เนื้อหา
- 5 วิธีในการรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกตลอดทั้งวันที่วุ่นวาย:
- 1. เปลี่ยนสิ่งที่คุณต้องทำทุกวันเป็นโอกาสในการผูกมัด
- 2. อย่าประมาทพลังแห่งการสัมผัส
- 3. โน้ตเล็ก ๆ ทุกที่
- 4. ให้ภาษากายและความตั้งใจของคุณเป็นผู้พูด
- 5. ประกาศว่าวันอาทิตย์เป็นวันครอบครัวสุดพิเศษของคุณ
วิถีชีวิตที่วุ่นวาย วุ่นวาย และทันสมัยของเราเต็มไปด้วยเทคโนโลยี นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน และความรับผิดชอบที่ไม่รู้จบทั้งหมดของเรา มักจะทิ้งเราไว้กับแหล่งพลังงานที่หมดลง เป็นช่วงเวลาเหล่านี้ที่คุณเริ่มปรารถนาให้เวลาเพียงไม่กี่นาทีเพื่อหลับตาสักสองสามวินาทีแล้วหายใจเข้า ให้เราร่างสถานการณ์ของกิจวัตรประจำวันทั่วไปในบ้านธรรมดา คุณมีปัญหาในการลุกจากเตียง ได้กาแฟสักถ้วยที่ช่วยชีวิตไว้ชั่วคราว ซึ่งจะพาคุณผ่านกิจวัตรประจำวันตอนเช้าที่แสนธรรมดาของคุณ หลังจากส่งเด็กๆ ที่โรงเรียนแล้ว คุณก็แวะร้านใดก็ได้เพื่อเก็บเครื่องดื่มให้พลังงานที่คุณโปรดปรานเป็นประจำ ซึ่งคุณจะบริโภคในระหว่างวัน อย่างน้อยก็พยายามรักษาไว้และอนุรักษ์ไว้โดยแทบไม่สังเกตเห็น ระดับพลังงาน ระหว่างทางกลับบ้าน คุณเริ่มรู้สึกท้อแท้แล้ว เพราะคุณรู้ว่ากะที่สองของคุณรอคุณอยู่อย่างใจจดใจจ่อ ทันทีที่คุณตระหนักว่าความรับผิดชอบในครัวเรือนของคุณทั้งหมดสำหรับวันนั้นเสร็จสิ้น คุณก็ประสบกับการปิดระบบโดยไม่ได้ตั้งใจ ตอนนี้ เมื่อคุณเป็นคนบ้างานและยังต้องทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จ เรื่องราวก็จะแย่ลงไปอีก คุณและคู่ของคุณอาจอยู่ด้วยกันและอาจแบ่งปันหรือพูดคุยเรื่องสำคัญในทันที แต่คุณแทบจะไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นความพยายามในการสื่อสารซึ่งเป็นวิธีการพยายามเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอย่างแท้จริง คุณบังคับตัวเองให้ทำงานที่ได้รับมอบหมายก่อนหน้านี้ให้เสร็จ ในขณะที่คู่ของคุณผล็อยหลับไป ซึ่งหมายความว่าคุณจะเห็นและพูดคุยกันในเช้าวันรุ่งขึ้นเท่านั้น
เพราะคุณเหนื่อยและเซื่องซึม ฉันเกือบจะแน่ใจว่าคุณจะไม่กระโดดออกจากเตียงตอนห้าโมงเช้าอย่างแน่นอน ตาเป็นประกายและหางเป็นพวงเพื่อไปวิ่งจ็อกกิ้งอย่างรวดเร็วแต่สดชื่นไปพร้อมกับคุณ พันธมิตร. คุณจะไม่สามารถพยายามตื่นเช้าขนาดนั้นเพื่อจะได้มีการสื่อสารในรูปแบบใด ๆ โดยที่รู้ว่าคุณไม่สามารถหาเวลาสำหรับมันในตอนกลางคืนได้ แม้ว่าคุณจะพยายามด้วยความตั้งใจอย่างดีที่สุดจริงๆ ด้วยเหตุนี้ เราจำเป็นต้องสร้างทางลัดทางเลือกและวิธีลัดเวลาเพื่อผูกสัมพันธ์กับพันธมิตรของเรา
5 วิธีในการรักษาความสัมพันธ์เชิงบวกตลอดทั้งวันที่วุ่นวาย:
1. เปลี่ยนสิ่งที่คุณต้องทำทุกวันเป็นโอกาสในการผูกมัด
คุณต้องทำอาหารหรือเตรียมอาหารทุกวัน เชิญคู่ของคุณมาทำอาหารกับคุณ อย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้คุณต้องกิน คุณรู้หรือไม่ว่าแนวคิดแบบโรงเรียนเก่าซึ่งต้องการให้ทุกคนในครอบครัวทานอาหารเย็นร่วมกันที่โต๊ะโดยไม่มีการรบกวนใด ๆ ? ยืนยันที่จะนำโรงเรียนเก่า ๆ กลับมาที่บ้านของคุณ การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นครอบครัว ส่งผลให้เวลาสายสัมพันธ์อันมีค่าและมีค่ายิ่ง จะเพิ่มพูนครอบครัวของคุณ
ความสัมพันธ์ จิตวิทยา และความเป็นอยู่ที่ดีของสังคม
2. อย่าประมาทพลังแห่งการสัมผัส
ฉันสามารถรับประกันคุณได้ โอกาสดีที่คุณและคู่ของคุณจะย้ายไปอยู่ใกล้กันอย่างต่อเนื่อง แทนที่จะรีบไปที่ห้องถัดไป ให้นึกถึงทุกโอกาสที่จะเอื้อมมือออกไปและสัมผัสคู่ของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่ตบก้น กอดเร็วๆ จูบที่ขโมยมา ฯลฯ ฉันแน่ใจว่าคุณจะสามารถนึกถึงไอเดียที่ "สัมผัสได้เร็ว" ที่สร้างสรรค์เพิ่มเติมเพื่อเพิ่มลงในรายการของคุณ
3. โน้ตเล็ก ๆ ทุกที่
คุณต้องอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวัน ส่งผลให้กระจกและกระจกเป็นฝ้า ใช้โอกาสนี้เพื่อทิ้งโน้ตรูปภาพหรือคีย์เวิร์ดที่วาดด้วยนิ้วเพื่อทำให้วันคู่ของคุณสดใสขึ้น ลูก ๆ ของคุณจะเพลิดเพลินไปกับการเปิดเผยข้อความลับของคุณต่อกันและจะมั่นใจอีกครั้งว่าพ่อแม่ของพวกเขาจะรักกัน เมื่อคุณบรรจุกล่องอาหารกลางวันสำหรับวันถัดไป ให้เขียนข้อความสั้นๆ แล้วใส่ลงในกล่องอาหารกลางวันของเขา พวกเขาจะชอบความประหลาดใจที่คาดไม่ถึง เมื่อคุณหยุดซื้อเครื่องดื่มชูกำลังอย่างรวดเร็ว ให้ซื้อขนมเล็กๆ น้อยๆ ให้คนรักและซ่อนไว้ใต้หมอนของพวกเขา เป็นต้น คุณยังสามารถส่งข้อความสั้นๆ ให้กับคู่ของคุณโดยพูดว่า “คิดถึงคุณ” “ฉันบอกคุณเมื่อเร็วๆ นี้ว่าฉันรักคุณหรือเปล่า”, “คิดถึงคุณ!” เป็นต้น
4. ให้ภาษากายและความตั้งใจของคุณเป็นผู้พูด
เมื่อคุณมีเวลาดูหนังหรือซีรีส์ด้วยกัน พยายามขดตัวหรือกอดคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องพูดหรือทำอะไร คุณทำได้เพียงแค่ ผ่อนคลาย และ อยู่ด้วยกัน.
5. ประกาศว่าวันอาทิตย์เป็นวันครอบครัวสุดพิเศษของคุณ
นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าคู่รักที่แต่งงานอย่างมีความสุขต้องใช้เวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมงในการพูดคุยอย่างมีคุณภาพเพื่อรับรองความพึงพอใจและความสุขในชีวิตสมรส วางแผนกิจกรรมที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นสำหรับวันครอบครัวสุดพิเศษของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรที่ฟุ่มเฟือยและโอ่อ่า ปิกนิกในธรรมชาติ เดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือถ่ายรูปเก่าและหวนคิดถึงความทรงจำร่วมกันก็เพียงพอแล้ว จำไว้ว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ แต่มันเกี่ยวกับการทำให้ทุกคนรู้สึกอย่างไร
โปรดแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ หลังจากใช้ทางเลือกเหล่านี้แล้ว เราขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณและรู้สึกขอบคุณเสมอสำหรับสิทธิพิเศษที่จะเฉลิมฉลองการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณและการแต่งงานกับคุณ