เนื้อหา
- การสะดุดในความสัมพันธ์คืออะไร?
- ตัวอย่างของการสะดุดในความสัมพันธ์
- การสกัดหินสามารถมีลักษณะเป็นการล่วงละเมิดได้หรือไม่?
- สัญญาณของกำแพงหิน
- ประเภทของกำแพงหิน
- 1. การสกัดหินโดยไม่ได้ตั้งใจ
- 2. ตั้งใจสกัดกั้น
- พฤติกรรมที่เข้าใจผิดว่าเป็นกำแพงหิน
- สาเหตุของการก่อหิน
- กำแพงหินส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
- กำแพงหินทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?
- วิธีจัดการกับกำแพงหิน
- บรรทัดล่าง
คุณพบว่าคู่ของคุณจงใจปิดตัวลงทุกครั้งที่คุณหยิบยกประเด็นสำคัญมาปรึกษาหารือหรือไม่? คุณพบว่าคู่ของคุณถูกข่มขู่ในระหว่างการโต้เถียงอย่างต่อเนื่องและเปลี่ยนหัวข้ออย่างสะดวกหรือไม่?
บางทีคุณอาจตกเป็นเหยื่อของการหยุดชะงักในความสัมพันธ์ของคุณ กำแพงหินคืออะไรคุณสงสัย? การขัดขวางในความสัมพันธ์อาจซับซ้อนในการระบุและจัดการ อย่างไรก็ตาม มันส่งผลเสียต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ หากคุณสงสัยว่าอะไรคือกำแพงหิน อ่านต่อไป
การสะดุดในความสัมพันธ์คืออะไร?
กำแพงหินคืออะไร? การหยุดชะงักในความสัมพันธ์เป็นพฤติกรรมที่สามารถอธิบายได้ว่าเป็นการกระทำของการใช้กลยุทธ์ที่ล่าช้า
บุคคลที่ขัดขวางผู้อื่นหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหรือปฏิเสธที่จะรับทราบข้อกังวลของบุคคลอื่น กำแพงหินสามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ที่หลากหลาย การสื่อสารคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ มีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะในความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุด
หากการสื่อสารถูกขัดขวางในความสัมพันธ์ มันจะยกระดับปัญหาที่มีอยู่ก่อนไปยังระดับที่ลึกกว่า นอกจากนี้ ความสนิทสนมในความสัมพันธ์ยังสั่นคลอนเมื่อพันธมิตรรายใดรายหนึ่งหันไปใช้การสกัดกั้น นี่คือเหตุผลที่การสกัดกั้นถือเป็นหนึ่งในความกังวลที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน
ตัวอย่างของการสะดุดในความสัมพันธ์
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนิยามการสกัดกั้นโดยไม่มีตัวอย่าง เนื่องจากการสกัดกั้นเป็นปัญหาที่ซับซ้อนในการระบุและอาจสับสนกับคนที่เพิ่งอารมณ์เสียและไม่ต้องการพูดคุยในตอนนี้ ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของการสกัดกั้นที่จะทำให้ความแตกต่างชัดเจน
ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของพฤติกรรมนี้บางส่วนสามารถเห็นได้ในคู่แต่งงาน โดยที่คู่ชีวิตฝ่ายหนึ่งขัดขวางอีกฝ่ายหนึ่ง คู่ที่ขัดขวางอีกฝ่ายอาจเพิกเฉยต่อความรู้สึกของอีกฝ่ายหรือเดินออกไปกลางบทสนทนา
โดยปกติ ในสถานการณ์เช่นนี้ การอภิปรายอาจสิ้นสุดก่อนที่จะบรรลุผลสำเร็จ สงสัยว่าอะไรคือสิ่งกีดขวางในแง่ของการแสดงคำพูดและการกระทำ? ต่อไปนี้คือวลีที่ใช้กันทั่วไปบางส่วนในขณะที่กำลังขัดขวางความสัมพันธ์:
- ไม่อยากคุยตอนนี้
- แค่นั้นแหละ!
- ฉันพอแล้ว
- อย่าเริ่มต้นใหม่อีกเลย
- สิ้นสุดการสนทนา
- ทิ้งฉันไว้คนเดียว
- ไปให้พ้น! ฉันไม่อยากฟังอะไรตอนนี้
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานของจิตวิทยาการสกัดกั้นได้ดีขึ้น ให้พิจารณาตัวอย่างต่อไปนี้ -
John และ Libby แต่งงานกันมาสองปีแล้ว ในช่วงเวลานี้ พวกเขามีข้อโต้แย้งหลายประเด็นในหลายประเด็น จอห์นกลับบ้านดึกจากที่ทำงาน และหลังจากที่เขากลับมา เขามักจะยุ่งกับโทรศัพท์มือถือของเขา
พฤติกรรมนี้ทำให้ลิบบี้ไม่มีความสุข และหลายครั้ง เธอได้บอกจอห์นเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอ ส่วนใหญ่ที่เธอพยายามจะเผชิญหน้ากับจอห์น เขาไม่ได้บอกอะไรเป็นนัยๆ ว่าเขารู้สึกและประพฤติตนอย่างไรราวกับว่าเขาปฏิเสธลิบบี้โดยสิ้นเชิง
ในบางกรณี เขาแสดงความไม่พอใจด้วยการออกจากห้องไปหลังจากบอกลิบบี้ว่าเขาคุยเรื่องพวกนี้มาพอแล้วและไม่อยากได้ยินอะไรอีก
นี่เป็นตัวอย่างคลาสสิกของคู่หูคนหนึ่งที่ขัดขวางอีกฝ่ายหนึ่ง บ่อยครั้งคู่สมรสหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือเพียงเพราะพวกเขาไม่ต้องการจัดการกับสถานการณ์
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการสกัดหินนั้นแตกต่างจากการหยุดพักมาก เมื่อบุคคลหยุดพัก พวกเขาใช้เวลาไตร่ตรองสถานการณ์ ซึ่งมักจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ ในขณะที่พฤติกรรมการสกัดกั้นไม่มีกระบวนการคิดที่เกี่ยวข้อง
หากคุณต้องการเข้าใจตัวอย่างเพิ่มเติมของพฤติกรรมการขัดขวาง โปรดดูวิดีโอนี้
การสกัดหินสามารถมีลักษณะเป็นการล่วงละเมิดได้หรือไม่?
ถึงตอนนี้ คุณอาจทราบแล้วว่าสิ่งใดกำลังถูกสกัดกั้นและไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เป็นการละเมิดกำแพงหินหรือไม่? การล่วงละเมิดทางอารมณ์หมายถึงพฤติกรรมที่แสดงถึงการทำร้ายและจัดการกับเรื่อง
อย่างไรก็ตาม คนที่กำแพงหินอาจไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายคนที่กำลังถูกสกัดหินเสมอไป
การล่วงละเมิดคือการที่ใครบางคนปฏิเสธที่จะฟัง รับทราบ หรือให้ความสนใจกับข้อร้องเรียนหรือความรู้สึกของคู่ของตนที่จะก่อให้เกิดอันตรายแก่พวกเขา ในกรณีส่วนใหญ่ของความสัมพันธ์ที่กีดกันกำแพงหรือการแต่งงานที่ขวางทาง คู่ชีวิตที่พยายามขัดขวางจะพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหรือการต่อสู้
แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ตัวว่ากำลังพยายามทำร้ายคู่ของตนโดยการกระทำของพวกเขา (เช่น การสกัดกั้น) สมองส่วนหนึ่งอาจรู้ว่าพวกเขาเป็น หากมีการใช้การสกัดหินเพื่อจัดการ ดูถูก หรือทำร้ายผู้อื่น อาจถูกมองว่าเป็นการล่วงละเมิด
สัญญาณของกำแพงหิน
ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การสกัดกั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุ บางครั้ง ทั้งคู่อาจมีส่วนร่วมในการสกัดกั้น แม้จะไม่รู้ตัวก็ตาม หากคุณต้องการนิยามพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลในความสัมพันธ์ ให้มองหาสัญญาณเหล่านี้:
- ละเลยสิ่งที่อีกฝ่ายพูด
- เปลี่ยนเรื่องเมื่อหัวข้อไม่สบายใจหรือจริงจัง
- ทะเลาะวิวาทกันกลางวงสนทนา
- มาพร้อมเหตุผลที่จะไม่ร่วมสนทนา
- ปฏิเสธที่จะตอบคำถามของคู่ของคุณ
- กล่าวหาคู่ของตนแทนที่จะจัดการกับปัญหาในมือ
- ใช้ภาษากาย เช่น กลอกตา โบกมือลา
- ผัดวันประกันพรุ่งเรื่องจริงจัง
- ปฏิเสธที่จะยอมรับลักษณะใด ๆ เหล่านี้
ประเภทของกำแพงหิน
การสกัดหินไม่ได้เป็นเพียงประเภทเดียว เมื่อคุณรู้แล้วว่าการสกัดกั้นคืออะไร คุณต้องรู้ด้วยว่าการสกัดกั้นในความสัมพันธ์อาจมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของบุคคลที่กำลังก่อกวน และพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถเข้าใจผิดได้ว่าเป็นกำแพงหิน
1. การสกัดหินโดยไม่ได้ตั้งใจ
บางครั้งเนื่องจากวัยเด็กที่ผู้คนมีและวิธีที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์บางอย่าง พวกเขาแสดงพฤติกรรมที่ขัดขวาง
บางคนไม่ต้องการที่จะต่อสู้เลย ดังนั้นจึงอาจสกัดกั้นคู่ของตนเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทและการต่อสู้ Stonewalling ตั้งใจที่จะไม่ทำร้ายหรือจัดการกับคู่ของพวกเขา แต่เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าที่อาจนำไปสู่การสนทนาที่ดุเดือดหรือสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ
2. ตั้งใจสกัดกั้น
การสกัดกั้นเป็นประเภทนี้เมื่อพันธมิตรจงใจแสดงพฤติกรรมการสกัดกั้นเพื่อจัดการกับสถานการณ์หรือคู่ของพวกเขา การตั้งใจสกัดกั้นอาจรวมถึงการล่วงละเมิดทางวาจาหรือทางร่างกาย และกระทำเพื่อก่อให้เกิดอันตรายแก่บุคคลที่ถูกสกัดกั้น
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร
พฤติกรรมที่เข้าใจผิดว่าเป็นกำแพงหิน
หลายครั้ง ผู้คนมักจะสับสนระหว่างการกำหนดขอบเขตกับการตั้งกำแพง สำหรับบางคน การทะเลาะวิวาท การโต้เถียง และบางสถานการณ์อาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า อย่างไรก็ตาม สำหรับคนอื่น พฤติกรรมเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นกำแพงกั้น ซึ่งไม่ใช่กรณีนี้
สาเหตุของการก่อหิน
การรู้ว่าอะไรคือกำแพงหินและสาเหตุของการสกัดหินนั้นเป็นพื้นฐานของคำตอบของ 'วิธีหยุดการสกัดหิน' แม้ว่าการสกัดกั้นจะมีปัญหาในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน แต่ก็อาจไม่ได้มีเจตนาร้ายหรือมีเจตนาที่จะทำร้ายคู่ครองที่กำลังถูกสกัดกั้นเสมอไป การทำความเข้าใจและรู้สาเหตุของการสกัดกั้นสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมพันธมิตรของคุณถึงหันไปหามัน และคุณสามารถหาวิธีแก้ไขและจัดการกับมันได้
- ผู้คนอาจก่อกำแพงเพื่อลงโทษคู่ของตน
- เมื่อไม่สามารถบรรยายความรู้สึกได้
- เมื่อคนไม่มั่นใจในความรู้สึก
- โดยทั่วไปต้องการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหรือการต่อสู้
- เมื่อเราต้องการลดความตึงเครียดในสถานการณ์ที่อัดแน่นด้วยอารมณ์
- กลัวว่าคู่ของพวกเขาจะตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างไร
- เพราะความสิ้นหวังที่หาทางออกไม่ได้
- ในแบบที่มองคู่ของตนว่าไร้อารมณ์
- เพื่อจัดการกับสถานการณ์
- เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่อาจนำไปสู่การสิ้นสุดความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิง
กำแพงหินส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร?
ในหลายกรณี ที่การขัดขวางความสัมพันธ์เป็นลักษณะปกติ มันได้รับการยอมรับว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิดทางจิตใจ การสกัดกั้นอาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกอ่อนแอ
หลังจากที่คุณเข้าใจว่าการสกัดกั้นคืออะไร คุณต้องรู้ด้วยว่าผลของการสกัดกั้นในความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสนั้นเป็นเรื่องที่เสื่อมเสีย หลายครั้งที่บุคคลหนึ่งก่อกวนคู่สมรสของตน คู่สมรสจะประสบกับความเครียดและความวิตกกังวล
- บางครั้ง คู่สมรสอาจใช้ “การนิ่งเงียบ” ที่เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย นี่คือวิธีที่การสกัดกั้นอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของคุณ
- คู่ชีวิตที่ถูกกีดกันอาจรู้สึกอับอายจนตั้งคำถามถึงคุณค่าในตนเอง
- อาจนำไปสู่ความขุ่นเคืองและความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์
- การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสกัดหินอาจเป็นตัวทำนายที่สำคัญของการหย่าร้าง
- การสโตนวอลล์อาจส่งผลต่อสุขภาพร่างกายด้วยซ้ำ จากการศึกษาพบว่าสามารถนำไปสู่อาการทางกล้ามเนื้อและกระดูกในทั้งคู่ได้
กำแพงหินทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?
สำหรับคนที่ถูกหินขว้าง การสกัดหินอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ คนที่ถูกขว้างด้วยก้อนหินอาจรู้สึกน้อยใจ สับสน เศร้า และโกรธ - ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน พวกเขาสามารถเริ่มรู้สึกหมดหนทางในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน คุณค่าในตนเองและความเคารพของพวกเขาอาจได้รับผลกระทบในทางลบ
แม้ว่าบางครั้งพวกเขาอาจรู้สึกตั้งใจที่จะออกจากความสัมพันธ์ในบางครั้ง แต่พวกเขาอาจไม่สามารถทำได้เช่นกัน สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงไปอีก มันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขา
วิธีจัดการกับกำแพงหิน
เมื่อคุณรู้ว่าอะไรคือกำแพงหิน สาเหตุของมัน และผลกระทบที่มีต่อคุณและความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร คุณต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับมันด้วย หากคุณถูกหินขว้างบ่อยครั้ง คุณมักจะครุ่นคิดว่าจะเจาะกำแพงหินได้อย่างไร การหยุดชะงักในความสัมพันธ์สามารถดูแลได้ถ้าทั้งคุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะทุ่มเทเพื่อสิ่งที่ดีกว่า
- ขั้นตอนแรกเกี่ยวข้องกับผู้ลักลอบขโมยข้อมูลเพื่อระบุและรับทราบพฤติกรรมนี้ เมื่อได้รับการยอมรับแล้ว ทั้งสองฝ่ายจะต้องเต็มใจที่จะจัดการกับมัน
- หากคุณพบว่าคู่ของคุณไม่สบายใจที่จะพูดถึงบางสิ่งบางอย่างในแต่ละครั้ง ก็อย่าไปรบกวนเขาอีก การรบกวนจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกแก่คุณ
- คู่ของคุณจะเงียบโดยปริยายตามปกติ นอกจากนี้ ระดับความวิตกกังวลและความคับข้องใจของคุณจะก้าวข้ามขีดจำกัดโดยไม่ได้ตั้งใจ
- ให้เวลาคนรักของคุณพักบ้าง คุณทั้งคู่ต้องพยายามใจเย็นลงในช่วงพักและพูดคุยกันต่อไปเมื่อคุณทั้งคู่มีอารมณ์ที่เปิดกว้าง
- ในการรับมือกับการหยุดชะงักในความสัมพันธ์ คุณสามารถลองมองหามืออาชีพ
- ทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่งคือการเรียนหลักสูตรการแต่งงานออนไลน์จากบ้านของคุณเพื่อจัดการกับปัญหาอื่นๆ ในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อชีวิตแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
บรรทัดล่าง
การทำความเข้าใจว่าอะไรคือกำแพงหินเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับมัน การสโตนวอลล์เป็นหนึ่งในพฤติกรรมหลักๆ ที่นำไปสู่การแต่งงานที่ล้มเหลว หลายคนขัดขวางคู่รักโดยไม่ทราบถึงผลกระทบที่พฤติกรรมของพวกเขามีต่อคนที่พวกเขารัก พวกเขายังไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาในระยะยาวอย่างไร แม้ว่าการประนีประนอมในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องระบุพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและจิตใจของคู่ครอง และแก้ไขให้มีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข