เนื้อหา
- สี่สิ่งที่สำคัญที่สุดในการลบความสัมพันธ์ของคุณ
- 1. พลังงานเชิงลบลดลงอย่างมาก
- 2. ขจัดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
- 3. การเรียกชื่อต้องสิ้นสุด
- 4. ขจัดสิ่งเสพติดทั้งหมด
- มันสมเหตุสมผลหรือไม่?
ความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหาหรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความสัมพันธ์มากมายกำลังมีปัญหาร้ายแรงในทุกวันนี้ และหลายคนก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนเพื่อที่จะรักษาความรักที่พวกเขาหวังว่าจะคงอยู่ตลอดไป การทำแบบทดสอบ "ความสัมพันธ์ของฉันมีปัญหาไหม" สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการระบุปัญหาสีแดงในสวรรค์แห่งความสัมพันธ์ของคุณ
ตลอด 29 ปีที่ผ่านมา David Essel นักเขียนหนังสือขายดีอันดับหนึ่ง ผู้ให้คำปรึกษา และ Life Coach ได้ช่วยเหลือผู้คนให้เข้าใจกฎเกณฑ์ที่ทรงพลังซึ่งจำเป็นต้องปฏิบัติตามเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่หนักแน่น
ความสัมพันธ์ในปัญหา? มองไม่เพิ่มเติม
สี่สิ่งที่สำคัญที่สุดในการลบความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณพบว่าตัวเองกำลังถามคำถาม ความสัมพันธ์ของฉันมีปัญหาหรือไม่ นี่คือความช่วยเหลือที่ถูกต้องในการรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในอันตราย ด้านล่าง David แบ่งปันสิ่งที่สำคัญที่สุดสี่ประการในการลบความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณต้องการให้มีโอกาสต่อสู้เพื่อประสบความสำเร็จ
“เมื่อ 30 ปีที่แล้ว ปีแรกที่ฉันทำงานอย่างเป็นทางการในฐานะที่ปรึกษาและไลฟ์โค้ช ฉันถูกตีด้วยสถานการณ์ที่ฉันไม่รู้จริงๆ ว่าจะทำอย่างไรกับ
ชายคนหนึ่งและภรรยาของเขาแต่งงานกันมา 30 ปีแล้ว และเมื่อพวกเขามาที่สำนักงานของฉัน พวกเขาบอกว่าพวกเขาทะเลาะกันเหมือนแมวและสุนัขมา 28 ปีแล้ว
และพวกเขาทั้งสองดูเหมือนต่อสู้มา 28 ปีแล้ว ความสัมพันธ์ในปัญหา? ไม่ต้องสงสัยเลย
พวกเขาหมดแรง เหนื่อย. ระคายเคือง พวกเขาไม่ได้ยินสิ่งที่กันและกันพูดในช่วงเซสชั่นของเรา อย่างน้อยก็ในเซสชั่นแรกของเรา เพราะพวกเขาเต็มไปด้วยความขุ่นเคืองและลักษณะอื่นๆ ที่มาพร้อมกับความสัมพันธ์ที่เลวร้ายมากมาย การเต็มไปด้วยความขุ่นเคืองเป็นหนึ่งในสี่สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมีปัญหา
สิ่งที่ฉันทำกับพวกเขา สิ่งเดียวกับที่ฉันทำมาตลอด 30 ปีที่ผ่านมากับคู่รักที่จะเอาชนะความล้มเหลวในความสัมพันธ์ จากทั่วทุกมุมโลก คือการที่ฉันให้พวกเขาเอา 4 ข้อต่อไปนี้ในความสัมพันธ์ออกอย่างจริงจังเพื่อที่จะ ให้โอกาสเปลี่ยนจากความสัมพันธ์ที่มีปัญหาเป็นความสัมพันธ์ที่มีความสุข
1. พลังงานเชิงลบลดลงอย่างมาก
จะต้องมีการลดลงอย่างมากในพลังงานเชิงลบที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคนในความสัมพันธ์
และวิธีหนึ่งที่เราทำสิ่งนี้ คือสอนพวกเขาถึงศิลปะแห่งการหลุดพ้น
ความหมายก็คือ อย่างน้อยหนึ่งในนั้น เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นความสัมพันธ์กลับไปเป็นอีกการโต้เถียงกัน อีกเกมกล่าวโทษ อย่างน้อยหนึ่งในคู่รักถ้าไม่ใช่ ทั้งคู่จะต้องหายใจเข้าลึกๆ แล้วหยุด แล้วทำซ้ำอะไรบางอย่าง คล้ายกับต่อไปนี้:
“ที่รัก ผมรักคุณ และผมอยากอยู่ด้วยกันจริงๆ แต่เรากำลังเดินไปสู่เส้นทางที่จะจบลงด้วยการโต้เถียงที่น่ากลัวอีกเรื่องหนึ่ง ดังนั้นฉันจะเลิกยุ่ง ฉันกำลังจะไปเดินเล่น อีกหนึ่งชั่วโมงจะกลับมา มาดูกันว่าเราจะพูดถึงเรื่องนี้ได้ไหม และลดความโกรธและความเกลียดชังให้น้อยลง”
ในความเป็นจริง เป็นการดีที่สุดสำหรับคู่รักทั้งสองที่จะทำเช่นนี้ได้ แต่เมื่อฉันบอกบุคคลที่ฉันทำงานด้วยในวันนี้ มักจะมีบุคคลหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ต้องรับผิดชอบเพื่อที่จะเป็นคนที่เลิกยุ่งบ่อยขึ้น
การเลิกราไม่ได้หมายความว่าคุณละทิ้งระบบความเชื่อของคุณ แต่มันหมายความว่าคุณหยุดพลังงานด้านลบ ความโกรธ ความเดือดดาล สงครามข้อความหรือสงครามทางวาจา และคุณทำเพราะคุณกำลังพยายามที่จะพลิกกลับ ความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมรอบตัว
2. ขจัดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
นี่เป็นส่วนที่สองและเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทวงความรักกลับคืนมา
พฤติกรรมก้าวร้าวแบบเฉยเมย เกิดขึ้นเมื่อคุณมีอารมณ์ทะเลาะวิวาทกับคนรัก และพวกเขาส่งข้อความหาคุณแทนที่จะตอบกลับข้อความ และลองจินตนาการว่านี่เป็นข้อความที่ดี ซึ่งคุณตัดสินใจว่าจะให้เขารอ สองหรือสี่หรือหกหรือแปดชั่วโมงก่อนที่คุณจะตอบกลับ
นั่นเรียกว่าพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
และอย่าคิดสักครู่ว่าคู่ของคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรโดยที่คุณไม่ได้ตอบกลับข้อความของพวกเขา พวกเขารู้แน่ชัดว่าคุณกำลังดึงอีกก้าวที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
ขจัดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟทั้งหมด เผชิญกับความท้าทายโดยตรง เพื่อให้คุณมีโอกาสรักษาความสัมพันธ์
3. การเรียกชื่อต้องสิ้นสุด
สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ผลก็คือเมื่อคุณทั้งคู่หรืออย่างน้อยคุณคนใดคนหนึ่งหันไปเรียกชื่อ การเรียกชื่อต้องจบ! กว่า 30 ปี ฉันมีคู่รักเข้ามาบอกฉันว่าพวกเขาเรียกคู่ของพวกเขาทุกชื่อในหนังสือที่คุณสามารถจินตนาการได้ในช่วง 10, 15 หรือ 20 ปีที่ผ่านมา
สิ่งนี้จะต้องหยุดลงหากมีโอกาสที่จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้
การเรียกชื่อสร้างการป้องกัน การเรียกชื่อสร้างบรรยากาศเชิงลบที่น่าเหลือเชื่อ และเมื่อคุณเริ่มใช้การเรียกชื่อเป็นเทคนิคในการทำให้คู่ของคุณผิดหวัง พวกเขาจะไม่มีวันเชื่อใจคุณอีก เชื่อใจฉันในเรื่องนี้
4. ขจัดสิ่งเสพติดทั้งหมด
ฉันรู้ว่านี่ดูเหมือนชัดเจนใช่มั้ย?
คู่รักหลายคู่ที่ฉันเคยร่วมงานด้วยในความสัมพันธ์ที่วุ่นวายและอิงละคร ซึ่งกำลังสูญเสียแนวคิดเรื่องความรักซึ่งกันและกัน ก็ต่อสู้กับการเสพติดเช่นกัน
อาจเป็นแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดประเภทอื่น การใช้จ่ายเกิน การกินมากเกินไป คนบ้างาน ไม่ว่าการเสพติดหรือการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร เราต้องหยุดมันตอนนี้เพื่อให้ความสัมพันธ์มีโอกาสเยียวยา
คุณจะสังเกตเห็นในบทความนี้ ฉันไม่ได้พูดสักอย่างเกี่ยวกับการพยายามทำสิ่งที่ดีในความสัมพันธ์เพื่อที่จะรักษามันไว้
และทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? เพราะถ้าเราไม่ขจัดสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น หากเราไม่ลดพลังงานด้านลบ หากเราไม่ลดและขจัดพฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมย รวมถึงการเรียกชื่อและการเสพติดที่อาจมีอยู่ ไม่มีทางในนรก การเคลื่อนไหวเชิงบวกใด ๆ ในโลกแห่งความสัมพันธ์และความรักจะมีผลกระทบที่ยั่งยืน
มันสมเหตุสมผลหรือไม่?
หากความสัมพันธ์ของคุณมีปัญหา ให้ติดต่อที่ปรึกษา Life Coach หรือผู้ปฏิบัติศาสนกิจเพื่อขอความช่วยเหลือ
และในขณะที่คุณทำอย่างนั้น ให้กำจัดสี่สิ่งข้างต้นที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของความรักที่ไม่สมบูรณ์เกือบทั้งหมด และคุณอาจกำลังเรียนรู้วิธีที่จะเป็นคนถ่อมตัว อ่อนแอ และเปิดเผยในความรักมากขึ้น เมื่อเทียบกับการตกหลุมรักเทคนิค ที่พวกเราหลายคนใช้
ความรักจะไม่เพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ มันต้องใช้เวลามากกว่าความรัก มันต้องใช้ตรรกะ มันต้องใช้สามัญสำนึก
ต้องทำตามคำแนะนำที่เขียนไว้ในบทความด้านบน ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะแสวงหาแรงบันดาลใจจากความสัมพันธ์ในคำพูดปัญหา เมื่อปัญหาในความสัมพันธ์ทำให้คุณสูญเสียพลังงานทางจิตใจและร่างกาย คำพูดปัญหาความสัมพันธ์อาจเป็นรังสีแห่งความหวังที่จะเติมพลังบวกในตัวคุณเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ถูกต้อง
และถ้าหลังจากทุกอย่างแล้ว คุณยังคงเห็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว ทางที่ดีควรตัดความสัมพันธ์ ทิ้งพฤติกรรมความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและเริ่มต้นใหม่
งานของ David Essel ได้รับการยอมรับอย่างสูงจากบุคคลเช่น Wayne Dyer ผู้ล่วงลับไปแล้ว และ Jenny McCarthy ผู้มีชื่อเสียงกล่าวว่า “David Essel เป็นผู้นำคนใหม่ของขบวนการคิดเชิงบวก
“เขาเป็นผู้แต่งหนังสือ 10 เล่ม โดยสี่เล่มในนั้นกลายเป็นหนังสือขายดีอันดับหนึ่ง Marriage.com ได้ตรวจสอบ David ว่าเป็นหนึ่งในที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลก