เนื้อหา
- ขั้นตอนที่ 1: วางแผน!
- ขั้นตอนที่ 2: เลือกความสงบ
- ขั้นตอนที่ 3: ดูแลตัวเองด้วย
- ขั้นตอนที่ 4: เริ่มจัดระเบียบ
- ขั้นตอนที่ 5: ทำงานผ่านการหย่าร้างกับคู่สมรสของคุณ
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านการหย่าร้างหรือการแยกกันอยู่ทางกฎหมาย – เป็นความเจ็บปวดที่ท่วมท้นและซับซ้อนสำหรับคู่สมรสทั้งสอง
ผู้หญิงมักจะสามารถแสดงออกทางอารมณ์และมักจะพบการปลอบใจในหมู่เพื่อนและครอบครัวเพื่อช่วยในการจัดการกับการหย่าร้าง
แต่สำหรับผู้ชาย การค้นหาการสนับสนุนทางอารมณ์หรือแม้แต่การประมวลผลอารมณ์และการฝึกดูแลตัวเองมักจะยากกว่า
นี่คือเหตุผลที่เราได้เตรียมคู่มือที่มีประโยชน์นี้เกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับการหย่าร้างสำหรับผู้ชาย – เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการตามกระบวนการได้อย่างราบรื่นที่สุด
ขั้นตอนที่ 1: วางแผน!
การรู้ขั้นตอนที่คุณต้องดำเนินการในระหว่างกระบวนการหย่าร้าง ทุกสิ่งที่คุณต้องพิจารณา และการตัดสินใจที่คุณต้องทำสามารถทำให้กระบวนการหย่าร้างทั้งหมดง่ายขึ้นและหวังว่าจะปราศจากความเครียด
ในการวางแผน คุณจะต้องพิจารณาประเด็นต่อไปนี้ทั้งหมด:
- ทำวิจัยของคุณและให้ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการหย่าร้าง
- เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการไกล่เกลี่ยการหย่าร้าง เพราะมันจะทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายขึ้นมาก
- จัดระเบียบการเงินของคุณ
- เลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เพื่อช่วยคุณดำเนินการตามขั้นตอน
- มีส่วนร่วมในการเจรจาหย่าร้างของคุณอย่างแข็งขันเพื่อให้คุณสามารถรับผิดชอบได้
- เปิดหัวธุรกิจของคุณเมื่อพูดถึงการเจรจาหย่าร้างกับคู่สมรสของคุณและปิดอารมณ์ให้มากที่สุด
- หาที่ปรึกษาการหย่าร้างหรือที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์เพื่อช่วยคุณจัดการกับการหย่าร้างและช่วยเหลือคุณในการทำประเด็นก่อนหน้าให้สำเร็จ
- รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่สมรสของคุณ อย่างน้อยก็เพื่อประโยชน์ของลูกๆ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการของคุณเองและฝึกฝนการดูแลตนเอง
- มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้ที่จะมีความสุขอีกครั้งในอนาคต
ขั้นตอนที่ 2: เลือกความสงบ
นี่อาจเป็นความท้าทายที่ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่สมรสของคุณไม่เลือกความสงบ แต่เลือกที่จะสงบ สมดุล และเป็นกลางในทุกที่ที่ทำได้
โดยการเข้าร่วมการหย่าร้าง การให้คำปรึกษา เพื่อแนะนำคุณตลอดกระบวนการ คุณจะพบว่าคุณจะลดความเครียด ความวิตกกังวล และควบคุมอารมณ์ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถจัดการความสัมพันธ์ที่ยากลำบากที่คุณอาจประสบกับคู่สมรสของคุณได้
หากคุณทำเช่นนี้ คุณจะไม่รู้สึกเสียใจกับวิธีที่คุณถือตัวเองในระหว่างขั้นตอนการหย่าร้าง และจะไม่มีอะไรที่คู่สมรสของคุณสามารถใช้กับคุณในอนาคต
นอกจากนี้ หากคุณมีลูก การกระทำที่สงบสุขของคุณในตอนนี้อาจจะตอบแทนคุณเมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับอดีตคู่สมรสของคุณในฐานะแม่ของลูกๆ ของคุณและใครสักคนที่จะยังคงอยู่ในชีวิตของคุณในอนาคต
หากคุณทำงานผ่านการหย่าร้างโดยตั้งใจที่จะรักษาความสงบสุขให้มากที่สุด การกระทำของคุณจะตอบแทนคุณสิบเท่า
ดู: 7 สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการหย่าร้าง
ขั้นตอนที่ 3: ดูแลตัวเองด้วย
ผู้ชายหลายคนที่หย่าร้างมักจะพบว่าตัวเองเล่นกระดานโต้คลื่น ใช้ชีวิตในสภาพที่ไม่สบายตัว ไม่ออกกำลังกาย หรือป้อนอาหารให้ตัวเองอย่างเหมาะสม สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและความนับถือตนเองต่ำและอาจกลายเป็นนิสัยที่คุณไม่ต้องการสร้างให้ตัวเองในอนาคต
นอกจากนี้ยังไม่ช่วยให้คุณพบคนใหม่ (แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่คุณยังคิดไม่ออกในตอนนี้)
ให้ความสำคัญกับการค้นหาฐานรากที่ปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง เพื่อให้คุณมีความต้องการขั้นพื้นฐานในมือ
จากนั้นกำหนดกิจวัตรเพื่อดูแลความต้องการด้านอาหาร การนอน และสุขอนามัยของคุณ แม้ว่าบางครั้งคุณจะต้องบังคับตัวเองให้เคลื่อนไหว คุณก็จะดีใจที่ได้ทำในขณะที่ชีวิตของคุณพัฒนาไปสู่ที่แห่งใหม่ที่มีความสุขมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4: เริ่มจัดระเบียบ
คุณจะต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญหลายร้อยครั้งในระหว่างกระบวนการหย่าร้างที่จะส่งผลกระทบต่อคุณและลูก ๆ ของคุณไปอีกหลายปี ยิ่งคุณมีระเบียบมากเท่าไร คุณภาพชีวิตและการเจรจาของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น
นี่คือที่ที่คุณจะได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับกระบวนการหย่าร้าง เพื่อให้พวกเขาสามารถนำคุณผ่านขั้นตอนทั้งหมดเพื่อช่วยให้คุณเตรียมพร้อมทางการเงินสำหรับการหย่าร้างทุกด้าน รวมถึงการเจรจาต่อรอง
นี่คือสิ่งที่ควรพิจารณาในระหว่างขั้นตอนนี้:
- อยู่คนเดียวหรือร่วมกับคู่สมรสของคุณ เริ่มทำรายการทรัพย์สินและหนี้สิน
- รวบรวมสำเนาบันทึกทางการเงินทั้งหมด
- สร้างงบประมาณการสมรสเพื่อให้คุณสามารถเข้าใจว่าค่าใช้จ่ายรายเดือนในปัจจุบันของคุณเมื่ออยู่ด้วยกันเป็นอย่างไรพร้อมกับค่าใช้จ่ายรายเดือนโดยประมาณของคุณหลังการหย่าร้าง
ขั้นตอนที่ 5: ทำงานผ่านการหย่าร้างกับคู่สมรสของคุณ
หาเวลาพูดคุยกับคู่สมรสของคุณและพูดคุยถึงวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือกันในการหย่าร้างอย่างสันติและอย่างเป็นมิตรหากเป็นไปได้
หากทำได้ ให้พิจารณาว่าคุณจะจัดการกับกันและกันอย่างไรเมื่อคุณเดินหน้าต่อไปและพบกับคู่ใหม่ วิธีโต้ตอบเมื่อคุณจัดการกับเด็ก ๆ และแก้ไขปัญหาอื่น ๆ ที่คุณกังวลจะเกิดขึ้น
พิจารณาเข้าร่วมการให้คำปรึกษาการหย่าร้างก่อนแต่งงานหรือหลังการสมรสร่วมกันเพื่อที่คุณจะได้สามารถแก้ไขปัญหาใด ๆ ในขณะที่คุณกำลังหย่า ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณไปถึงอีกด้านหนึ่ง คุณจะมีสัมภาระทางอารมณ์น้อยลงและอาจมี ความสัมพันธ์กับอดีตคู่สมรสของคุณเป็นโบนัสเพิ่มเติม!