จิตวิทยาทางเพศ - คำแนะนำ 10 ชิ้นเพื่อชีวิตทางเพศที่ดีขึ้น

เนื้อหา

• 1. ตั้งเป้าเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกใจไม่เหมาะ
• 2. ความใกล้ชิดเริ่มนอกห้องนอน
• 3.รู้สึกดีในร่างกายตัวเองก่อน
• 4. เข้าห้องนอนอย่างมีความสุข
• 5. ใช้ประสาทสัมผัสของคุณ
• 6. สื่อสาร
• 7. เป็นนวัตกรรมและขี้เล่น
• 8. อนุญาตให้งดเว้น
• 9. พร้อมที่จะปรับตัวและพัฒนา
• 10. ลงทุนในตัวเอง

เพศสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ และแม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์ที่ดีเสมอไป แต่การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีมักจะเพิ่มความสัมพันธ์ที่ไม่ดี เมื่อปัญหาเกิดขึ้นในห้องนอน มักจะล้นไปยังด้านอื่น ๆ ของความสัมพันธ์ และในทางกลับกัน เมื่อเรามีปัญหามากมายในความสัมพันธ์หรือรู้สึกเครียด ชีวิตเพศของเราจะได้รับผลกระทบอย่างสุดซึ้ง

ตามที่คุณน่าจะเคยสัมผัสด้วยตัวเอง ช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ทางเพศมักจะร้อนแรงและเต็มไปด้วยความตื่นเต้น มนุษย์ก็เหมือนกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ที่อยู่ภายใต้กระบวนการสร้างนิสัยที่ทำให้เราไม่แยแสหลังจากผ่านไประยะหนึ่งกับสิ่งเร้าเดียวกัน ในชีวิตทางเพศนั้น แสดงว่าเปลวไฟแรกเริ่มดับถ้าไม่ใส่ใจ

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษา "การแข่งขัน" ไว้ใกล้ ๆ และนำมันกลับมามีชีวิตอีกครั้ง อ่านต่อเพื่อรวบรวมคำแนะนำจากจิตวิทยาทางเพศที่สามารถปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ

1. ตั้งเป้าเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกใจไม่เหมาะ

นอร์แมน วินเซนต์ พีล กล่าวว่า "จงยิงให้ถึงดวงจันทร์ ต่อให้พลาดก็ยังอยู่ท่ามกลางดวงดาว” แม้ว่านี่อาจเป็นคำแนะนำที่ดีอย่างน่าทึ่งสำหรับการตั้งเป้าหมายในหลายด้านของชีวิต แต่เมื่อพูดถึงชีวิตทางเพศ จริงๆ แล้วอาจเป็นอันตรายได้

ทำไม?

แม้ว่าจะมีเซ็กส์ในอุดมคติและน่าเหลือเชื่อ แต่การมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาว เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ทำไม่ได้ แสดงว่าคุณตั้งค่าให้ตัวเองล้มเหลว

เมื่อพูดถึงเรื่องเซ็กส์ ให้ตั้งเป้าไปที่ความพึงพอใจและความสนุกสนาน มากกว่าที่จะเป็นอุดมคติ

ค้นพบสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบและตั้งเป้าที่จะสนุกสนานในขณะที่ทำมัน แทนที่จะสร้างประสบการณ์ทางเพศที่ดีที่สุดของคุณขึ้นมาใหม่

2. ความใกล้ชิดเริ่มนอกห้องนอน

เซ็กส์นั้นดีพอๆ กับทุกสิ่งที่นำไปสู่มัน ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม เซ็กส์และการเล่นหน้าก็มีความสำคัญ แต่ประสบการณ์นอกห้องนอนก็เช่นกัน ความใกล้ชิดเริ่มต้นด้วยการแบ่งปันอารมณ์ การผจญภัย และการสร้างความทรงจำและเพศเป็นการขยายประสบการณ์เหล่านั้นอย่างตรงไปตรงมา

ยิ่งเราลงทุนสร้างความสัมพันธ์มากเท่าไหร่ การสื่อสารทางเพศก็จะยิ่งดีขึ้นด้วย

3.รู้สึกดีในร่างกายตัวเองก่อน

บ่อยครั้งที่เราเชื่อว่าปัญหาอยู่ที่อีกฝ่าย หรือในความสัมพันธ์ของเรา บางทีเราอาจไม่ใช่คู่ที่เหมาะสม นี่อาจเป็นความจริง แต่ก่อนที่คุณจะสรุปอะไรเช่นนี้ ให้พิจารณาตัวเองก่อน

คุณมีความสุขกับร่างกายของคุณ คุณชอบมัน และสนุกกับมันไหม?

เพื่อมีชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์ คุณต้องรู้สึกดีในร่างกายก่อน

ความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเองก็จะส่งผลต่อความรู้สึกของคุณที่มีต่อเรื่องเพศด้วยเช่นกัน บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถสร้างความแตกต่างได้ เช่น การเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือตารางออกกำลังกายปกติ

4. เข้าห้องนอนอย่างมีความสุข

อารมณ์ที่คุณเข้ามาในห้องนอนของคุณทั้งช่วยเพิ่มหรือลดความใคร่และความสุขของคุณ

สัมภาระที่มากเกินไปอาจทำให้คุณลำบาก บางครั้งเราพอใจกับรูปลักษณ์ของเรา แต่เราก็รู้สึกหนักใจและเครียด ดังนั้นสุขภาพร่างกายและจิตใจจึงมีความสำคัญเนื่องจากสามารถมีอิทธิพลต่อประสบการณ์ทางเพศได้

เมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มแย่ลง ก่อนที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น ให้พิจารณาปัจจัยภายนอกที่สามารถส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ

5. ใช้ประสาทสัมผัสของคุณ

ความเชื่อตามแบบแผนคือผู้ชายมักถูกกระตุ้นด้วยประสาทสัมผัสทางภาพมากกว่า อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับผู้ชายทุกคน ดังนั้นการวางนัยทั่วไปของประเภทดังกล่าวอาจไม่ช่วยอะไรมาก

ใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณและคู่ของคุณเพื่อความเพลิดเพลินยิ่งขึ้น

ประโยชน์เพิ่มเติมอาจเป็นความแปลกใหม่หากคุณไม่ทำเช่นนี้บ่อยๆ

6. สื่อสาร

เราทุกคนรู้ดีว่าการสื่อสารที่เหมาะสมมีความสำคัญเพียงใดเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ แต่เรามักจะกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจในการพูดถึงเรื่องเพศ อย่างไรก็ตาม การสื่อสารเกี่ยวกับการชอบและไม่ชอบมีความสำคัญยิ่ง เนื่องจากจะเพิ่มความสนิทสนมและความพึงพอใจ ตระหนักว่าการสื่อสารสามารถเป็นได้ทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา

หากคุณสังเกตอย่างรอบคอบเมื่อเสนอกิจกรรมทางเพศใหม่ๆ คุณอาจไม่ต้องถามว่า “คุณชอบไหม” อีก

7. เป็นนวัตกรรมและขี้เล่น

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาทางเพศเปิดเผยว่าไม่มีทางเดียวที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้ เมื่อพิจารณาถึงการเสี่ยงภัยมากมายที่ผู้คนพบว่าการปลุกเร้าคุณมีความสามารถในการค้นคว้าวิธีใหม่ๆ อย่างต่อเนื่องในการเอาใจคู่รักของคุณและสนุกกับการมีเซ็กส์เช่นกัน ต้องขอบคุณเนื้อหาออนไลน์ที่ทำให้เราค้นพบเคล็ดลับที่น่าสนใจเกี่ยวกับไอเดียห้องนอนถัดไปได้ฟรี

8. อนุญาตให้งดเว้น

คุณอาจสงสัยว่าความสัมพันธ์ของคุณมีอะไรผิดปกติหากคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์มาระยะหนึ่งแล้ว มีคนอื่นที่คู่ของฉันสนใจหรือไม่? ก่อนที่คุณจะลงไปที่ถนนนั้น พูดคุยกับพวกเขาและทำความเข้าใจว่าจริงๆ แล้วมีปัญหาหรือไม่ ปล่อยให้ตัวเองและคู่ของคุณมีความใคร่และความต้องการทางเพศต่ำในบางครั้ง เรื่องนี้แทบไม่น่าแปลกใจและสามารถหายไปได้เมื่อมาถึง

สมมติว่าคุณต้องการแก้ไข ไม่ช้าก็เร็ว ให้หันไปใช้คำแนะนำอื่นๆ ที่เราระบุไว้ที่นี่และลองใช้ดู คุณอาจจะต้องประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้!

9. พร้อมที่จะปรับตัวและพัฒนา

คุณเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหนในช่วง 5 หรือ 10 ปีที่ผ่านมา? คุณยังคงชอบสิ่งเดียวกันกับที่คุณทำในตอนนั้นหรือไม่? เป็นไปได้มากว่าคุณจะเปลี่ยนไปในระดับหนึ่งพร้อมกับรสนิยมและความอยากอาหารทางเพศของคุณ

เป็นเหตุผลที่ว่าคุณและคู่ของคุณจะต้องเปลี่ยนแปลงในบางช่วงของชีวิต และจะส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณด้วย

ในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง ระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ เมื่อคุณมีลูกเล็ก คุณอาจพบว่าความต้องการทางเพศของคุณเปลี่ยนแปลงไป คู่รักมีความสุขสามารถสื่อสารและปรับตัวได้

10. ลงทุนในตัวเอง

นี่อาจเป็นคำแนะนำด้านจิตวิทยาทางเพศที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คิดถึงจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของคุณ คุณลงทุนไปกับรูปลักษณ์ พูดคุยกับคู่ของคุณ หาเรื่องราวที่น่าสนใจที่จะแบ่งปันและวิธีใหม่ๆ ในการสนุกสนานไปมากแค่ไหน

เมื่อคุณลงทุนในตัวเองไม่เพียงแต่คุณจะมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น คุณยังดึงดูดคู่ของคุณมากขึ้นอีกด้วย

เมื่อคุณลงทุนในตัวเองหรือสิ่งที่คุณหลงใหล มันจะเติมพลังงานให้กับคุณและเติมพลังทางเพศของคุณด้วย