เนื้อหา
- 1. ให้ความรักขับเคลื่อนความสัมพันธ์ ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิต
- 2. เข้าใจแบบแผนของกันและกันและสังเกตว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น
- 3. อย่าปล่อยให้การสื่อสารระหว่างคุณตาย
- 4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและทราบข้อบกพร่องของคุณ
- 5. เปิดใจยอมรับความเจ็บป่วยของกันและกัน เป็นเพียงความท้าทายอีกประการหนึ่ง
- 6. ชื่นชมและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
- ๗. หมั่นดูแลตนเองให้เป็นกิจวัตร
- 8. วางเกมตำหนิ
คู่รักที่มีอาการป่วยทางจิตสามารถมีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จได้หรือไม่?
อาจฟังดูเป็นไปไม่ได้ แต่ก็เป็นไปได้ โลกไม่เคยหยุดนิ่งสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิต พวกเขายังคงเป็นมนุษย์ พวกเขามีอารมณ์และต้องการอยู่ด้วยกันกับใครสักคน
อุดมการณ์ของคู่รักที่สมบูรณ์แบบดูดีในนวนิยายและเรื่องราว ในความเป็นจริง บุคคลสองคนที่แตกต่างกันซึ่งมีข้อบกพร่องของตัวเองสามารถสร้างคู่ที่สมบูรณ์แบบได้หากพวกเขาต้องการอยู่ด้วยกัน ดังนั้น หากคุณหวังว่าจะมีความสัมพันธ์กับคนที่ป่วยทางจิต โพสต์นี้เหมาะสำหรับคุณ
ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับและกลเม็ดบางประการที่ทำให้คุณทั้งคู่ยังคงมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบได้ เช่นเดียวกับคู่รักอื่นๆ แม้ว่าคุณจะป่วยทางจิตก็ตาม
1. ให้ความรักขับเคลื่อนความสัมพันธ์ ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิต
ทิ้งความคิดที่ว่า คุณทั้งคู่กำลังป่วยทางจิตและไม่สามารถมีความสัมพันธ์กันได้
ความรักขับเคลื่อนความสัมพันธ์ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางจิตของคุณ ดังนั้น สำคัญที่สุด คุณต้องออกมาจากความคิดที่ว่า คุณทั้งคู่กำลังทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิต มองว่าเป็นคนสองคนที่รักกันแทบขาดใจและเต็มใจที่จะลองทำสิ่งต่าง ๆ เพื่ออยู่ด้วยกัน
หากคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้มันสำเร็จ มันจะได้ผล คุณต้องการความทุ่มเทและความเต็มใจ ทุกสิ่งทุกอย่างจะเข้าที่
2. เข้าใจแบบแผนของกันและกันและสังเกตว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้น
เมื่อคุณทั้งคู่ตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน เป็นการดีกว่าที่คุณจะพูดถึงสถานการณ์ของคุณอย่างชัดเจนและเปิดเผยต่อกัน ใช้เวลาให้เพียงพอและเข้าใจรูปแบบหรือสังเกตสิ่งที่กระตุ้น
ยิ่งคุณเข้าใจมันเร็วเท่าไหร่ สถานการณ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น นอกจากการทำความเข้าใจสิ่งนี้แล้ว คุณควรพูดถึงสิ่งที่สามารถทำได้หากคุณมีปัญหา พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้และมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้
จำไว้ว่ามีทางออกเสมอ
3. อย่าปล่อยให้การสื่อสารระหว่างคุณตาย
ความเจ็บป่วยทางจิตที่แตกต่างกันมีลักษณะที่แตกต่างกัน
การสูญเสียการสื่อสารสามารถสร้างช่องว่างระหว่างคุณสองคนได้ สิ่งสำคัญคือไม่ว่าคุณจะไม่พลาดการสื่อสารอะไร คุณสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับสัญญาณและท่าทางที่จะบ่งบอกว่าคุณสบายดีหรือไม่
สิ่งนี้จะให้ความมั่นใจกับคนอื่นว่าคุณยังอยู่เคียงข้างพวกเขาแม้ในยามยากลำบาก
4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและทราบข้อบกพร่องของคุณ
เป็นการดีกว่าเสมอที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจคุณทั้งคู่และตระหนักถึงความเจ็บป่วยทางจิตของคุณ หากคุณทั้งคู่มีนักบำบัดที่แตกต่างกัน ให้พบทั้งสองคน
นักบำบัดหรือแพทย์จะแจ้งให้คู่ของคุณทราบเกี่ยวกับสภาพของคุณและจะแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง นอกจากนี้ คู่ของคุณจะรู้ว่าต้องติดต่อใครในกรณีฉุกเฉินของความช่วยเหลือ เชื่อใจเรา ทุกคนพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ สิ่งที่คุณต้องทำคือขอความช่วยเหลือ
5. เปิดใจยอมรับความเจ็บป่วยของกันและกัน เป็นเพียงความท้าทายอีกประการหนึ่ง
คู่รักที่ป่วยทางจิตทั้งคู่ยังสามารถใช้ชีวิตคู่อย่างมีความสุขได้หากพวกเขายอมรับความเจ็บป่วยของกันและกันอย่างเปิดเผยเป็นเพียงความท้าทายอีกประการหนึ่ง
จริง!
ทันทีที่คุณหยุดมองว่ามันเป็นความเจ็บป่วยทางจิตและยอมรับว่าเป็นเรื่องท้าทาย คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในมุมมองของคุณ
วิธีการรับรู้ของคุณยังชี้นำคุณถึงวิธีจัดการกับสถานการณ์ ข้อบกพร่องอาจผลักดันคุณกลับหรือมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเอาชนะได้ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณมองว่ามันเป็นความท้าทาย คุณอาจพร้อมที่จะทำตามขั้นตอนเพื่อไม่ให้กระทบความสัมพันธ์ของคุณ
6. ชื่นชมและสนับสนุนซึ่งกันและกัน
สิ่งเลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นกับคุณทั้งคู่คือคุณหยุดให้การสนับสนุนและจู่ๆ ความเจ็บป่วยทางจิตของคนอื่นก็เปลี่ยนภาระให้คุณ
สิ่งนี้ผลักดันความสัมพันธ์ที่เฟื่องฟูไปสู่จุดจบที่ไม่ดีอย่างแน่นอน
คุณไม่ต้องการที่จะทำลายสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ ดังนั้นชื่นชมซึ่งกันและกัน ดูว่าอีกฝ่ายพยายามจะอยู่กับคุณอย่างไร หากคุณต้องการอยู่กับพวกเขาจริงๆ ก็สนับสนุนพวกเขาในทุกขั้นตอน
ช่วยให้พวกเขาเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง นี่คือสิ่งที่พันธมิตรทำ
๗. หมั่นดูแลตนเองให้เป็นกิจวัตร
ดูคู่ของคุณ
พวกเขากำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุด ในขั้นตอนนี้ วิธีเดียวที่คุณจะทำให้พวกเขาผิดหวังได้คือการไม่ดูแลตัวเอง จำเป็นที่คุณจะต้องรับผิดชอบตัวเองและฝึกฝนการดูแลตนเอง คุณไม่ได้คาดหวังให้คู่ของคุณทุ่มเท 100% ในขณะที่คุณกังวลกับตัวเองน้อยที่สุด
การฝึกดูแลตัวเองเป็นการแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่กับพวกเขา คุณกำลังอนุมัติความพยายามของพวกเขาและบอกพวกเขาว่าคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานระหว่างคุณทั้งคู่
8. วางเกมตำหนิ
อาจมีสถานการณ์ที่สิ่งต่าง ๆ ยุ่งเหยิง ไม่เป็นไรและมันเกิดขึ้นกับทุกคู่ อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการตำหนิคู่ของคุณที่อ้างถึงอาการป่วยทางจิตของพวกเขา คู่รักที่ป่วยทางจิตทั้งคู่จำเป็นต้องดูแลเป็นพิเศษในสถานการณ์เช่นนี้
การตำหนิพวกเขาบ่งบอกว่าคุณไม่ได้รับการสนับสนุนพวกเขาและพยายามหลบหนีจากสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย
สิ่งต่าง ๆ อาจจะยากและยากหากทั้งคู่มีอาการป่วยทางจิต อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ ได้ผลจริง ๆ ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เรามั่นใจว่าสิ่งต่าง ๆ จะออกมาดีระหว่างคุณทั้งคู่