เนื้อหา
- เชื่อมั่น
- พึ่งพาได้
- พฤติกรรมเห็นแก่ตัว
- ตรงข้ามกับการยอมรับ
- ความหึงหวง
- จะช่วยคู่ของคุณด้วยความวิตกกังวลได้อย่างไร?
ความสัมพันธ์ไม่เคยเป็นเค้กวอล์ค ต้องใช้ความพยายามจากบุคคลทั้งสองเพื่อให้แน่ใจว่าจะมีอายุการใช้งานยาวนาน
หากคนใดคนหนึ่งถอยออกไปหรือปฏิเสธที่จะร่วมมือ ปราสาทในฝันก็จะพังทลายลงในไม่ช้า ความท้าทายที่ทุกคนเผชิญในความสัมพันธ์คือการจัดการกับบุคคล
เนื่องจากบุคคลสองคนเข้ามาใกล้กัน ปัจเจกนิยมจึงมักสร้างปัญหา ความวุ่นวายภายในตัวบุคคลสามารถเขย่าฐานของความสัมพันธ์ได้
ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ เป็นหนึ่งในความรู้สึกเชิงลบที่มีความสามารถในการก่อวินาศกรรมทุกอย่าง
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณโต้ตอบกับเพื่อนและครอบครัวของกันและกัน ความรู้สึกที่ใครบางคนจากฝั่งคนรักของคุณไม่ชอบหรือเกลียดคุณสามารถเดินเข้าไปในใจได้
สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณอยู่ในจุดอ่อนที่คุณสามารถพัฒนาได้จริงๆ ความกังวลในความสัมพันธ์. วิธีเดียวที่จะจัดการกับสถานการณ์คือจับสัญญาณและใช้มาตรการที่จำเป็นล่วงหน้า
ข้างล่างนี้เป็นอาการที่แสดง ความวิตกกังวลทำลายความสัมพันธ์อย่างไร.
เชื่อมั่น
ความวิตกกังวลและความสัมพันธ์ ไม่สามารถจับมือกันได้ ในขณะที่ความสัมพันธ์ต้องการคนสองคนที่จะเชื่อใจซึ่งกันและกัน ความวิตกกังวลก็ทำหน้าที่ตรงข้ามกับมัน
คนที่มีความวิตกกังวลจะสงสัยในการกระทำของคู่หูและเริ่มตั้งคำถามทุกการเคลื่อนไหว
ความสงสัยและการตั้งคำถามไม่ค่อยเป็นที่เข้าใจและยอมรับได้ แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นปกติก็จะกลับกลายเป็นผิด
ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ ทำให้คนที่มีปัญหาเรื่องความไว้วางใจ เมื่ออีกฝ่ายเริ่มตระหนักว่าคู่รักไม่สามารถมีศรัทธาและไว้วางใจในตัวเขา ความรักก็เริ่มจางหายไปและค่อยๆ แยกจากกัน
พึ่งพาได้
การพึ่งพาอาศัยกันสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ คุณเป็นปัจเจกบุคคลและคุณมีชีวิตที่แยกจากกันนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณ
คุณมีเพื่อนที่ทำงานและเพื่อนสมัยเด็ก คุณต้องการออกไปเที่ยวกับพวกเขาทุกคราวอย่างแน่นอน บุคคลที่เชื่อถือได้จะห้ามไม่ให้คุณทำ และที่มาของสิ่งนี้คือของพวกเขา ปัญหาวิตกกังวล.
คงไม่มีใครอยากอยู่ใน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพา โดยที่บุคคลนั้นไม่มีอิสระที่จะดำเนินชีวิตตามลำพัง ความวิตกกังวลหากไม่ได้รับการแก้ไขในทันทีอาจนำไปสู่พฤติกรรมหวาดระแวง
ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของคู่ครองและต้องการให้พวกเขาตัดการเชื่อมต่อจากเพื่อนและครอบครัว
พฤติกรรมเห็นแก่ตัว
‘ความวิตกกังวลของฉันทำลายความสัมพันธ์ของฉัน.' ผู้คนอาจได้ยินพูดถึงเรื่องนี้เมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่วิตกกังวล
คนที่มี โรควิตกกังวลในความสัมพันธ์ กลายเป็นความเห็นแก่ตัว สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากพวกเขาได้พัฒนาความกลัวว่าคู่ของพวกเขาอาจปล่อยให้คนอื่น
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาทำตัวเห็นแก่ตัว คุณจะเรียกร้องให้คู่ของคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
คุณต้องการให้พวกเขาใช้เวลากับคุณแทนเพื่อนแม้ว่าจะเป็นบางครั้งก็ตาม คุณจะลืมขอบเขตความสัมพันธ์และจะไม่คิดซ้ำสองก่อนที่จะใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อให้แน่ใจว่าคู่ของคุณอยู่กับคุณ
ตรงข้ามกับการยอมรับ
เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คุณต้องใส่ใจในรายละเอียด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งใดและสิ่งใดที่อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหา
หากไม่มีความวิตกกังวล คุณสามารถระบุสถานการณ์ได้ ในขณะที่มีความวิตกกังวลความรู้สึกตาย
ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ จะไม่อนุญาตให้คุณตัดสินใจอย่างถูกต้องซึ่งสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณแทนคุณจะตัดสินใจที่จะทำให้การเชื่อมต่อระหว่างคุณสองคนอ่อนแอลง ในที่สุดสิ่งนี้ก็จะทำลายคุณในฐานะบุคคลเช่นกัน เนื่องจากคุณจะรู้สึกหมดหนทางและอ่อนแอ
ความหึงหวง
สงสัยว่ายังไง ความกังวลในความสัมพันธ์ สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณ? อย่างที่แชร์ไว้ข้างต้น มันทำให้คุณอิจฉา มันทำให้คุณสงสัยทุกการกระทำของคู่ของคุณ
มันทำให้คุณสงสัยพวกเขา มันทำให้คุณนึกถึงอารมณ์ด้านลบในตัวคุณ ซึ่งสุดท้ายแล้วจะทำลายความผูกพันของคุณ
จะช่วยคู่ของคุณด้วยความวิตกกังวลได้อย่างไร?
ความวิตกกังวลสามารถรักษาได้ ด้วยคำแนะนำและการสนับสนุนที่ถูกต้อง ความกังวลในความสัมพันธ์ สามารถจัดการได้ ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับสั้นๆ ในการรักใครสักคนที่มีความวิตกกังวล
- ประเด็นดังกล่าวแนะนำว่าผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ความกังวลในความสัมพันธ์ มีปัญหาเรื่องความไว้วางใจและกลายเป็นคนขี้หึงได้ง่าย วิธีเดียวที่จะพูดคือต้องซื่อสัตย์กับพวกเขา
- อย่าเป็นหมอด้วยตัวเองและเริ่มจัดการกับปัญหาโดยพูดว่า 'ความวิตกกังวลกำลังทำลายชีวิตของฉัน'. ขอแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
- ทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย และตระหนักว่าคุณจะไม่ไปไหน ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ทุกข์ทรมานมักมีความรู้สึกว่าคุณจะทิ้งพวกเขาไว้ซึ่งจะสร้างปัญหาต่างๆ
- ให้การสนับสนุน เข้าใจว่าคู่ของคุณกำลังประสบปัญหาและต้องการความช่วยเหลือจากคุณ พวกเขาต้องการการสนับสนุนจากคุณมากที่สุด ดังนั้นจงสนับสนุนและช่วยให้พวกเขาเอาชนะปัญหานี้
- การอยู่กับคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลในความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยาก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเริ่มรักษาชีวิตนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถรักษาสุขภาพจิตของคุณให้อยู่ในสภาพเดิม อย่าให้สุขภาพจิตของพวกเขาส่งผลต่อคุณ มิฉะนั้นคุณอาจพิจารณาเดินออกจากความสัมพันธ์เป็นทางเลือกเดียว
- อย่าเปรียบเทียบความสุขในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น นิยามของความสัมพันธ์นั้นแตกต่างกันในทุกความสัมพันธ์ เรียนรู้ที่จะกำหนดความสุขในความสัมพันธ์ของคุณและมีความสุข