืองที่ยืดเยื้อมักจะเกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจและค่านิยม แต่ก็มีพลังมากพอที่จะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ
ความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้อง:คุณปล่อยความโกรธและความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
7. ความขัดแย้งระดับสูง
บุคคลที่ผิดปกติมักจะเริ่มต้นการสื่อสารที่ทำลายล้างในความสัมพันธ์ คุณสามารถจินตนาการได้เมื่อการสนทนาเริ่มต้นด้วย "คุณจะเห็นแก่ตัวได้อย่างไร" หรือ “คุณเป็นคนสร้างปัญหา”
ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สมบูรณ์แบบ และหากไม่มีความขัดแย้ง เป็นไปได้ที่จะแก้ไขความขัดแย้งส่วนใหญ่ด้วยการสื่อสารที่ดีและใช้วิธีการจัดการความขัดแย้ง
8. วิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
ด้วยข้อแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างการวิจารณ์เชิงบวกและเชิงลบ ความสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องเผชิญปัญหากับการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง
คนที่ผิดปกติมักจะเพิกเฉยต่อการดำรงอยู่ของคุณ ใช้น้ำเสียงที่ก้าวร้าว และทำร้ายความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ คุณอยู่ในความสัมพันธ์ความรักที่ผิดปกติเมื่อคู่ของคุณทำให้คุณผิดหวังแทนที่จะเป็นเชียร์ลีดเดอร์
9. คุณไม่มีความสุขตลอดเวลา
แม้ว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจะมีข้อโต้แย้ง แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะอารมณ์เสียกับคนสำคัญของคุณ หากความสัมพันธ์ยังคงไม่มีความสุข คุณต้องตรวจสอบและพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นความเชื่อในความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ที่จะทนต่อความทุกข์ในระยะยาว คุณสมควรที่จะมีความสุข!
10. การละเมิดขอบเขต
ผู้คนกำหนดขอบเขตเพื่อรักษาข้อกังวลและจุดอ่อนของตนให้ปลอดภัยในความสัมพันธ์
เป็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติประเภทหนึ่งเมื่อคู่ของคุณไม่เคารพขอบเขตของพวกเขา พวกเขาละเมิดขอบเขตเพื่อแอบเข้าไปในความลับส่วนตัวของคู่ค้าโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับผลเสียหายของพวกเขา
11. แหล่งเดียวแห่งความสุข
อาจเป็นการดีที่จะพึ่งพาคู่ค้าของเราในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรเป็นเพียงเหตุผลเดียวที่ทำให้คุณมีความสุข
นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ คู่ของคุณควรมีความสุขตั้งแต่แรกและมีความสุขมากกว่าที่ได้อยู่กับคุณ แต่อย่าเชื่อมโยงความสุขของคุณกับความสุขของพวกเขาเสมอไปเพราะมันไม่สมจริง
12. การปลดปล่อยอารมณ์
ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีความมั่นคงทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง คุณอยู่ในความสัมพันธ์ความรักที่ผิดปกติถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคู่ของคุณ การขาดความพร้อมทางอารมณ์ ความเห็นแก่ตัว และความสนใจที่ไม่หยุดนิ่งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบุคคลที่ผิดปกติ
13. ถือความขุ่นเคือง
การขาดการพิจารณาในการตอบสนองต่อการร้องเรียนที่แสดงออกและไม่รู้จักทำให้เกิดความไม่พอใจในความสัมพันธ์
ความขุ่นเคืองเหล่านี้อาจมีเพียงเล็กน้อยในตอนเริ่มต้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป บุคคลที่บกพร่องทางหน้าที่มักจะไม่พอใจและคิดว่าตนเองตกเป็นเหยื่อของพันธมิตร
ดูวิดีโอด้านล่างที่แสดงให้เห็นว่าความแค้นนั้นสร้างความเจ็บปวดได้อย่างไร และพวกเขาสามารถสร้างความหายนะในความสัมพันธ์ได้อย่างไร:
14. ความไม่แน่นอน
เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่ไม่ปกติเมื่อคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของคนรักอยู่ตลอดเวลา คนที่ไม่ปกติจะเป็นคนดี เอาใจใส่ และอ่อนหวานในคืนหนึ่งและตรงข้ามกับอีกคนหนึ่ง
คุณเริ่มใช้ชีวิตอย่างไร้ขอบเขตโดยต้องระวังน้ำเสียง น้ำเสียง และการกระทำของคุณอย่างสม่ำเสมอ
15. ขาดความไว้วางใจ
ความไว้วางใจทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบหลักของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ที่ไม่ไว้วางใจจะไม่คงอยู่อีกต่อไป
อาจเป็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติได้เมื่อพวกเขาตั้งคำถามอย่างต่อเนื่องและไม่ไว้วางใจคุณ
ทำไมผู้คนถึงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ?
ผู้คนมักมีความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์เพราะรู้สึกติดอยู่กับความรู้สึก กังวลเกี่ยวกับอนาคต และไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของตนได้
บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่รู้ว่า "จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ได้อย่างไร"
เราได้รวบรวมรายการเหตุผลบางประการที่ทำให้ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์:
1. ไม่เข้าใจความรัก
คนส่วนใหญ่ที่ตามทันความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์นั้นไม่ได้ตระหนักถึงความหมายที่แท้จริงของความรัก
พวกเขาจัดการกับความรักที่ผิดปกติซึ่งได้รับผลกระทบในทางลบในขณะที่พิจารณาว่าเป็นความรักในชีวิตของพวกเขา
2. ความหวัง
พวกเขาได้แต่หวังว่าทุกอย่างจะออกมาดีในวันหนึ่ง
รูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์กำลังจะกลายเป็นสิ่งที่ดี ความหวังอาจเป็นจริงและหลอกหลอนได้ในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องนำไปปฏิบัติจริง
3. การพึ่งพา
บุคคลที่ผิดปกติจะเติมเต็มความสัมพันธ์กับพฤติกรรมเชิงลบ ความเป็นพิษ พฤติกรรมรุนแรงทางร่างกายและทางอารมณ์
แม้จะทราบสัญญาณทั้งหมดของบุคคลที่ผิดปกติ แต่ผู้คนมักเชื่อว่าการอยู่โดยปราศจากพวกเขาเป็นเรื่องยาก ดังนั้นพวกเขาจึงปฏิเสธที่จะใช้โอกาสที่จะหนีความสัมพันธ์
4. เพื่อลูกๆ
พ่อแม่ทุกคนปรารถนาที่จะเลี้ยงดูลูกด้วยกันและช่วยพวกเขาให้พ้นจากความเจ็บปวดจากการหย่าร้าง
ในทำนองเดียวกัน พวกเขาต้องการเอาตัวรอดจากโทษที่มาจากลูกๆ ที่ไม่ยึดครอบครัวไว้ด้วยกัน พวกเขาเลือกที่จะอยู่กับคนที่ไม่ปกติและมีความสัมพันธ์กับลูกๆ
คุณจะแก้ไขความสัมพันธ์ที่ผิดปกติได้อย่างไร?
เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากคนที่เรารักและความสัมพันธ์พิเศษ ด้วยคำแนะนำและการอุทิศตนที่เหมาะสม ไม่เคยสายเกินไปที่จะทำงานกับความสัมพันธ์ที่ผิดปกติ
เราได้รวบรวมคะแนนด้านล่างที่สามารถช่วยในการแก้ไขความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ของคุณ:
- ลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณด้วยกัน
- แสดงความเต็มใจร่วมกันในการปรับปรุงและทำงานร่วมกันเพื่อความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น
- รับผิดชอบต่อพฤติกรรมและการกระทำของคุณในความสัมพันธ์
- เริ่มการสนทนาที่มีความหมายกับคู่ของคุณ
- หากมีความเป็นพิษใด ๆ ในความสัมพันธ์คุณต้องรับทราบ
- ลืมเหตุการณ์ในอดีตและทำงานเพื่ออนาคตที่ดีร่วมกัน
- อดทนและยืดหยุ่น
- ค้นหากลยุทธ์ที่ช่วยผ่อนคลายตัวเอง เช่น การออกกำลังกายและการทำสมาธิ
- ลองใช้การบำบัดด้วยคู่เพื่อออกกำลังกาย
บทสรุป
การแก้ไขความเชื่อในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติอาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม วิธีการและความพยายามที่ถูกต้องสามารถช่วยให้บรรลุความสัมพันธ์เชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสุขภาพคู่รักของคุณในขณะที่คุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อทำสิ่งที่ถูกต้อง
อาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและตำหนิในความสัมพันธ์เสมอ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ด้วยความคิดและทัศนคติที่ถูกต้อง จำไว้ว่าทุกคนสมควรที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี มีความสุข และสบายใจ