เนื้อหา
- 1. เทสโทสเตอโรนต่ำ
- 2. การนำเสนอทางเพศเชิงลบ
- 3. ยา
- 4. โรคเรื้อรัง
- 5. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- 6. ภาพลักษณ์ที่ไม่ดี
- 7. สุขภาพจิต
- 8. ดื่มมากเกินไป
- วิธีแก้ปัญหาสำหรับแรงขับทางเพศต่ำ
- ปรึกษาเรื่องเพศ
- สะพานระยะทางทางอารมณ์
- เครื่องเทศขึ้น
- พบแพทย์
- บทสรุป
ความใกล้ชิดทางกายเป็นส่วนสำคัญของการแต่งงาน มันเพิ่มการเชื่อมต่อทางอารมณ์ของคุณกับคู่สมรสของคุณ สร้างความไว้วางใจ และก่อให้เกิดความพึงพอใจในความสัมพันธ์โดยรวม นอกจากนี้ยังสนุกและรู้สึกดีมาก
ไม่แปลกใจเลยที่การแต่งงานของคุณขาดความใกล้ชิดทางร่างกายทั้งทางเพศและไม่ใช่ทางเพศสามารถส่งผลต่อการอยู่ร่วมกันที่ไม่มีความสุขได้อย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่แรงขับทางเพศของคุณจะมีจุดสูงสุดและหุบเขาตลอดการแต่งงานของคุณ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อกล่อมที่สนิทสนมกลายเป็นปัญหาที่แท้จริง?
มีหลายสาเหตุทางจิตใจและจิตใจที่ทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ตั้งแต่ความผิดปกติของความต้องการทางเพศไปจนถึงการเจ็บป่วยเรื้อรังและการสูญเสียแรงดึงดูดในการแต่งงานอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงมีความต้องการทางเพศต่ำ
หากคุณสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุของการไม่มีเซ็กส์ในการแต่งงาน หรือทำไมคุณถึงสูญเสียแรงขับทางเพศหลังจากแต่งงาน ต่อไปนี้คือสาเหตุทั่วไป 8 ประการของแรงขับทางเพศในระดับต่ำในผู้ชายและผู้หญิง และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้:
1. เทสโทสเตอโรนต่ำ
การมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในระดับต่ำเป็นสาเหตุของความใคร่ต่ำในผู้ชาย และสามารถนำไปสู่ปัญหาทางเพศได้ ขาดแรงขับทางเพศ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ และอื่นๆ
คุณอาจคิดว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำส่งผลต่อแรงขับทางเพศชายเท่านั้น แต่ไม่เป็นเช่นนั้น
ร่างกายของผู้หญิงก็ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นกันซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความต้องการทางเพศเช่นกัน การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในทั้งชายและหญิงอาจทำให้ความใคร่ของพวกเขาล้าหลัง
ดู:
2. การนำเสนอทางเพศเชิงลบ
เป็นพยานการสูญเสียแรงขับทางเพศในการแต่งงาน? บางครั้งอาจไม่ใช่ร่างกายของคุณ แต่ประสบการณ์ทางเพศในอดีตของคุณที่อาจทำให้ขาดการมีเพศสัมพันธ์ในการแต่งงาน
ประสบการณ์ทางเพศเชิงลบอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความต้องการทางเพศต่ำหลังแต่งงาน
ผู้ที่เคยผ่านการล่วงละเมิดทางเพศหรือเคยเห็นสิ่งแทนการมีเพศสัมพันธ์ผ่านภาพยนตร์ สื่อ และภาพลามกอนาจารอาจรู้สึกไม่สนใจเรื่องเพศ
3. ยา
ยาบางชนิดอาจมีส่วนช่วยได้ มีความต้องการทางเพศต่ำในการแต่งงาน
เอสโตรเจนที่พบในยาคุมกำเนิดอาจขัดขวางผลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและลดความใคร่ลง ยาอื่นๆ เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า อาจส่งผลเสียต่อความต้องการทางเพศของคุณ
4. โรคเรื้อรัง
การเจ็บป่วยเรื้อรังอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ความเหนื่อยล้าสามารถนำไปสู่การไม่มีแรงขับทางเพศและไม่ต้องการความใกล้ชิด
นอกจากนี้ อาจเป็นเพราะคุณมีความต้องการทางเพศแต่รู้สึกว่าใช้ทั้งร่างกายและจิตใจเกินกว่าจะทำตามได้
5. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
วัยหมดประจำเดือนสามารถเล่นกับฮอร์โมนของคุณ ลดฮอร์โมนเพศชาย และลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน
ซึ่งจะทำให้ช่องคลอดรู้สึกแห้งและทำให้การมีเพศสัมพันธ์รู้สึกอึดอัดหรือเจ็บปวด
ผู้หญิงมักจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงหลังวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนรู้สึกว่าความอยากอาหารทางเพศลดลงอย่างเห็นได้ชัด
การตั้งครรภ์และให้นมบุตรอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของความใคร่ต่ำที่ขัดขวางความต้องการทางเพศชั่วขณะหนึ่ง
6. ภาพลักษณ์ที่ไม่ดี
การมีสติสัมปชัญญะและขาดความมั่นใจในร่างกายของคุณอาจนำไปสู่การแต่งงานที่ไม่มีเพศ
ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือมีประสบการณ์กับน้ำหนักตัวหรือภาพลักษณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรุนแรง อาจไม่มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์หรือใกล้ชิดกับคนรัก ปัญหารูปร่างหน้าตาเหล่านี้สามารถบั่นทอนความต้องการทางเพศได้
7. สุขภาพจิต
ผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ หรือผู้ที่มีประวัติการล่วงละเมิดทางเพศหรือทางร่างกายอาจประสบปัญหาการมีเพศสัมพันธ์ในชีวิตสมรสเป็นผล
สาเหตุของความต้องการทางเพศต่ำในการแต่งงานอาจเป็นความเครียดหรือความวิตกกังวลจำนวนมหาศาล
8. ดื่มมากเกินไป
งานวิจัยบางชิ้นตั้งทฤษฎีว่าการพึ่งพิง แอลกอฮอล์ทำให้เกิด หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และไม่มีแรงขับทางเพศในผู้ชาย
เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือด ความสามารถของสมองในการลงทะเบียนการกระตุ้นทางเพศจะลดลง
หากคุณดื่มบ่อยเกินไปหรือติดแอลกอฮอล์ นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณไม่มีความต้องการทางเพศ
จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่มีเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน?
เมื่อคุณทราบสาเหตุสำคัญของความใคร่ต่ำและการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดีในชีวิตแต่งงานแล้ว ก็ถึงเวลาที่ต้องทำอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากผลกระทบจากการไม่มีเซ็กส์ในชีวิตแต่งงาน อย่าปล่อยให้คู่นอนหรือหมอของคุณตกอยู่ในความมืดมิด!
วิธีแก้ปัญหาสำหรับแรงขับทางเพศต่ำ
สื่อสาร
คุณไม่สามารถแก้ไขบางอย่างได้ ถ้าคุณไม่เปิดใจและซื่อสัตย์เกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น สิ่งแรกที่คุณต้องทำกับคู่สมรสหากคุณไม่มีความต้องการทางเพศคือการพูดคุยกับพวกเขา
มันอาจจะอึดอัด แต่ถ้าคุณไม่พูดถึงประเด็นนี้ คุณกำลังปล่อยให้คู่ของคุณสงสัยว่าคุณเลิกสนใจเขาแล้วหรือคุณกำลังมีชู้
ความแค้นสร้างได้ เมื่อคู่ของคุณถูกทิ้งไว้ในความมืดเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณที่ลดลง
ปรึกษาเรื่องเพศ
ความคิดที่จะพูดคุยกับนักบำบัดโรคทางเพศหรือที่ปรึกษาการแต่งงานเกี่ยวกับความต้องการทางเพศต่ำของคุณอาจฟังดูเหมือนเป็นฝันร้ายอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นบุคคลที่มีความเป็นส่วนตัวโดยธรรมชาติ
แต่คู่รักหลายคู่ได้รับประโยชน์จากการขอคำปรึกษาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของพวกเขา ผู้ให้คำปรึกษาอาจระบุปัญหาเบื้องหลังความผิดปกติทางเพศหรือความต้องการทางเพศต่ำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาเกิดจากอารมณ์
สะพานระยะทางทางอารมณ์
ปัญหาหนึ่งที่นำไปสู่การไม่มีแรงขับทางเพศกับคู่สมรสของคุณคือความรู้สึกห่างเหินทางอารมณ์
ช่วยแก้ไขปัญหานี้และทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณเข้มแข็งขึ้นพร้อมๆ กันโดยพยายามลดระยะห่างทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ
หาคำปรึกษาและเริ่มมีคืนวันที่ปกติในแต่ละสัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกลับมาคบกันอีกครั้งในฐานะเพื่อนและคู่รักที่แสนโรแมนติก และสร้างความตึงเครียดทางเพศ
เครื่องเทศขึ้น
บางคนเพิ่งเบื่อกับกิจวัตรทางเพศของพวกเขา พยายามที่จะ เติมพลังและลองสิ่งใหม่ๆ ไปด้วยกัน.
คู่รักที่สร้างประสบการณ์ใหม่ๆ ทั้งในและนอกห้องนอน เชื่อมสัมพันธ์ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และรู้สึกผจญภัยในแง่มุมอื่นๆ ของชีวิตมากขึ้น
สำรวจสิ่งที่คุณทั้งคู่ดูเหมือนจะยอมรับได้ เช่น การพูดคุยสกปรก ของเล่น หรือบทบาทสมมติ ซึ่งเป็นส่วนใหม่และน่าตื่นเต้นของกิจวัตรทางเพศของคุณ
พบแพทย์
สำหรับหลาย ๆ คน ความใคร่ต่ำอาจไม่ใช่เรื่องปกติ
ปรึกษาแพทย์เพื่อหาปัจจัยที่อาจส่งผลต่อชีวิตเพศของคุณ
แพทย์ของคุณจะทำการทดสอบเพื่อดูว่าการใช้ยา ปัญหาทางอารมณ์ หรือการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่อาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศของคุณหรือไม่
บทสรุป
การไม่มีความใกล้ชิดทางร่างกายอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตสมรสของคุณได้
ความใคร่ต่ำอาจเกิดจากความเบื่อหน่ายในชีวิตเพศ ความเครียดจากการทำงาน ความวิตกกังวล การรับประทานยาบางชนิด และความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ไม่ดีกับคู่สมรสของคุณ
หากคุณต้องการได้แรงขับทางเพศกลับมา คุณและคู่สมรสอาจต้องการพบที่ปรึกษาทางเพศ ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว และพยายามเชื่อมโยงทั้งทางอารมณ์และร่างกายทุกวัน