ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ 9 อันดับแรกสำหรับคู่รัก

เนื้อหา

• 1. ตั้งใจฟังและตอบสนองอย่างเหมาะสม
• 2. หลบเลี่ยงการตำหนิส่วนตัว
• 3. เข้าใจซึ่งกันและกัน
• 4. ใช้น้ำเสียงที่เหมาะสม
• 5. หาคำอธิบาย
• 6. ใช้การอ้างอิงบุคคลที่หนึ่ง
• 7. รักษาความสงบและทำให้อารมณ์ของคุณสมดุล
• 8. ชื่นชมคู่ของคุณ
• 9. ยอมรับอิทธิพลของคู่สมรสของคุณ

ความแตกต่างระหว่างการแต่งงานที่มีความสุขและไม่มีความสุขอยู่ที่ความสามารถในการสื่อสาร

ทักษะการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคู่รักเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

ในทางกลับกัน การขาดการสื่อสารระหว่างคู่สามีภรรยาอาจส่งผลให้ได้รับการปฏิบัติอย่างเงียบๆ ความขมขื่น ความโกรธ และความขุ่นเคือง

เมื่อสิ่งเหล่านี้ครอบงำพันธมิตร มันจะส่งผลในทางลบต่อพฤติกรรมที่ท้าทายและไม่สามารถรักษาองค์ประกอบพื้นฐานของการสื่อสารเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง

ที่ปรึกษาการแต่งงานแนะนำให้คู่รักเปิดเผยความรู้สึกด้านลบและแง่บวกอย่างเปิดเผยเพื่อรักษาความสงบสุขในชีวิตแต่งงาน

ทักษะการสื่อสารที่ดีและมีประสิทธิภาพสำหรับคู่รัก ได้แก่ การฟัง ตอบสนอง อธิบาย ทำความเข้าใจด้วยน้ำเสียงสงบในสถานที่และกิริยาที่เหมาะสม

อย่าแก้ปัญหาด้วยอารมณ์ เพราะจิตใจที่ไม่มั่นคงของคุณอาจกระตุ้นให้คุณตะโกนและตะโกน แต่การเพิ่มทักษะการสื่อสารการแต่งงานของคุณหรือทักษะการสื่อสารของคู่รักนั้นพูดง่ายกว่าทำ

ดู:

คุณต้องหลีกเลี่ยงหลุมพรางมากมายตั้งแต่การแข่งขันกันเอง การวิจารณ์ การแข็งกร้าว และการไม่ยอมให้อภัย เพื่อให้ได้การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพสำหรับคู่รัก คุณต้องหลีกเลี่ยงหลุมพรางมากมาย

ดังนั้น เพื่อช่วยให้คุณได้รับทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐานสำหรับคู่รักหรือเรียนรู้เทคนิคการสื่อสารใหม่ๆ สำหรับคู่รัก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการสำหรับคู่รักในการพัฒนาทักษะการสื่อสารที่เหมาะสมในการแต่งงาน:

1. ตั้งใจฟังและตอบสนองอย่างเหมาะสม

การสื่อสารที่เหมาะสมต้องมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ของทั้งสองฝ่าย

เคล็ดลับการสื่อสารที่สำคัญประการหนึ่งสำหรับคู่รักคือการให้คู่ของคุณพูดเหมือนคุณ ตั้งใจฟัง ต่อข้อร้องเรียน ความชื่นชม และข้อกังวลทั้งหมด

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับประเด็นทั้งหมด แต่ให้ความเห็นอกเห็นใจกับเสียงคร่ำครวญหรือคำพูดเช่น “ฉันรู้สึกผิดหวังกับการกระทำของฉัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า.......”

ไม่ใช่กลไกป้องกัน มันให้ความมั่นใจกับคู่ของคุณว่าคุณคำนึงถึงข้อกังวลของพวกเขาด้วย แต่คุณก็มีความคิดเห็นหรือมุมมองของคุณเช่นกัน

คุณดึงดูดความสนใจของพวกเขาในการอภิปรายแบบเปิดเพื่อสรุปแนวทางแก้ไข

2. หลบเลี่ยงการตำหนิส่วนตัว

หลีกเลี่ยงการวิจารณ์ส่วนตัวในรูปแบบใดๆ ผ่านการดูหมิ่น ภาษากายที่ไม่เหมาะสม การตะโกน และการตะโกน

คุณอาจมีประเด็น แต่วิธีที่คุณสื่อสารมีผลกระทบต่อวิธีที่คู่ของคุณเข้าใจข้อมูล

NSการตำหนิส่วนตัวกระตุ้นให้คู่ของคุณใช้กลยุทธ์การป้องกันตัวที่ขัดขวางกระบวนการสื่อสารของคุณ

บ่อยครั้งที่การตำหนิติเตียนส่วนตัวเป็นตัวเร่งให้เกิดการโต้เถียงกันอย่างดุเดือดระหว่างหุ้นส่วน

คุณต้องแนะนำภาษากาย การแสดงออกทางสีหน้า และน้ำเสียงของคุณอย่างเหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คำแนะนำที่ผิดกับคู่ของคุณ

นี่เป็นหนึ่งในทักษะการสื่อสารที่สำคัญสำหรับคู่รักที่จะพัฒนาหากพวกเขาต้องการพูดคุยอย่างสันติทุกครั้ง

3. เข้าใจซึ่งกันและกัน

หาคู่ของคุณฟังโดยไม่ตัดสินคุณ นักจิตวิทยาแนะนำให้ชื่นชมก่อนเพื่อผลักดันให้กลับบ้าน

พันธมิตรจะรู้สึกมีคุณค่าแม้จะมีจุดอ่อนของเขา/เธอ โดยธรรมชาติแล้ว ไดนามิกของความสัมพันธ์มักจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อคุณใส่ใจคู่ของคุณในขณะที่คุณแสวงหาความสนใจจากพวกเขาสำหรับกระบวนการสื่อสารที่ได้ผล

4. ใช้น้ำเสียงที่เหมาะสม

พวกคุณทุกคนมีอารมณ์ที่มั่นคงเมื่อเข้าร่วมการสนทนาหรือไม่? การทะเลาะวิวาทเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนอาจกลายเป็นหายนะได้เพียงเพราะว่าคุณไม่ได้ใช้น้ำเสียงที่เหมาะสม

คู่รักที่สื่อสารด้วยวุฒิภาวะใช้น้ำเสียงที่เหมาะสมซึ่งแสดงออกด้วยจิตใจที่มั่นคงในการเผชิญสถานการณ์

อย่าดึงความสนใจของคู่สมรสของคุณด้วยความโกรธ คุณต้องขึ้นเสียงของคุณเพื่อนำไปสู่การปิดช่องทางการสื่อสารโดยสมบูรณ์

น้ำเสียงที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณมีความอ่อนน้อมถ่อมตนและความสุภาพ ชี้นำการเลือกคำพูดของคุณและทำให้คู่ของคุณสงบลงเพื่อเข้าร่วมการสนทนาอย่างถ่อมตน

5. หาคำอธิบาย

ทักษะการสื่อสารอีกอย่างสำหรับคู่รักที่จะฝึกฝนคือการถามคำถามเพื่อค้นหาข้อเท็จจริงหรือขอคำอธิบายจากคู่ของพวกเขา ทักษะนี้ช่วยให้คู่รักเข้าใจซึ่งกันและกันดีกว่าการคาดเดา

คุณทั้งคู่มีหน้าที่รับผิดชอบในการควบคุมการสนทนา การใช้คำถามปลายเปิดมากกว่าคำถามปิดช่วยให้คู่ของคุณมีที่ว่างในการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกและความคิดเกี่ยวกับสถานการณ์

คำถามแบบปิดมักถูกใช้ในระหว่างการสอบปากคำของตำรวจและไม่ใช่เพื่อการสื่อสารอย่างเปิดเผย

6. ใช้การอ้างอิงบุคคลที่หนึ่ง

ในขณะที่คุณค้นหาคำตอบ ให้เป็นส่วนหนึ่งของคำถาม ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณต้องการพูดคุยแบบเปิดเกี่ยวกับคู่ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการทำธุระ:

“ฉันรู้สึกว่าคุณเลี่ยงความรับผิดชอบเพราะฉันไม่ใส่ใจคุณมากพอ”

นี่อาจไม่ใช่สถานการณ์ แต่ความจริงที่ว่าคุณยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ก็ตาม ทำให้คู่สมรสของคุณมีความท้าทายในการเป็นเจ้าของและยอมรับสถานการณ์เป็นความรับผิดชอบร่วมกัน

7. รักษาความสงบและทำให้อารมณ์ของคุณสมดุล

กลยุทธ์การสื่อสารที่เหมาะสมสำหรับคู่รักคือ ใจเย็น ๆ ตลอดเวลาที่คุณพูดคุยกับคู่ของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าการโต้เถียงนั้นเจ็บปวดมากขึ้นในระหว่างการสนทนา

ความสงบทำให้คุณควบคุมตนเองได้เพื่อให้เข้าใจสถานการณ์อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้คนรักระบายความรู้สึกเจ็บปวดและเดินหน้าหาทางแก้ไข

เวลาที่ดีที่สุดในการสื่อสารคือเมื่อคุณใจเย็นลงและควบคุมอารมณ์ได้

8. ชื่นชมคู่ของคุณ

การสื่อสารซึ่งเต็มไปด้วยการตำหนิและความคิดเชิงลบไม่สามารถเกิดผลได้ คู่ของคุณต้องมีคุณลักษณะเชิงบวก มิฉะนั้น คุณสามารถเลือกหย่าร้างแทนการสื่อสาร ชื่นชมคุณลักษณะเหล่านั้น

ทุกคนต้องการความชื่นชมยินดีและคำชมในแง่บวกเพื่อทำให้หัวใจอ่อนลงสู่ความจริงใจและการเปิดกว้าง ซึ่งเป็นตัวแปรสำหรับการสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ

9. ยอมรับอิทธิพลของคู่สมรสของคุณ

แนวทางปฏิบัติในการสื่อสารความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคือเมื่อคู่หนึ่งครอบงำหรือควบคุมอีกฝ่ายหนึ่ง

ทำงานร่วมกันเพื่อบรรเทาความสัมพันธ์ของคุณจากประเพณีดังกล่าวและอย่าปล่อยให้สิ่งนี้ขัดขวางกระบวนการสื่อสารอย่างสันติของคุณ

ในขณะที่คุณพยายามมีทักษะในการสื่อสารที่ดีกับคู่สมรสของคุณ ให้คำนึงถึงสิ่งแวดล้อม ความมั่นคงทางอารมณ์ และความเต็มใจที่จะเปิดใจคุย

นอกจากนี้ คู่ของคุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับเหตุผลในการประชุมก่อน หลีกเลี่ยงการพูดถึงประสบการณ์ที่ผ่านมา

ทักษะการสื่อสารสำหรับคู่รักเป็นหนึ่งในบทสำคัญของชีวิตที่คู่รักแต่ละคนต้องจดจำเมื่อพวกเขาพูดว่า 'ฉันทำ' ต่อกัน