เนื้อหา
ณ จุดใดจุดหนึ่ง เราทุกคนยึดมั่นในมุมมองของเราอย่างเหนียวแน่น บางคนถึงกับใช้ความพยายามอย่างมากในการบังคับใช้ แต่มันคุ้มค่าจริงหรือ? ข้อดีมีมากกว่าข้อเสียของการทำเช่นนั้นหรือไม่? มันง่ายที่จะพูดว่าตัวเองเป็นคนที่ "ยาก" หรือ "กล้าแสดงออก" เพื่อเป็นข้ออ้างในการเป็นคนไม่ยืดหยุ่นหรือหัวแข็ง และพวกเราหลายคนทำทุกวันโดยไม่สำนึกผิดหรือคิดว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไร อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องจบปริญญาด้านจิตวิทยาเพื่อตระหนักว่าการเป็นคนอ่อนไหวง่ายสามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ หากลักษณะนี้ถูกนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์
โดยทั่วไป การกระทำที่ดื้อรั้นมักเกิดขึ้นในความขัดแย้ง คนปกติไม่ยึดติดกับบางสิ่งเพราะความโน้มเอียงหรือเบื่อหน่าย และแม้กระทั่งคนที่อดทนและฉลาดหลักแหลมที่สุดก็ยังอ่อนไหวต่อความดื้อรั้นหากถูกกระตุ้นเพียงพอ แน่นอน คุณอาจคิดว่าตราบใดที่คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณดื้อรั้นคือ “สิ่งที่ถูกต้องที่ต้องทำ” ก็ย่อมมีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับพฤติกรรมดังกล่าว แต่แท้จริงแล้วไม่มี
ฉันต้องการบรรลุอะไรโดยการดื้อรั้น?
การบังคับบังคับตามเจตจำนงหรือความชอบของคุณคือสิ่งที่มันเป็นจริง เมื่อคุณยืนกรานที่จะมีบางอย่างในแบบของคุณ คุณจะปล่อยให้คู่ของคุณมีทางเลือกเพียงสองทาง: ปฏิบัติตามหรือคัดค้าน น่าเสียดาย ค่อนข้างน้อยที่จะเห็นใครบางคนปฏิบัติตามสถานการณ์เหล่านี้ ในทางกลับกัน ความก้าวร้าวคือการตอบสนองตามธรรมชาติ และการตอบสนองที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นจากอีกฝ่าย ณ จุดนี้ไม่สำคัญอีกต่อไปว่าคุณจะถูกหรือผิดและ "การเล่นเกม" เชิงลบจะเคลื่อนไหว วิญญาณจะพุ่งสูง ข้อสรุปที่ไม่ต้องการจะถูกดึงออกมา และจะไม่มีการตกลงกันในประเด็นอันมีค่า ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอยาก "แสดงออกมา" ให้ถามตัวเองว่า "ฉันอยากจะบรรลุอะไรด้วยการทำเช่นนี้" คำตอบสำหรับคำถามนี้คือ "การปฏิบัติตาม", "การยอมรับ" หรืออย่างอื่นทั้งหมดหรือไม่?
ค้นหาเหตุผลเบื้องหลังรูปแบบพฤติกรรม สำหรับบางคน สารตั้งต้นคือการต่อสู้หรือความรู้สึกของการถูกทำผิด แต่สำหรับบางคน ความกลัวที่จะสูญเสียความมั่นคงในความสัมพันธ์ ผู้คนมีความสามารถพิเศษในการดื้อรั้นเมื่อรู้สึกว่าตนกำลังถูกคุกคาม เราอาจคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งที่จะยึดมั่นในความเชื่อหรือนิสัยบางอย่างเพื่อความปลอดภัย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป มีประโยชน์มากกว่าสิบเท่าที่จะนึกถึงเหตุผลที่ว่าทำไมเราถึงประพฤติเช่นนั้นแทนที่จะตกเป็นเหยื่อของสัญชาตญาณหรือแนวโน้มหุนหันพลันแล่น หากมีบางอย่างที่เราคิดว่าจำเป็น มีวิธีอื่นๆ หลายวิธีในการเข้าหาคู่ของเราและโน้มน้าวเขาหรือเธอ ไม่ว่าจะเป็นการ “ขอโทษ” ง่ายๆ การซื้อรถใหม่หรือเพียงแค่ขอเปลี่ยนทัศนคติเล็กน้อย ความดื้อรั้นไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการได้มาซึ่งสิ่งเหล่านี้
ศิลปะการปล่อยวาง
อาจดูเหมือนไม่มากนัก แต่การเรียนรู้วิธีละทิ้งการยึดมั่นในบางสิ่งนั้นค่อนข้างยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสิ่งที่คุณเชื่ออย่างแท้จริง แม้ว่าคุณจะรักษาหลักการและความเชื่อของคุณอย่างเคร่งครัด แต่ก็มีหลายสถานการณ์ที่คุณ ปล่อยวางจะดีกว่า คุณต้องมีความสามารถในการมองเห็นภาพใหญ่ขึ้นจึงจะสามารถทำได้ ผลลัพธ์สุดท้ายควรเป็นเป้าหมายของคุณ ไม่ใช่ความมั่นใจเพียงชั่วครู่ของการได้รับการอนุมัติจากใครบางคนในการโต้แย้ง แม้ว่าสถานการณ์จะแตกต่างกันไป แต่ความยืดหยุ่นก็เป็นที่มาของผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จเสมอ สิ่งนี้ใช้กับความสัมพันธ์ด้วย การรักษาทิศทางที่แน่นอนหรือข้อกำหนดบางอย่างอาจดูเหมือนถูกต้อง แต่ความเป็นจริงของสิ่งต่างๆ แตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่เราคิดว่าจะถูกต้อง ความถูกต้องเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างและการได้รับผลลัพธ์ในเชิงบวกโดยการกำหนดมุมมองของคุณเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน มักเกิดผลด้านลบแทน ดังนั้น ก่อนที่คุณจะพยายามอย่างโง่เขลาไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ลองคิดดูว่าคุณสามารถได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่านี้ด้วยการละทิ้งการต่อสู้นี้หรือไม่ มุมมองของคุณควรกำหนดไว้ในระยะยาว และเป้าหมายของคุณควรเป็นผลลัพธ์สุดท้าย
ความสุดโต่งมักเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ความดื้อรั้นไม่ว่าในรูปแบบใดๆ ก็ตาม เป็นการแสดงปฏิกิริยาที่รุนแรงในตัวเอง และโดยปริยายแล้ว ไม่ใช่สิ่งที่น่าพึงพอใจที่สุด แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นประโยชน์ที่จะแสดงว่าคุณมีกระดูกสันหลังและคุณไม่ละทิ้งสิทธิ์ของคุณด้วยการผลักดันเพียงเล็กน้อยจากใครก็ตาม การหาจุดสมดุลที่ถูกต้องคือความท้าทายที่แท้จริง เปลี่ยนทิศทางของแรงกระตุ้นที่ดื้อรั้นของคุณไปสู่สถานการณ์เชิงบวกและเชิงสร้างสรรค์ อย่าหมกมุ่นอยู่กับการกระทำมากเกินไป และพิจารณาปัจจัยหลายประการก่อนตัดสินใจดำเนินการ จำไว้ว่าการเป็นคนใจแข็งกับล่อหัวไม่ใช่เรื่องเดียวกัน!