วิธีเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศกับคู่ของคุณ

เนื้อหา

• เริ่มต้นด้วยข้อเท็จจริง
• หารือเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่เป็นไปได้
• เปิดการสื่อสารไว้เสมอ
• พิจารณาการบำบัดด้วยคู่รัก

หย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งมักเรียกกันว่า ED เป็นหนึ่งในอาการเสื่อมทางเพศที่แพร่หลายมากที่สุดในผู้ชาย และโอกาสที่พวกเขาจะได้รับ ED เพิ่มขึ้นตามอายุ

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับว่าทั้งคู่เข้าหาปัญหาอย่างไร

การพูดเรื่อง ED กับคู่ของคุณอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้ และน่าอายในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์

อาจเป็นเพราะ ED มีผลทางจิตวิทยาอย่างมีนัยสำคัญต่อทั้งคู่ ในความสัมพันธ์

คู่รักที่ประสบภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในความสัมพันธ์มักจะตำหนิกันและกันในเรื่องสภาพของตนเอง และมักมีความรู้สึกผิดและรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

ข่าวดีก็คือว่า มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับ ED การพูดคุยเรื่องการหย่อนสมรรถภาพทางเพศกับคนรักและการเผชิญปัญหาร่วมกันสามารถช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นในฐานะคู่รัก

ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศกับคู่ของคุณ

เริ่มต้นด้วยข้อเท็จจริง

สาเหตุของ ED นั้นรวมถึงปัญหาหลายประการ เช่น การจำกัดการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และสาเหตุทางจิตวิทยาอื่นๆ

ประสบการณ์ ED สามารถนำอารมณ์มากมายมาสู่พื้นผิวได้ สำหรับคุณและคู่ของคุณ พวกเขาอาจจะหงุดหงิดมากและรู้สึกว่าความเป็นชายของพวกเขาถูกประนีประนอม

คู่ของคุณอาจกังวลว่าคุณจะไม่พบว่าพวกเขาน่าดึงดูดอีกต่อไปหรือว่าพวกเขาทำอะไรผิด และคุณอาจรู้สึกเขินอายและโกรธ

การอภิปรายปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศกับคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่การระบุสาเหตุของปัญหานี้และหาวิธีแก้ไขนั้น คุณต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการสนทนาคือการใช้ข้อเท็จจริง นั่งลงกับคู่ของคุณและอธิบายว่าคุณกำลังประสบกับภาวะที่ผู้ชายมากกว่า 18 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามี

ให้ความมั่นใจกับคู่ของคุณว่าอาการนี้ไม่เกี่ยวข้องกับแรงดึงดูด วางข้อเท็จจริงและอนุญาตให้คู่ของคุณถามคำถาม การใช้วรรณกรรมจากแพทย์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

เมื่อคุณและคู่ของคุณตระหนักว่าปัญหานี้จะไม่คงอยู่ตลอดไปและเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้สำหรับ ED ขั้นตอนต่อไปคือการ ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณที่สุด

หารือเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่เป็นไปได้

เมื่อคุณรู้สึกสบายใจที่จะสื่อสารเกี่ยวกับ ED บอกคู่ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่เป็นไปได้

การจัดการ ED ของคุณอาจรวมถึงการจัดการข้อโต้แย้งด้านสุขภาพอื่น ๆ การใช้ยาหรือการลดความเครียดในชีวิตของคุณ

นอกจากนี้ ตัวเลือกการรักษาสำหรับ ED ควรมุ่งเน้นเพื่อให้การรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด

ให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถช่วยคุณได้อย่างไร ถ้าเป็นไปได้ ลองชวนคู่ของคุณไปพบแพทย์ในอนาคตกับคุณ

การรวมคู่ของคุณในการรักษาสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจสถานการณ์ได้

ไม่ว่าจะเป็นกายภาพบำบัด ยารับประทาน การฉีด หรือแม้แต่การปลูกถ่ายอวัยวะเพศชาย คู่ของคุณรับการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสามารถมีความสำคัญมาก เพื่ออนาคตของความสัมพันธ์ของคุณ

เปิดการสื่อสารไว้เสมอ

คุณสงสัยหรือไม่ว่าคู่รักสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นได้อย่างไร? ต้องใช้ความกล้าหาญและความอดทนอย่างมากจากทั้งคู่จึงจะแก้ปัญหานี้ได้

ระหว่างการสนทนาครั้งแรก เป็นเรื่องปกติที่คู่ของคุณจะไม่ต้องพูดอะไรมาก คู่ของคุณอาจต้องใช้เวลาในการดูดซับข้อมูล และอาจมีคำถามในอนาคต

เปิดสายสื่อสารไว้ เพื่อให้คุณหรือคู่ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อไปได้ตามต้องการ

ความซื่อสัตย์และเปิดเผยจะช่วยคุณทั้งคู่ ในขณะที่คุณสำรวจแนวทางการรักษาและแสวงหาทางเลือกอื่นในการได้รับความสุขทางเพศ

ด้านสว่างของระยะนี้คือเมื่อคุณและคู่ของคุณสามารถผ่านมันไปได้ ความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา

คู่รักมักประสบกับแรงดึงดูดที่แข็งแกร่งขึ้น ความมั่นใจทางเพศกลับมาอีกครั้ง และความรู้สึกขอบคุณที่มีต่อกันมากขึ้นหลังจากพวกเขาเอาชนะการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

พิจารณาการบำบัดด้วยคู่รัก

ถ้ามันยากเกินไปที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ ED กับคนอื่น คุณควรพิจารณาให้คำปรึกษาสำหรับคู่รัก

ในหลายกรณีของ ED ปัญหาอาจเป็นเรื่องจิตใจมากกว่าทางกายภาพ ที่ปรึกษาหรือนักบำบัดสามารถช่วยคุณค้นหาวิธีการจัดการกับสาเหตุของ ED และหาวิธีที่จะ

ที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณทั้งสื่อสารและแสดงความรู้สึกของคุณ ในสภาวะที่ไม่ตัดสิน ที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเรื่องเพศอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

การพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับ ED สามารถช่วยแบ่งเบาภาระที่คุณอาจรู้สึกและคลายความกังวลของคู่ของคุณได้

การเริ่มต้นการสนทนามักจะเป็นส่วนที่ยากที่สุด. ในขณะที่คุณสื่อสารต่อไป คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกใกล้ชิดกับคนรักมากขึ้นกว่าเดิมและคุณสามารถสัมผัสได้ถึงความใกล้ชิดในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น