30 เคล็ดลับในการมีชีวิตคู่ที่มีความสุข

ผู้เขียน: Peter Berry
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 11 พฤษภาคม 2024
Anonim
8 เคล็ดลับใช้ชีวิตคู่ให้อยู่ทน I จตุพล ชมภูนิช I Supershane Thailand
วิดีโอ: 8 เคล็ดลับใช้ชีวิตคู่ให้อยู่ทน I จตุพล ชมภูนิช I Supershane Thailand

เนื้อหา

ไม่ว่าคุณจะเป็นคู่แต่งงานใหม่หรืออยู่ด้วยกันมาหลายปีแล้ว การแต่งงานทุกครั้งก็มีช่วงขึ้นๆ ลงๆ ที่ยุติธรรม การแต่งงานทั้งหมดใช้ถนนบนหย่อมหยาบและเดินผ่านรูปแบบของโลกีย์ ช่วงเวลาของการสื่อสารที่ไม่ดี ความเบื่อหน่าย และความเครียด

อย่าใช้เวลาเกาหัวและหาวิธีเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากและเครียดเหล่านี้ เพราะที่กล่าวไว้ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับในการมีชีวิตแต่งงานที่มีความสุขในระยะยาว

การแต่งงานที่มีความสุขมีหน้าตาเป็นอย่างไร?

การแต่งงานที่มีความสุขไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างในความสัมพันธ์จะเป็นสีดอกกุหลาบ มีความสุข และไม่มีการทะเลาะวิวาท การแต่งงานที่มีความสุขหมายถึงความสัมพันธ์ที่ทั้งคู่มีพันธะสัญญาต่อกัน ในการเป็นคนที่ดีขึ้นในตัวเอง และช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้กลายเป็นรูปแบบที่ดีที่สุดของตนเอง


นอกจากนี้ยังหมายถึงการมีความเคารพซึ่งกันและกัน การสื่อสารที่ดี ความคาดหวังตามความเป็นจริง และความซื่อสัตย์

ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอยู่ในการแต่งงานที่มีความสุข

  • คุณอย่าเปรียบเทียบการแต่งงานของคุณกับการแต่งงานของคนอื่น
  • คุณทั้งซื่อสัตย์และจริงใจต่อกัน
  • คุณเข้าใจดีว่าการแต่งงานไม่ได้หมายถึงวันที่มีความสุขเท่านั้น
  • คุณตระหนักดีถึงความต้องการที่จะอยู่เคียงข้างกัน
  • คุณมีความสุขกับคู่ของคุณ

หากต้องการทราบว่าการแต่งงานของคุณมีความสุขจริงๆ หรือไม่ ให้ทำแบบทดสอบนี้

ทุกคู่แต่งงานมีความสุขจริงหรือ?

Ted Huston, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านนิเวศวิทยาและจิตวิทยาของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส, ออสติน, แสดงผลการศึกษาระยะยาวของคู่แต่งงานที่เจาะหัวใจของวิทยาศาสตร์จิตวิทยาสังคม: ความสามารถในการคาดการณ์ว่า สามีและภรรยาหลังจากปฏิญาณตนได้สองปีจะอยู่ด้วยกันและไม่ว่าพวกเขาจะมีความสุขหรือไม่


การศึกษาเสร็จสิ้นในปี 1981 และเริ่มตั้งแต่วันแต่งงานจนถึง 13 ปีของการแต่งงาน

มีการสัมภาษณ์หลายครั้งเมื่อ Huston มองว่าคู่รักมีปฏิสัมพันธ์กันอย่างไรในขณะที่พวกเขากำลังออกเดทในฐานะคู่บ่าวสาวและตลอดช่วงแต่งงาน

เขาวัดอารมณ์ด้านลบและด้านบวกที่มีต่อกัน และดูว่าความรู้สึกของพวกเขาเปลี่ยนไปตามกาลเวลาอย่างไร

เขาสงสัยว่าคู่บ่าวสาวที่กอดและจูบมีแนวโน้มที่จะมี การแต่งงานที่มีความสุข. คู่บ่าวสาวที่ทะเลาะวิวาทกันอยู่เสมอมีการแต่งงานที่แย่ลงหรือคู่รักที่สูญเสียความรักมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างกันมากขึ้นหรือไม่?

การศึกษาของ Huston ได้ศึกษาความสัมพันธ์ของคู่รักในช่วงแรกๆ ตั้งแต่วันออกเดท ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า:

  • คู่บ่าวสาวส่วนใหญ่ไม่ได้มีความสุขในความรัก
  • คู่รักที่มีความโรแมนติกมากมักจะหย่าร้างกันเพราะพวกเขาไม่สามารถรักษา ความรุนแรงของความสัมพันธ์
  • การแต่งงานที่ขาดความดแจ่มใสมักจะไม่มีแนวโน้มที่จะหย่าร้างกันมากนัก เนื่องจากการแต่งงานของพวกเขาไม่สมหวัง ดังนั้น ความรักและความเสน่หาจึงมีความเสื่อมโทรมน้อยลง
  • หลายปีที่แต่งงานยังคงดำเนินต่อไป การศึกษาของเขาคล้ายกับการศึกษาอื่นๆ ของคู่สมรสมาเป็นเวลานาน เขาแบ่งคู่รักออกเป็นสี่กลุ่ม:
  1. แต่งงานแล้วมีความสุข
  2. แต่งงานแล้วไม่มีความสุข
  3. หย่าภายในเจ็ดปี
  4. หย่าร้างหลังจากเจ็ดปี


แต่ละหมวดมีลวดลายที่โดดเด่น คู่กับ การแต่งงานที่มีความสุข รักกันมากและแสดงความรักต่อกันในฐานะคู่บ่าวสาว

คู่รักเหล่านี้มักจะมีความเด็ดขาดมากกว่า แสดงความรู้สึกในเชิงบวกมากกว่า และปฏิเสธซึ่งกันและกันน้อยลง และมองคู่ของตนในแง่บวกมากกว่าคู่อื่นๆ ความรู้สึกเหล่านี้ยังคงมีเสถียรภาพเมื่อเวลาผ่านไป

คู่รักที่หย่าร้างกันในเวลาต่อมามีความรักใคร่ในฐานะคู่บ่าวสาว เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะรักน้อยลง มองโลกในแง่ดีน้อยลง และวิจารณ์พวกเขามากขึ้น

การศึกษาแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ว่าคู่สมรสเข้ากันได้ดีเพียงใดในฐานะคู่บ่าวสาวว่ามันส่งผลต่ออนาคตของพวกเขาร่วมกันอย่างไร

แต่ปัจจัยหลักระหว่างคู่รักที่หย่าร้างกับคู่รักที่อยู่ด้วยกันคือจำนวนการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่สังเกตได้ในช่วงสองปีแรก

Huston กล่าวว่า "สองปีแรกเป็นกุญแจสำคัญ นั่นคือเมื่อความเสี่ยงของการหย่าร้างสูงเป็นพิเศษ" การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีจากการวิจัยของเขาว่าการแต่งงานกำลังจะดำเนินไปที่ไหน

ในบรรดาคู่รัก 56 คู่ที่เข้าร่วมการศึกษานี้ การสูญเสียความรักและความเสน่หา ซึ่งไม่ใช่ความขัดแย้งมากนัก เป็นตัวทำนายที่ใหญ่ที่สุดของความสัมพันธ์ที่ถดถอย

การขาดความรักและความเสน่หาทำให้เกิดก้นหอยที่นำไปสู่การโต้เถียงที่เพิ่มขึ้นและในที่สุดก็แยกทางกัน

เป็นไปได้ไหมที่จะมีการแต่งงานที่มีความสุข?

คำตอบคือ ธรรมดา เรียบง่าย ใช่! ชีวิตแต่งงานที่มีความสุขเป็นไปได้ เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะมีการแต่งงานที่มีความสุข ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการแต่งงานที่ดี คุณต้องสร้างมันขึ้นมาเอง

อย่างไรก็ตามการคาดหวังและต้องการการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่มีความสุขตลอดเวลา การแต่งงานเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม และพวกเขามีความสุขเมื่อได้ดำเนินการด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง ในเวลาที่ถูกต้อง โดยคำนึงถึงสิ่งที่แน่นอนอยู่ในใจ หากคุณกำลังมองหาการแต่งงานที่มีความสุข นี่คือเคล็ดลับสำหรับคุณ

30 เคล็ดลับเพื่อการแต่งงานที่มีความสุข

การแต่งงานไม่ใช่เตียงดอกกุหลาบเสมอไป และสามารถมีช่วงขึ้นๆ ลงๆ ของตัวเองได้ การแต่งงานและความสุขอาจไม่คู่กันเสมอไป หากคุณต้องการนำทางชีวิตแต่งงานของคุณอย่างง่ายดาย นี่คือเคล็ดลับ 30 ข้อสำหรับการแต่งงานที่มีความสุขที่คุณต้องสาบาน

1. อย่าลืมรับผิดชอบ

สมมติว่าเป้าหมายของคุณในความสัมพันธ์ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณพึงพอใจพร้อมกับอายุยืนยาว ในกรณีนั้น คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีความรับผิดชอบในส่วนของคุณในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี นี่เป็นหนึ่งในความลับที่สำคัญที่สุดในการแต่งงานที่มีความสุข

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมการยอมรับความรับผิดชอบในความสัมพันธ์จึงสำคัญ?

2. เรียนรู้ที่จะยอมรับที่จะไม่เห็นด้วย

คนสองคนไม่สามารถตกลงกันได้ทุกเรื่อง และนั่นก็ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม การสร้างสันติภาพระหว่างความแตกต่างของกันและกันนั้นสำคัญกว่า แทนที่จะเห็นด้วยกับมุมมองของคุณ แต่งงานอย่างไรให้มีความสุข? เห็นด้วย บางครั้ง ไม่เห็นด้วย

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณ

3. เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ

ขึ้นอยู่กับแต่ละอื่น ๆ ก็โอเค; อย่างไรก็ตาม การพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ได้ เป็นการดีกว่าที่จะทำให้คนอื่นรับรู้ตัวตนของคุณ แทนที่จะทำให้บริษัทของคุณรู้สึกว่าเป็นภาระ

4. เป็นผู้ฟังที่ดี

คู่สมรสทั้งสองต้องตระหนักว่าทุกคู่ของพวกเขาต้องการหูที่รับฟัง เปิดใจของคุณ ฟังพวกเขาเมื่อพวกเขาพูด และทำให้แน่ใจว่าพวกเขามั่นใจว่าคุณเข้าใจ การทำเช่นนี้เป็นกุญแจสู่การแต่งงานที่มีความสุข

5. สื่อสาร

คุณต้องรู้ภาษารักของคู่ของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถแสดงออกได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการรู้ว่าคู่ของคุณแสดงความรักอย่างไร บางทีเขาอาจแสดงความรักเมื่อเขาล้างจานหรือเมื่อเขาทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าของคุณ

การเข้าใจภาษาแห่งความรักสามารถนำไปสู่การแต่งงานที่มีความสุขได้เช่นกัน

6. การยอมรับ

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย จำไว้ว่าคุณแต่งงานกับคู่สมรสของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็น และคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพวกเขาได้ ดังนั้นหยุดพยายามและมุ่งความสนใจไปที่คุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาแทน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การพัฒนาทักษะการยอมรับในความสัมพันธ์

7. อย่าพาคู่ของคุณไปโดยเด็ดขาด

พยายามอย่าตกอยู่ในสภาวะที่พึงพอใจและสร้างความคาดหวัง คุณไม่ควรไปถึงจุดที่คุณเริ่มที่จะเอาคนอื่นมาแต่งงาน หลีกเลี่ยงสมมติฐานและทำสิ่งดีๆ ให้กับคู่ของคุณทุกครั้งที่ทำได้

8. เพิ่มความโรแมนติก

พยายามทำตัวโรแมนติกเพราะจะทำให้จุดประกายกลับคืนมา ทำท่าทางโรแมนติก นำความกล้าหาญกลับมาด้วยการซื้อดอกไม้หรือเปิดประตูรถของเธอ ในทางกลับกัน ผู้หญิงสามารถปรุงอาหารมื้อโปรดของสามีเพื่อเอาชนะใจเขา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีโรแมนติกในความสัมพันธ์

9. คืนวันที่

หลายคู่ละเลยและมองข้ามคำแนะนำนี้ โดยเฉพาะผู้ที่แต่งงานมาเป็นเวลานาน คำแนะนำนี้จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการชีวิตแต่งงานที่ยาวนานและมีความสุข เพราะการออกเดทในตอนกลางคืนจะช่วยกระชับสายสัมพันธ์และทำให้คุณหลุดพ้นจากสิ่งรบกวนสมาธิ

ดูวิดีโอนี้หากคุณต้องการสำรวจแนวคิดในการออกเดทกลางคืนที่ไม่เหมือนใคร (แต่ราคาถูก)

10. รักษาความสนิทสนมให้มีชีวิตชีวา

เซ็กส์เป็นขั้นตอนสำคัญในการมีชีวิตแต่งงานที่มีความสุข อย่าลืมทำให้มันน่าตื่นเต้น คู่รักหลายคู่รายงานว่าสาเหตุหลักของการหย่าร้างคือการขาดกิจกรรมทางเพศในการแต่งงาน

11. ชมเชย

อย่าลืมจดจำคุณลักษณะเชิงบวกของคู่ของคุณโดยให้ความสนใจและชมเชยพวกเขา ทุกคนชอบที่จะรู้สึกชื่นชมและรักเป็นครั้งคราว นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการแต่งงานที่มีความสุข

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีชมเชยเด็กผู้หญิง

12. ทักทายคู่ของคุณด้วยความรักในตอนเช้า

เมื่อคุณพบคู่สมรสในตอนเช้า อย่าลืมทักทายพวกเขาด้วยความรักแทนที่จะมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบ ลองพูดว่า “ฉันดีใจมากที่ตื่นมาอยู่ข้างๆ เธอ” แทนที่จะพูดว่า “คุณควรไปแปรงฟัน”

13. กอดและจูบกัน

ไม่ว่าคุณจะเจอคู่ของคุณหลังจากผ่านไปหนึ่งวันหรือหนึ่งชั่วโมง ให้กลับมารวมตัวกันอีกครั้งด้วยการกอดหรือจูบ นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับคู่แต่งงาน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 9 ประเภทของการกอดและความหมาย

14. ตัดสินใจว่าคุณจะประนีประนอมในฐานะคู่รักอย่างไร

เมื่อสิ่งต่างๆ ยากขึ้น คู่สมรสทั้งสองควรเรียนรู้วิธีประนีประนอม หากบางอย่างเกี่ยวข้องกับสามีของคุณ ให้ทำตามวิธีของเขา และเขาควรทำแบบเดียวกันกับคุณ พยายามหาทางสายกลางอยู่เสมอ

ลอง: คุณรู้วิธีการประนีประนอมในความสัมพันธ์ของคุณ

15. อยู่กับปัจจุบัน

ต้องการที่จะเป็นคู่แต่งงานที่มีความสุข? พยายามอย่านำความขัดแย้งเก่า ๆ หรือสิ่งที่ผิดพลาดในอดีตมาใช้ เพราะจะยิ่งสร้างความขุ่นเคืองมากขึ้นเท่านั้น พยายามสร้างของขวัญร่วมกัน และใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นร่วมกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: คุณจะหยุดคู่สมรสของคุณจากการพูดถึงอดีตได้อย่างไร?

16. ทำตามกฎ 5-To-1

สำหรับทุกคำวิจารณ์ของคนรัก พยายามชมเชยห้าคำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพบแง่บวกมากกว่าแง่ลบ นี่เป็นหนึ่งในกฎทองของการแต่งงานที่มีความสุข

17. อย่าขัดจังหวะ

ลองใช้กฎสี่นาที ให้คนคนหนึ่งพูดก่อนคุณขัดจังหวะ 4 นาที เพื่อให้เขารู้ว่าคุณห่วงใย เมื่อท่านฟัง จงฟังด้วยความเคารพ นี่คือเคล็ดลับของการแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพ

18. ช่วยเหลืองานบ้าน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณช่วยงานบ้านให้มากที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่รู้วิธีทำงานบ้านเพียงอย่างเดียว แต่คุณสามารถเรียนรู้และฝึกฝนหรือช่วยคู่ของคุณกับงานอื่น ๆ ที่คุณรู้ว่าจะทำงานได้ดีขึ้น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีแบ่งงานบ้านอย่างยุติธรรมในการสมรส

19. เป็นคนมองโลกในแง่ดี

นี่เป็นเรื่องง่าย ถ้าคุณคิดบวกเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณ การแต่งงานของคุณก็จะเป็นไปในทางบวก อย่าคิดแต่เรื่องแย่ๆ และพยายามมีสติในความคิดและความรู้สึกของตัวเองให้มากขึ้น คุณมีแนวโน้มที่จะสะท้อนความคิดของคุณเกี่ยวกับคู่ของคุณเช่นกัน

20. อย่าข้ามไปสู่บทสรุป

หากคุณทะเลาะกัน คุณต้องฟังมุมมองของอีกฝ่าย แทนที่จะเริ่มด้วยการตำหนิและวิจารณ์ เพื่อให้เข้าใจซึ่งกันและกัน คุณต้องหลีกเลี่ยงการด่วนสรุปและมุ่งเน้นไปที่ที่คู่ของคุณมาจากไหน

21. อยู่ในโลกที่มีความสุขของคุณ

ทุกคู่ควรมีสิ่งที่พวกเขาชอบเท่านั้น เช่น การอ่านหนังสือด้วยกัน หรือมีแฮรี่พอตเตอร์มาราธอน ในช่วงเวลาเหล่านี้ พยายามลืมปัญหาทั้งหมดที่อยู่รอบตัวคุณและเพลิดเพลินไปกับการอยู่ร่วมกับคนรักของคุณ

22. อย่าควบคุม

คนที่แต่งงานแล้วอาจเข้าถึงสถานที่ที่พวกเขายอมแพ้ต่อความหึงหวงและพยายามควบคุมคู่ของตน นี่อาจเป็นขั้นตอนที่ไม่ถูกต้องสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้นขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคทันที

23. อย่าใช้ D-word

การขู่เข็ญและรังแกคู่ของคุณให้หย่าร้างไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีในการแก้ปัญหาและต้องหลีกเลี่ยง เรื่องแบบนี้ควรพูดเมื่อคุณตั้งใจเท่านั้น

24. ลืมจินตนาการ

คุณต้องตระหนักว่าการแต่งงานนั้นสวยงาม แต่การแต่งงานนั้นไม่สมบูรณ์แบบ และไม่เคยเป็นเช่นนั้นเลย ดังนั้นจงมีความคาดหวังตามความเป็นจริง สงสัยว่าจะทำให้การแต่งงานทำงานอย่างไร? เป็นจริง

25. ทำกิจกรรมร่วมกัน

การไปออกเดททุกสัปดาห์จะทำให้คุณมีความโรแมนติกและมิตรภาพที่แน่นแฟ้น คุณยังสามารถทำงานบางอย่างร่วมกันได้ ไม่ว่าจะเป็นการซ่อมแซมบ้าน การไปเที่ยวพักผ่อน การทำจิ๊กซอว์ด้วยกัน การแบ่งปันค่านิยมและเวลาจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างกัน

26. จัดลำดับความสำคัญของเวลาด้วยกัน

เมื่อคุณอยู่ด้วยกัน ให้กันและกันเป็นจุดสนใจของคุณ - เพลิดเพลินซึ่งกันและกัน อย่าฟุ้งซ่านโดยทีวี โทรศัพท์ หรือแม้แต่ที่ทำงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคู่ของคุณในแต่ละวัน

27. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

ขอคำปรึกษาเรื่องการแต่งงานสำหรับปัญหาที่ยังคงมีอยู่นานกว่า 30 วัน เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณก้าวผ่านอุปสรรคได้ คุณไม่จำเป็นต้องรอให้คำปรึกษาเป็นทางเลือกสุดท้าย ยิ่งความขัดแย้งเกิดขึ้นเร็วเท่าไร ผลลัพธ์ของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

คำแนะนำในการสมรสควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือผู้เชี่ยวชาญ

28. อย่าถือสากันเป็นอันขาด

จะทำให้การแต่งงานดีขึ้นได้อย่างไร? อย่าถือสากันเป็นอันขาด รับรู้ซึ่งกันและกัน ชื่นชมซึ่งกันและกัน ถนอมน้ำใจกัน และมีความสุขในความรัก

29. มีพื้นที่ส่วนตัว

สำคัญพอๆ กับการอยู่ด้วยกันเป็นคู่หลังแต่งงาน การหาวิธีใช้เวลาอยู่คนเดียวทำสิ่งที่คุณชอบก็สำคัญไม่แพ้กัน คู่สมรสมักจะมองข้ามความสำคัญของพื้นที่ส่วนตัวต่ำไป

30. กล่าวขอบคุณ

การกล่าวขอบคุณอาจฟังดูเล็กน้อยแต่ช่วยให้คุณมีชีวิตคู่ที่มีความสุขได้ คู่ของคุณควรรู้ว่าคุณชื่นชมพวกเขาและสังเกตเห็นทุกสิ่งเล็กน้อยหรือใหญ่ที่พวกเขาทำเพื่อคุณ

ห่อ

หากต้องการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขในชีวิตแต่งงานและสามารถเอาชนะความท้าทายร่วมกันได้ คุณต้องทำงานอย่างพร้อมเพรียงกันและไม่ขัดแย้งกันเอง

ไม่มีการแต่งงานที่มีความสุข คุณและคู่สมรสทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณมีความสุขด้วยการทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อขจัดความแตกต่างและเติมรอยยิ้ม แบ่งปันความสุข และความสนุกสนาน