เนื้อหา
- ใจของเราต้องการความสุขชั่วนิรันดร์เมื่อเราได้เปิดใจรับอีกดวงหนึ่ง
- การอ่านสถานการณ์ผิดพลาดทำให้คุณติดอยู่
- การรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความขุ่นเคือง
- เรามักจะแสวงหาสิ่งที่คุ้นเคย
ความหวังเกี่ยวอะไรกับมัน? ทุกอย่าง? ออ คอนทรัยร์ บอกเลย!
ฉันพบว่าส่วนที่เจ็บปวดที่สุดแต่สำคัญยิ่งของความสัมพันธ์ความรักใดๆ คือการยอมรับความสิ้นหวัง มีหลายครั้งที่ตรงกันข้ามกับความเป็นจริงก่อนหน้าฉัน ฉันเคยคบหากับคนๆ หนึ่งมานานหลังจากที่พวกเขาสนใจที่จะแบ่งปันความสนใจกับฉัน
หากความมั่นใจคือความรู้สึกที่คุณมีก่อนที่คุณจะเข้าใจสถานการณ์อย่างถ่องแท้ แสดงว่าฉันมีความผิดฐานที่เชื่อว่าฉันสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ที่พังทลายเกินกว่าจะเข้าใจได้
มีบางอย่างที่ต้องพูดเกี่ยวกับความพากเพียร อย่าเข้าใจฉันผิด และในการแต่งงานหรือการเป็นหุ้นส่วนที่มีความมุ่งมั่น การรอช่วงที่ขาดการเชื่อมต่อคือสิ่งที่เราสมัครเป็นผู้ใหญ่
ใจของเราต้องการความสุขชั่วนิรันดร์เมื่อเราได้เปิดใจรับอีกดวงหนึ่ง
ใครก็ตามที่มีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวเลิกรากับพวกเขารู้ดีว่าความเชื่อมั่นที่ทนไม่ได้ว่าพวกเขาสามารถป้องกันความเจ็บปวดจากการทำร้ายพวกเขาได้อีก
ประเด็นของฉันคือบางครั้งการทำธุระของคนโง่ในการวางภาพลวงตาอาจทำให้คนคนหนึ่งตกหลุมกระต่ายในการใช้ชีวิตตามบทในวัยเด็กที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับที่นี่และตอนนี้
ชดเชยสิ่งที่ฉันไม่มีเมื่อตอนเป็นเด็กการเติมหลุมที่ขุดไว้นานมาแล้วเป็นการบลัฟฟ์ของคนตาบอดตลอดชีวิตของฉัน การเชื่อว่าฉันสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ แตกต่างไปจากตอนที่ฉันยังเด็กเกินไปที่จะควบคุมสิ่งที่ทำกับฉันได้เสมอมา
การอ่านสถานการณ์ผิดพลาดทำให้คุณติดอยู่
ครั้งหนึ่งเมื่อฉันยังเด็ก ฉันหลงรักนักดนตรีที่รักคลาริเน็ตของเขาและสนุกกับการเล่นคนเดียวหรือเล่นร่วมกับทีมงานมากกว่าที่ฉันจะเข้าใจได้
ฉันไม่มีความสามารถหรือหลงใหลในดนตรีแชมเบอร์ และจะรู้สึกเจ็บปวดและถูกปฏิเสธเมื่อเขาชอบฝึกซ้อมหรือแสดงมากกว่าเวลากับฉัน ความขุ่นเคืองและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสถานการณ์ของฉันทำให้ฉันติดอยู่กับบาดแผลของเด็กที่โดดเดี่ยวเมื่อเขาจะไม่เฉลิมฉลองชีวิตด้วยของขวัญของเขาโดยไม่รวมฉันจากสิ่งที่ฉันไม่สนใจจริงๆ
การรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความขุ่นเคือง
ลินน์ ฟอร์เรสต์ นักจิตวิทยาผู้ถอดรหัส “ละครสามเหลี่ยม: 3 ใบหน้าของเหยื่อ” อธิบายภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกนี้ ตามที่ดร. ฟอเรสต์กล่าว วิธีที่คุณเล่าเรื่องของสิ่งที่คุณกำลังประสบนั้นสำคัญมาก
หากคุณไม่สามารถหยุดระบุตัวละครในละครของคุณว่าเป็น "เหยื่อ" หรือ "ผู้ข่มเหง" และพยายามหาคนที่จะ "ช่วยเหลือ" แทนการใช้กลยุทธ์การแสดงความสามารถของตนเอง คุณก็ติดอยู่กับความขุ่นเคือง
ตลอดชีวิตของฉัน ฉันได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์และพลังงานพยายามจัดเรียงชิ้นส่วนปริศนาในวัยเด็กของฉันกับคู่ผู้ใหญ่ ทั้งในปัจจุบันและปัจจุบัน ซึ่งมีเส้นทางชีวิตและความฝันที่ต่างไปจากที่ฉันจะเข้าใจได้
ฉันยุ่งอยู่กับการจินตนาการถึงละครโรแมนติกที่เป็นไปไม่ได้ จนฉันลืมความเฉยเมยของตัวเองที่มีต่อพวกเขา และมองว่าตัวเองเป็นเด็กที่ถูกทอดทิ้ง เข้าใจผิดและไม่มีใครรัก ทำไมคนๆ หนึ่งถึงต้องทนทุกข์กับเหตุที่สูญเสียแบบนี้ สูญเสียในอดีต ไร้ซึ่งความรู้ ฉันจะไม่มีวันรู้เลย!
ที่นี่ ฉันปฏิเสธพวกเขาโดยไม่รู้ตัว และโทษพวกเขาที่ทำร้ายฉัน
นั่นเพื่อนของฉันเป็นสถานการณ์ที่สิ้นหวัง!
เรามักจะแสวงหาสิ่งที่คุ้นเคย
ความคุ้นเคยของฉันไม่ใช่สูตรแห่งความสุข
ฉันต้องใช้การบำบัดและกลุ่มขั้นตอน 12 ขั้นตอนเพื่อดูว่าฉันสร้างความทุกข์ยากให้กับตัวเองและ "เหยื่อ" ที่ไม่สงสัยซึ่งฉันมองว่าเป็น "ผู้กระทำความผิด" อย่างไร
ก่อนที่ฉันจะเปลี่ยนสูตรการอกหักนี้ได้ ฉันต้องจมดิ่งลงไปในหมอกแห่งความสิ้นหวัง ก่อนที่ฉันจะกลับไปที่กระดานวาดภาพ ตกหลุมรัก เบิกตากว้าง ฉันต้องการช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันสามารถจดจ่อกับความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรักกับฉันได้
ตอนนี้รู้สึกเหมือนสิ้นหวังจริงๆ!
เป็นการยากที่จะรู้สึกน่ารักเมื่อคุณโทษตัวเองสำหรับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับคุณในวัยเด็ก มันยิ่งยากขึ้นเมื่อคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณทำอย่างนั้น
การพบสามัคคีธรรม รับฟัง ให้ผู้คนรักฉัน แบบไม่โรแมนติก เริ่มหันเรือของฉันกลับ
วันนี้ฉันได้ใส่ความสิ้นหวังในการทำงานในรูปแบบต่างๆ ฉันยังคงสิ้นหวังว่าฉันจะสมบูรณ์แบบตลอดไป ว่าฉันจะเปลี่ยนใครก็ได้ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าสิ่งใดนอกจากความตั้งใจที่ซื่อสัตย์ ความเมตตา และความชัดเจนคือเมล็ดพันธุ์ที่แท้จริงที่ช่วยให้ความรักเบ่งบาน ฉันหวังว่าฉันจะทำอย่างนั้นได้ ทีละวัน