เนื้อหา
- ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง
- อย่าเล่นกับไฟและหวังว่าจะไม่ถูกไฟไหม้
- อย่าปิดบังตัวตนจอมปลอม
- วิ่งขึ้นเนินแล้วไป 'ไม่ติดต่อ' ถ้าคุณทำได้
- จงประจบประแจง น่าประหลาดใจ? ถูกแล้ว ปลื้มใจ
- ปรนเปรอตัวเอง
- รู้ไว้อย่างนี้
เริ่มต้นอย่างเอร็ดอร่อย
คุณแน่ใจว่าจักรวาลวางบุคคลนี้ไว้บนโลกใบนี้เพื่อคุณโดยเฉพาะ นี่คือหนึ่ง ที่คุณรอคอยมาโดยตลอด แล้วก็เริ่มเจ็บ มันเริ่มเจ็บเหมือนคุณไม่เชื่อ เหมือนมันจะไม่หยุด และไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น มันเกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก มากเกินไป - อาจเป็นชาวอเมริกัน 158 ล้านคน - ดังนั้นมันจึงสำคัญ
แน่นอน แม้แต่คนดีก็ยังทำเรื่องแย่ๆ ให้กันเป็นครั้งคราว ดังนั้นเหตุการณ์เหล่านี้จึงไม่ใช่สิ่งที่เรากำลังพูดถึงในที่นี้
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง
เมื่อเราพูดถึง Narcissistic Personality Disorder (NPD) เรากำลังพูดถึงรูปแบบเฉพาะของพฤติกรรมซ้ำๆ ซึ่งทำลายความเป็นอยู่ของผู้อื่น Mayo Clinic กำหนด NPD ด้วยวิธีนี้
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง — หนึ่งในหลายประเภทของความผิดปกติทางบุคลิกภาพ — เป็นภาวะทางจิตที่ผู้คนมีความรู้สึกที่สูงเกินจริงในความสำคัญของตนเอง ความต้องการอย่างลึกซึ้งในการให้ความสนใจและการชื่นชมที่มากเกินไป ความสัมพันธ์ที่มีปัญหา และการขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
แต่เบื้องหลังหน้ากากแห่งความมั่นใจสุดโต่งนี้ กลับเป็นการเห็นคุณค่าในตนเองที่เปราะบาง ซึ่งเสี่ยงต่อการถูกวิพากษ์วิจารณ์เพียงเล็กน้อย
ด้วยเสน่ห์อันน่าทึ่ง Narcissist ล่อและมอบเสบียงที่หลงตัวเอง
สิ่งของที่หลงตัวเองอาจรวมถึงการเอาใจใส่ ความชื่นชม การอนุมัติ การยกย่อง และการยังชีพรูปแบบอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับ NPD เพื่อทำให้ตัวตนที่เปราะบางมีเสถียรภาพและเติมเต็มความว่างเปล่าภายใน
ในขณะที่การหลงตัวเองดูเหมือนจะเพิ่มขึ้น ตอนนี้มีบทความทางอินเทอร์เน็ตที่ดีมาก ๆ ให้อ่านมากมายในหัวข้อการหลงตัวเองในทางที่ผิด ซึ่งมีตัวเลขอยู่ที่นี่บน married.com
นี่คือสิ่งที่อยากให้รู้ บางอย่างควรทำและไม่ควรทำ
ไม่ควร
อย่าเล่นกับไฟและหวังว่าจะไม่ถูกไฟไหม้
ไม่ว่าคุณจะแข็งแกร่ง มีความสามารถ และน่าทึ่งเพียงใดในด้านอื่นๆ ของชีวิต คุณไม่คู่ควรกับ NPD เลย มันเหมือนกับการต่อสู้กับมารและหวังว่าจะชนะ อย่าไปที่นั่น.
อย่าปิดบังตัวตนจอมปลอม
แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องการได้รับความรักและชื่นชมในสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบในตัวเรา แต่ก็อาจไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการเปิดเผยจุดอ่อนภายใต้หน้ากาก NPD
อย่าคาดหวังว่าจะได้รับการขอบคุณสำหรับการรัก NPD หูดและทั้งหมด การลงโทษ อาจเป็นการลงโทษที่รุนแรง มีโอกาสมากกว่า
ทำ
วิ่งขึ้นเนินแล้วไป 'ไม่ติดต่อ' ถ้าคุณทำได้
ไม่ใช่ทุกคนที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ด้วยความตระหนักรู้และการฝึกฝนด้านการศึกษา ทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีปลดเปลื้องอารมณ์ได้
ไม่ว่าคุณจะโยนความตลกขบขันออกไปทางไหนก็ตาม จากคุณถึง NPD: “ฉันยอมรับว่าคุณรู้สึกแบบนั้น” ระยะเวลา. เสร็จแล้ว.
จงยอมรับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใดๆ ก็ตามที่อาจปรากฏอยู่ในตัวคุณตลอดการรักษา สิ่งเดียวกัน จากคุณถึงคุณ: “ฉันยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างนั้น” สิ่งที่เราต่อต้านยังคงมีอยู่ ให้มันมา ปล่อยมันไป. เหมือนเมฆบนท้องฟ้า ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน จนไม่เกิดอีกต่อไป
จงประจบประแจง น่าประหลาดใจ? ถูกแล้ว ปลื้มใจ
NPD ที่มีเสน่ห์ไม่ได้กำหนดเป้าหมายไปที่ใครก็ตาม
โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องน่าทึ่งในแบบที่ NPD ไม่ใช่ แม้แต่สิ่งที่แพรวพราวที่สุดในหมู่พวกเขาก็ยังละอายใจในตัวเอง ดังนั้นมันจึงทำหน้าที่ให้พวกเขาได้อยู่และเห็นกับคนอย่างคุณ
ไม่ได้หมายความว่าอาจไม่มีงานให้คุณทำเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณอาจเข้าไปลึกมาก หรืออาจจะอยู่นานเกินไป ดี ทำงานนั้น แค่จำไว้ว่า โอกาสที่ดี เมื่อเขาเลือกคุณ เขาเลือกคุณในสิ่งที่คุณเป็น!
ปรนเปรอตัวเอง
ใช้เวลาร่วมกับเพื่อนที่ดีและปรนเปรอตัวเอง (เช่น การนวด) ให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถรักษาได้ ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ NPD เพื่อดำเนินการต่างๆ
การบาดเจ็บจากการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองนั้นไม่เหมือนกับการบาดเจ็บทางร่างกายสำหรับผู้ที่ไม่รู้จักพวกเขามากหรือเพียงพอ
ปฏิบัติต่อตัวเองให้ทำงานกับคนที่ทำ
รู้ไว้อย่างนี้
Narcissistic Abuse กลายเป็นการเสพติดเปปไทด์ทางสรีรวิทยาการเสพติดที่ต้องถูกทำลาย ทำอย่างนั้น. เลิกเสพติดด้วยวิธีใดก็ตามที่เหมาะกับคุณที่สุด ความโล่งใจและความสุขของคุณกำลังรอคุณอยู่อีกด้านหนึ่ง