เนื้อหา
- ความสัมพันธ์แบบ Codependent ไม่เหมาะกับใคร
- 1. คุณมีความต้องการอย่างมากที่จะ "แก้ไข" คู่ของคุณ
- 2. คุณเริ่มเติมช่องว่างเมื่อคู่ของคุณดึงกลับ
- 3. คุณเสียสละและสูญเสียขอบเขตทั้งหมดของคุณ
- 4. คุณจำเป็นต้องขออนุมัติในเกือบทุกเรื่องตลอดเวลา
ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม หวานเป็นประกายโดยเฉพาะเมื่อคนสองคนที่รักกันจริงมารวมกันเป็นหนึ่งเดียว อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ความรักนี้ถูกทารุณกรรมและถูกทำลายโดยข้อเรียกร้องซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
ขอพิจารณากรณีของคนสองคนที่มีบุคลิกภาพที่ไม่สมบูรณ์แบบที่แต่งงานกัน. สิ่งที่อยู่ในใจน่าจะเป็นความโกลาหล แต่มันอาจจะไม่ใช่ความโกลาหลอย่างแน่นอน และนั่นคือวิธีการแนะนำความสัมพันธ์แบบ codependent
สิ่งที่เกิดขึ้นในการพึ่งพาอาศัยกันคือกรณีของบุคคลหรือคู่ชีวิตที่เสียสละเพื่อการยังชีพของความสัมพันธ์มากกว่าอีกฝ่ายหนึ่ง
และในกรณีส่วนใหญ่รวมถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คู่หนึ่งเรียกร้องความสนใจและการสนับสนุนทางจิตใจที่มากเกินไป ซึ่งน่าจะควบคู่ไปกับการเจ็บป่วยที่มีอยู่หรือการเสพติดที่กระตุ้นให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน
ความสัมพันธ์แบบ Codependent ไม่เหมาะกับใคร
คู่รักเข้ามามีส่วนร่วมเพราะคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มีลักษณะบุคลิกภาพที่ผิดปกติซึ่งในท้ายที่สุดทำให้ชีวิตทั้งคู่แย่ลงไปอีก
ตัวอย่างคลาสสิกของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาตนเองคือกรณีของผู้ที่เกี่ยวข้องกับผู้หลงตัวเอง คนเหล่านี้จะทำให้ตัวเองหมดแรงในการให้และให้ ซึ่งไม่เคยเติบโตจนเป็นที่พอใจ เพราะอีกฝ่ายหนึ่งคอยเปลี่ยนตำแหน่งเป้าหมายและเรียกร้องที่ไม่สมจริง
ผลสุดท้ายคือเหยื่อถูกไฟไหม้ทั้งหมด
ความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้เกิดกรณีที่มีความสมดุลระหว่างความสามารถของคู่ครองแต่ละคนและความต้องการความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ขณะที่เสียสมดุล สิ่งต่างๆ ก็ยุ่งเหยิง ดังนั้นสิ่งที่จะแนะนำการมีอยู่ของความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน?
ด้านล่างนี้คือสัญญาณปากโป้ง 4 อันดับแรกของเราที่คุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ในภาวะอิสระภาพ:
1. คุณมีความต้องการอย่างมากที่จะ "แก้ไข" คู่ของคุณ
วิธีเดียวที่จะทราบหรือทดสอบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ คือการระวังสิ่งต่อไปนี้:
- คุณเสียสละทั้งหมดเพื่อสนับสนุนคู่ของคุณ
- คุณมีความรู้สึกหนักแน่นว่าสูญเสียตัวเองและต้องการการอนุมัติจากคู่ของคุณจึงจะรู้สึกสมบูรณ์
เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นกลายเป็นชีวิตประจำวันของคุณ คุณควรนึกถึงการพึ่งพาอาศัยกัน
ความสัมพันธ์ที่ดีจะเติบโตบนความไว้วางใจ ความเคารพซึ่งกันและกัน และความซื่อสัตย์ในหมู่หุ้นส่วนในสหภาพแรงงาน
ในกรณีของการพึ่งพาอาศัยกัน คู่ค้าหรือทั้งสองมีบุคลิกที่ทำให้พวกเขาเป็นที่พอใจของผู้คน พวกเขาเพียงรู้สึกตื่นเต้นที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่นหรือบางครั้งตกแต่งความคิดที่แก้ไขผู้อื่นได้
การพึ่งพาอาศัยกันจะผลักดันคนจนสุดโต่งที่ไม่สามารถดูแลตัวเองและดูแลผู้อื่นแทน หรือโน้มน้าวพวกเขาว่าคุณค่าในตนเองผูกติดอยู่กับความต้องการของพวกเขา
2. คุณเริ่มเติมช่องว่างเมื่อคู่ของคุณดึงกลับ
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะคาดเดาการมีอยู่ของการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์เมื่อคุณเห็นคู่ครองพยายามรับผิดชอบในการเชื่อมต่อและติดต่อกัน
สิ่งนี้มักปรากฏขึ้นเมื่ออีกฝ่ายหนึ่งดึงกลับหรือถอนเวลา ความพยายาม และความเอาใจใส่ที่พวกเขาควรจะให้ บังคับให้อีกฝ่ายที่ตกเป็นเหยื่อของการพึ่งพาอาศัยกันต้องไปไกลกว่านั้นและทำงานอย่างหนักเพื่อเติมเต็มช่องว่างเพื่อให้ความสัมพันธ์ยังคงอยู่
ทันทีที่ความสัมพันธ์เปลี่ยนไปในทิศทางที่ไม่แข็งแรงซึ่งเป็นการพึ่งพาอาศัยกัน
3. คุณเสียสละและสูญเสียขอบเขตทั้งหมดของคุณ
ขอบเขตมีสุขภาพที่ดีในทุกด้านของชีวิต อย่างไรก็ตาม สำหรับบุคคลที่เป็นโรคพึ่งพิง อาจเป็นคำที่ไม่บริสุทธิ์อย่างยิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเอาผิดได้
ลักษณะหนึ่งที่พบได้ทั่วไปในหมู่คนที่เป็นโรคประจำตัวคือพวกเขาไม่มีขอบเขต
พวกเขาเป็นห่วงและรับผิดชอบต่อผู้อื่นมากเกินไป คนพวกนี้อาจทำหน้าบูดบึ้ง แต่ปัญหาคือพวกเขาไม่มีขอบเขต พวกเขาทิ้งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาและสวมรองเท้าของอีกคนหนึ่ง
พวกเขาไม่เป็นไรที่จะถูกดูหมิ่นเพราะพวกเขาให้ความสำคัญกับเรื่องราวของคนอื่นมากกว่าเส้นทางของพวกเขาและพร้อมที่จะทิ้งขอบเขตทั้งหมดของพวกเขา คนที่พึ่งพาอาศัยกันไม่มีขอบเขตหรือเพิกเฉยต่อความจำเป็นในการมีขอบเขตที่แน่วแน่ แม้กระทั่งกับคนที่พวกเขาห่วงใย
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มนี้ แสดงว่าคุณอยู่ในกับดักของการพึ่งพาอาศัยกันอย่างแน่นอน
4. คุณจำเป็นต้องขออนุมัติในเกือบทุกเรื่องตลอดเวลา
ตามคำกล่าวของ Catenya McHenry, ผู้เขียน “แต่งงานกับคนหลงตัวเอง,” ความต้องการอย่างต่อเนื่องในการขออนุญาตหรืออนุมัติจากคู่ความสัมพันธ์ของคุณเพื่อทำสิ่งพื้นฐานในชีวิตประจำวันและมีความรู้สึกว่าคุณไม่สามารถตัดสินใจง่ายๆ โดยไม่ปรึกษากับคู่ของคุณ แสดงให้เห็นถึงสัญญาณที่น่าเชื่อมากของการพึ่งพาอาศัยกัน
วิธีหนึ่งในการประเมินตัวเองคือการตรวจสอบระดับความมั่นใจของคุณก่อนและหลังการเริ่มสหภาพแรงงาน หากมีความไม่ตรงกันและคุณพบว่าคุณเต็มไปด้วยความสงสัยเกี่ยวกับตัวเอง เห็นคุณค่าในตนเอง และตัดสินใจไม่ได้ ก็มีความเป็นไปได้สูงที่จะมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันในชีวิตแต่งงานของคุณ
นอกจากนี้ หากแม้หลังจากเลิกรากับคู่ครองแล้ว คุณยังรู้สึกและเชื่อว่าคุณต้องการพวกเขา แสดงว่าคุณอยู่ในภาวะพึ่งพิง
รายการตรวจสอบโบนัส
ข้างต้นเป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนของการพึ่งพาอาศัยกัน
อย่างไรก็ตาม การพึ่งพาอาศัยกันแสดงออกในหลาย ๆ ด้านที่บางคนอาจไม่ตระหนักเมื่อพวกเขาอยู่ในที่เดียว ด้านล่างนี้เป็นรายการเพิ่มเติมโดยย่อของรัฐที่ควรบอกเป็นนัยถึงการมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
- คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีชีวิตอิสระ
- คุณสูญเสียการติดต่อกับครอบครัวหรือคนที่เคยมีความสำคัญกับคุณมากและไม่ย้ายมาเป็นเวลานาน
- คุณกำลังมองหาความมั่นใจในทุกแง่มุมเกี่ยวกับตัวคุณจากคู่ของคุณอยู่เสมอ
- คู่ของคุณมีนิสัยที่ไม่ดีและคุณเข้าร่วมหรือสร้างความบันเทิงด้วยเหตุผลของตัวเอง
การพึ่งพาอาศัยกันเป็นสถานะที่น่ากลัวและไม่แนะนำสำหรับทุกคน การจะหลุดพ้นจากมันได้นั้น คุณต้องรู้ก่อนว่ามันแสดงออกอย่างไร ด้านบนนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการเริ่มประเมินความสัมพันธ์ของคุณ
Adios และความสัมพันธ์ที่มีความสุข