เนื้อหา
- มันไม่ใช่ความผิดของเวลา มันเป็นนิสัยของคุณ
- คุณหรือคู่ของคุณไม่สามารถสลัดอดีตได้
- ขาดความใกล้ชิดหรือความนับถือตนเอง?
เกือบจะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะชี้ให้เห็นว่าเมื่อการแต่งงานของคุณผ่านไปหลายปี คุณจะพบกับการขาดความใกล้ชิดระหว่างคุณกับคู่ของคุณ นักแสดงตลกแนวโรแมนติกคอมเมดี้และนักแสดงตลกทุกคนต่างใช้ความจริงทั่วไปนี้เพื่อหัวเราะเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไปความคุ้นเคยและความคุ้นเคยความใกล้ชิดสามารถทนทุกข์ได้
ง่ายอย่างที่ควรจะเป็นเพียงแค่ชอล์คจนถึงความยาวของความสัมพันธ์ของคุณ มีตัวแปรอื่นๆ มากมายที่กำลังเล่นอยู่ มีสาเหตุหลายประการที่อาจส่งผลให้ความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ลดลง และควรค่าแก่เวลาในการสำรวจแต่ละสาเหตุ อ่านต่อไปในขณะที่เราเจาะลึกถึงสิ่งที่อาจทำให้ระยะห่างระหว่างคุณกับคู่ของคุณ
มันไม่ใช่ความผิดของเวลา มันเป็นนิสัยของคุณ
เลิกทำแบบนี้เถอะ เพราะมันอาจจะเป็นสาเหตุให้ความสัมพันธ์ของคุณลดลงได้
พูดตรงๆ มันไม่ใช่ความผิดของเวลา มันเป็นเรื่องที่มากกว่าเกี่ยวกับความคุ้นเคยและความไว้วางใจที่คุณได้รับในช่วงเวลาดังกล่าวซึ่งส่งผลให้คุณขาดการเชื่อมต่อ คิดถึงสิ่งที่คุณทำซ้ำแล้วซ้ำอีกในแต่ละวัน
เมื่อคุณแปรงฟัน คุณไม่ได้คิดว่าคุณกำลังแปรงฟันอย่างไรหรือควรใช้มุมไหน คุณเพียงแค่ทำสิ่งเดียวกับที่คุณทำเมื่อวานนี้โดยไม่ได้คิดถึงมัน
เมื่อคุณอาบน้ำ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณทำอะไรตามลำดับหรือรายการตรวจสอบทางจิตที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ขณะอาบน้ำ สิ่งที่คุณทำคือทำซ้ำกิจวัตรที่คุณใช้สำหรับ ปีที่.
รูปแบบนิสัยที่คุณใช้ในการอาบน้ำและแปรงฟันนั้นมีความละเอียดรอบคอบมาเป็นเวลานาน ในทำนองเดียวกัน รูปแบบของพฤติกรรมใกล้ชิดกับคู่สมรสของคุณอาจกลายเป็นระบบอัตโนมัติ คุณจูบกันอรุณสวัสดิ์ จูบกันฝันดี และจากนั้นคุณเก็บเซ็กส์ไว้สำหรับวันเกิดหรือวันครบรอบ
เพื่อขจัดความน่าเบื่อ คุณและคู่ของคุณต้องพยายามร่วมกันเพื่อให้มีสติมากขึ้นว่าคุณมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายและอารมณ์ต่อกันและกันอย่างไร หากคุณสามารถตั้งใจมากขึ้นเกี่ยวกับเวลาและความถี่ที่คุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ใกล้ชิด คุณจะสามารถควบคุมผลลัพธ์ของกระบวนการได้มากขึ้น
ตื่นขึ้นมาจากนิสัยของคุณและคุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อช่วยให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นกว่าเดิม
คุณหรือคู่ของคุณไม่สามารถสลัดอดีตได้
แม้ว่าความใกล้ชิดดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับคุณและคู่ของคุณเท่านั้น แต่อาจมีมากกว่านั้น
คุณหรือคู่สมรสอาจมีอารมณ์ที่หยั่งรากลึกเกี่ยวกับความใกล้ชิดอันเนื่องมาจากความสัมพันธ์ในอดีต ภรรยาของคุณอาจถูกล่วงละเมิดทางเพศโดยอดีตคู่ครอง ดังนั้นเธอจึงไม่สบายใจที่จะอยู่ใกล้คุณบ่อยกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ สามีของคุณอาจถูกนอกใจ ดังนั้นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยทางร่างกายและทางอารมณ์ของเขาจึงมีปัญหาในการหาคุณในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
ไม่ว่าเรื่องราวในอดีตจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องไม่กลายเป็นช้างในห้อง หากไม่พูดนานเกินไป การขาดความสนิทสนมด้วยเหตุนี้ อาจเพิ่มความตึงเครียดได้ หากมีการระบุปัญหาโดยตรงด้วยการสนับสนุนจากผู้ให้คำปรึกษาหรือนักบำบัด คุณจะเห็นปัญหาความสนิทสนมของสาเหตุที่แท้จริง บาดแผลในอดีตที่ใครบางคนประสบ
ขาดความใกล้ชิดหรือความนับถือตนเอง?
หากคุณหรือคู่ของคุณลังเลที่จะมีส่วนร่วมในสิ่งที่สนิทสนม อาจเป็นเพราะความนับถือตนเองต่ำ
แม้ว่าคุณทั้งคู่จะรักกันและรู้สึกปลอดภัยต่อกัน แต่ก็เป็นไปได้ที่ความคิดที่ว่า “ฉันไม่ดีพอ” ยังคงมีอยู่มากมาย คู่ของคุณอาจมองมาที่คุณและคิดว่าร่างกายของพวกเขาน่าละอายเมื่อเปรียบเทียบ แทนที่จะมองว่าช่วงเวลาที่สนิทสนมเป็นโอกาสในการเชื่อมต่อ พวกเขาอาจจะติดอยู่ในหัวคิดว่าพวกเขาเขินอายแค่ไหนที่คุณต้องเห็นพวกเขาเปลือยทุกครั้งที่คุณกระโดดขึ้นเตียง
ตรงกันข้ามกับสิ่งนั้นอาจเป็นจริงได้เช่นกัน ความนับถือตนเองของคุณอาจเป็นสิ่งที่ดึงความแตกแยกในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณ คุณอาจต้องการสนิทสนมกับคนรักมากขึ้นโดยรู้ตัว แต่โดยจิตใต้สำนึกคุณรู้สึกว่าไม่มีนัยสำคัญและเป็นที่ต้องการน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบ คุณอาจจะตะโกนว่า “มารักกับฉันสิ!” ภายนอก แต่ลึกๆ แล้ว ความไม่มั่นคงของคุณกำลังกรีดร้องว่า “ถ้าเขาไม่รักฉัน เขาก็จะไม่ดึงดูดใจฉัน ไม่รักฉัน และอาจจะแค่นอนกับผู้หญิงคนอื่น!”
ไม่ว่าในกรณีใด การขาดความภาคภูมิใจในตนเองจะทำให้เกิดความเหลื่อมล้ำระหว่างคุณกับคู่ของคุณ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือตระหนักว่าสิ่งนี้เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้และเตือนกันและกันว่าไม่มีเหตุผลที่จะรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ต่อหน้ากัน การกำจัดความคิดที่ไม่ปลอดภัยออกไปอย่างสม่ำเสมอจะทำให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากกว่าที่คุณคิด
บทสรุป
ไม่สำคัญว่าสาเหตุของการขาดความสนิทสนมคืออะไร สิ่งสำคัญคือการระบุตัวตนเพื่อไม่ให้นำไปสู่การแยกระหว่างคุณสองคนอีกต่อไป
อย่าตัดสินความไม่มั่นคงที่เกิดขึ้น
อย่าโกรธอดีต
อย่าคิดว่าคุณไม่สามารถสอนลูกเล่นใหม่ๆ ให้กับสุนัขแก่ได้
หากเป้าหมายคือการได้ใกล้ชิดกับสามีหรือภรรยามากขึ้นทั้งในและนอกเตียง ให้ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อแก้ไขสาเหตุของความสนิทสนมต่ำที่กล่าวไว้ข้างต้น
การแต่งงานของคุณคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อ และหากไม่มีการเชื่อมต่อทางอารมณ์และร่างกายที่ใกล้ชิด มันจะยากกว่ามากที่จะรักษาไฟที่เร่าร้อนนั้นให้สว่างไสว