เนื้อหา
- ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดหมายถึงอะไรสำหรับคู่รัก
- เงิน
- ความกตัญญู
- ทัศนคติ
- เชื่อมั่น
- กำหนดความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดและสิ่งที่ทำให้แตกต่าง
- การรับมือกับความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
- ระบุสาเหตุของปัญหา
- ทำงานร่วมกันเพื่อการแก้ปัญหาอย่างถาวร
- ล้างสิ่งสกปรก
การแต่งงานคือความสุข หรือเพื่อให้เราเชื่อ ในความเป็นจริง ไม่มีใครสองคนจะซิงค์กันเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน คิดถึงพี่น้องของคุณถ้าคุณมี การแต่งงานเป็นแบบนั้น ยกเว้นว่าพวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับคุณ
เมื่อเวลาผ่านไปผู้คนเปลี่ยนไป เหตุผลของการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่สำคัญ สิ่งที่สำคัญคือผู้คนเปลี่ยนแปลง และมันคือความจริง มีหลายกรณีที่ผู้คนเปลี่ยนไปมากจนต้องจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดคืออะไร? เมื่อทั้งคู่มีปัญหามากเกินไปที่ความเครียดจะครอบงำทั้งชีวิตของพวกเขา
คู่รักส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดแตกแยกในทุกด้านของชีวิต ส่งผลต่อสุขภาพ การงาน และความสัมพันธ์กับผู้อื่น
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดหมายถึงอะไรสำหรับคู่รัก
มีคนที่เชื่อในคู่ชีวิตคนเดียวและยังคงยึดติดกับคู่ของพวกเขาต่อไปอย่างเหนียวแน่น ไม่จำเป็นว่าจะดีหรือไม่ดีเสมอไป หากคุณจำคำปฏิญาณในงานแต่งงานของคุณได้ คุณทั้งคู่สัญญาว่าจะทำอย่างนั้นอย่างแน่นอน
การแต่งงานทั้งหมดมีปีที่ดีและปีที่ไม่ดี คนที่เป็นผู้ใหญ่จำนวนมากเข้าใจเรื่องนี้และยินดีที่จะฝ่าฟันพายุแห่งความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด ตามที่นักยุทธศาสตร์ชีวิต Renee Teller เธอกำหนดความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดคือเมื่อปัญหาจากมันทำลายชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ
เธอยังให้สาเหตุทั่วไปบางประการของความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
เงิน
ความรักทำให้โลกหมุนไป แต่มันเป็นเงินที่ป้องกันไม่ให้คุณถูกโยนทิ้งในขณะที่มันหมุน หากทั้งคู่กำลังมีปัญหาทางการเงิน มีโอกาสที่ความสัมพันธ์ของคุณในฐานะคู่รักจะมีปัญหาและตึงเครียด
ความกตัญญู
ผู้คนเชื่อว่าเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ มันควรจะมีความสำคัญอันดับหนึ่งในชีวิตของทั้งคู่ หากมีความขัดแย้งระหว่างความคิดกับความเป็นจริง ก็จะส่งผลให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด
ทัศนคติ
ทุกอย่างเกี่ยวกับทัศนคติ ความสำเร็จในความพยายามในโลกแห่งความเป็นจริงนั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากทัศนคติส่วนตัว ความสัมพันธ์ระยะยาวก็ไม่ใช่ข้อยกเว้น
เชื่อมั่น
ความไว้วางใจ หรือมากกว่าการสูญเสียหรือขาดมันในความสัมพันธ์สามารถแสดงให้เห็นในรูปแบบที่น่าเกลียดมากมายที่อาจทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด ปัญหาที่เกิดจากความไว้วางใจ (หรือขาดไป) นั้นทั้งโง่เขลาและอันตราย เหมือนอยู่ในบ้านหรือการ์ด และคุณเปิดพัดลมตลอดเวลา
คู่รักที่อาศัยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกำหนดชีวิตของพวกเขาด้วยปัญหาหลักที่พวกเขามี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงิน ทัศนคติ หรือการขาดความไว้วางใจ มันสร้างคำจำกัดความความสัมพันธ์แบบ case-to-case มากมาย อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เปลี่ยนความจริงที่ว่าปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาส่งผลกระทบในทางลบไปทั้งชีวิต
กำหนดความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดและสิ่งที่ทำให้แตกต่าง
ทุกคู่มีปัญหา
มีแม้กระทั่งคู่รักที่มีปัญหาและทะเลาะกันทุกวัน โดยไม่คำนึงถึงความถี่ของปัญหาและเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าไม่มีหรือไม่เคยมีเลย ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดมีความหมาย คู่รักคู่หนึ่งอยู่ในคำจำกัดความตามตำราของความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเมื่อปัญหาส่วนตัวของพวกเขาลุกลามไปยังส่วนอื่น ๆ ของชีวิตโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงของปัญหา
ขึ้นอยู่กับคนที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่มี EQ สูงและความอดทนทางอารมณ์สามารถดำเนินชีวิตต่อไปและดำเนินชีวิตประจำวันได้แม้ในขณะที่มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ มีคนอื่นที่พังทลายลงอย่างสมบูรณ์เพราะการต่อสู้เล็กน้อยกับคู่ของพวกเขา
คู่รักที่มีปัญหาความสัมพันธ์ไม่ได้แปลว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเสมอไป แต่คู่รักในความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดย่อมมีปัญหาแฝงอยู่อย่างแน่นอน
ปัญหาตัวเองไม่เกี่ยวข้อง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือปฏิกิริยาทางอารมณ์ของแต่ละคู่ ตาม socialthinking.com มีปฏิกิริยามากมายเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้คนจัดการกับปัญหาของพวกเขา ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดเกิดขึ้นเมื่อปฏิกิริยาของคุณต่อปัญหาในชีวิตส่วนตัวของคุณกำลังสร้างความขัดแย้งใหม่นอกความสัมพันธ์
สาเหตุมาจากภายนอกก็ไม่สำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ตาม Renee Teller สาเหตุแรกของความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดคือเงิน ปัญหาทางการเงินกำลังสร้างปัญหาให้กับคู่ของคุณและในทางกลับกันก็ทำให้เกิดปัญหาในอาชีพการงานของคุณทำให้เกิดวงจรอุบาทว์
ในทางกลับกัน หากปัญหาทางการเงินแบบเดียวกันกำลังทำให้ความสัมพันธ์มีปัญหา แต่ทั้งคุณและคู่ของคุณไม่ปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อปัจจัยอื่นๆ ในชีวิตของคุณ (ยกเว้นผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากเงิน) แสดงว่าคุณไม่มีความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
การรับมือกับความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
ปัญหาหลักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดคือพวกเขามีแนวโน้มที่จะสร้างเอฟเฟกต์โดมิโนและทำให้ปัญหายากขึ้นมากที่จะแก้ไข เช่นเดียวกับวงจรอุบาทว์ในตัวอย่างข้างต้น มันสามารถสร้างปัญหาใหม่ ๆ ของตนเองได้ และในที่สุดมันก็จะเกินขีดจำกัดสำหรับคนส่วนใหญ่
เป็นเหตุให้ต้องจัดการกับสถานการณ์ที่เป็นพิษเช่นความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดโดยเร็วที่สุด ต่อไปนี้คือคำแนะนำสองสามข้อเกี่ยวกับวิธีดึงตัวเองออกจากร่องลึก
ระบุสาเหตุของปัญหา
รายการจาก Renee Teller ช่วยได้มาก ถ้าปัญหามาจากภายนอก เช่น เงิน ญาติ หรืออาชีพ โจมตีปัญหาโดยตรงเป็นคู่
หากปัญหาเกี่ยวข้องกับทัศนคติ ความไว้วางใจ และการรับรู้อื่นๆ ให้ลองพูดคุยกับผู้ให้คำปรึกษาหรือทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ
ทำงานร่วมกันเพื่อการแก้ปัญหาอย่างถาวร
คู่รักในความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดควรช่วยเหลือซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้เนื่องจากมีผลโดยตรงต่อคู่ค้าทั้งสอง สื่อสารและดำเนินการทีละขั้นตอน ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีใบอนุญาต
มีหลายกรณีที่ความสัมพันธ์นั้นเป็นพิษ วิธีแก้ปัญหาก็คือการละลาย ทุกทางเลือกจะมีผลดีและไม่ดีในระยะสั้น สิ่งที่ถูกต้องคือที่ที่สิ่งต่างๆ จะดีขึ้นในระยะยาว และฟันเฟืองเป็นเพียงข้อกังวลรองเท่านั้น
ล้างสิ่งสกปรก
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดตามคำจำกัดความเป็นที่มาของปัญหาอื่นๆ ปัญหาหน่อมแน้มเหล่านั้นต้องได้รับการแก้ไขด้วยตนเอง ไม่เช่นนั้นปัญหาเหล่านี้จะกลับมาและทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดอีกครั้ง
ไม่ว่าคุณจะจบลงด้วยการอยู่ด้วยกันหรือแยกจากกันก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณจัดการกับปัญหาอื่นๆ ที่ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดของคุณสร้างขึ้นในส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณ
ความสัมพันธ์ที่เปื้อนคราบเป็นหนึ่งในสิ่งในชีวิตที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหาบางอย่างจะหมดไปเมื่อคุณเพิกเฉย (เช่น สุนัขของเพื่อนบ้านที่หอนทั้งคืนทำให้คุณนอนไม่หลับ) คุณชินกับมัน และพวกมันก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของภูมิหลังของคุณ ชีวิตดำเนินต่อไป ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดไม่ใช่แบบนั้น คุณต้องแก้ไขทันที ไม่อย่างนั้นมันจะกินชีวิตของคุณทั้งหมด