วิธีการบันทึกการแต่งงานของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก?

เนื้อหา

• แนะนำ – บันทึกหลักสูตรการแต่งงานของฉัน
• 1. ยอมรับว่าคุณไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป
• 2. ปรับความคาดหวังของคุณใหม่
• 3. มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่คู่ของคุณ
• 4. ความต้องการการสนับสนุน
• 5. สร้างความไว้วางใจอีกครั้ง
• 6. ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ที่สำคัญที่สุดของคู่สมรสของคุณ

การแต่งงานนั้นไม่มากก็น้อยเหมือนกับการเริ่มต้นอาชีพการงาน หรือพยายามรับปริญญาจากมหาวิทยาลัยหรือโพลีเทคนิค การแต่งงานเป็นเรื่องง่าย แต่แน่นอนว่าจะต้องมีความท้าทายในการแต่งงานและคุณต้องอยู่ในการแต่งงานในระยะยาวและทำให้มันประสบความสำเร็จ

จะมีความเข้าใจผิด ข้อโต้แย้ง ความขัดแย้ง และความขัดแย้งในชีวิตแต่งงานอย่างแน่นอน เป็นวิธีที่คุณจัดการและจัดวางคุณในสถานการณ์เหล่านั้นที่จะพิสูจน์ว่าคุณเต็มใจที่จะทุ่มเทความพยายามอย่างเต็มที่ในการแต่งงาน จะมีอุปสรรคและพายุในชีวิตแต่งงาน แต่คุณต้องเอาชนะพวกเขา ด้านล่างนี้คือกลยุทธ์ที่คุณจะต้องเอาชนะและฟื้นฟูการแต่งงานของคุณ-

แนะนำ – บันทึกหลักสูตรการแต่งงานของฉัน

1. ยอมรับว่าคุณไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป

สิ่งแรกที่ต้องทำขณะฟื้นฟูการแต่งงานคือยอมรับความพ่ายแพ้ คุณควรยอมรับว่าคุณอยู่ในพายุและคุณไม่สามารถทำอะไรได้ ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่มีอำนาจและคุณไม่สามารถต่อสู้เพื่อเอาตัวรอดต่อไปได้ ยอมรับว่าคุณไม่สามารถจัดการปัญหาและปัญหาการแต่งงานของคุณเองได้ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องรับรู้ถึงความไร้ประสิทธิผลของความพยายามในการเปลี่ยนแปลงความผิดพลาดของคู่สมรสและของคุณ

คุณพบว่าคุณไม่มีอำนาจโดยพื้นฐานในการควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงคู่สมรสของคุณ ความผิดของเขาหรือเธอ และอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณ

อ่านเพิ่มเติม: คู่มือ 6 ขั้นตอนสำหรับวิธีแก้ไขและบันทึกการแต่งงานที่แตกหัก

2. ปรับความคาดหวังของคุณใหม่

การแต่งงานเกือบทั้งหมดประสบปัญหาและท้าทายไม่ช้าก็เร็วปัญหาและความท้าทายในชีวิตสมรสบางอย่างสามารถคาดเดาและหลีกเลี่ยงได้ ในขณะที่ปัญหาอื่นๆ นั้นไม่สามารถคาดการณ์ได้ และต้องจัดการและแก้ไขเมื่อเกิดขึ้น

ปัญหาและความท้าทายในชีวิตสมรสนั้นซับซ้อน และไม่มีทางออกที่ง่ายหรือวิธีแก้ไขที่รวดเร็ว หากปัญหาเกิดขึ้นเป็นเวลานาน การแต่งงานอาจอยู่ในจุดวิกฤต การแต่งงานในยามวิกฤตจะเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะจบลง

อ่านเพิ่มเติม: เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข

ในการแต่งงานที่ไม่มีความสุข รากฐานของความทุกข์ก็คือการขาดความรักและการยอมรับซึ่งกันและกันอย่างไม่มีเงื่อนไข ความทุกข์เกิดจากความสัมพันธ์เมื่อคุณไม่สามารถยอมรับคู่สมรสของคุณในสิ่งที่เขาเป็น การควบคุม เรียกร้อง และความคาดหวังที่ไม่สมจริงจากคู่สมรสของคุณเป็นเพียงอาการที่ก่อให้เกิดความทุกข์ เมื่อเราเลิกมองว่าการแต่งงานเป็นภาระหน้าที่สำหรับคู่ของเราในการเติมเต็มความคาดหวังและความปรารถนาของเรา และเราเห็นว่านี่เป็นโอกาสที่จะยอมรับคู่สมรสของเราอย่างที่เขาเป็น ความสุขจะกลับคืนมาอย่างแน่นอน ในการฟื้นฟูความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน คุณต้องปรับความคาดหวัง ความปรารถนา และความต้องการในชีวิตแต่งงานใหม่

3. มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่คู่ของคุณ

คุณควรรู้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ คุณเปลี่ยนตัวเองได้เท่านั้น การพยายามเปลี่ยนคู่สมรสจะสร้างความตึงเครียดและความเศร้าโศกในความสัมพันธ์ของคุณและทำให้เขาหรือเธอท้อแท้จากการเปลี่ยนแปลง แม้ว่าคู่สมรสของคุณจะเปลี่ยนไป เขาหรือเธอจะไม่รู้สึกมีความสุขมากเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้จนกว่าคุณจะทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างด้วยตัวเอง

โดยส่วนตัวแล้ว คุณไม่ชอบถูกกดดัน แก้ไข ชี้นำ ควบคุม หรือถูกควบคุมเพื่อเปลี่ยนแปลง การพยายามเปลี่ยนคู่สมรสอาจทำให้เขาหรือเธอรู้สึกเศร้า ท้อแท้ วิตกกังวล และโกรธ ซึ่งจะทำให้เขาหรือเธอถอยห่างจากคุณและต่อต้านคุณ

หากคุณต้องการฟื้นชีวิตแต่งงานใหม่ คุณต้องยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาด การกระทำ การไม่กระทำการ พฤติกรรมในความสัมพันธ์ของตัวเอง แทนที่จะโทษคู่สมรสและเรียกร้องให้คู่สมรสเปลี่ยน

4. ความต้องการการสนับสนุน

ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือฟื้นฟูความสัมพันธ์ด้วยตัวเองได้ คุณจะต้องการความช่วยเหลือจากเพื่อน ผู้เชี่ยวชาญครอบครัว และอื่นๆ อย่างแน่นอน รับความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อนฝูง สมาชิกคริสตจักร เจ้าหน้าที่ และอื่นๆ ที่คุณต้องการเพื่อการแต่งงาน

คุณทั้งคู่สามารถตัดสินใจไปหาหมอบำบัดเพื่อนำคุณเข้าสู่กระบวนการฟื้นฟู การไปหานักบำบัดโรคเพื่อขอความช่วยเหลือนั้นเป็นสิ่งที่ควรทำมากกว่า เพราะในขณะที่บำบัดการแต่งงาน คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคู่สมรสของคุณมากขึ้น คุณได้รู้ปัญหาในความสัมพันธ์และรู้วิธีแก้ไข และที่สำคัญที่สุดคือซึมซับภูมิปัญญาจากนักบำบัด .

5. สร้างความไว้วางใจอีกครั้ง

ความไว้วางใจเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ในการแต่งงาน ใช้เวลาสั้นมากในการทำลายความไว้วางใจที่มีให้กับคุณและใช้เวลานานกว่ามากในการสร้างใหม่ การสร้างความไว้วางใจขึ้นใหม่นั้นต้องการให้คุณติดตามพฤติกรรมของคุณอย่างสม่ำเสมอ และระมัดระวังในการปฏิบัติต่อกันและกัน การสร้างความไว้วางใจในการแต่งงานที่ไม่มีความสุขเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ หากคุณต้องการฟื้นการแต่งงานของคุณ คุณต้องมีกุญแจ!

6. ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ที่สำคัญที่สุดของคู่สมรสของคุณ

ในการฟื้นฟูการแต่งงาน คุณต้องให้ความสนใจกับคู่สมรสของคุณ ปฏิบัติต่อเขาด้วยความเคารพ แสดงความขอบคุณอย่างจริงใจ ขอความเห็นชอบจากเขาหรือเธอก่อนตัดสินใจ ตอบสนองความต้องการทางเพศของเขาหรือเธอ แสดงการสนับสนุน รับรองกับเขาหรือเธอ ความสะดวกสบายและความปลอดภัย