เนื้อหา
- 1. จัดลำดับความสำคัญในการเล่นสัปดาห์ละครั้ง
- 2. กำหนดเวลาสำหรับความใกล้ชิดให้บ่อยเท่าที่คุณสามารถ
- 3. พูดคำวิเศษสามคำนี้บ่อยเท่าที่คุณรู้สึก
- 4. ทำดิจิตัลดีท็อกซ์สัปดาห์ละครั้ง
วันวาเลนไทน์กำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว และด้วยความรักแบบเดิมๆ ประจำปีสำหรับคู่รักของคุณ — งานเลี้ยงอาหารค่ำที่เสื่อมโทรม ช่อดอกไม้ที่บานสะพรั่ง กล่องช็อคโกแลตฟุ่มเฟือยและทั้งหมดนั้น
ไม่มีใครปฏิเสธได้ว่าวันที่ 14 กุมภาพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการดื่มด่ำกับความสัมพันธ์ของคุณและปล่อยให้มันกลายเป็นจุดศูนย์กลาง
ปัญหาเดียว? ทันทีที่สิ้นสุดวัน ความรักและความพยายามทั้งหมดนั้นก็มักจะหยุดลง ชีวิตก็เข้ามาแทนที่และความสัมพันธ์ของคุณก็ต้องชะงักงันไปจนกระทั่งวันวาเลนไทน์ปีหน้ามาถึง
แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ปีนี้ทำไมไม่มุ่งมั่นที่จะยกระดับวันวาเลนไทน์ของคุณไปอีกระดับหนึ่ง? วาเลนไทน์มอบโอกาสที่ดีในการติดตามความสัมพันธ์ของคุณ และทำการเปลี่ยนแปลงที่สามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว
ความสัมพันธ์ทำงาน
แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับเสียงสูงและต่ำ การทดลองและความยากลำบาก ไม่ว่าคุณจะยังคงอาบน้ำในความรุ่งโรจน์อันเป็นที่รักของเวทีฮันนีมูนหรือเดินไปตามทางโลกีย์ในระยะยาวนี่คือปณิธานสี่ประการที่จะทำให้วันวาเลนไทน์นี้ดีขึ้นความสัมพันธ์ของคุณและช่วยให้คุณรักษาความรู้สึกรักนั้นไว้ทั้งหมด นานปี.
1. จัดลำดับความสำคัญในการเล่นสัปดาห์ละครั้ง
คุณและคู่ของคุณปล่อยผมลง เล่นสนุกด้วยกันบ่อยแค่ไหน? สำหรับพวกเราหลายคนในการแต่งงานระยะยาว ความขี้เล่นสามารถเป็นเบาะหลังได้
ชีวิตต้องการให้เราจริงจังและความสัมพันธ์ของเราก็เช่นกัน
แต่ปรากฎว่ามีมากกว่าคำว่า "คู่รักที่เล่นด้วยกันอยู่ด้วยกัน" การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เปิดเผยว่าการเล่นด้วยกันช่วยให้คู่รักพัฒนาความรู้สึกสนิทสนม ความสุข และความเพลิดเพลินโดยรวมของความสัมพันธ์ ขณะที่หลายคนที่ประสบความสำเร็จในการแต่งงานระยะยาวอ้างว่าเสียงหัวเราะและความสนุกสนานเป็นกุญแจสำคัญในการมีอายุยืนยาว
การเล่นช่วยคลายความเครียด คลายความตึงเครียด และกระตุ้นให้คุณสนุกกับความสัมพันธ์อย่างแท้จริง
ดังนั้นจงพยายามจัดลำดับความสำคัญของเวลาในการเล่นสัปดาห์ละครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเกม Scrabble กับไวน์สักแก้วหรือไวน์สองแก้วหลังจากทำงานมาทั้งวันหรืองานมหกรรมทำขนมในช่วงสุดสัปดาห์ - หาบางอย่างที่จะนำคุณทั้งสองออกจากความธรรมดาของ บดรายวันและช่วยให้คุณมีความสนุกสนานร่วมกัน
2. กำหนดเวลาสำหรับความใกล้ชิดให้บ่อยเท่าที่คุณสามารถ
คุณจำได้ไหมว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรในตอนแรก? ทุกรูปลักษณ์และสัมผัสทำให้เข่าของคุณอ่อนแอและหัวใจเต้นแรงได้อย่างไร?
การเชื่อมต่อทางเพศนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นเหตุผลใหญ่ที่คุณและคู่ของคุณถูกดึงเข้าด้วยกันตั้งแต่แรก
แต่น่าเศร้าสำหรับพวกเราหลายคน ความหลงใหลเริ่มแรกและความปรารถนาที่ไม่รู้จักพอสำหรับคู่ของเราค่อยๆ คลายความเฉื่อยทางเพศลง เมื่อคุณไม่สามารถละมือจากกันและกันได้ ตอนนี้คุณต้องไปหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือหลายเดือนโดยไม่ได้สนิทสนมกับคนรักของคุณ
เป็นผลให้คุณเริ่มรู้สึกขาดการเชื่อมต่อและไม่ได้ติดต่อกับพวกเขา
ความสัมพันธ์ทางเพศเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ให้เวลากับมันอย่างสม่ำเสมอ ด้วยตารางงานที่ยุ่งๆ ของคุณ การมีเพศสัมพันธ์โดยธรรมชาติอาจเป็นเรื่องเพ้อฝัน แต่การจัดตารางเวลาสำหรับความสนิทสนมไม่ใช่เรื่องผิด ตั้งวันที่ กำหนดเวลา และตกลงตามนั้น
ทำไมไม่ยกระดับความสัมพันธ์ของคุณไปอีกระดับด้วยการดื่มด่ำกับวิธีใหม่ที่น่าตื่นเต้นในการเพลิดเพลินกับการเชื่อมต่อที่เย้ายวนและปลุกความต้องการทางเพศของคุณอีกครั้ง
การนวดของคู่รักที่เย้ายวนเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักที่ต้องการเชื่อมต่อทางเพศอีกครั้ง ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดของคุณ มันช่วยจุดประกายพลังงานทางเพศของคุณในขณะที่ใส่ความแปลกใหม่ในชีวิตรักของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อเราลองสิ่งใหม่และใกล้ชิดกับคู่หู สมองของเราจะเต็มไปด้วยเซโรโทนินที่ให้ความรู้สึกดี ซึ่งเป็นสารเคมีชนิดเดียวกับที่หลั่งออกมาจากถังเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก
ปรากฎว่าคุณสามารถหลอกสมองของคุณให้รู้สึกถึงความรักกับคู่ของคุณอีกครั้ง
3. พูดคำวิเศษสามคำนี้บ่อยเท่าที่คุณรู้สึก
อาจเป็นเวลานานแล้วที่คุณและคู่ของคุณแลกเปลี่ยนคำวิเศษสามคำนี้ "ฉันรักคุณ" แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณจำช่วงเวลาสำคัญๆ ในความสัมพันธ์ของคุณได้ และทำให้หัวใจของคุณเต้นแรงเมื่อได้ยินพวกเขา
คุณอาจคิดว่าการทุ่มเทหลายปีก็เพียงพอที่จะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าพวกเขาเป็นที่รัก แต่คุณควรแสดงความรักต่อพวกเขาทุกครั้งที่มีโอกาส
เข้าใจแล้ว "ฉันรักคุณ" อัดแน่นเมื่อพูดถึงความรู้สึกเชื่อมต่อกับพันธมิตรของเรา จากการศึกษาพบว่าไม่เพียงแต่การได้รับและการแสดงความรักจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับคู่ค้า แต่ยังช่วยเสริมสร้างความรู้สึกมีคุณค่าและความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราเองอีกด้วย
ดังนั้นอย่าถือกลับ ไม่ว่าคุณจะเต็มไปด้วยความรักเมื่อคุณออกไปซื้อของหรือพาลูกๆ เข้านอน พูดออกมา หมายความตามนั้น และสัมผัสมัน
เมื่อพูดถึงคู่ของคุณว่าคุณห่วงใย ไม่มีเวลาไหนเท่าปัจจุบัน
4. ทำดิจิตัลดีท็อกซ์สัปดาห์ละครั้ง
คุณเคยเปิดใจกับคู่ของคุณเพียงเพื่อจะพบว่าพวกเขาเลื่อนดูบนโทรศัพท์ของพวกเขาหรือไม่? รู้สึกอย่างไร?
เทคโนโลยีได้เปลี่ยนแปลงชีวิตและความสัมพันธ์ของเราไปในทางที่ดีและไม่ดีอย่างมาก ทำให้เรารู้สึกเชื่อมโยงและขาดการเชื่อมต่อไปพร้อม ๆ กัน.
แม้ว่าจะมีเวลาและสถานที่สำหรับเช็คอีเมล ติดต่อกับเพื่อนๆ บนโซเชียลมีเดีย และค้นหาสูตรอาหาร แต่สิ่งสำคัญคือต้องคอยตรวจสอบการใช้งานดิจิทัลของคุณ
จากการศึกษาพบว่าแม้โทรศัพท์จะมีผลเสียอย่างมากต่อความเพลิดเพลินในการประชุมแบบเห็นหน้ากัน
เมื่อมีคนใช้โทรศัพท์หรือแล็ปท็อป เราไม่รู้สึกว่ามีความสำคัญกับพวกเขา และเราสงสัยว่าพวกเขามีส่วนร่วมกับสิ่งที่เราพูดหรือไม่ ไม่ต้องพูดถึง หลุมกระต่ายอันตรายที่เราสามารถล้มลงได้เมื่อสามารถสะกดรอยตามแฟนเก่าของคู่หูในโซเชียลมีเดียหรือเจาะลึกภาพถ่ายที่ดูไร้เดียงสาบนฟีดของพวกเขาได้เพียงแค่คลิกปุ่มเดียว
ดังนั้น ตัดสินใจทำ Digital Detox อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง วางอุปกรณ์ของคุณออกไปตามระยะเวลาที่ตกลงกันไว้ และแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณอยู่ที่นั่น 100% และมุ่งมั่นกับช่วงเวลาที่คุณมีร่วมกัน หากคุณมักจะติดอยู่กับโทรศัพท์ ให้ทำตามขั้นตอนของทารก
เวลาว่างแบบดิจิทัล 30 นาทีต่อวันจะกลายเป็นเรื่องง่ายๆ และในเวลานี้ คุณจะไม่ต้องคิดอะไรมากเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์โดยปราศจากสิ่งรบกวนทางดิจิทัล