เนื้อหา
การแต่งงานหลายครั้งติดขัดเพราะการให้อภัยไม่ใช่หัวใจสำคัญของการแต่งงานเมื่อเกิดปัญหาขึ้น คู่รักบางคู่ติดหล่มโดยสิ้นเชิงในวัฏจักรการแย่งชิงกันที่ทำให้ปากแข็งและ "ตัดสินคะแนน" ก่อนการจัดการและบรรเทาความโกรธ
ความสำคัญของการให้อภัยในการแต่งงานไม่สามารถพูดเกินจริงได้ อย่างไรก็ตาม คุณเคยหยุดและคิดว่า:
การให้อภัยคืออะไรและเหตุใดจึงสำคัญ
การให้อภัยมีความสำคัญอย่างไรในการแต่งงาน?
คนเราฝึกให้อภัยในการแต่งงานได้อย่างไร?
การให้อภัยในการแต่งงานเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ คุณและคู่ของคุณมีความสามารถที่จะแสวงหาและให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการบรรลุความพึงพอใจในชีวิตสมรส
การให้อภัยในชีวิตแต่งงานช่วยให้คุณก้าวออกจากบทบาทของเหยื่อและแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถยอมรับความเจ็บปวดและเดินหน้าต่อไปได้ การให้อภัยในการแต่งงานเป็นทักษะที่ช่วยให้คู่รักสามารถประมวลผลอารมณ์เชิงลบและดำเนินการเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
ความคิดที่จะให้อภัยคนรักที่ทำร้ายคุณหรือทำให้คุณโกรธอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการดำเนินการในความสัมพันธ์ การปล่อยวางการกระทำผิดของคู่ครองของคุณจะทำให้คุณต้องละทิ้งความขุ่นเคืองที่มีต่อพวกเขา
การพยายามลงโทษคนรักด้วยการยึดมั่นกับอารมณ์เชิงลบและทำตัวเยือกเย็นหรือห่างเหินเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม การทำงานผ่านอารมณ์เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่กล้าหาญซึ่งต้องใช้ความตั้งใจอย่างมากในการก้าวข้ามการล่วงละเมิดของคู่ของคุณ
หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมการให้อภัยจึงสำคัญ และการให้อภัยมีความสำคัญอย่างไรในความสัมพันธ์?
ข้อมูลเชิงลึก
สำหรับผู้เริ่มต้น พันธมิตรต้องมีความสามารถในการนำข้อมูลเชิงลึกมาสู่ความขัดแย้ง Insight และความเห็นอกเห็นใจของเพื่อนบ้าน อนุญาตให้หุ้นส่วนก้าวออกจากเหตุการณ์ในแบบของพวกเขาเพื่อดู ได้ยิน และสัมผัสกับสิ่งที่คู่ของพวกเขาอาจประสบเนื่องจากคำพูดหรือการกระทำที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
Insight ช่วยให้เรา “ยืนอยู่ในรองเท้าของคนอื่น” ด้วยมุมมองที่สดใหม่นี้ เราอาจสามารถชื่นชมได้ดีขึ้นว่าเหตุการณ์ต่างๆ ส่งผลต่อจิตวิญญาณและจิตวิญญาณของอีกฝ่ายอย่างไร
เพื่อให้เข้าใจคู่ของคุณดีขึ้น คุณต้องสื่อสารความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยและปล่อยให้พวกเขาพูดสิ่งที่คิดเช่นกัน
เราทุกคนล้วนมีข้อบกพร่อง และเราจำเป็นต้องทำผิดพลาดที่อาจทำร้ายหรือทำให้คนที่เรารักผิดหวังได้ ความแตกต่างในมุมมองและความคิดของเราอาจส่งผลต่อสุขภาพของความสัมพันธ์ของเรา
อย่างไรก็ตาม การให้อภัยช่วยให้เราไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้และมุ่งมั่นสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
สิ่งสำคัญที่ต้องรู้คือการให้อภัยที่แท้จริงในชีวิตแต่งงานไม่ใช่รูปแบบของความอ่อนแออย่างที่เชื่อกันอย่างกว้างขวาง ดูเหมือนว่าคุณกำลังให้อภัยกับการกระทำของพวกเขา แต่การปล่อยให้ไปหมายความว่าคุณต้องการปล่อยสิ่งที่เกิดขึ้นและรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
ขั้นตอนต่อไป
หากคุณสามารถ ชื่นชมความเจ็บปวดที่อีกฝ่ายแบกรับไว้แล้วโอกาสในการรักษาก็เป็นไปได้มาก หากคุณเป็นผู้กระทำความผิด แสดงความเสียใจอย่างจริงใจ สำหรับการกระทำหรือคำพูดที่ทำร้ายคู่ครองและความสัมพันธ์
หากคู่ของคุณเป็นผู้กระทำความผิด จงเปิดใจรับความสำนึกผิด. ด้วย "คำสารภาพ" เหล่านี้บนโต๊ะ ทั้งคู่ก็พร้อมที่จะดำเนินการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เราต้องทำอะไรเพื่อลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บซ้ำในอนาคต?
เราควรชดใช้ความผิดผ่านการชดใช้ตามตัวอักษรหรือเชิงเปรียบเทียบหรือไม่? เราจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่ห่วงใยคนอื่นเพื่อช่วยเราวางแผนหลักสูตรหรือไม่?
ถึง แยกตัวเองออกจากอารมณ์ด้านลบต่างๆ คุณต้องยอมรับการปรากฏตัวของอารมณ์ดังกล่าวก่อน เมื่อคุณรู้ซึ้งถึงความรู้สึกด้านลบของตัวเองแล้ว คุณก็ลองถอยห่างจากความรู้สึกเหล่านั้น
อย่าปล่อยให้ความแค้นเคืองในความสัมพันธ์ของคุณแสดงความคิดเห็นและความรู้สึกของคุณในขณะที่เคารพซึ่งกันและกัน เมื่อความขุ่นเคืองทิ้งไว้ให้เปื่อยเน่า มันจะเติบโตอย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่ความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้
หาวิธีอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณและสร้างความไว้วางใจที่สูญเสียไปอีกครั้ง
หากคุณคือคนหนึ่งที่โดนคนรักทำร้ายแล้ว เผชิญหน้ากับอารมณ์และความคิดที่ผลักดันให้คุณยึดมั่นในความรู้สึกที่เจ็บปวด. ในทางกลับกัน ถ้าคุณทำร้ายคู่ของคุณ ขอโทษสำหรับความผิดพลาดของคุณ
สิ่งนี้จะกระตุ้นการให้อภัยในคู่ของคุณและช่วยให้พวกเขารู้ว่าคนอื่นทำผิดพลาดและคุณกำลังพยายามทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ซื้อกลับบ้าน
การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้คุณพัฒนาความสัมพันธ์และให้ความสำคัญกับแง่มุมที่ดีของการแต่งงานมากขึ้น
เมื่อมีการกระทำบางอย่างเข้าที่แล้ว "การยกของหนัก" ที่แท้จริงก็เริ่มต้นขึ้น บุคคลที่มีสุขภาพดีเรียนรู้ที่จะ "แก้ไขวิธีการของตนเอง" และเดินไปในทิศทางที่ลดโอกาสที่จะเกิดความเจ็บปวดและการแตกหักเพิ่มเติม
นี่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความผิดพลาดในชีวิตแต่งงานอีกต่อไป เพราะนี่คือความเป็นไปไม่ได้ แต่การชดใช้ที่แท้จริงหลังจากการให้อภัยก็บ่งบอกว่าขณะนี้คู่ครองที่กระทำผิดรู้ว่าการกระทำของเขาหรือเธอมีศักยภาพที่จะทำร้ายอีกฝ่ายได้อย่างไร .
หากเรารู้ว่ามันจะทำร้ายคนอื่น เราควรจะสามารถหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างความเสียหายได้ในอนาคต
การสื่อสารความรู้สึกของคุณอย่างชัดเจนและไม่ขัดแย้งกันเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะให้อภัยคนรักของคุณ ในทำนองเดียวกัน ฟังคู่ของคุณและพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้พวกเขาทำผิดพลาด
ให้โอกาสพวกเขาได้อธิบายตนเองและรับผิดชอบต่อการกระทำของตน กระบวนการให้และรับเป็นสิ่งจำเป็นในทุกความสัมพันธ์
การให้อภัยในการแต่งงานไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับสวัสดิภาพในความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่สำหรับคุณในการดำเนินการตามการปลดปล่อยตนเองเป็นรายบุคคล มันปลดปล่อยคุณจากบาดแผลและความขุ่นเคืองที่ยังไม่หาย ซึ่งจะทำให้คุณเจริญรุ่งเรืองและตัดสินอย่างรอบคอบในอนาคต