จากฉันสู่เรา - สร้างสมดุลระหว่างความเป็นปัจเจกในการแต่งงาน

เนื้อหา

• ดิ้นรนเพื่อให้อิสระสมดุลกับการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก
• ความเข้าอกเข้าใจ
• การสื่อสารของความคาดหวัง
• การทำงานเป็นทีม

สหรัฐอเมริกาเป็นประเทศที่สร้างขึ้นจากอุดมคติของความเป็นอิสระและปัจเจกนิยม

ชาวอเมริกันจำนวนมากออกเดินทางเพื่อให้ได้มาซึ่งเอกราชและประกอบอาชีพส่วนตัวก่อนที่จะสานต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การแสวงหาความเป็นปัจเจกบุคคลต้องใช้เวลาและความอดทน

ตอนนี้ผู้คนต่างรอคอยที่จะ "ปักหลัก" นานขึ้นกว่าเดิม

จากข้อมูลของสำนักงานสำรวจสำมะโนของสหรัฐฯ อายุเฉลี่ยของการแต่งงานในผู้หญิงในปี 2017 คือ 27.4 และสำหรับผู้ชายคือ 29.5 สถิติบ่งบอกว่าผู้คนมักใช้เวลาสร้างอาชีพหรือแสวงหาผลประโยชน์ส่วนตัวอื่น ๆ แทนการแต่งงาน

ดิ้นรนเพื่อให้อิสระสมดุลกับการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก

ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนต่างรอคอยความสัมพันธ์ที่จริงจังนานขึ้น จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนดูเหมือนจะไม่สบายใจเมื่อเรียนรู้วิธีสร้างสมดุลระหว่างความเป็นอิสระกับการเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก

ในหลายๆ คู่ การเปลี่ยนความคิดจากการคิดถึง "ฉัน" เป็น "เรา" อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างมาก

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ทำงานกับคู่รักที่หมั้นแล้ว ทั้งคู่ในวัยสามสิบต้นๆ ซึ่งความท้าทายนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในความสัมพันธ์ของพวกเขา เหตุการณ์หนึ่งดังกล่าวประกอบด้วยการตัดสินใจของเขาที่จะออกไปดื่มสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ในตอนเย็นที่พวกเขาย้ายไปอยู่ในอพาร์ตเมนต์แห่งใหม่ และปล่อยให้เธอเริ่มกระบวนการแกะกล่องอย่างลำบากเพียงลำพัง

เย็นวันนั้นเธอต้องดูแลเขาจากอาการมึนเมาของเขา

ในเซสชั่นของเรา เธอเรียกเขาว่าเห็นแก่ตัวและไม่เกรงใจเขาในขณะที่เขาขอโทษที่ดื่มมากเกินไป แต่ไม่เห็นว่าทำไมเธอถึงอารมณ์เสียมากที่ได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ของเขาในเย็นวันนั้น

จากมุมมองของเขา เขาใช้เวลา 30 ปีที่ผ่านมาทำสิ่งที่เขาต้องการอย่างแท้จริงไม่ว่าเขาจะต้องการทำอะไรก็ตาม เขาไม่เคยประสบกับความจำเป็นที่ต้องนึกถึงคู่ของเขามาก่อนและเธอจะรู้สึกอย่างไรจากการเลือกที่เขาทำ

จากมุมมองของเธอ เธอรู้สึกว่าไม่สำคัญและตีความพฤติกรรมของเขาว่า เขาไม่เห็นคุณค่าของเธอหรือใช้เวลาสร้างชีวิตร่วมกัน คำถามกลายเป็นว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการการเปลี่ยนแปลงจากความคิด "ฉัน" เป็น "เรา" ได้อย่างไร แต่ยังคงรักษาความเป็นปัจเจกไว้?

นี่เป็นปัญหาทั่วไปสำหรับคู่รักหลายๆ คู่ และโชคดีที่มีทักษะบางอย่างที่สามารถเรียนรู้ได้เพื่อต่อสู้กับความท้าทายนี้

ความเข้าอกเข้าใจ

ทักษะที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการเป็นผู้เชี่ยวชาญในทุกความสัมพันธ์คือทักษะการเอาใจใส่

การเอาใจใส่คือความสามารถในการเข้าใจและแบ่งปันความรู้สึกของบุคคลอื่น นี่เป็นสิ่งที่ฉันทำร่วมกับคู่รักอยู่เสมอ ความเห็นอกเห็นใจดูเหมือนง่ายแต่อาจค่อนข้างท้าทายสำหรับคนจำนวนมาก

เมื่อฝึกกับคู่ของคุณ ให้ใช้เวลาในการฟังอย่างตั้งใจและเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูดก่อนที่จะตอบ หยุดและจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในรองเท้าของพวกเขา และให้ความสนใจกับความรู้สึกที่เกิดขึ้น

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคู่ของคุณมาจากไหน หากคุณไม่เข้าใจ ให้อธิบายกับคู่ของคุณว่าคุณกำลังมีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร และขอคำชี้แจง

การแสดงความเห็นอกเห็นใจกำลังดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและเกี่ยวข้องกับการคิดถึงคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องและพยายามพิจารณาถึงประสบการณ์ของพวกเขา

การสื่อสารของความคาดหวัง

ทักษะที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่งในการเป็นผู้เชี่ยวชาญคือการสื่อสารกับคู่ของคุณถึงความคาดหวังของคุณ

การกระทำง่ายๆ นี้ยังเป็นประโยชน์ในการเข้าสู่กรอบความคิดของ "เรา"

หากลูกค้าข้างต้นเพียงแจ้งให้คู่หมั้นของเธอรู้ว่าเธอหวังว่าเขาจะต้องการใช้เวลาในคืนแรกของพวกเขาในอพาร์ตเมนต์ใหม่ด้วยกันเพราะเธอต้องการใช้เวลาร่วมกับเขา มันอาจจะเปิดประตูเพื่อให้เขาพิจารณาเธอ ต้องการและความต้องการ

หากเรามีความเข้าใจในความคาดหวังของคู่รัก สิ่งนั้นจะนำเราไปสู่การคิดหาวิธีต่างๆ ที่เราสามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นและทำให้พวกเขาอยู่ในแนวหน้าของสมอง

มนุษย์ไม่ใช่นักอ่านที่มีใจจดจ่อ และถ้าเราไม่บอกคู่ของเราว่าเราปรารถนาอะไร เราไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขารู้ว่าเราต้องการให้พวกเขาทำอะไรบางอย่าง

การทำงานเป็นทีม

อีกวิธีที่ดีในการเริ่มคิดในแง่ของ "เรา" คือการทำโครงการร่วมกันที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นทีม เช่น การทำอาหาร การสร้างบางอย่าง หรือการแก้ปัญหา

กิจกรรมประเภทนี้ไม่เพียงแต่สร้างความไว้วางใจแต่ยังท้าทายให้คุณพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อรับการสนับสนุนในขณะที่ค้นหาวิธีการที่แตกต่างกันของกันและกันในการเข้าถึงโครงการและสร้างวิธีการของคุณเองร่วมกัน

คุณเป็นคู่รักและควรพิจารณาตัวเองเป็นทีม

อันที่จริง การเป็นหุ้นส่วนและการมีเพื่อนร่วมทีมที่จะอยู่กับคุณไม่ว่าหนึ่งในผลประโยชน์หลักของการเป็น “เรา” แทนที่จะเป็น “ฉัน” คืออะไร

ดังนั้นอย่าลืมระมัดระวัง ไว้วางใจให้คู่ของคุณเห็นอกเห็นใจคุณ ขอสิ่งที่คุณต้องการ ฝึกการทำงานเป็นทีมบ่อยๆ และสนุกกับการเป็น "เรา"