เนื้อหา
- กำหนดบทบาทของคุณในความผิดปกติของการแต่งงานของคุณ
- รู้ตัวว่าต้องตรวจสอบก่อนจะอยู่ในความวิกลจริตแบบนี้
- 1. อย่าเพิ่งกำหนดขอบเขต ปฏิบัติตามด้วยผลที่ตามมา
- 2. ภายใน 60 วันของการออกเดท คุณจะเห็นสัญญาณของการคลั่งไคล้
- 3. ความเคารพที่สูญเสียไปเนื่องจากขอบเขตโดยไม่มีผลกระทบ
- 4. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการนำเสนอสิ่งต่าง ๆ ให้กับคุณ
- และต้องทำอย่างไร?
หากคุณกำลังออกเดทหรือแต่งงานกับคนบ้าที่คลั่งไคล้ คุณคงคิดว่าละครและความวุ่นวายทั้งหมดเกิดจากพวกเขา และแน่นอนว่าส่วนหนึ่งก็ไม่ใช่ส่วนใหญ่
ในช่วง 28 ปีที่ผ่านมา David Essel นักเขียน ที่ปรึกษา และโค้ชชีวิตที่ขายดีที่สุดอันดับหนึ่งได้ช่วยเหลือผู้คนให้เข้าใจบทบาทที่เราทุกคนมีเมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ความรักที่ไม่สมบูรณ์
ด้านล่าง เดวิดทำลายตำนานที่ว่าคู่หูของคุณคือตัวปัญหา ยาที่ยากจะกลืนสำหรับหลาย ๆ คน แต่สิ่งเดียวเท่านั้นที่จำเป็นหากคุณต้องการมีชีวิตที่สงบสุขและมีความสุข
กำหนดบทบาทของคุณในความผิดปกติของการแต่งงานของคุณ
เขาเข้ามาในสำนักงาน สั่นศีรษะ สงสัยว่าเขาจะแต่งงานกับผู้หญิงที่ขาดความรับผิดชอบและขาดความดแจ่มใสได้อย่างไร ฉันนั่งฟังเขาอยู่ประมาณ 45 นาทีซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความวิกลจริตที่เธอนำมาสู่ชีวิตเขาทุกวัน
ในตอนท้ายของบทพูดคนเดียว ข้าพเจ้าถามคำถามง่ายๆ กับเขาว่า “คุณมีบทบาทอย่างไรในการทำให้การแต่งงานของคุณบกพร่อง”
เขารีบตอบ "ไม่มีอะไร. ฉันทำทุกอย่างที่บอกว่าจะทำ และมากกว่านั้น ตรงกันข้ามกับภรรยาที่น่าเบื่อของฉัน” ใช้เวลา 10 สัปดาห์ในการปรึกษาหารือกับเขาเพื่อโน้มน้าวเขาว่าคำตอบของเขาไม่ถูกต้อง 100%
ในท้ายที่สุด เขาเห็นสิ่งที่ฉันพยายามจะสอนเขามาตลอด และในที่สุดเขาก็เป็นเจ้าของมัน และเมื่อได้ครอบครองมัน เขาก็จะกลายเป็นอิสระ
คุณเห็นไหมว่าเมื่อคุณออกเดทกับ "นักทำบ้า" ผู้ซึ่งใช้เงินทั้งหมดของคุณ ที่บอกว่าพวกเขาจะทำเพื่อคุณแต่ไม่ทำ ซึ่งมักจะมาสายในทุกงานที่คุณต้องไป เราต้องการตำหนิพวกเขาสำหรับปัญหาในความสัมพันธ์ความรักของเรา
แต่ปัญหาที่แท้จริง? คือพวกเรา. คือคุณ. คือฉันเอง หากเราเต็มใจอยู่กับความวิกลจริตแบบนั้น
และหลังจาก 30 ปีในฐานะที่ปรึกษาและโค้ชชีวิต ฉันได้ดูมาหมดแล้ว ได้ยินมาหมดแล้ว และเมื่อมองดูความบ้าคลั่งของความสัมพันธ์ความรักมากมายในวันนี้ ฉันเข้าใจว่าเราคือปัญหา
ทำไม? เพราะเราพัก เพราะเราแบกรับมันไว้ เพราะเราทำแค่จู้จี้ ขู่เข็ญ และอื่นๆ
เราไม่มีหน้าที่ที่จะต้องเดินจากไปหรือปรึกษาหารือระยะยาวเพื่อหาทางจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ดังกล่าว
รู้ตัวว่าต้องตรวจสอบก่อนจะอยู่ในความวิกลจริตแบบนี้
ดังนั้น หากคุณกำลังคบหาหรือแต่งงานกับคนที่ทำให้คุณแทบบ้าทุกวัน เพราะพวกเขาโกหก นินทา ใช้เงินมากเกินไป กินมากไป ดื่มมากไป หรือผิดคำพูดเป็นประจำ เรามาดูกันดีกว่าว่า เราต้องตรวจสอบก่อนที่เราจะอยู่ในความวิกลจริตแบบนี้:
1. อย่าเพิ่งกำหนดขอบเขต ปฏิบัติตามด้วยผลที่ตามมา
หากคุณกำหนดขอบเขตเช่น “ถ้าคุณผิดคำอีกครั้ง เราทำเสร็จแล้ว หากคุณใช้เงินมากขึ้นแสดงว่าเราตกลงกันได้แล้ว” แต่คุณไม่ทำตาม คุณคือตัวปัญหา
คุณเป็นผู้เปิดใช้งาน คุณเป็นคนขี้บ่น คุณเก่งในการกำหนดขอบเขต แต่คุณไม่มีแรงที่จะทำตามด้วยผลที่ตามมา และจริงๆ แล้วจากไปเมื่อพวกเขาทำมันอีกครั้ง
ฉันเห็นสิ่งนี้ตลอดเวลาในโลกของการเสพติดในความสัมพันธ์ ที่คนคนหนึ่งติดหรือติดเหล้า และคู่ครองข่มขู่พวกเขาว่าพวกเขาจะจากไป แต่พวกเขาไม่เคยทำ
คุณคือตัวปัญหา
2. ภายใน 60 วันของการออกเดท คุณจะเห็นสัญญาณของการคลั่งไคล้
ลูกค้าหลายคนของฉันตกใจมาก เมื่อฉันบอกพวกเขาว่าพฤติกรรมนี้ พฤติกรรมที่ผิดปกติของคนรักของพวกเขา เกิดขึ้นตั้งแต่ 60 วันแรกของความสัมพันธ์ พวกเขามองมาที่ฉันและส่ายหน้าอย่างไม่เชื่อ
จากนั้นฉันก็นำพวกเขาผ่านแบบฝึกหัดการเขียนหลายชุด และความตกใจก็กลายเป็นความเชื่อ ที่ฉันพูดเป็นความจริง
ภายใน 60 วันของการคบหากับใครซักคน คุณจะเห็นสัญญาณ ไม่ว่าคุณจะต้องการเห็นพวกเขาหรือไม่ก็ตาม ว่ามีความโกลาหลและเรื่องดราม่ามากมายรออยู่ข้างหน้า
แต่เนื่องจากอารมณ์มีพลังมากกว่าตรรกะในความรัก เราจึงโยนตรรกะออกไป ยึดมั่นในความหวังทางอารมณ์ที่มันจะเปลี่ยนไป และเราตายอยู่ในน้ำ
3. ความเคารพที่สูญเสียไปเนื่องจากขอบเขตโดยไม่มีผลกระทบ
เนื่องจากคุณกำหนดขอบเขตโดยไม่มีผลที่ตามมา คู่ของคุณจึงไม่เคารพคุณเลย อ่านอีกครั้ง
เพราะคุณจู้จี้และบอกพวกเขาว่าคุณจะจากไปกี่ครั้งหากพวกเขาทำ X อีกครั้ง แต่คุณไม่ได้ทำ พวกเขาจะไม่ให้เกียรติคุณเลย และพวกเขาไม่ควรเคารพคุณเลย
ทำไม? เพราะตอนนี้คุณเป็นคนแหกคำพูดของคุณ
4. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการนำเสนอสิ่งต่าง ๆ ให้กับคุณ
คำตอบเดียวคือเข้ารับคำปรึกษาทันทีและหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อดูว่าบทบาทของคุณอยู่ในภาวะผิดปกติอย่างไร
ฉันไม่สนใจใครน้อยลงเมื่อมีคนบอกฉันว่า "เราคบกันมา 35 ปี แต่งงานกัน 35 ปี และอัตราการหย่าร้างก็สูงมาก" แต่พวกเขาก็มีความสัมพันธ์เส็งเคร็งมา 34 ปีแล้ว ฉันไม่ประทับใจเลย
อย่าคุยโวโอ้อวดว่าคุณคบกับใครมานานแค่ไหนแล้ว เมื่อความสัมพันธ์ของคุณแย่ รับจริง. ขอความช่วยเหลือ. มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเปลี่ยน ไม่ใช่พวกเขา
และต้องทำอย่างไร?
คุณต้องเริ่มทำตามคำพูดของคุณเอง คุณต้องกำหนดขอบเขตและผลกระทบที่ร้ายแรง และดึงผลที่ตามมาอย่างแท้จริง
หรือคุณเพียงแค่ต้องยุติความวิกลจริต รับผิดชอบที่ไม่รู้ว่าจะจัดการกับความผิดปกติในความรักอย่างไร ยอมรับว่าคุณคือ 50% หรือมากกว่าของปัญหา และเดินหน้าต่อไป หย่าพวกเขา ยุติความสัมพันธ์. แต่เลิกบ่น เลิกเป็นเหยื่อ
มีโลกแห่งความรักอยู่เต็มไปหมด และถ้าคุณพลาดไป ก็เป็นความผิดของคุณ
ผลงานของ David Essel ได้รับการยกย่องอย่างสูงจากบุคคลเช่น Wayne Dyer ผู้ล่วงลับไปแล้ว และ Jenny McCarthy ผู้มีชื่อเสียงกล่าวว่า "David Essel เป็นผู้นำคนใหม่ของขบวนการคิดเชิงบวก"
หนังสือเล่มที่ 10 ของเขา หนังสือขายดีอันดับหนึ่งอีกเล่มหนึ่งเรียกว่า “focus! ฆ่าเป้าหมายของคุณ แนวทางที่พิสูจน์แล้วสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ ทัศนคติที่ทรงพลัง และความรักที่ลึกซึ้ง”