เนื้อหา
- 1. เชื่อมต่อก่อนแล้วจึงสื่อสาร
- 2. ซื่อสัตย์ต่อกัน
- 3. สนทนาอย่างลึกซึ้งและมีความหมาย
- 4. แบ่งปันความลับให้กัน
- 5. สบตาเบา ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ
- 6. ถามวิธีคืนความไว้ใจเมื่อทำผิด
- 7. จับมือกัน
- 8. ไม่มีการโกหกอีกต่อไป
- 9. เปิดใจตอบทุกคำถามของคู่ของคุณ
- 10. หลีกเลี่ยงการใช้คำหยาบคายหรือตะโกน
- 11. อย่าลืมขอบคุณและแสดงความกตัญญู
- 12. ชมเชย!
- 13. ไปเที่ยวผจญภัยด้วยกัน
- 14. อย่าลืมพูดว่า 'ฉันรักคุณ'
- 15. ขอโทษและให้อภัยบ่อยๆ
- 16. ใช้เงื่อนไขของความรัก
- 17. มีความสม่ำเสมอ
- สร้างความสัมพันธ์ที่สวยงามด้วยความไว้วางใจ
ความสัมพันธ์ทั้งหมดสร้างขึ้นจากความรัก ความไว้วางใจ และความมุ่งมั่น รากฐานเหล่านี้ในที่สุดช่วยให้ความสัมพันธ์ก้าวไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จ การที่คู่รักจะมีความสุข การมีความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกันมีความสำคัญยิ่งสำหรับพวกเขา
คุณสามารถพิจารณาความสัมพันธ์เป็นเกมเลโก้ วิธีการลงทุนของคุณจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นหรือสร้างกำแพงและผลักคุณให้ไกลขึ้น
ในทำนองเดียวกัน การสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณกับคู่ของคุณเป็นงานสำคัญที่ต้องทำตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์และดำเนินการต่อไปโดยตลอด
แล้วเราจะทำอย่างนั้นได้อย่างไร? ความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง ด้านล่างนี้คือแบบฝึกหัดการสร้างความไว้วางใจ 17 อันดับแรกสำหรับคู่รัก
1. เชื่อมต่อก่อนแล้วจึงสื่อสาร
ก่อนที่จะรวบรวมความกล้าหาญและความอ่อนแอกับคู่ของคุณ จำเป็นที่คุณสองคนจะใช้เวลาเล็กน้อยของความอ่อนโยนที่คุณเชื่อมต่อร่างกายกันเพียงแค่อยู่ในบริษัทของกันและกัน
2. ซื่อสัตย์ต่อกัน
การซื่อสัตย์กับคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่งเป็นขั้นตอนแรกสำหรับพวกเขาที่จะมอบความไว้วางใจในตัวคุณและคุณในตัวเขา
อย่าลืมบอกความจริงทั้งหมดกับคู่ของคุณโดยไม่ต้องเพิ่มหรือลบส่วนใดส่วนหนึ่งของหัวข้อนี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกสร้างความไว้วางใจของคุณ
3. สนทนาอย่างลึกซึ้งและมีความหมาย
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการดำรงอยู่ของความสัมพันธ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถอยู่คนเดียวได้ทุกวันโดยที่คุณสองคนสามารถมุ่งความสนใจไปที่กันและกัน แบ่งปันความรู้สึกและความคิดเห็นของคุณ และรับฟังความคิดเห็นของกันและกัน
4. แบ่งปันความลับให้กัน
พวกเราหลายคนมีความลับดำมืดที่เราไม่สามารถบอกใครได้
อย่างไรก็ตาม เพื่อกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ ให้ยกเว้นและแบ่งปันกับคู่ของคุณ นี่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเชื่อใจพวกเขามากแค่ไหน มีโอกาสสูงที่พวกเขาจะมีสิ่งที่คล้ายคลึงกันที่จะแบ่งปันเช่นกัน
5. สบตาเบา ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ
นี่เป็นขั้นตอนที่ท้าทายแต่สำคัญ คุณสองคนควรนั่งหันหน้าเข้าหากัน ทำตัวให้สบายใจและมองตากัน
เสียงหัวเราะ รอยยิ้ม และความสนิทสนมที่คุณสองคนมีร่วมกันในช่วงเวลานี้ทำหน้าที่เป็นแบบฝึกหัดการสร้างความไว้วางใจที่ยอดเยี่ยมเพื่อสร้างความรู้สึกของความไว้วางใจและการเชื่อมต่อ
ดูเพิ่มเติมที่: วิดีโอสำหรับฝึกการสบตา
6. ถามวิธีคืนความไว้ใจเมื่อทำผิด
การถามคู่ของคุณถึงวิธีแก้ไขความเชื่อใจที่เสียไปเมื่อคุณทำผิดพลาดเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเสียใจที่ทำเช่นนั้นและยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อฟื้นฟู
7. จับมือกัน
ความใกล้ชิดทางกายมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อ แบ่งปัน และสร้างความสามัคคี
ดูด้วย: Partner Yoga – 50 นาทีเพื่อสร้างความไว้วางใจ ความใกล้ชิด และการเชื่อมต่อ
8. ไม่มีการโกหกอีกต่อไป
หลีกเลี่ยงการโกหกหรือเก็บความลับจากคู่ของคุณ เปิดเผยออกมาและสารภาพรักกับสิ่งที่เป็น เพราะถึงแม้ว่ามันอาจจะดูยากในตอนนี้ แต่มันจะดีมากสำหรับความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว
9. เปิดใจตอบทุกคำถามของคู่ของคุณ
การตอบคำถามของคนรักและคลายความกังวลทั้งหมดจะช่วยให้พวกเขาไว้วางใจในตัวคุณ
10. หลีกเลี่ยงการใช้คำหยาบคายหรือตะโกน
อย่าดูถูกหรือเรียกชื่อคู่ของคุณเพราะการทำเช่นนั้นจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณสามารถทำร้ายพวกเขาได้ และด้วยเหตุนี้ หลีกเลี่ยงการไว้วางใจคุณอย่างสมบูรณ์
11. อย่าลืมขอบคุณและแสดงความกตัญญู
พูดคำเล็กๆ น้อยๆ เช่น 'ขอบคุณ' สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์สำหรับความสัมพันธ์ของคุณได้ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย
12. ชมเชย!
เราทุกคนชอบที่จะได้รับคำชมและยกย่องผลงานของเรา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณชมเชยคู่ของคุณทุกวัน แม้กระทั่งสำหรับบางสิ่งที่เล็กเท่าสีของชุดของพวกเขาหรืออาหารที่พวกเขาเตรียมให้คุณ
13. ไปเที่ยวผจญภัยด้วยกัน
การเดินทางแสนสนุกและสร้างความทรงจำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักในการผูกสัมพันธ์และถือเป็นการออกกำลังกายที่น่าอัศจรรย์สำหรับคู่รัก
14. อย่าลืมพูดว่า 'ฉันรักคุณ'
การ 'ฉันรักคุณ' อย่างจริงใจเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการทำให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหนและคุณซาบซึ้งมากแค่ไหนที่พวกเขามีอยู่ในชีวิตของคุณ
15. ขอโทษและให้อภัยบ่อยๆ
คู่รักควรเต็มใจที่จะขอการให้อภัยเมื่อคู่รักคนใดคนหนึ่งทำผิดพลาด รวมทั้งเต็มใจที่จะให้อภัยและละทิ้งเพื่อให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเจริญรุ่งเรือง
16. ใช้เงื่อนไขของความรัก
การใช้คำต่างๆ เช่น 'ที่รัก' หรือ 'ที่รัก' สามารถไปได้ไกล และยังเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการแสดงความรักต่อคู่ของคุณ
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีวิธีหนึ่งในการตั้งน้ำเสียงเมื่อคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ
17. มีความสม่ำเสมอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความสอดคล้องในการสร้างความไว้วางใจผ่านวิธีการดังกล่าวเพื่อนำความสัมพันธ์ของคุณไปสู่ความสำเร็จ
สร้างความสัมพันธ์ที่สวยงามด้วยความไว้วางใจ
การแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย ให้แน่ใจว่าคุณทำตามแบบฝึกหัดการสร้างความไว้วางใจเหล่านี้เพื่อเสริมสร้างการแต่งงานของคุณและสร้างความสัมพันธ์ที่สวยงามและความรักกับคู่สมรสของคุณ