เนื้อหา
- 1.สิ่งแรกก่อน – ถอยห่างจากทั้งสองคน
- 2.ส่งเสริมการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเมื่อคุณสามารถเผชิญหน้ากับสามีของคุณได้
- 3.กลับไปทบทวนความสัมพันธ์ของคุณ
- 4.แสวงหาการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญในทุกรูปแบบ
- 5. ได้เวลาจัดการกับมิตรภาพแล้ว
- สรุป
สามีของฉันนอกใจฉันกับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน!
เสียงของคำกล่าวนี้ช่างน่าหดหู่ใจเสียจนแม้แต่ที่ปรึกษาการแต่งงานหรือนักจิตวิทยาที่ได้รับการรับรองก็มักจะรู้สึกไม่สบายใจในการจัดการกับกรณีดังกล่าว เหตุผลคือ-
การนอกใจในความสัมพันธ์ใด ๆ นั้นทำลายล้างมาก
ภรรยาคนใดก็ตามที่พบว่าผู้หญิงอีกคนเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอกลายเป็นเรื่องเลวร้ายอย่างหาที่เปรียบมิได้ นี่เป็นกรณีของการหักหลังสองครั้งและเจ็บปวดมาก อันที่จริงแล้ว หลังจากค้นพบความสัมพันธ์ ความรู้สึกที่เจ็บปวดและการหักหลังก็มีหลายอย่างรวมกัน
มีความโกรธและในบางกรณีอาจรู้สึกชาทั้งเพื่อนสนิทและสามีของคุณ
อย่างไรก็ตาม แม้จะต้องเผชิญกับการทรยศครั้งใหญ่โดยคนที่อยู่ใกล้คุณสองคนที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณจะต้องไม่สูญเสียการควบคุมอารมณ์ การทำเช่นนี้สามารถและจะส่งผลเสียอย่างมากต่อการฟื้นตัวของคุณ (โดยไม่สามารถพูดคุยอย่างสร้างสรรค์) และแม้กระทั่งความเป็นอยู่ที่ดี
ในช่วงเวลานี้ มีคำถามนับล้านอยู่ในหัวของคุณ และจะยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อมีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง คุณเริ่มตั้งคำถามถึงคุณค่าของคุณ ความนับถือตนเองของคุณลดลง และธงสีแดงนับพันที่คุณอาจละเลยเริ่มท่วมหัว
แต่ถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีที่สุดที่จะทำคือการหย่ากับสามีและกำจัดเขา แต่ก็ยังมีความหวังอยู่เสมอ และอื่นๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความถี่ในการโกง ระยะเวลาของการโกง ใครที่เกี่ยวข้อง เป็นต้น
ด้านล่างนี้คือคำแนะนำและแนวทางอย่างมืออาชีพห้าข้อที่แนะนำสำหรับสามีของฉันทุกคนที่นอกใจฉันด้วยคดีเพื่อนสนิทของฉัน
1.สิ่งแรกก่อน – ถอยห่างจากทั้งสองคน
สิ่งนี้มีความสำคัญมากเพราะความตกใจและความโกรธที่กระทบกับผู้หญิงเมื่อพบการค้นพบนี้เป็นอย่างมาก พวกเขามักจะทิ้งคุณให้อยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่ดิบและรุนแรง ซึ่งทำให้คุณไม่เหมาะที่จะอภิปรายในที่เกิดเหตุ
มันอาจจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณทำตัวออกห่างจากทั้งสามีและเพื่อนรักของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้าตรู่หรือวันหลังจากการค้นพบความสัมพันธ์
นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะจะทำให้คุณมีเวลาอย่างน้อยในการประมวลผลอารมณ์ทั้งหมดของคุณและคิดว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน
การค้างคืนที่บ้านญาติหรือที่ใดที่หนึ่งด้วยตัวเองอาจดูเหมาะสมจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าสามารถเข้าหาสามีได้อย่างใจเย็น
2.ส่งเสริมการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเมื่อคุณสามารถเผชิญหน้ากับสามีของคุณได้
เมื่อคุณได้ใช้เวลาสงบสติอารมณ์และสามารถเข้าหาสามีได้แล้ว คุณต้องแน่ใจว่าคุณพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการนอกใจของเขา
อธิบายอย่างกล้าหาญและเปิดเผยว่าพฤติกรรมของเขาส่งผลต่อคุณอย่างไร และต้องการคำอธิบายที่ตรงไปตรงมาว่าอะไรที่นำไปสู่ความสัมพันธ์ ยิ่งไปกว่านั้น เท่าที่รู้ดี ๆ ว่าความสัมพันธ์เริ่มต้นขึ้นอย่างไรและอะไรนำไปสู่ความเจ็บปวดนั้น ไม่อาจลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกหรือรู้สึกได้ การทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมเขาถึงนอกใจคุณอาจช่วยให้เข้าใจเรื่องต่างๆ ได้ดีขึ้น สถานการณ์ทั้งหมด
สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งในการนำคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องในการรักษาและการให้อภัย ช่วยให้คุณตัดสินใจและตัดสินใจอย่างมีเหตุผล
3.กลับไปทบทวนความสัมพันธ์ของคุณ
เมื่อคุณมีรายละเอียดบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์แล้ว ก็ถึงเวลาทบทวนรูปแบบความสัมพันธ์ของคุณ
ในกรณีส่วนใหญ่ การนอกใจบางอย่างอาจไม่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่ได้วางแผนไว้อย่างที่เราอยากจะเชื่อ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของปัญหาการสมรสที่ใหญ่กว่าและไม่ได้รับการจัดการซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของความสัมพันธ์มานานหลายปี
ในขณะที่คุณเจาะลึกรายละเอียดของเรื่องนั้น การสแกนการแต่งงานของคุณและถามคำถามสองสามข้อกับตัวเองก็ปลอดภัย
คุณทั้งคู่มีความสุขในการแต่งงานหรือไม่? การแต่งงานตอบสนองความต้องการของคุณทั้งคู่หรือไม่? คุณทั้งคู่สามารถสื่อสารกันได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่? ทางกายภาพอย่างใกล้ชิด?
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง คำถามเหล่านี้อาจบอกเป็นนัยถึงบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในการตัดสินใจใดๆ ก็ตามที่คุณทำ
4.แสวงหาการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญในทุกรูปแบบ
เท่าที่สามีของคุณต้องรับผิดชอบทั้งหมดสำหรับการกระทำของเขา คุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าการกล่าวโทษ การเรียกชื่อ หรือการโจมตีอย่างต่อเนื่องจะทำให้คุณได้รับผลเพียงเล็กน้อยในการตัดสินใจของคุณ
ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะอยู่และพยายามแก้ไขสิ่งต่าง ๆ หรือคุณคิดว่าควรแยกจากกันดีกว่า กิจกรรมใด ๆ ที่ไม่ช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าเป็นเพียงพลังงานด้านลบ
เป็นการดีที่จะขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษามืออาชีพหรือผู้นำทางศาสนาที่คุณทั้งคู่คุ้นเคยและสบายใจที่จะพูดคุยด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของคุณได้
ผู้ให้คำปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารและการผ่อนคลายใหม่ ๆ และมีประสิทธิภาพ ในทำนองเดียวกัน ผู้ให้คำปรึกษาด้านการสมรสมืออาชีพก็อยู่ในตำแหน่งที่ดีเยี่ยมในการช่วยคุณวินิจฉัยและสำรวจปัญหาที่อาจนำไปสู่การนอกใจจากสามีของคุณ
5. ได้เวลาจัดการกับมิตรภาพแล้ว
ความรู้สึกทรยศ ความโกรธ และความเศร้าทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับสามี เป็นไปได้มากที่คุณจะรู้สึกเช่นเดียวกันกับเพื่อนสนิทของคุณ
ซึ่งหมายความว่ามันเป็นเรื่องที่ต้องจัดการ
หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ในการแต่งงานและแก้ไขสิ่งต่างๆ กับสามีของคุณ สิ่งแรกที่ต้องทำคือจำกัดการติดต่อระหว่างคนสองคนนี้ จนกว่าคุณจะสามารถพูดคุยเรื่องต่างๆ กับเพื่อนได้อย่างใจเย็น
ในขณะเดียวกัน คุณก็ตัดสินใจได้ว่าจะซ่อมแซมความสัมพันธ์กับเพื่อนหรือไม่
โดยไม่คำนึงถึงการตัดสินใจของคุณ เป็นการดีที่จะนั่งคุยกับเพื่อนและบอกให้เธอรู้ว่าเธอทำร้ายคุณมากแค่ไหนและคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเธอ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้คำตอบของเธอเพื่อตัดสินใจว่าเธอควรค่าแก่การรักษาต่อจากนี้หรือตัดสัมพันธ์กับเธอ
สรุป
การฟังเรื่องราวเหล่านี้ที่สามีของฉันนอกใจฉันด้วยเรื่องราวเพื่อนสนิทของฉันอาจทำให้คุณน้ำตาไหลหรือทำให้คุณโกรธด้วยความโกรธที่ควบคุมไม่ได้
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เมื่อถึงตาคุณ และคุณไม่สามารถช่วยได้หรือคิดไม่ออกว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป คำแนะนำที่มีประโยชน์ห้าข้อนี้จะคอยชี้แนะแนวทางต่อไป