เนื้อหา
- 1. ความตื่นเต้นของการไล่ล่า
- 2. ทำให้หัวใจของคุณสูบฉีด
- 3. ออกจากบ้าน
- 4. ทำโครงการให้สำเร็จด้วยกัน
- 5. ปิดโทรศัพท์ของคุณ
- 6. อาสาสมัครด้วยกัน
- 7. ใช้เวลาห่างกัน
- 8. มองไปสู่อนาคต
แฟนของคุณอาจมีคุณที่สวัสดี แต่หลายปีต่อมา คู่ของคุณยังทำให้คุณสมบูรณ์หรือไม่?
ง่ายที่จะละทิ้งเรื่องน่าเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันไปกับสิ่งที่ผูกมัดคุณไว้ด้วยกันในฐานะคู่รัก
หากคุณแยกทางกันหรือรู้สึกโดดเดี่ยว มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้และเลือกทำกิจกรรมสร้างสัมพันธ์สำหรับคู่รักเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นในความสัมพันธ์ ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมพันธะคู่ที่น่าประหลาดใจแปดประการ
1. ความตื่นเต้นของการไล่ล่า
จำได้ไหมว่าคุณเริ่มออกเดทครั้งแรกเมื่อไหร่? ความตื่นเต้นของการไล่ล่า?
แม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้เล่นหนักเพื่อพบปะกับคนรักของคุณในตอนนี้ นั่นอาจหมายถึงการกระโดดร่มด้วยกันหรือเสร็จสิ้นการล่าสัตว์กินของเน่า ขึ้นอยู่กับความอดทนของคุณสำหรับกิจกรรมที่แสวงหาความตื่นเต้น
กิจกรรมสานสัมพันธ์คู่รักให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีเพราะความเสี่ยงหรือความไม่แน่นอนที่ถูกฝังไว้
2. ทำให้หัวใจของคุณสูบฉีด
การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่านักวิ่งที่สูงนั้นเป็นการเปิดทางธรรมชาติเช่นกัน การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมผจญภัยสำหรับคู่รัก หลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีที่ผลิตขึ้นเองตามธรรมชาติที่ทำให้คุณรู้สึกดี
ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งไปรอบๆ ตึกหรือการออกเดทในยิม การออกกำลังกายอาจทำให้คุณทั้งสองต้องเสียเหงื่อในตอนนี้ และอีกครั้งในภายหลัง — ขยิบตา.
3. ออกจากบ้าน
เราทุกคนใช้เวลาส่วนใหญ่ที่บ้านในปีนี้ และในบางพื้นที่ของประเทศ ข้อจำกัดเกี่ยวกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 จะทำให้เราอยู่บ้านในอนาคตอันใกล้
นั่นเป็นเหตุผลที่เพียงแค่ออกจากบ้านกับแฟนของคุณก็ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ของคู่รัก ออกไปเดินป่าชมธรรมชาติหรือนั่งรถรอบเมืองเป็นเวลานาน
ทิ้งความเครียดจากการถูกขังอยู่ข้างหลัง และคุณจะแปลกใจว่าเคล็ดลับง่ายๆ นี้จะกลายเป็นเรื่องสนุกสำหรับคู่รักที่ต้องทำและช่วยให้คุณผูกพันกับคู่ของคุณได้อย่างไร
4. ทำโครงการให้สำเร็จด้วยกัน
การพักผ่อนในสถานที่แปลกใหม่นั้นเป็นไปไม่ได้ อย่างน้อยก็ในตอนนี้ แต่แทนที่การหลบหนีครั้งยิ่งใหญ่ ให้นั่งลงกับคนที่คุณรักและวางแผนโครงการระบาดใหญ่เพื่อทำร่วมกันในฐานะส่วนหนึ่งของกิจกรรมสายสัมพันธ์ของคู่รัก
คุณอาจเชี่ยวชาญขนมปัง sourdough ที่สมบูรณ์แบบแล้วและหยิบกีตาร์ขึ้นมา แต่ถ้าคุณกำลังมองหาที่จะผูกมัดในฐานะคู่รัก โปรเจ็กต์ร่วมกันคือคำตอบ ในที่สุด คุณสามารถปลูกสวนร่วมกัน ทาสีห้องนอนใหม่ หรือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งในรายการสิ่งที่ต้องทำร่วมกันที่คุณไม่เคยทำมาก่อน
หรือคุณอาจลองทำสิ่งใหม่ๆ เช่น เรียนรู้การต้มเบียร์ด้วยกัน หรือดาวน์โหลดแอป 5K นั้นด้วยกัน แบ่งปันความสนใจใหม่ ปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีนความสุข นั่นเป็นสารเคมีในสมองชนิดเดียวกันที่ทำให้คุณรู้สึกเร่งรีบเมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรก
5. ปิดโทรศัพท์ของคุณ
คืนวันที่ เกิดขึ้นได้ยากขึ้นด้วยการล็อกดาวน์ การปิดกิจการ และการสูญเสียงานที่อาจเกิดขึ้นทำให้งบประมาณตึงเครียด. แต่การปิดโทรศัพท์และทานอาหารเย็นด้วยกันตามลำพังอาจเป็นหนึ่งในกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ที่บ้าน
หยุดเลื่อนดูโซเชียลมีเดียหรือส่งข้อความกับเพื่อน ๆ แล้วจดจ่อกับการพูดคุยกับคู่ของคุณ เมื่อคุณจดจ่อกับคู่สมรส การทำให้สายสัมพันธ์แน่นแฟ้นง่ายกว่าเมื่อคุณถูกโทรศัพท์เสียสมาธิ
6. อาสาสมัครด้วยกัน
การจดจ่อกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่กันและกันอาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่ถ้าคุณทั้งคู่อาสาทำสิ่งที่คุณหลงใหล คุณจะแบ่งปันความรู้สึกของความสำเร็จและความเอื้ออาทร
คุณสามารถเลือกที่จะช่วยคัดแยกอาหารที่ธนาคารอาหารในท้องถิ่นของคุณ หรืออุปถัมภ์สัตว์จรจัด หรือปลูกต้นไม้และดอกไม้ตามทางเดิน แค่ทำให้แน่ใจว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณทั้งคู่สามารถอยู่ข้างหลังและรู้สึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันในเวลาไม่นาน
7. ใช้เวลาห่างกัน
เคล็ดลับที่น่าประหลาดใจนี้มุ่งเป้าไปที่คู่รักที่ใช้เวลาอยู่ด้วยกันมีเรื่องดีๆ มากเกินไป และคู่รักบางคู่อาจออกจากการกักกันรู้สึกหายใจไม่ออก
ปล่อยให้คู่ของคุณดื่มด่ำกับความเงียบสงบของบ้านที่ว่างเปล่าในขณะที่คุณและเด็กๆ ทำธุระ
ให้เกียรติความปรารถนาของคู่ของคุณที่จะใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการขับรถในโรงรถ ทำงานเป็นเวลานาน หรือเล่นวิดีโอเกมโดยไม่ต้องเช็คอินกับพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องละเว้นจากการมีรายการน้ำผึ้งพร้อมเมื่อพวกเขากลับมา
ในทางกลับกัน ให้เวลากับตัวเอง ด้วย. นั่นอาจหมายถึงการขี่จักรยานหรือปีนเขาเป็นเวลานาน หรือใช้เวลาพักผ่อนบนโซฟาเพื่อดูสิ่งที่คุณต้องการบน Netflix
วิดีโอด้านล่างกล่าวถึงเครื่องมือต่างๆ หากคุณต้องการพื้นที่เพื่อใช้เวลากับตัวเอง ความสัมพันธ์จะรุ่งเรืองเฟื่องฟูก็ต่อเมื่อเราก้าวถอยหลังเป็นครั้งคราวเพื่อไตร่ตรองมัน
8. มองไปสู่อนาคต
แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับปัจจุบัน คุณและคู่สมรสสามารถนั่งลงด้วยกันเพื่อเขียนแผนสำหรับอนาคตเป็นหนึ่งในกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ของคู่รัก นั่นอาจหมายถึงการพักผ่อนในปี 2564 หรือคุณอาจทำแผนห้าปีได้ไกลที่สุด
ใช้เวลาช่วงเย็นอ่านโบรชัวร์ท่องเที่ยว การมีเป้าหมายร่วมกันจะสร้างความผูกพันอย่างแท้จริง เนื่องจากคุณทั้งคู่ต่างทุ่มเทให้ตัวเองเพื่อบรรลุเป้าหมาย นั่นเป็นหนึ่งในกิจกรรมสร้างความสัมพันธ์อันทรงพลังที่คุณและคู่ของคุณสามารถตั้งตารอได้เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีต่อ ๆ ไป
ไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับความผูกพัน มาเป็นคู่ — ขึ้นอยู่กับว่าคุณและคู่ของคุณเป็นใคร
แต่ถ้าคุณรู้สึกเบื่อ คุณอาจมองหาความตื่นเต้นร่วมกัน หากคุณรู้สึกอึดอัด คุณอาจจะมองไปที่บุคคลนั้นในเวลาเพียงลำพัง และหากคุณรู้สึกติดขัด งั้นก็อาจถึงเวลาที่ต้องมองไปยังอนาคต
เคล็ดลับสุดท้าย: ยืดหยุ่นอยู่เสมอเมื่อคุณพยายามทำกิจกรรมเชื่อมสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณอาจพบว่าการพยายามทำอะไรสักอย่างจะทำให้คุณทั้งสองใกล้ชิดกันมากขึ้น