![ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/kuSrd4OOdS4/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
การเป็นพ่อแม่คือการปรับตัวครั้งใหญ่ คุณและคู่สมรสของคุณจะได้เรียนรู้วิธีดูแลมนุษย์อีกคนร่วมกัน และเริ่มต้นการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ ความเป็นพ่อแม่ยังนำมาซึ่งการต่อสู้ที่มากขึ้น พันธมิตรมักจะรู้สึกเชื่อมโยงกันน้อยลง เช่น กับจานรองและชั่วโมงที่ไม่รู้จบโดยไม่ต้องนอน
การต่อสู้ไม่จำเป็นต้องต่อเนื่อง และคุณสามารถหาวิธีเชื่อมต่อใหม่และเข้ากันได้ จำไว้ว่าคุณแต่ละคนกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอย่างหนัก ดังนั้นจำเป็นต้องมีการให้อภัยอย่างมาก ต่อไปนี้คือ 5 การทะเลาะวิวาทกันของพ่อแม่มือใหม่ที่พบบ่อยที่สุดและวิธีเข้ากันได้ เพราะคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่ง
ใครนอนเยอะกว่ากัน?
ทารกแรกเกิดไม่ได้นอนมากเท่าที่เราหวัง มันง่ายที่จะเริ่มต้นการต่อสู้ว่าใครจะได้นอนมากกว่ากัน คุณทั้งคู่เหนื่อยและง่ายที่จะรู้สึกราวกับว่าอีกฝ่ายนอนหลับมากขึ้น มีหลายครั้งที่ผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งจะนอนหลับมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องต่อสู้กับเรื่องนี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน หากคุณตื่นนอนกับทารกตั้งแต่เช้าตรู่ตลอดทั้งสัปดาห์ คู่ของคุณสามารถปล่อยให้คุณนอนหลับได้ในช่วงสุดสัปดาห์ คุณแต่ละคนต้องนอนหลับเพิ่ม ผู้ปกครองบางคนพบว่าการจัดตารางการนอนให้ตัวเองเป็นประโยชน์ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเจาะจงขนาดนั้น!
ใครทำเพื่อลูกมากกว่ากัน?
“วันนี้ฉันเปลี่ยนผ้าอ้อมสำเร็จรูปสี่ชิ้น”
“ฉันอุ้มลูกไว้สองชั่วโมง”
“ฉันอาบน้ำทารกสามครั้งที่ผ่านมา”
“ฉันทำความสะอาดขวดทั้งหมดวันนี้และเมื่อวาน”
รายการไปบนและบน. คุณอาจต้องการเก็บคะแนนและนับสิ่งที่คุณทำ แต่นั่นไม่ยุติธรรม พ่อแม่ทั้งสองดึงน้ำหนักของพวกเขา สักวันหนึ่ง คุณอาจจัดการกับลูกมากขึ้น แต่คู่สมรสของคุณทำงานบ้านมากกว่า
สุดท้ายคุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นทีม ถ้ามันช่วยได้ ให้ทำรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนั้นและแบ่งกัน คุณยังสามารถกำหนดวันเฉพาะสำหรับการอาบน้ำกับคู่หูแต่ละคนเพื่อหมุนเวียนงานอย่างเท่าเทียมกัน
ขาดเซ็กส์
เมื่อคุณได้รับสัญญาณที่ดีจากแพทย์แล้ว คู่ของคุณอาจหวังว่าพวกคุณจะกระโดดกลับขึ้นไปบนเตียงได้ นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป เป็นเรื่องง่ายที่จะไม่รู้สึกมีอารมณ์หลังจากที่คุณใช้เวลาทั้งวันกับการบ้วนปาก ผ้าอ้อมเด็ก และการให้นมลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดแรงขับทางเพศของคุณ
ในช่วงเวลานี้ ให้สื่อสารความรู้สึกของคุณ แต่อย่าทำให้คนรักของคุณรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการ กอด เสนอ นวด กอด และ จุมพิต คุณยังสามารถใช้เวลานอนด้วยกันในตอนกลางคืนซึ่งอาจทำให้คุณมีอารมณ์ ไวน์เล็กน้อยก็ช่วยได้เช่นกัน
คู่รักบางคู่พบว่าการกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์เป็นประโยชน์ ใช่ ฟังดูแปลก แต่เพศและความรักทางกายเป็นภาษารัก ช่วยให้คู่รักรู้สึกรักและผูกพัน คุณอาจพบว่าคุณสื่อสารได้ดีขึ้นเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอีกครั้ง
รู้สึกน้อยใจ
เมื่อคุณแต่ละคนทำงานหนักตลอดทั้งวัน คุณจะรู้สึกถูกมองข้ามได้ง่าย คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนอาจทำงานนอกบ้าน ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร คุณอาจจะเริ่มรู้สึกราวกับว่าคู่ของคุณไม่ซาบซึ้งกับงานทั้งหมดที่คุณทำ
“เขาไม่ได้สังเกตว่าฉันทำอาหารเย็นที่เขาโปรดปราน”
“เธอไม่เคยขอบคุณฉันสำหรับทุกอย่างที่ฉันทำตลอดทั้งวัน”
เพิ่มฮอร์โมนหลังคลอดและนี่คือสูตรสำหรับภัยพิบัติ คุณอาจรู้สึกเหมือนทุกอย่างที่คุณทำในบ้านและสำหรับเด็กใหม่จะไม่มีใครสังเกตเห็น อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วจะไปทั้งสองทาง
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือให้คู่สมรสของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกไม่ค่อยดีนัก แต่ก็ต้องทำทั้งสองทาง อย่าลืมกล่าวขอบคุณที่นี่และที่นั่นสำหรับสิ่งที่เขาหรือเธอทำรอบๆ บ้าน ชมเชยอาหารค่ำที่เขาทำในเย็นวันนั้น แสดงความกตัญญูของคุณสำหรับกาแฟที่รอคอยเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ไม่จำเป็นต้องสม่ำเสมอ แต่คุณควรชื่นชมคู่ของคุณหากคุณต้องการได้รับการชื่นชมเช่นกัน!
รูปแบบการเลี้ยงลูก
ตอนนี้คุณเป็นพ่อแม่มือใหม่แล้ว ก็มีโอกาสที่คู่ของคุณอาจมีความคิดที่ต่างออกไปเกี่ยวกับรูปแบบการเลี้ยงลูก ทุกคนเติบโตขึ้นมาแตกต่างกันหรือมีแผนในการเลี้ยงดูต่างกัน คุณอาจไม่เห็นด้วยกับคู่ของคุณ คุณอาจไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับ:
- ตีก้น
- นอนร่วม
- ชุดเด็ก
- รูปแบบการศึกษา
- ร้องไห้ออกมา
นั่นเป็นเพียงบางสิ่งที่คุณอาจไม่เห็นด้วยกัน แต่คุณสามารถทำงานร่วมกันได้ ค้นหาแหล่งข้อมูลเพื่ออ่านร่วมกันเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของแต่ละด้าน พยายามตัดสินใจอย่างเป็นกลางและเผชิญหน้าร่วมกัน อย่ามองเหมือนต้องการพิสูจน์ว่าอีกฝ่ายผิด การเลี้ยงดูต้องมีการให้และรับของแต่ละคน คุณจะพบสื่อที่มีความสุขด้วยกัน