เนื้อหา
- นิยามของคนหลงตัวเอง
- พ่อหลงตัวเองคืออะไรกันแน่?
- สัญญาณว่าคุณกำลังถูกเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
- พ่อแม่หลงตัวเองและลูกโตของพ่อแม่หลงตัวเอง (NP/ANP)
- พ่อ/แม่ที่หลงตัวเอง
- ANP หรือเด็กโตของพ่อหลงตัวเองจะ
- วิธีจัดการกับพ่อหลงตัวเอง
- รับรู้ความรู้สึกของคุณ
- หยุดโทษตัวเอง
- ตรวจสอบความเป็นจริง
- เรียนรู้และขอคำแนะนำ
- ให้อภัยแต่ก้าวต่อไป
ไม่มีครอบครัวใดที่สมบูรณ์แบบ เราทุกคนต่างมีความลับ ปัญหา ปัญหาและความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง อย่างไรก็ตาม คุณจะทำอย่างไรเมื่อเป็นมากกว่าละครครอบครัวทั่วไปเพียงเล็กน้อย?
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้ว่าคนที่ควรจะแนะนำคุณคือคนๆ เดียวกับที่พยายามแข่งขันกับคุณในหลาย ๆ ด้าน? คุณรู้วิธีจัดการกับพ่อที่หลงตัวเองหรือไม่?
นิยามของคนหลงตัวเอง
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองหรือ NPD เป็นโรคที่บุคคลให้ความสำคัญกับลักษณะต่อไปนี้โดยสิ้นเชิง:
- ความต้องการการสรรเสริญและชื่นชมอย่างต่อเนื่อง
- ความยิ่งใหญ่
- ขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นแม้กับลูกๆ
- ดัดแปลง
- หยิ่ง
- ตนเองเป็นศูนย์กลาง
- เรียกร้อง
แม้ว่าจำเป็นต้องเข้าใจว่านี่เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพ แต่ก็ยังยากที่จะจัดการกับพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ ผู้ที่มี NPD มีความเชื่อว่าตนเหนือกว่าคนปกติ พวกเขาจำเป็นต้องอยู่กับผู้ที่มีอำนาจหรือผู้ที่มีคำพูดในสังคมและด้วยวิธีนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
พวกเขาเกลียดการแก้ไขและจะมีปัญหาในการยอมรับคำวิพากษ์วิจารณ์
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่พวกเขาดูเหมือน กับลักษณะทั้งหมดที่มักจะเน้นคนอื่น ๆ แม้กระทั่งครอบครัวของพวกเขา narcissists เปราะบางและอ่อนแอ อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คนๆ หนึ่งเติบโตเป็นหนึ่งเดียว บุคลิกภาพนั้นแสวงหาการยอมรับ ความรัก และการยอมรับ
พ่อหลงตัวเองคืออะไรกันแน่?
การเลี้ยงดูแบบหลงตัวเองเรื้อรังเป็นเรื่องปกติธรรมดามากกว่าที่เราคิด
พ่อหรือพ่อแม่ที่หลงตัวเองสามารถอธิบายได้ว่าเป็นคนที่เลี้ยงดู โลภ และ/หรือซึมซับความคิดที่จะแข่งขันกับลูกหลานของเขา ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่พ่อหลงตัวเองจะกลัวคือเวลาที่ลูกของเขาจะเป็นอิสระ
ความคิดที่ว่าเด็กคนนั้นไม่ต้องการพวกเขาอีกต่อไปหรือเด็กคนนั้นสามารถยืนหยัดได้ด้วยตัวเองและมีความคิดเห็นของตัวเองเป็นภัยคุกคาม
น่าเศร้าที่พ่อส่วนใหญ่ต้องการให้ลูกเติบโตและประสบความสำเร็จ พ่อที่หลงตัวเองกลับกำหนดกฎเกณฑ์และความคาดหวังที่จะไม่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก แต่เพื่อการเติมเต็มในตัวเอง คุณจัดการกับพ่อที่หลงตัวเองอย่างไรเมื่อคุณโตขึ้น? คุณกำหนดข้อจำกัดที่เขาไม่สามารถควบคุมคุณหรือชีวิตของคุณได้อีกต่อไปอย่างไร?
ส่วนที่เศร้าที่สุดคือการค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อที่คุณจะไม่เป็นเหมือนเขา
สัญญาณว่าคุณกำลังถูกเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่หลงตัวเอง
- คุณถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่ความเหนือกว่ามีความสำคัญมากหรือไม่?
- คุณมีสิทธิ์บางอย่างที่คุณเกิดมาเหนือกว่าคนอื่นหรือไม่? พ่อที่หลงตัวเองจะถ่ายทอดความคิดนี้ให้กับลูก ๆ ของเขา
- พ่อของคุณพยายามที่จะจัดการกับคุณหรือไม่? พ่อของคุณเตือนคุณตลอดเวลาว่าคุณเนรคุณแค่ไหนเมื่อเขาโกรธหรืออารมณ์เสีย? คุณถูกตำหนิด้วยเหตุผลที่ครอบครัวของคุณมีปัญหาหรือไม่?
- คุณเคยถูกเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่น ๆ และพ่อของคุณทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยหรือไม่?
- ในขณะที่โตขึ้น คุณเคยสัมผัสถึงความรู้สึกเป็นเจ้าของจากพ่อแม่ว่าไม่มีเสียงของตัวเองแล้วหรือไม่?
- ความต้องการของพ่อของคุณมาก่อนคุณและครอบครัวเป็นอันดับแรกหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของลำดับความสำคัญของเขาหรือไม่?
พ่อแม่หลงตัวเองและลูกโตของพ่อแม่หลงตัวเอง (NP/ANP)
หากเป็นสถานการณ์ที่คุ้นเคย แสดงว่าคุณกำลังได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อหรือผู้ปกครองที่หลงตัวเอง นอกเหนือจากสัญญาณทั้งหมดแล้ว ผลลัพธ์ของพ่อแม่ที่หลงตัวเองในการเลี้ยงลูกนั้นยากมากที่จะรับมือ
การจัดการกับปัญหาเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของกระบวนการเท่านั้น เราต้องรู้ว่าได้ทำอะไรไปบ้างและมีผลกระทบอะไรกับเด็กบ้าง ลองมาดูเพิ่มเติม
พ่อ/แม่ที่หลงตัวเอง
- ไม่มีเวลาดูแลลูกๆ พวกเขาไม่มีความเห็นอกเห็นใจและไม่สนใจความรู้สึกของลูก
- จะจัดการกับการยักย้ายถ่ายเทและความรู้สึกผิดเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทาย
- ไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อลูกๆ ของพวกเขาโตขึ้น และจะปฏิเสธคำแนะนำใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแก้ไขปัญหาครอบครัว
ANP หรือเด็กโตของพ่อหลงตัวเองจะ
- โทษตัวเองทุกครั้งที่มีอะไรผิดพลาด
- ไม่มีแรงจะแสดงความคิดเห็น
- พวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์และสิ้นหวัง
วิธีจัดการกับพ่อหลงตัวเอง
หากคุณเป็นคนที่รู้สถานการณ์เหล่านี้และคุ้นเคยกับผลกระทบของการมีพ่อแม่ที่หลงตัวเอง การทำสิ่งนี้และการตัดสินใจเปลี่ยนแปลงคือการตัดสินใจที่กล้าหาญที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้
เป็นไปได้ว่าคุณถูกปิดตัวเพื่อแสดงความเป็นตัวคุณมานานแล้ว ทำมันตอนนี้. ยืนขึ้นและรู้ว่าคุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง
ไม่ใช่ความผิดของคุณและมันจะไม่มีวันเป็น จำสิ่งนี้ไว้เพราะเมื่อคุณเริ่มจัดการกับปัญหา ผู้ปกครองที่หลงตัวเองจะพยายามแก้แค้นด้วยความรู้สึกผิด อย่าปล่อยให้มันได้รับคุณ
ยอมรับความจริงว่าพ่อหรือผู้ปกครองที่หลงตัวเองจะไม่เปลี่ยนแปลง มีหลายวิธีที่เขาสามารถใช้เพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ทำงานแทนเขาได้ ยืนหยัด
คุณอาจมีประสบการณ์โดยตรง แต่การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นเรื่องที่ดีเสมอ ด้วยวิธีนี้ ผู้ปกครองที่หลงตัวเองจะไม่สามารถใช้กลวิธีกับคุณได้อีกต่อไป การขอคำปรึกษาหากเป็นไปได้เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น มันไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอที่จะขอความช่วยเหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการพัฒนาตนเองของคุณเอง
คุณอาจจะรู้สึกโกรธและนั่นเป็นเรื่องปกติ แต่การเรียนรู้ว่าพ่อแม่ของคุณมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพอย่างไร และอาจจะเหลือบไปเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น เหตุใดเขาจึงกลายเป็นแบบนั้นก็เพียงพอที่จะให้อภัยคนๆ นั้น แม้ว่าการให้อภัยจะห่างไกลจากการเลือกที่จะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ
ก้าวต่อไป - เป็นตัวของตัวเองและเจริญรุ่งเรือง
สำหรับผู้ที่ต้องการทราบวิธีจัดการกับพ่อที่หลงตัวเอง ขั้นตอนเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ที่จริงแล้ว การอยู่ร่วมกับใครคนหนึ่งอาจทำให้คุณไม่เติบโตเป็นตัวของตัวเอง แม้ว่าชีวิตจะมีวิธีทดสอบว่าคุณจะอดทนได้ไกลแค่ไหนและด้วยแรงกระตุ้นที่จะเปลี่ยนแปลง และแรงจูงใจที่จะเป็นคนที่คุณอยากเป็นก็เพียงพอแล้วที่จะพยายาม