เนื้อหา
- การต่อสู้เพื่อยอมรับความจริง
- หวังว่าจะมีช่วงเวลาที่ดี
- การแต่งงานที่ไม่ดีของคุณไม่ดีสำหรับคุณ
- ไม่ได้บ้าคิดที่จะลาออก
- เกิดขึ้นกับผู้ชายเช่นกัน
- การเตรียมการ
- สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับมัน
- อยู่ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี
- ก้าวไปข้างหน้า
ความรักเป็นบ่อเกิดของทุกสิ่งที่ดีและไม่ดี อาจเป็นเหตุผลให้คุณทำให้ใครบางคนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณถาวร และอาจเป็นเหตุผลที่คุณไม่สามารถปล่อยเขาไปจากคนนั้นได้ เมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นพิษ ความรักสามารถเป็นต้นเหตุของความทุกข์ได้
มันเหมือนกับการติดสารเสพติด แย่พอๆ กับที่มันเป็นสำหรับคุณ คุณก็ต้องพึ่งพามันอยู่แล้วว่าการปล่อยวางไม่ใช่ทางเลือกที่ง่าย การแต่งงานที่ไม่ดีสามารถสร้างความเสียหายให้กับคุณได้มากเท่ากับยาสังเคราะห์ที่ทำกับผู้ล่วงละเมิด และเช่นเดียวกับการฟื้นฟู อาจต้องใช้เวลาหลายปีกว่าที่คุณจะกำจัดมันออกจากระบบได้
การต่อสู้เพื่อยอมรับความจริง
ทุกคนที่มีความสัมพันธ์ระยะยาว โดยเฉพาะผู้ที่แต่งงานแล้ว รู้ดีว่าการต่อสู้ครั้งนี้: คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือคุณฉวยโอกาสออกไปที่นั่น?
เป็นคำถามที่ควรจะตอบได้ง่ายเพราะคนมักจะย้ายจากคนตลอดเวลา แต่เนื่องจากคุณทั้งคู่ใช้เวลาหลายปีในความสัมพันธ์ จะมีการกลับไปกลับมามากมายก่อนที่คุณจะตัดสินใจได้อย่างเต็มที่
หวังว่าจะมีช่วงเวลาที่ดี
สมมติว่าคุณต้องการจากไป มันจะไม่ง่ายเลย ทุกครั้งที่คุณคิดว่าคุณพร้อม คุณกำลังระลึกและหวังว่าช่วงเวลาดีๆ จะกลับมา มันยิ่งยากขึ้นไปอีกเมื่อคุณมีครอบครัวเพราะคุณต้องการให้พวกเขาเติบโตขึ้นมาพร้อมกับการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุเมื่อพ่อแม่ทั้งสองหย่าร้างกัน
นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ใช้งานได้จริงมากขึ้น ผลทางการเงินจะไม่ง่าย และจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ของคุณอย่างเต็มที่
สิ่งเหล่านี้สร้างความกลัวให้กับบุคคลที่ทำให้พวกเขากลัวสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังการแต่งงาน แม้ว่าการแต่งงานจะไม่ประสบความสำเร็จอีกต่อไป แต่การยึดมั่นในบางสิ่งนั้นง่ายกว่าการไม่เสี่ยงอะไรเลย
การแต่งงานที่ไม่ดีของคุณไม่ดีสำหรับคุณ
เป็นการยากที่จะเห็นว่าการแต่งงานหรือคู่สมรสของคุณไม่ดีสำหรับคุณจากภายใน ท้ายที่สุดคุณยังคงเห็นคนที่คุณแต่งงานในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด แต่มีสัญญาณปากโป้งเมื่อการแต่งงานของคุณเป็นเพียงเรื่องไม่ดีสำหรับคุณ
เมื่อคุณพบว่าตัวเองโกหกเรื่องความสัมพันธ์ นั่นคือประเด็นสำคัญจุดหนึ่งแล้ว เมื่อคุณทำอย่างอื่น เช่น คิดแต่เรื่องความสุขของพวกเขา แก้ปัญหาทั้งหมด หรือรู้สึกเศร้าหมองตลอดเวลา นั่นหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่ออีกฝ่ายควบคุมมากเกินไป คำแนะนำที่คุณตัดสัมพันธ์จากคนอื่น ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง หรือรับไปโดยเปล่าประโยชน์เมื่อพวกเขาทำให้คุณไม่พอใจ มันคงไม่ดีอีกต่อไป
ไม่ได้บ้าคิดที่จะลาออก
เมื่อคุณคิดว่าการแต่งงานคือการลงทุน สิ่งที่คุณใช้เวลาหลายปีในชีวิตให้ คนอื่นอาจคิดว่าคุณบ้าที่จะพิจารณาจากไป แต่มันต่างออกไปเมื่อคุณรู้จากภายใน การรู้ว่าการกลับมาจะดึงคุณลงและทำให้คุณดูถูกเหยียดหยาม
ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีสิ่งที่เกิดขึ้นภายในที่จะพิสูจน์ว่าคุณไม่ได้คิดที่จะจากไป เมื่อคุณถูกหลอก โดยรู้สึกว่าการพิจารณาการหย่าร้างจะทำให้คุณถูกตำหนิ หรือการตอบโต้เป็นไปได้ คุณก็ดีขึ้นเมื่อไรก็ได้ของวัน
เกิดขึ้นกับผู้ชายเช่นกัน
ผู้ชายทุกคนเคยได้ยินคำว่า "อยู่ห่างจากคนบ้า" ซ้ำๆ ในชีวิต บางครั้งก็สายเกินไปและพวกเขาก็แต่งงานกัน เป็นเรื่องเดียวกันกับการยักยอก การตอบโต้ และความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงในการแต่งงานที่ไม่ดี แต่หลายคนคิดว่าผู้ชายก็แค่อดทน พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากเท่ากับผู้หญิง
นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ผู้ชายมักพบในการแต่งงานที่ไม่ดี พวกเขาเริ่มคิดว่าตนบ้าไปแล้วเพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิอีกฝ่ายซึ่งเป็นต้นตอของความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ ผู้ชายบางคนก็มีคู่สมรสที่กล่าวหาพวกเขาเป็นประจำในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำ มันจะทำให้คุณหมดแรง และพยายามพิสูจน์ว่าพวกเขาผิดเสมอเมื่อคุณไม่ได้ทำอะไรเลย
แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่ยอมรับก็คือพวกเขาจะรู้สึกเหนือกว่าเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ การกระทำของพวกเขาอาจไม่เป็นอันตรายเท่าคู่ของพวกเขา แต่การอยู่และชอบความรู้สึกที่คนรักของคุณทำได้ไม่ดีในความสัมพันธ์ในขณะที่คุณรักษาตัวเองไว้ มันไม่ดี เท่าที่คุณคิดว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อรักษาชีวิตแต่งงาน คุณอยู่ที่นั่นเพียงเพราะคุณกำลังดื่มด่ำกับความชอบธรรมของคุณ ไม่เพียงแต่คุณไม่สามารถเผชิญหน้ากับข้อบกพร่องของคุณเท่านั้น แต่อำนาจทางศีลธรรมที่คุณครอบครองสามารถนำไปสู่สิ่งเลวร้ายเท่านั้น
การเตรียมการ
ในฐานะคนที่แต่งงานแล้ว มันจะไม่ง่ายเลยที่จะจากไป นั่นคือเหตุผลที่การเตรียมตัวเป็นเรื่องฉลาด เพื่อให้คุณมีทุกสิ่งที่ต้องการ บอกผู้คนที่คุณต้องบอก และเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
แจ้งคนที่คุณรัก – ณ จุดนี้ คุณควรให้คนอื่นรู้ว่าคุณผ่านอะไรมาบ้าง การได้ยินความคิดของพวกเขาและได้รับการสนับสนุนสามารถช่วยคุณธรรมได้ดี นอกจากนี้ยังดีกว่ามากถ้าคุณไม่ต้องไปสัมผัสประสบการณ์การพลัดพรากคนเดียว ในกรณีส่วนใหญ่ การมีครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
สร้างเครือข่ายความปลอดภัย – ส่วนใหญ่ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ ดังนั้น คิดให้นานและหนักแน่นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องมีเมื่อทั้งสองคนตัดสินใจแยกทางกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่ไหน สิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปด้วย และอื่นๆ เมื่อคุณทำการเปิดเผยในที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในที่เดียวกับคู่สมรสของคุณ
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ – แม้ว่าคุณจะตัดสินใจลาออกเพราะความสัมพันธ์เป็นพิษเป็นภัย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีข้อผิดพลาด คุณอาจมีข้อบกพร่องที่มีส่วนทำให้ความสัมพันธ์แย่ลง ดังนั้นอย่าเข้าสู่ขั้นตอนถัดไปโดยคิดว่าคุณไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณมีงานทำเช่นกัน
สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับมัน
การแต่งงานสามารถเป็นสิ่งที่เติมเต็มได้มากที่สุดที่คุณเคยทำมา แต่เมื่อมันผิดพลาด ก็มีโอกาสที่จะทำลายคุณได้ ส่วนใหญ่แล้ว มันทำให้การรับรู้ความรักและความสัมพันธ์ของใครบางคนแตกสลาย แต่ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Psychologist กล่าวว่ามีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอาจทำให้อาการป่วยแย่ลงได้ เช่น โรคหัวใจ คนที่แต่งงานไม่ดีจะมีนิสัยที่ทำลายล้าง เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา หรือการเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งอาจส่งผลเสียเมื่อรวมกับภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่มีอยู่ก่อนแล้ว
อยู่ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดี
มีเหตุผลที่ดีสำหรับการอยู่ในการแต่งงานที่ไม่ดี เด็กคนหนึ่งอาจเป็นอิทธิพลอันทรงพลังในชีวิตของพ่อแม่ พวกเขาเพียงคนเดียวสามารถโน้มน้าวผู้ปกครองให้อดทนต่อความสัมพันธ์ที่สร้างความเสียหายได้ไม่จำกัด แต่พ่อแม่มีความเสี่ยงในสถานการณ์เช่นนี้
ดูเหมือนว่าสุขภาพจะดีเพียงใด การแต่งงานที่ไม่ดีสามารถผลักดันให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสของคุณโดยสิ้นเชิง การอยู่ต่ออาจเป็นสาเหตุของความไม่ซื่อสัตย์ พฤติกรรมดูถูก พฤติกรรมรุนแรง การใช้ยา และทัศนคติอื่นๆ ที่ทำลายล้าง คุณไม่เพียงแต่ทำลายตัวเองเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อครอบครัวของคุณด้วย
ก้าวไปข้างหน้า
เมื่อพูดและทำเสร็จแล้ว ปัจจัยหนึ่งที่จะเยียวยาสิ่งต่างๆ ก็คือเวลา การฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะความสัมพันธ์ที่แย่พอๆ กับที่ทำลายล้าง ความโศกเศร้าและการตำหนิที่ตามมาก็เป็นอุปสรรคสำคัญเช่นกัน การให้คำปรึกษาจะช่วยได้ แต่อย่าลืมให้เวลากับตัวเอง ประมวลผลการเลิกรา รับมุมมองของสิ่งต่าง ๆ และรู้ว่าคุณมีส่วนใดในความปิติยินดี
คุณพากเพียรอยู่นานกว่าที่ควรจะเป็น และคุณจะต้องผ่านมันไปให้ได้ก่อนที่คุณจะไปถึงที่ที่คุณสงบใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น คนที่ผ่านเหมือนกันก็บอกว่าเหมือนเปลือกช็อก นั่นเป็นสาเหตุที่ช่วงเปลี่ยนผ่านมีความสำคัญ ดังนั้นคุณสามารถกู้คืนและสร้างสิ่งที่สูญเสียไปเมื่อคุณพยายามช่วยเรือที่กำลังจม มันใช้เวลามากจากคุณมากกว่าที่คุณคิด
เป็นเรื่องบ้าที่การพลัดพรากเป็นขั้นตอนที่หนึ่ง แต่เช่นเดียวกับการเริ่มต้นใหม่ทุกครั้ง มันต้องมาจากที่ไหนสักแห่ง มันเป็นถนนที่ยากจากที่นี่ แต่ไม่มีสัมภาระ มันจะน้อยกว่ามากเหมือนการหนีจากหลุมยุบและเหมือนปีนบันไดมากกว่า
Andrea Hunt
บทความนี้เขียนโดย Andrea เธอเป็นนักเขียนผีของ Oceanalaw.com
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีออกจากการแต่งงานที่ไม่ดี