เนื้อหา
- นักบำบัดโรคที่ดีจะไม่มีวันปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
- กลับมาคบกันเหมือนเดิม
- 1. มุมมอง
- 2. ความรับผิดชอบส่วนบุคคล
- 3. ฝึกฝน
หลายคู่กลัวการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน พวกเขารับรู้ว่าเป็นการยอมรับความพ่ายแพ้และสารภาพว่ามีบางอย่างผิดปกติกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเผชิญหน้า พวกเขาจินตนาการว่าเมื่อพวกเขาเริ่มให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงาน นักบำบัดจะเน้นย้ำถึงข้อบกพร่องทั้งหมดในความสัมพันธ์และโยนความผิดให้กับคู่หนึ่งหรือทั้งคู่ ดูเหมือนจะไม่ใช่กระบวนการที่น่าสนใจ
นักบำบัดโรคที่ดีจะไม่มีวันปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น
สิ่งแรกที่ฉันถามคู่รักในช่วงแรกคือ “คุณช่วยเล่าเรื่องราวที่คุณพบกันได้ไหม” ฉันถามคำถามเพราะฉันต้องการให้พวกเขาเริ่มจดจำและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ดึงดูดพวกเขาให้เข้าหากันเพื่อเน้นสิ่งที่มักจะถูกซ่อนจากมุมมองในช่วงเวลาของความขัดแย้งที่รุนแรง ตอนนี้พวกเขาสามารถเริ่มดึงความเข้มแข็งจากแง่มุมที่เป็นบวกมากขึ้น แม้ว่าอาจจะลืมไปแล้วในความสัมพันธ์ของพวกเขา
ฉันยังถามอีกว่า: “ถ้าการแต่งงานเป็นอย่างที่คุณต้องการและนี่เป็นครั้งสุดท้ายของคุณ ความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร? คุณจะทำอะไรที่แตกต่างออกไป” เหตุผลของฉันสำหรับเรื่องนี้เป็นสองเท่า อันดับแรก ฉันต้องการให้พวกเขาเริ่มให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขาต้องการมากกว่าสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ ประการที่สอง ฉันต้องการมอบอำนาจให้พวกเขาโดยแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการกระทำของพวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างในความสัมพันธ์ได้
กลับมาคบกันเหมือนเดิม
เมื่อหลายปีก่อน ฉันได้พัฒนาเวิร์คช็อปการซ่อมแซมการแต่งงานและนำเสนอหลายครั้งต่อปี ในเวิร์กชอปนี้ ฉันสอนเครื่องมือและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพสำหรับคู่รักเพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ของพวกเขากลับมาเป็นเหมือนเดิม ซึ่งรวมถึงทักษะการฟังและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เทคนิคการตั้งเป้าหมายและการบริหารเวลา และแนวทางปฏิบัติด้านความสัมพันธ์อื่นๆ แต่ก่อนที่ฉันจะเริ่มแนะนำทักษะเหล่านี้ อันดับแรกของธุรกิจคือการกระตุ้นให้คู่รักเหล่านี้เปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขา นี่ไม่ใช่งานง่ายและต้องมีการปรับเปลี่ยนกระบวนทัศน์ที่สำคัญ
กล่าวอีกนัยหนึ่งการปรับทัศนคติที่ลึกซึ้งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จ
ฉันอธิบายให้คู่รักของฉันฟังว่ารากฐานสำหรับกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาเริ่มดำเนินการคือความคิดของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะมีกรอบความคิดที่ถูกต้องเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
มีหลักการพื้นฐาน 3 ประการที่เป็นรากฐานของกรอบความคิดที่สำคัญทั้งหมดนี้
ฉันเรียกพวกเขาว่าพลังแห่ง 3P
1. มุมมอง
ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับมุมมองทั้งหมดใช่ไหม ฉันบอกคู่รักของฉันว่าฉันเชื่อว่าชีวิตคือมุมมอง 99% สิ่งที่คุณมุ่งเน้นขยาย หากคุณมุ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่องของคนรักและความสัมพันธ์ นั่นคือสิ่งที่คุณจะได้สัมผัส ในทางกลับกัน ถ้าคุณเลือกที่จะโฟกัสแต่ด้านบวก นั่นคือสิ่งที่คุณจะเห็น ตอนนี้ ฉันเข้าใจว่าเมื่อความสัมพันธ์เต็มไปด้วยความขัดแย้งที่รุนแรง ความไม่ลงรอยกันก็มักจะปิดบังและบดบังสิ่งที่ดีทั้งหมด นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสนับสนุนให้คู่รักของฉันสวมหมวกเชอร์ล็อก โฮล์มส์ และกลายเป็น "นักสืบที่เข้มแข็ง" ในความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาต้องค้นหาและขยายสิ่งที่ดีนี้อย่างไม่ลดละ สิ่งนี้กลายเป็น win-win เพราะในกระบวนการนี้ พวกเขาประสบกับความพึงพอใจในการทำให้คู่สมรสรู้สึกดี และพวกเขาได้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่กำลังเกิดขึ้น
2. ความรับผิดชอบส่วนบุคคล
ฉันมีคำพูดของคานธีติดอยู่บนผนังในห้องรอของฉันซึ่งบอกว่า: "เป็นความเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลกนี้" ฉันชอบปรับแต่งสิ่งนี้สำหรับเวิร์กช็อปของฉันเป็น: “เป็นความเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในความสัมพันธ์ของคุณ” ฉันอธิบายกับคู่รักของฉันว่า คุณควรให้ความสำคัญกับพลังงานอันมีค่าของคุณกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมากกว่าที่จะคิดและสงสัยว่าเมื่อไรคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป ฉันเตือนพวกเขาว่าพลังของพวกเขาอยู่ในความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงนี้ที่พวกเขาต้องการเห็นในความสัมพันธ์ของพวกเขา
3. ฝึกฝน
ฉันสอนเครื่องมือและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากมายในเวิร์กช็อปของฉัน แต่ฉันบอกคู่รักของฉันว่าทักษะเหล่านี้จะไม่ส่งผลดีต่อพวกเขาหากพวกเขาไม่นำพวกเขากลับบ้านและนำไปปฏิบัติ คู่รักไม่มาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่โดดเดี่ยว พวกเขาเข้ามาเพื่อจัดการกับนิสัยที่ไม่ปกติและยืนยาว เพราะเรารู้ว่าพฤติกรรมที่ฝึกฝนมานานพอจะกลายเป็นแบบแผน แล้วถ้าฝึกสม่ำเสมอก็จะกลายเป็นนิสัย ดังนั้นพวกเขาจึงต้องเริ่มต้นด้วยพฤติกรรมเชิงบวกและฝึกฝนให้นานพอที่จะเป็นนิสัย ตอนนี้พวกเขาอยู่ใน "โซนเกมง่ายๆ" พวกเขาประสบความสำเร็จในการรวมนิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพไว้ในความสัมพันธ์ และกลายเป็นนิสัยอัตโนมัติ แน่นอนว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเชิงบวกซ้ำๆ อย่างสม่ำเสมอ คู่รักต้องฝึกฝนสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการ จนกว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการจะกลายเป็นความจริงใหม่ของพวกเขา
หลังจากที่พวกเขายอมรับการเปลี่ยนแปลงในมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงแล้วเท่านั้นจึงจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืนได้
คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการประชุมเชิงปฏิบัติการการซ่อมแซมการแต่งงานของฉันบนเว็บไซต์ของฉัน-www.christinewilke.com