พล็อตและการแต่งงาน - คู่สมรสในกองทัพของฉันแตกต่างไปจากนี้

เนื้อหา

• 1. ขอความช่วยเหลือทันที
• 2. ให้ความสำคัญกับความปลอดภัย
• 3. ตระหนักถึงความเสี่ยงของการแยกตัวและหลีกเลี่ยง
• 4. เข้าใจวิธีการ
• 5. PTSD ใช้พื้นที่มาก
• 6. ปัญหาความใกล้ชิดมีแนวโน้ม

ด้วยทหารอเมริกันหลายล้านนายที่ประจำการในอัฟกานิสถาน อิรัก และภูมิภาคที่มีความขัดแย้งอื่น ๆ คู่สมรสของทหารต้องปรับตัวให้เข้ากับผลกระทบของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้บ่อยเกินไป คู่สมรสรายงานความรู้สึกเหมือนความเสียหายหลักประกัน บ่อยครั้งที่รู้สึกโดดเดี่ยวในการจัดการผลกระทบของ PTSD ต่อการแต่งงานและบุคคลที่พวกเขารัก ด้วยทหารผ่านศึกอิรักและอัฟกานิสถานอย่างน้อย 20% ที่เป็นโรค PTSD ผลกระทบต่อการแต่งงานจึงเป็นเรื่องไม่ธรรมดา คู่สมรสถูกบังคับให้แสดงสองบทบาท โดยทำหน้าที่เป็นทั้งหุ้นส่วนและผู้ดูแล เมื่อพวกเขาเผชิญกับปัญหาต่างๆ รวมถึงการเสพติด ความซึมเศร้า ปัญหาความใกล้ชิด และความเครียดในชีวิตสมรสโดยรวม

คู่สมรสของทหารคาดหวังความท้าทายเมื่อแต่งงานกับทหาร คู่สมรสยอมรับว่าการย้ายบ่อย การทัวร์ และการฝึกอบรมที่ต้องแยกจากกัน จะเป็นส่วนหนึ่งของสหภาพแรงงาน พวกเขายอมรับว่าจะมีบางสิ่งที่คู่ของพวกเขาต้องเก็บเป็นความลับ อย่างไรก็ตาม เมื่อพล็อตกลายเป็นปัจจัยเพิ่มเติม การแต่งงานที่เข้มแข็งอาจตกอยู่ในความเสี่ยง คู่สมรสสามารถคาดหวังว่าจะรู้สึกหนักใจกับสุขภาพจิตของคู่ครองและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจทำให้การแต่งงานกลายเป็นวิกฤติได้

ต่อไปนี้คือประเด็นตามหลักฐานบางประการสำหรับคู่รักที่ต้องรับมือกับ PTSD ภายในการแต่งงาน:

1. ขอความช่วยเหลือทันที

แม้ว่าคุณอาจเป็นคู่สามีภรรยาที่รับมือกับความท้าทายที่เป็นอิสระจากการสนับสนุนภายนอก การรับมือกับ PTSD ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้นั้นแตกต่างกัน ทั้งคุณและคู่สมรสของคุณต้องการข้อมูลและการรักษาเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดี คู่สมรสและทหารผ่านศึกได้รับประโยชน์จากการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของการบาดเจ็บและกลยุทธ์ในการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นและอาการ บ่อยครั้งที่คู่รักรอความช่วยเหลือและอาการจะบานปลายจนถึงขั้นวิกฤต

2. ให้ความสำคัญกับความปลอดภัย

การบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้สามารถนำมาซึ่งเหตุการณ์ย้อนหลัง ฝันร้าย และการหยุดชะงักในความสามารถในการควบคุมตนเอง หากทหารผ่านศึกหรือคู่สมรสสังเกตเห็นความยากลำบากในการจัดการความโกรธและความก้าวร้าว ให้ขอความช่วยเหลือก่อนที่จะเกิดวิกฤติ ตระหนักว่าความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นด้วย PTSD ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้ ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นอันดับแรกสำหรับทหารผ่านศึกและหน่วยครอบครัวโดยเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนทางการแพทย์และสุขภาพจิต

3. ตระหนักถึงความเสี่ยงของการแยกตัวและหลีกเลี่ยง

อาการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับพล็อตคือการหลีกเลี่ยงความรู้สึก เพื่อรับมือกับอาการที่หนักหนาสาหัส ผู้คนอาจพบว่าพวกเขาแยกตัวจากครอบครัวและเพื่อนฝูง กลยุทธ์การหลีกเลี่ยงอื่นๆ อาจเพิ่มขึ้นเช่นกัน รวมถึงการใช้สารเสพติด การพนัน หรือพฤติกรรมการทำลายตนเองในรูปแบบอื่นๆ คู่สมรสอาจพบว่าพวกเขาแยกตัวจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อหลีกเลี่ยงการอธิบายสถานการณ์ของครอบครัว ให้เพิ่มการมีส่วนร่วมผ่านการสนับสนุนรายบุคคลหรือกลุ่มแทน ศูนย์ทรัพยากรครอบครัวทหาร กิจการทหารผ่านศึก และองค์กรชุมชนมีกลุ่มสนับสนุนคู่สมรสและการบำบัดแบบมืออาชีพมากขึ้นเรื่อยๆ

4. เข้าใจวิธีการ

เมื่อสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไปอย่างมาก เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อคู่สมรสทนทุกข์ทรมานจาก PTSD จะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งทหารผ่านศึกและคู่สมรสเพื่อเพิ่มความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้น การศึกษาทางจิตเวชผ่านการบำบัดสามารถช่วยทำให้สิ่งที่คุณและคู่สมรสกำลังประสบอยู่ในภาวะปกติ ผู้คนในการต่อสู้ไม่ว่าจะได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีและมีประสิทธิภาพเพียงใด จะถูกจัดให้อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปกติ การบาดเจ็บเป็นปฏิกิริยาปกติต่อสถานการณ์ที่ผิดปกติ ในขณะที่บางคนไม่พัฒนา PTSD หรืออาการบาดเจ็บจากความเครียดจากการปฏิบัติงาน (OSI) สำหรับผู้ที่ทำ สมองก็ทำงานอย่างต่อเนื่องในสภาวะวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

5. PTSD ใช้พื้นที่มาก

ผู้คนในการแต่งงานที่รักใคร่ ยอมรับตามสมควรว่าจำเป็นต้องพบบุคคลทั้งสอง เมื่อคนคนหนึ่งในการแต่งงานทนทุกข์จาก PTSD การไม่สามารถควบคุมตนเองทางอารมณ์และพฤติกรรมที่ไปกับมันได้นั้นล้นหลามและคู่สมรสอาจถูกทิ้งให้รู้สึกเหมือนไม่มีที่ว่างสำหรับความต้องการของพวกเขา คู่สมรสคนหนึ่งของทหารที่เป็นโรค PTSD อธิบายว่า “มันเหมือนกับว่าวันของฉันไม่เคยเป็นของฉันเลย ฉันตื่นนอนและรอ ถ้าฉันวางแผน พวกมันจะเปลี่ยนตามความต้องการของเขา และมันไม่สำคัญว่าฉันต้องการอะไร” เข้าใจว่า จนกว่าอาการจะได้รับการรักษา คนที่ทุกข์ทรมานจาก PTSD พยายามจัดการความรู้สึกที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึงความวิตกกังวลสูง และบางครั้งอาจมีการรบกวนทางหู ภาพ และความคิด ซึ่งอาจใช้เวลานานสำหรับทั้งสองคนในชีวิตแต่งงาน

6. ปัญหาความใกล้ชิดมีแนวโน้ม

คู่รักที่เคยมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ดีต่อสุขภาพอาจพบว่าตนเองขาดการติดต่อ PTSD อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน ฝันร้าย และความก้าวร้าวทางร่างกายระหว่างการนอนหลับ ซึ่งส่งผลให้คู่สมรสแยกกันนอนหลับ ยาบางชนิดยังเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย ตระหนักถึงความต้องการความใกล้ชิดทางร่างกาย แต่เข้าใจว่าการขาดอาจเป็นอาการของการบาดเจ็บ ไม่ใช่ความผิดของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

เป็นเรื่องยากสำหรับคู่สมรสที่จะเกี่ยวข้องกับคู่ค้าที่กลับมาจากการปรับใช้กับพล็อต การสนับสนุนทางคลินิกสำหรับทหารผ่านศึกและคู่สมรสเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าการแต่งงานที่มั่นคงจะไม่เสียหายจากประสบการณ์การต่อสู้