เนื้อหา
ในหนังสือเล่มล่าสุดของฉัน The Marriage and Relationship Junkie ฉันได้กล่าวถึงประเด็นที่แท้จริงเกี่ยวกับการเสพติดความรัก หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นจากทั้งมุมมองส่วนตัวที่มองย้อนกลับไปในชีวิตของฉัน ตลอดจนในแง่ที่ใช้งานได้จริงซึ่งผู้ที่มีปัญหาเรื่องการเสพติดความรักสามารถใช้ได้
ในขณะที่ฉันทำงานกับลูกค้าที่ติดความรัก ฉันยังสอนคนจำนวนมากที่มีปัญหาเรื่องการพึ่งพาอาศัยกัน บางครั้งผู้คนใช้คำสองคำนี้แทนกันได้ แต่มีความแตกต่างกัน
การรู้ความแตกต่างสามารถช่วยให้คุณค้นหาโค้ชที่มีประสบการณ์ซึ่งมีความเข้าใจและการฝึกอบรมที่จำเป็น เพื่อให้สามารถช่วยเหลือคุณในการเดินทางเพื่อเอาชนะปัญหาเหล่านี้ได้
เสพติดความรัก
ลองนึกถึงการเสพติดประเภทใดประเภทหนึ่งว่ามีเป้าหมายเฉพาะ
การติดสุราคือการมุ่งเน้นไปที่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย การติดยาคือการใช้ยาเสพติด และการเสพติดความรักคือความต้องการที่จะมีความรัก เป็นการเสพติดความรู้สึกของการมีความรัก ซึ่งเป็นความรู้สึกที่เร่าร้อนและผูกพันอย่างสูงของการบริโภคร่วมกันที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์
ผู้ติดความรักพยายามที่จะมีอารมณ์สูงอย่างต่อเนื่อง พวกเขาต้องการรู้สึกถึงความรัก และพวกเขามักจะตอบสนองต่อคู่ครองที่ไม่เหมาะสมหรือยากจนเพื่อให้ได้รับความรู้สึกนั้น
การเสพติดความรักไม่ใช่การวินิจฉัยสุขภาพจิตแบบเฉพาะเจาะจงในเวลานี้
อย่างไรก็ตาม ในงานวิจัยล่าสุดโดย Brian D. Earp และคนอื่นๆ และตีพิมพ์ใน Philosophy, Psychiatry & Psychology ในปี 2017 พบว่าความเชื่อมโยงระหว่างการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมองกับพฤติกรรมที่ตามมาของคู่รักนั้นมีความคล้ายคลึงกับที่พบในคนอื่นๆ ประเภทของการเสพติดที่รู้จัก
ผู้ติดความรักมักจะถือว่ามีความสัมพันธ์มากกว่าบุคคลอื่น พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะยึดมั่นในความสัมพันธ์มากขึ้นเนื่องจากความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือไม่มีใครรักนั้นเป็นเรื่องจริงและเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจ
สัญญาณของการเสพติดความรัก
- อยู่กับคนไม่ให้อยู่คนเดียว
- เลิกกันไปก็กลับมาเป็นคนเดิม
- ความต้องการที่จะรู้สึกอารมณ์รุนแรงกับคู่หู
- ความเพลิดเพลินและความพึงพอใจสูงสุดในการกลับมาคบกันใหม่หลังจากการเลิกราที่จางหายไปอย่างรวดเร็ว
- ความเต็มใจที่จะชำระเป็นคู่เพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว
- จินตนาการอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือคู่หูที่สมบูรณ์แบบ
การพึ่งพาอาศัยกัน
ผู้ที่เป็นโรคประจำตัวยังกลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่ก็มีความแตกต่าง
การพึ่งพาอาศัยกันคือบุคคลที่มองไม่เห็นตัวเองยกเว้นในความสัมพันธ์กับใครบางคนโดยให้ทุกอย่างกับคู่ครอง
ผู้ที่อยู่ในความอุปการะมักจะสร้างความสัมพันธ์กับผู้หลงตัวเองซึ่งเต็มใจรับทุกสิ่งที่อีกฝ่ายให้มา
การพึ่งพาอาศัยกันรวมถึงการไม่มีขอบเขตและไม่มีความสามารถในการค้นหาคุณค่าในตนเองนอกเหนือจากการแก้ไขหรือทำให้ผู้อื่นพอใจ แม้ว่าพวกเขาจะไม่ถูกจดจำหรือกระทั่งได้รับการปฏิบัติที่เลวร้ายมากก็ตาม
บุคคลที่เป็นโรคประจำตัวจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่สร้างความเสียหายทางอารมณ์และอาจอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายและทำร้ายร่างกาย
สัญญาณของการพึ่งพาอาศัยกัน
- ความนับถือตนเองต่ำที่แพร่หลาย
- จำเป็นต้องทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้คู่ครองพอใจ แม้จะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะทำก็ตาม
- กลัวการอยู่คนเดียวและหาคู่ชีวิตไม่ได้
- อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมากกว่าที่จะอยู่คนเดียว
- มุ่งเน้นไปที่ข้อผิดพลาดและข้อผิดพลาดและกำหนดมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เพื่อความสมบูรณ์แบบสำหรับตัวคุณเอง
- การปฏิเสธความต้องการของตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบพฤติกรรม
- ไม่เคยรู้สึกว่าคุณทำเพียงพอสำหรับคู่หู
- ประสบกับความจำเป็นในการแก้ไขหรือควบคุมคน
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าใครก็ตามสามารถจัดการกับปัญหาการเสพติดความรักหรือการพึ่งพาอาศัยกันได้ แต่การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากมาก ในการฝึกสอนของฉัน ฉันทำงานกับลูกค้าแบบตัวต่อตัว ช่วยให้พวกเขาสร้างเส้นทางเชิงบวกในการฟื้นตัวและค้นหาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของพวกเขา