เนื้อหา
- 1. ทานอาหารร่วมกันทุกวัน
- 2. อดทน
- 3. กอดทุกวัน
- 4. ฟังพวกเขา
- 5. ใช้เวลาแบบตัวต่อตัวด้วยกัน
- 6. วางแผนกิจกรรมครอบครัว
- 7. ดูแลการแต่งงานของคุณ
เมื่อลูกของคุณยังเล็กอยู่ ดูเหมือนว่าคุณรู้ดีว่าต้องทำอย่างไร แต่ตอนนี้ การที่ลูกของคุณอายุย่างเข้าวัยรุ่น มงกุฎของพ่อและแม่ของคุณดูเหมือนจะดูขึ้นสนิมเล็กน้อย คุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว
เมื่อคุณเป็นนักวางแผนงานปาร์ตี้และพ่อแม่สุดเท่ ลูกๆ ของคุณก็อยากอยู่ด้วย แต่ตอนนี้พวกเขามีเพื่อนและงานอดิเรกที่ทำให้พวกเขายุ่งอยู่เสมอ การมีชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉงนั้นดีต่อสุขภาพสำหรับเยาวชน แต่ในฐานะพ่อแม่ อาจทำให้คุณรู้สึกขาดการติดต่อเล็กน้อย
ต่อไปนี้คือ 7 วิธีที่คุณสามารถเชื่อมต่อกับลูกๆ ของคุณในฐานะพ่อแม่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความสุข
1. ทานอาหารร่วมกันทุกวัน
คำแนะนำด้านความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีที่สุดบางประการคือการรับประทานอาหารร่วมกันอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน ไม่ใช่หน้าทีวี
มีหลายเหตุผลที่ครอบครัวควรนั่งรับประทานอาหารร่วมกัน ประการแรก เด็ก ๆ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ได้เกรดที่ดีขึ้น และสำรวจอาหารต่างๆ เมื่อพวกเขารับประทานอาหารร่วมกับผู้ปกครองเป็นประจำ
มื้ออาหารของครอบครัวเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับทุกคนในการพูดคุย หัวเราะ และแบ่งปันเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับวันของพวกเขา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ทานอาหารเย็นกับพ่อแม่ 5-7 ครั้งต่อสัปดาห์มีแนวโน้มที่จะรายงานความสัมพันธ์ที่ดีและน่าพอใจกับพ่อแม่ของพวกเขา
การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัวยังเชื่อมโยงกันอย่างมากว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของการป้องกันการใช้สารเสพติดในวัยรุ่น
เด็กที่รับประทานอาหารเป็นประจำในครอบครัวก็มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในช่วงวัยรุ่นมากกว่าเด็กที่ไม่ได้กิน
2. อดทน
ไม่มีใครเคยพูดว่าการเลี้ยงลูกจะเป็นเรื่องง่าย จะมีบางครั้งที่พวกเขาทำสิ่งที่ทำให้คุณผิดหวัง ไม่พอใจ หรือทำให้คุณผิดหวัง แต่สิ่งสำคัญคือต้องอดทน คิดว่าคุณเป็นอย่างไรในวัยของพวกเขา
มุ่งเน้นด้านบวกและใช้ประสบการณ์ใหม่หรือการสนทนากับลูกของคุณเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมสำหรับพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์หรือทางร่างกาย ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อพูดคุยเสมอ ไม่ว่าปัญหาคืออะไร
เมื่อลูกของคุณเห็นว่าคุณตอบสนองอย่างใจเย็นและอดทนต่อสถานการณ์หนึ่งๆ พวกเขามักจะเข้ามาหาคุณเพื่อแก้ไขปัญหาในอนาคต
3. กอดทุกวัน
การสัมผัสทางกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างการสื่อสารแบบอวัจนภาษา เมื่อลูกของคุณยังเด็ก คุณน่าจะกอดและกอดพวกเขาได้จนพอใจ ตอนนี้พวกเขาอายุมากขึ้นแล้ว อย่าคิดว่าคุณต้องละทิ้งความสัมพันธ์ทางร่างกาย
การศึกษาจำนวนมากในปัจจุบันได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการสัมผัสในการพัฒนา ตัวอย่างเช่น การสัมผัสเป็นวิธีที่มนุษย์รับรู้อารมณ์ได้มาก การสัมผัสยังทำให้คุณดูน่าเชื่อถือมากขึ้นสำหรับบุตรหลานของคุณ
4. ฟังพวกเขา
ในขณะที่พ่อแม่พยายามเชื่อมต่อกับลูกๆ วิธีที่ดีที่สุดในการทำความรู้จักกับลูกคือการฟัง นี่แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณกำลังให้ความเคารพกับการมีความคิดและความคิดเห็นของตัวเอง
เป็นไปได้มากที่ลูกของคุณจะจำได้ว่าคุณให้ความสนใจจริงๆ หรือไม่เมื่อพวกเขาทุ่มเทหัวใจให้กับคุณ ดังนั้น เมื่อคุณฟัง จงแน่ใจว่าคุณอยู่อย่างพร้อมเพรียง
ปิดโทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์สมาร์ทและให้บุตรหลานของคุณมีความสนใจอย่างไม่มีการแบ่งแยก คุณคงไม่อยากให้เขาหรือเธอคิดว่าเทคโนโลยีแบบพกพาของคุณสำคัญกว่าปัญหาของพวกเขา
อีกวิธีที่ดีในการแสดงให้บุตรหลานเห็นว่าคุณกำลังฟังอยู่คือปิดโทรทัศน์หรือปิดเพลงในรถเมื่อพวกเขากำลังคุยกับคุณ
5. ใช้เวลาแบบตัวต่อตัวด้วยกัน
เด็ก ๆ ต้องใช้เวลาร่วมกับครอบครัว แต่ก็เป็นประโยชน์สำหรับคุณเช่นกันที่จะให้เวลากับผู้ปกครองแต่ละคนแบบตัวต่อตัว แม้แต่การสละเวลา 15 นาทีต่อวันเพื่ออยู่กับลูกๆ ของคุณแต่ละคนก็สามารถช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคุณและคู่สมรสของคุณนอกเหนือการจัดเตรียมครอบครัวเต็มรูปแบบ
คุณยังสามารถขยายเวลาของคุณกับลูกๆ ของคุณ บางทีอาจจะสนใจในสิ่งที่ชอบ ไม่ชอบ แล้ววางแผนวันร่วมกันเพื่อสำรวจงานอดิเรกของพวกเขา
6. วางแผนกิจกรรมครอบครัว
เช่นเดียวกับที่คู่รักจัดตารางการออกเดทในคืนที่โรแมนติก ครอบครัวควรกำหนดเวลาที่จะอยู่ด้วยกัน การออกนอกบ้านของครอบครัวเหล่านี้ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างความทรงจำและการเชื่อมต่อกันเป็นหน่วย
ให้บุตรหลานของคุณผลัดกันวางแผนสิ่งที่พวกเขาต้องการทำ ไอเดียดีๆ บางอย่างได้แก่ ไปงานคาร์นิวัล เล่นโบว์ลิ่ง ไปปิกนิก เล่นเกมกับครอบครัว หรือไปเที่ยวชายหาดแบบไปเช้าเย็นกลับ คุณยังสามารถวางแผนวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวหรือทริปวันหยุดสุดสัปดาห์ร่วมกันได้โดยขอให้บุตรหลานของคุณทราบว่าพวกเขาต้องการทำอะไร
นี่เป็นโอกาสที่ดีในการผูกสัมพันธ์กับลูกๆ ของคุณและทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นคนที่คุณอยากใช้เวลาด้วย ไม่ใช่คนที่คุณอยากไปเที่ยวพักผ่อน
7. ดูแลการแต่งงานของคุณ
เพื่อที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีของลูก คุณต้องกระชับสายสัมพันธ์ในฐานะคู่ครองที่แต่งงานแล้ว และไม่มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการออกเดทกลางคืน
คืนวันที่ออกเดทเป็นโอกาสที่จะออกจากโฮมฟร้อนท์ แต่งตัว จีบ สร้างความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างกัน และมีช่วงเวลาที่ดีในแบบที่คุณเคยทำก่อนแต่งงาน
วางแผนไปเที่ยวด้วยกันอย่างสนุกสนานหรือโรแมนติกและใช้เวลานั้นเพื่อสานสัมพันธ์ใหม่ในฐานะคู่รัก ไม่ใช่แค่ในฐานะพ่อแม่
คุณอาจใช้คืนวันที่เป็นวัตถุดิบหลักประจำสัปดาห์ในการใช้เวลาร่วมกันในห้องนอนตามลำพัง คู่รักที่มีเพศสัมพันธ์ที่เจริญรุ่งเรืองรายงานความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงกว่าคู่รักที่ไม่สนิทสนมเป็นประจำ อันที่จริง มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งเปิดเผยว่าคู่รักให้คุณค่ากับชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากกว่าที่พวกเขาให้คุณค่ากับเงิน
ลูกของคุณไม่ควรมองว่าคุณเป็นแค่พ่อแม่ แต่ควรมองว่าคุณเป็นคนสนิทและเป็นเพื่อน นั่นคือคำแนะนำความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีที่สุดที่ใครๆ ก็ให้ได้
คุณสามารถช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับลูก ๆ ของคุณโดยแสดงความอดทนเป็นอิสระจาก คำพิพากษาให้ความสนใจแก่พวกเขาอย่างไม่มีการแบ่งแยก และนำปัจจัยเหล่านี้มารวมไว้ในแผนการเดินทางของคุณและวิธีใช้เวลาว่างของคุณ