เนื้อหา
คุณเคยมองคู่ของคุณและสงสัยว่าพวกเขาได้ยินแม้แต่คำเดียวที่คุณพูดหรือไม่? คุณพูดภาษาเดียวกันหรือเปล่า หากคุณเป็นเหมือนคู่รักส่วนใหญ่ คุณก็เคยมีช่วงเวลาที่ไม่ได้พูดคุยกัน มันไม่เกี่ยวอะไรกับความรักที่คุณมีต่อกันแต่เป็นทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณ
การสื่อสารเป็นวิธีที่คู่ของคุณรู้จักคุณ สิ่งที่คุณต้องการและต้องการ และสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ การสื่อสารที่ดีต้องการมากกว่าการมีความสัมพันธ์ที่ดี คุณกำลังพูดหรือสื่อสาร? คุณกำลังเชื่อมโยงและแบ่งปันในลักษณะที่เข้าถึงอารมณ์ที่ใกล้ชิดซึ่งมีความเข้าใจที่แท้จริงอยู่หรือไม่?
การรู้สึกขาดการติดต่อจากคนรักหรือมีปัญหาในการได้ยินเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าการสื่อสารของคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ หากคุณกำลังผงกหัวอยู่ตอนนี้ กลยุทธ์การสื่อสารที่พยายามและเป็นจริงสำหรับคู่รักเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ!
เป็นปัจจุบัน
ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการพยายามคุยกับคนที่ฟุ้งซ่านหรือไม่สนใจ การมีอยู่หมายความว่าคุณกำลังให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของคุณโดยไม่แบ่งแยก คุณกำลังฟังและตอบสนองอย่างมีความหมาย การอยู่ด้วยเป็นการแสดงถึงความเคารพและส่งข้อความว่า “คุณสำคัญสำหรับฉัน”
การเป็นปัจจุบันหมายถึงการอยู่ที่นั่นทางร่างกายและจิตใจ วางโทรศัพท์มือถือ ปิดทีวี ส่งลูกไปหาคุณย่าในตอนเย็นถ้าคุณต้องการ เมื่อคู่ของคุณรู้สึกว่าคุณอยู่กับพวกเขาในช่วงเวลานั้น คุณมีแนวโน้มที่จะได้ยินและถูกรับฟังมากขึ้น
เลือกพื้นเป็นกลาง
บางครั้งการเปลี่ยนฉากอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการสนทนาที่มีความหมายมากขึ้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความไม่ลงรอยกันอย่างมากในสภาพแวดล้อมปกติของคุณ สิ่งกระตุ้น ความทรงจำ หรือสิ่งรบกวนสมาธิเก่าๆ อาจทำให้ยากต่อการลองวิธีใหม่ๆ
ลองไปที่ที่เป็นกลางซึ่งคุณทั้งคู่จะรู้สึกสบายใจ อาจเป็นสวนสาธารณะ ร้านกาแฟที่ชื่นชอบ หรือสถานที่เงียบสงบที่คุณสองคนแบ่งปัน บางคู่พบว่าการ “เดินและพูดคุย” นั้นมีประโยชน์เป็นพิเศษ สิ่งสำคัญคือการหาสถานที่ที่น่ารื่นรมย์ที่คุณสามารถผ่อนคลายและเชื่อมต่อได้
รักษามารยาทด้วย
การกรีดร้องไม่ได้ทำให้คู่ของคุณได้ยินคุณดีขึ้น เหมือนกันชี้หน้า เรียกชื่อ ตบโต๊ะ อันที่จริง พฤติกรรมเหล่านั้นทำให้คู่ของคุณมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะตอบสนองคุณ ทำไม? พฤติกรรมเช่นนั้นสื่อถึงความปั่นป่วน ก้าวร้าว หรือไม่สนใจ ในฐานะมนุษย์ เราหลีกเลี่ยงสิ่งที่ดูอันตราย
คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะเต็มใจที่จะพูดคุยสิ่งต่าง ๆ หากคุณยังคงควบคุม คุณต้องการให้คู่ของคุณรู้ว่าสามารถปรึกษาปัญหากับคุณได้อย่างปลอดภัย นี่เป็นโบนัส: เมื่อคุณสงบ มันจะกระตุ้นให้คู่ของคุณสงบสติอารมณ์ เป็นการยากที่จะตะโกนใส่คนที่สงบสติอารมณ์และควบคุมได้
คิดก่อนพูด. คำพูดที่น่าเกลียดตัดไปที่แกนกลางและเมื่อพูดไปแล้วไม่สามารถเอาคืนได้ พวกเขาจะยังคงอยู่ในใจคู่ของคุณนานหลังจากการโต้เถียงสิ้นสุดลง การคำนึงถึงมารยาทของคุณในระหว่างความขัดแย้งของคู่สมรสเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่ารังเกียจและเป็นหนึ่งในกลยุทธ์การสื่อสารที่จำเป็นสำหรับคู่รักที่จะต้องพิจารณา
และอย่ากลัวที่จะยอมรับเมื่อคุณทำผิด การยอมรับความผิดพลาดไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ ตรงกันข้าม มันเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งและความซื่อสัตย์
แบ่งปันให้ห่วงใย
บางครั้งคุณอาจมีอะไรมากมายจะพูด คุณรู้สึกเร่งด่วนที่จะระบายมันออกมาในคราวเดียว คู่ของคุณอาจรู้สึกเหมือนกัน ในการแลกเปลี่ยนที่มีความหมายใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่แต่ละคนรู้สึกว่าพวกเขามีโอกาสที่จะพูด ฟัง และตอบสนอง สิ่งนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณทั้งคู่ต้องการครองการสนทนา คำตอบคือการแบ่งปัน
มีหลายวิธีในการแบ่งปันเวลาที่คุณมี บางคู่ผลัดกันหรือกำหนดเวลาที่จะแบ่งปันก่อนที่จะหยุดพักเพื่อให้คู่ของตนได้แบ่งปัน บางคนจำกัดระยะเวลาที่จะพูดคุยหรือเขียนความคิดถึงอีกฝ่าย ทดลองเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ
ทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง
ต้านทานสิ่งล่อใจ! ถ้าปัญหาเก่าไม่ใช่ปัญหา 24 ชั่วโมงที่แล้ว ทำไมตอนนี้ถึงเกี่ยวข้อง การนำอดีตมาเบี่ยงเบนประเด็นปัจจุบันและให้สองประเด็นที่ต้องจัดการกับตอนนี้ การฝังอดีตของคุณและหลีกเลี่ยงการอ้างถึงวันเก่าที่เลวร้ายนั้นเป็นกลยุทธ์การสื่อสารที่ฉลาดที่สุดสำหรับคู่รักที่จะพิจารณาและเพลิดเพลินกับความยั่งยืนในระยะยาวของความสัมพันธ์ของพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย
การพูดถึงอดีตเป็นการส่งข้อความที่คุณไม่มีวันปล่อยให้ก้าวต่อไปได้จริงๆ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณได้รับการเตือนถึงความผิดพลาดทุกครั้งที่คุณเคยทำ? นั่นคือการเชื้อเชิญสู่ความขมขื่น ความขุ่นเคือง และความผิดหวัง ทำไมต้องพูดถึงสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยหรือแก้ไขได้? พูดคุยเกี่ยวกับนักฆ่าการสื่อสาร!
บางครั้งมีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขที่ต้องให้ความสนใจ หากคุณพบว่าอดีตยังคงผุดขึ้นมาอยู่เสมอ การขอความช่วยเหลืออาจเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันนี้ ให้จัดการกับปัญหาที่อยู่ในมือ
ข้อควรระวัง: การขอความช่วยเหลือจากภายนอกไม่ได้หมายความว่าการที่คุณแม่ เพื่อนซี้ของคุณ หรือคนที่คุณรู้จักจะเข้าข้างคุณ คุณอาจยกโทษให้คู่ของคุณ แต่คนที่รักคุณอาจจะไม่ นั่นเป็นความขัดแย้งใหม่ทั้งหมด การขอความช่วยเหลือจากภายนอกหมายถึงบุคคลที่เป็นกลางซึ่งมีคุณสมบัติที่จะช่วยคุณหาทางออก (เช่น ที่ปรึกษาคู่รัก)
ด้วยทักษะการสื่อสารที่ดีและความรักและความเคารพซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและยืดหยุ่นได้ สามารถทนต่อช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดได้ คุณจะไม่มีวันผิดพลาดเมื่อคุณฟังเพื่อเข้าใจคนที่คุณรัก
คุณคิดว่า 5 กลยุทธ์ในการสื่อสารสำหรับคู่รักที่กล่าวถึงสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้จริงหรือไม่? บอก!