สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการจัดการกับการแยกกันอยู่ในการสมรส

เนื้อหา

• การแยกกันอยู่คืออะไร?
• มีเป้าหมายร่วมกัน
• ให้เกียรติและใจดี
• อย่ากดดันคู่ของคุณ
• หลีกเลี่ยงการรีบาวด์ความสัมพันธ์
• อย่าลากเด็กเข้ามิกซ์
• กำหนดขอบเขตและยึดติดกับมัน
• สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ

จากการศึกษาพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานจบลงด้วยการหย่าร้าง นั่นคือความจริงอันขมขื่น คู่รักที่หวังจะฟื้นชีวิตแต่งงาน เลือกแยกทางกันเพื่อสร้างพื้นที่ในการประเมินว่าจะหย่าร้างหรือไม่

การแยกทางในการแต่งงานเป็นสถานการณ์ที่คู่สมรสเลิกอยู่ด้วยกันโดยไม่ได้รับการหย่าร้าง

การแยกกันอยู่คืออะไร?

การหย่าร้างอาจเป็นขั้นตอนแรกในการหย่าร้าง เว้นแต่พันธมิตรจะใช้ทักษะที่เหมาะสมเพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการประนีประนอม

การแยกกันอยู่ของคู่สมรสสามารถทำได้ทั้งแบบไม่เป็นทางการหรือผ่านการแยกทางกฎหมายโดยยื่นข้อตกลงการแยกกันในศาล

เมื่อต้องรับมือกับการพลัดพรากในการแต่งงาน คู่สมรสทั้งสองต้องริเริ่มให้มีการแยกจากกันอย่างมีผลซึ่งจะนำไปสู่การแต่งงานที่มีความสุขในภายหลัง

จะจัดการกับการแต่งงานที่แยกจากกันได้อย่างไร? และวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการการแยกกันอยู่คืออะไร?

ดู:

เพื่อช่วยคุณในการจัดการกับการพลัดพรากจากคู่สมรสของคุณ เราได้ระบุสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการแยกกันอยู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถใช้การหย่าร้างในการสมรสเป็นเครื่องมือในการกลับมารวมกันและยกระดับการแต่งงานของคุณ

มีเป้าหมายร่วมกัน

เมื่อจัดการกับการแยกกันอยู่ จงตกลงกับคู่สมรสของคุณว่าทำไมคุณต้องตัดสินใจแยกทางกัน

การพรากจากกันโดยไม่มีใครรู้เป็นเรื่องยากที่จะเยียวยา และทิ้งความรู้สึกเจ็บปวดระหว่างคู่ครอง ทำให้กระบวนการเยียวยายาวนานขึ้น

ให้คู่สมรสของคุณเข้าใจความรู้สึกของคุณและความต้องการของคุณที่จะหาเวลาจากการแต่งงานของคุณเพื่อประโยชน์ของทั้งคุณและลูก

พื้นที่และเวลาเหลือเฟือให้พื้นที่ในการตัดสินใจอย่างมีสติโดยไม่ได้รับอิทธิพลจากคู่ของคุณ

เรามีโอกาสที่จะไตร่ตรองและดำเนินการวิเคราะห์ SWOT (จุดแข็ง จุดอ่อน โอกาส และภัยคุกคาม) เกี่ยวกับเป้าหมายการแต่งงาน

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีการแยกทางในการแต่งงาน คุณต้องชี้แจงชุดเป้าหมายการแยกกันอยู่ด้วย

เป้าหมายการแยกการแต่งงานของคุณต้องรวมถึง:

• ไทม์ไลน์การหย่าร้าง
• ความรับผิดชอบและบทบาทของคู่ครองแต่ละฝ่ายในช่วงระยะเวลาการแยกจากกัน
• ข้อ จำกัด และกฎของคู่สมรสทั้งสองฝ่ายจะปฏิบัติตามในช่วงเวลาที่แยกจากกัน
• ความคาดหวังของทั้งสองฝ่ายที่จะแก้ไขการแต่งงาน

ให้เกียรติและใจดี

การแยกจากกันอาจมีรากฐานมาจากความแตกต่างที่ยังไม่ได้แก้ไข การไม่เต็มใจให้อภัยซึ่งกันและกัน ความล้มเหลวในการรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ และการสื่อสารที่ไม่ดี

ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้ อารมณ์ของคุณอาจทำให้เกิดการดูถูกหรือวาจาที่ขมขื่นที่เพิ่มระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างคุณสองคน

ควบคุมอารมณ์ของคุณ ปล่อยให้การใช้เหตุผลเป็นศูนย์กลางในเวลานี้

การแสดงความเคารพและใจดีระหว่างที่แยกทางกันจะมีบทบาทสำคัญในการคืนดีชีวิตคู่ของคุณและจะช่วยให้แน่ใจว่าลูกๆ ของคุณได้รับการปกป้องจากบาดแผลทางอารมณ์

อย่ากดดันคู่ของคุณ

นี่คือ “เวลาของฉัน” ในอุดมคติสำหรับการประเมินตนเองและตระหนักถึงความสำคัญของคู่สมรสของคุณในชีวิตของคุณ

อย่างไรก็ตาม การพลัดพรากนำมาซึ่งความกลัวต่อความไม่แน่นอน ความกลัวนี้ทำให้คู่รักต้องบังคับกันให้ตัดสินใจเลือกโดยไม่เต็มใจ ซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ใดๆ

เช่นเดียวกับที่คุณต้องการเวลาเพื่อเริ่มต้นการแตกหักหรือการแต่งงาน ให้คู่สมรสของท่านตัดสินใจอย่างอิสระโดยไม่มีแรงกดดัน

คำตัดสินส่วนบุคคลกำหนดการประเมินสถานการณ์และการแก้ปัญหาถาวร

หาที่ปรึกษาการแต่งงาน

การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่ช่วยคู่สมรสในการระบุความขัดแย้งและแก้ไขปัญหาเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา ดูเหมือนว่าคู่รักที่แยกทางกันสามารถใช้ประโยชน์ได้

ให้คำมั่นในการตัดสินใจแสวงหาบริการของบุคคลที่สามที่เป็นมืออาชีพเพื่อช่วยเหลือคุณทั้งคู่ในกระบวนการบำบัดรักษา

คุณต้องตระหนักว่าการเลือกที่ปรึกษาการแต่งงานจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงเทคนิคต่างๆ ที่มีโครงสร้างเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณมีทิศทางแม้จะแยกทางกัน

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณดำเนินการในทิศทางที่เหมาะสมที่สุดหลังจากการพิจารณาอย่างรอบคอบและการประเมินสถานการณ์ในมือ

หากคุณยังคงทำร้ายความรู้สึก การให้อภัยไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณ แต่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูการแต่งงาน การให้คำปรึกษาสามารถช่วยหาการให้อภัยได้เช่นกัน

การให้คำปรึกษาในการสมรสมีประโยชน์ในฐานะมาตรการบำบัดเพื่อความโล่งใจในการดำเนินชีวิตต่อไปโดยไม่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

หลีกเลี่ยงการรีบาวด์ความสัมพันธ์

อย่าเลือกความสัมพันธ์แบบอื่นก่อนที่คุณจะหย่ากับสามีหรือภรรยาอย่างเป็นทางการ

เพลิดเพลินกับพื้นที่และเวลาส่วนตัวด้วยการลงทุนในการดูแลตัวเอง หากคุณมีลูก ถึงเวลาแล้วที่จะให้ความสนใจกับพวกเขาทั้งหมดในเวลาที่คุณเล่นเป็นทั้งพ่อและแม่

อย่าลากเด็กเข้ามิกซ์

การหย่าร้างหรือการหย่าร้างอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของเด็ก การแยกจากกันอาจเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดสำหรับบุตรหลานของคุณที่อาจนำไปสู่ปัญหาภายในและปัญหาภายนอก

การวิจัย บ่งชี้ว่าการหย่าร้าง/การแยกทางของผู้ปกครองมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นต่อปัญหาการปรับตัวของเด็กและวัยรุ่นรวมถึงปัญหาทางวิชาการ (เช่น เกรดต่ำกว่าและการออกจากโรงเรียนกลางคัน) พฤติกรรมก่อกวน (เช่น ปัญหาความประพฤติและการใช้สารเสพติด) และอารมณ์หดหู่

เด็กไร้เดียงสา พวกเขาไม่ใช่ฝ่ายที่ขัดแย้งของคุณ แจ้งให้พวกเขาทราบถึงสิ่งที่คาดหวังโดยไม่ต้องลงรายละเอียดให้ละเอียด เว้นแต่พวกเขาจะมีอายุมาก

อย่าพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับคู่ครองของคุณเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา เพราะมันจะส่งผลเสียต่อลูกของคุณเท่านั้น และพวกเขาจะรู้สึกผิดและสับสนเกี่ยวกับความภักดีต่อพ่อแม่ทั้งสอง

กำหนดขอบเขตและยึดติดกับมัน

มีความแตกต่างระหว่างการแต่งงานและการแยกกันอยู่ หากคุณยอมให้คู่สมรสของคุณมีสิทธิทุกอย่างในการแต่งงาน เช่น ความใกล้ชิด พวกเขาอาจไม่รีบร้อนที่จะแยกแยะ

ขณะร่างเป้าหมาย กำหนดขอบเขต และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการแต่งงานหรือการแยกกันอยู่

ให้ช่องทางการสื่อสารของคุณเปิดตลอดเวลาเพื่อป้องกันความสงสัย เป็นเครื่องมือที่เหมาะสมในการเปิดใจและพูดเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดของคุณ พูดคุยอย่างมืออาชีพเพื่อมิให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหา และเริ่ม "ออกเดท"

คู่สมรสที่เลือกแยกกันอยู่ต้องมีใจที่เปิดกว้างต่อทิศทางของการแต่งงาน

ความสำเร็จของสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการจัดการกับการหย่าร้างหมายความว่าคุณมีโอกาสที่จะฟื้นฟูการแต่งงานในขณะที่ความล้มเหลวหมายความว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปสู่การหย่าร้าง