เนื้อหา
- 1. การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
- 2. ปัญหาสุขภาพ
- 3. ปัจจัยทางจิตวิทยา
- ปรึกษาแพทย์และพยายามทำความเข้าใจปัญหาที่คู่สมรสของคุณเผชิญ
- เพลิดเพลินไปกับการมีอยู่ของกันและกันและสบายใจต่อกัน
- พบผู้คนใหม่ๆ
เพศเป็นสิ่งสำคัญตลอดชีวิตของบุคคลและเป็นความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถส่งผลดีมากมายสำหรับความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของแต่ละคน เช่น ทำให้พวกเขาฟิต อ่อนเยาว์ และช่วยให้พวกเขามีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข
เซ็กส์เป็นประสบการณ์ที่ทรงพลังและเต็มไปด้วยอารมณ์ และแน่นอนว่าไม่ใช่สำหรับคนหนุ่มสาวเท่านั้น แต่สำหรับผู้สูงอายุเช่นกัน ผู้ที่สนุกกับมันได้เท่าๆ กัน อย่างไรก็ตาม มีหลายประเด็นที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสูงวัยที่เรียกร้องให้มีชีวิตทางเพศที่ไม่สมหวังทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์
ที่กล่าวถึงด้านล่างนี้เป็นรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศและความชราภาพ เช่น การเปลี่ยนแปลงทั่วไปที่ผู้สูงวัยประสบและวิธีทำให้ชีวิตเพศของพวกเขาดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างคนทั้งสองได้ดี
การเปลี่ยนแปลงปกติที่เกิดขึ้นในผู้สูงวัย
กิจกรรมทางเพศมีแนวโน้มลดลงเมื่อเวลาผ่านไปหลายปีเนื่องจากสาเหตุหลายประการเช่น
1. การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
กระบวนการชราภาพตามปกติทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายของทั้งชายและหญิง และอาจส่งผลต่อความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์และเพลิดเพลินกับเซ็กส์
ปัญหาสำคัญที่สุดที่ผู้หญิงประสบคือช่องคลอดแห้งและแคบลง ซึ่งทำให้ผนังช่องคลอดบางลงและแข็งขึ้น รวมทั้งสร้างสารหล่อลื่นในช่องคลอดน้อยลง อาจใช้เวลานานกว่าผู้หญิงจะได้รับการหล่อลื่นตามธรรมชาติ ปัญหาเหล่านี้อาจทำให้กิจกรรมทางเพศเจ็บปวดและทำให้ไม่เป็นที่ต้องการ
ในทำนองเดียวกัน ผู้ชายมักประสบกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งเป็นภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) และอาจใช้เวลานานกว่าในการกระตุ้นเต็มที่ การเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ได้แก่ ผมบาง รอยย่นบนผิวหนัง ฯลฯ ที่อาจทำให้แต่ละบุคคลไม่มั่นใจในตัวเองและกังวลว่าคู่รักจะมองว่าพวกเขามีเสน่ห์
2. ปัญหาสุขภาพ
เมื่ออายุมากขึ้นปัญหาสุขภาพทางเพศและโรคต่างๆ ที่อาจต้องใช้ยาหนักเข้ามา
คนสูงอายุมีแนวโน้มที่จะเคลื่อนไหวได้ไม่ดีเนื่องจากโรคข้ออักเสบและอาการปวดเรื้อรังในร่างกาย เป็นผลให้ความสัมพันธ์ทางเพศถูก จำกัด หรือหลีกเลี่ยงอย่างเต็มที่เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
ความอ่อนแอยังเกิดจากโรคทั่วไปหลายอย่างในผู้สูงอายุ เช่น เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคหัวใจ โรคดังกล่าวยังเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
อาการซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม การผ่าตัด เช่น การตัดเต้านมออกและการตัดต่อมลูกหมาก อาจทำให้ภาพลักษณ์ร่างกายเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่การสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ ยาหลายชนิดมีผลโดยตรงต่อความใคร่ ความปรารถนาที่ลดลง และทำให้เกิดความอ่อนแอ
3. ปัจจัยทางจิตวิทยา
แรงกดดันทางสังคมและข้อเสียทางจิตใจยังสามารถจำกัดความใกล้ชิดในชีวิตของผู้สูงอายุได้ คนส่วนใหญ่มักจบลงเพียงลำพังเมื่อแก่ชราเนื่องจากหลายสาเหตุ เช่น การเลิกราหรือการจากไปของคู่รัก เป็นผลให้พวกเขาไม่มีใครสนิทสนมด้วย
สังคมมักมองการแสดงออกทางเพศของผู้สูงอายุด้วยการเยาะเย้ย ผู้สูงวัยที่อยากมีเพศสัมพันธ์จะถูกมองว่าเห็นแก่ตัว เนื่องจากผู้ใหญ่หลายคนกลัวที่จะถูกมองว่าเป็นคนเลวทรามต่ำช้าและด้วยเหตุนี้จึงหลีกเลี่ยงการพูดความรู้สึกทางเพศของพวกเขาด้วยวาจา
ความเครียดในแต่ละวัน เช่น ความกังวลเกี่ยวกับเด็ก การเจ็บป่วย การเกษียณอายุ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทางเพศและอายุได้ ที่เพิ่มเข้ามาคือการขาดความเป็นส่วนตัวสำหรับผู้สูงอายุเมื่ออาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราหรือที่อยู่อาศัย
วิธีการปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ?
แม้ว่าจะมีปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศและการสูงวัย แต่ก็ยังมีอีกหลายวิธีที่จะทำให้ความสนิทสนมนั้นสนุกเท่าเทียมกันสำหรับผู้สูงวัย
ปรึกษาแพทย์และพยายามทำความเข้าใจปัญหาที่คู่สมรสของคุณเผชิญ
ปรึกษาแพทย์และนักบำบัดหากคุณประสบปัญหาสุขภาพที่อาจขัดขวางความสัมพันธ์ทางเพศ นักบำบัดบางคนได้รับการฝึกฝนเพื่อช่วยแก้ปัญหาทางเพศ ผู้หญิงอาจใช้ครีมในช่องคลอดเพื่อเพิ่มการหล่อลื่นในขณะที่ผู้ชายสามารถใช้ยาเม็ดเพื่อหลีกเลี่ยง ED
ทั้งคู่ควรพูดคุยกันและพยายามทำความเข้าใจความยากลำบากและการเปลี่ยนแปลงที่เผชิญหน้ากัน ใช้เวลาในการสนุกกันเพื่อชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงและสนุกสนาน
เพลิดเพลินไปกับการมีอยู่ของกันและกันและสบายใจต่อกัน
เมื่อบรรลุถึงชีวิตที่ประสบความสำเร็จ คนสูงอายุยังมีสิ่งล่อใจน้อยกว่ามาก เช่น งาน ไม่ต้องกังวลเรื่องลูกหรือความกังวลเรื่องการตั้งครรภ์ ความเป็นส่วนตัวที่มากขึ้น และความใกล้ชิดกับคู่ชีวิตที่ยาวนานขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเพลิดเพลินกับการมีอยู่ของกันและกันและรู้สึกสบายใจซึ่งกันและกัน
พบผู้คนใหม่ๆ
ในกรณีที่คุณเป็นโสด การพบปะผู้คนใหม่ๆ ในชีวิต เมื่อชีวิตของคุณคลี่คลาย และคุณแน่ใจว่าต้องการอะไร จะง่ายกว่ามาก
บทสรุป
มีหลายตำนานที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุและสุขภาพทางเพศของพวกเขา เพศในวัยสูงอายุมีสุขภาพที่ดีพอ ๆ กัน สนุกและน่าพอใจสำหรับคนหนุ่มสาว จำเป็นต้องส่งเสริมการรักษาเรื่องเพศเพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุ ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญควรส่งเสริมให้ผู้สูงอายุพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศอย่างเปิดเผย