เนื้อหา
- ทำไมคนถึงคิดว่าเขาไม่สามารถทำอะไรผิดได้?
- 5 ปัจจัยที่อาจนำไปสู่บุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาด
- 15 สัญญาณของสามีที่คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำอะไรผิด
- เขาโทษคุณสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาด
- เขาต้อง "ชนะ" ข้อโต้แย้ง
- เขาแสดงอารมณ์ของเขากับคุณ
- เขาอารมณ์เสียเมื่อคุณมีอารมณ์หลังจากที่เขาทำร้ายคุณ
- คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่า “ฉันทำทุกอย่างเพื่อสามีและเขาไม่ได้ทำอะไรเพื่อฉันเลย”
- เขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการขอโทษ
- เขาหยุดส่งข้อความระหว่างการสนทนาระหว่างการโต้เถียง
- คุณรู้สึกว่าเขาตัดสินคุณจากข้อบกพร่องของคุณ
- เขามักจะแก้ไขคุณ
- เขาขู่ว่าจะทิ้งคุณหากเขาไปไม่ถึง
- เขาคาดหวังสิ่งที่จะทำในลักษณะที่แน่นอน
- เขาเข้มงวดในความคิดของเขา
- เขาไม่พิจารณามุมมองของคุณ
- เขาโกรธมากเมื่อเผชิญหน้ากับความผิดพลาด
- เขาวิจารณ์คุณมาก
- วิธีจัดการกับสามีที่คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำอะไรผิด?
- รู้ว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ
- อย่ายอมให้ทำร้าย
- สื่อสาร
- สร้างขอบเขต
- มีความเห็นอกเห็นใจ
- พบนักบำบัด
- ทำตัวให้ว่าง
- บทสรุป
คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่อรู้สึกว่า “สามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด”
การมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่เคยผิดพลาดอาจทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถแสดงความรู้สึกออกมาได้ และคุณอาจรับรู้ว่าคุณไม่สำคัญในความสัมพันธ์
เรียนรู้วิธีระบุสัญญาณที่สามีของคุณคิดว่าเขาไม่ได้ทำผิด รวมไปถึงวิธีรับมือเมื่อสามีบอกว่าเขาไม่สามารถทำอะไรผิดได้
ทำไมคนถึงคิดว่าเขาไม่สามารถทำอะไรผิดได้?
อาจไม่แปลกใจเลยที่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าลัทธินิยมนิยมนิยมมีความเชื่อมโยงกับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่ลดลง หากคุณกำลังดิ้นรนกับความคิดที่ว่าสามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณกำลังมองหาวิธีแก้ไข
มีเหตุผลเบื้องหลังบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาดในความสัมพันธ์
- ในบางกรณี เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าสามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด เขาอาจจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ ซึ่งหมายความว่าเขาคาดหวังให้ตัวเองสมบูรณ์แบบและวิจารณ์ตนเองอย่างสูง
คนที่คลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบอาจมีปัญหากับบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาด เพราะการผิดจะแนะนำว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบอีกต่อไป เมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองของใครบางคนขึ้นอยู่กับลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ การทำผิดอาจเป็นภัยคุกคามต่อตัวตนของพวกเขา
- บางทีเหตุผลหลักที่อยู่เบื้องหลังสามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิดก็คือต้องปกป้องตัวเอง พูดง่ายๆ ก็คือ ความจำเป็นที่จะต้องพูดให้ถูกตลอดเวลานั้นเป็นกลไกในการป้องกัน หากสามีของคุณบอกว่าเขาไม่สามารถทำอะไรผิดได้ เขาก็กำลังปกป้องจุดอ่อนและความไม่สมบูรณ์ของเขาเอง
- สุดท้ายแล้ว ถ้าคุณรู้สึกว่าสามีของฉันทำเหมือนว่าเขารู้ทุกอย่าง เขาอาจจะไม่รู้เรื่องนี้ด้วยซ้ำ
- เขาอาจพยายามปกปิดความไม่มั่นคง ความละอาย หรืออารมณ์อันไม่พึงประสงค์ของตนเองโดยไม่รู้ตัวโดยพยายามทำให้ถูกต้องตลอดเวลา
- พื้นฐานของบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดคือความนับถือตนเองต่ำและความกลัวว่าเขาจะถูกมองว่าอ่อนแอหรือบกพร่องโดยเนื้อแท้ถ้าเขายอมรับว่าผิด
- จำไว้ว่าการที่คนๆ หนึ่งจะต่อต้านความคิดที่ว่าไม่เคยทำผิด พวกเขาอาจเคยประสบกับความเจ็บปวดหรือการถูกปฏิเสธอย่างรุนแรงในอดีต
บางทีพวกเขาอาจถูกลงโทษสำหรับการแบ่งปันอารมณ์ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก หรือบางทีพ่อแม่ของพวกเขาคาดหวังความสมบูรณ์แบบและระงับความรักไว้เมื่อไม่อยู่
ไม่ว่ากรณีใด ๆ ให้รู้ว่าถ้าคุณจับตัวเองคิดว่า "สามีของฉันมีความผิดอะไร" มีโอกาสที่เขาจะพัฒนากลไกการป้องกันที่ไม่เคยทำผิดตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อป้องกันตัวเองเพราะเขาได้เรียนรู้ว่าการอ่อนแอจะส่งผลให้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์หรือการลงโทษ
5 ปัจจัยที่อาจนำไปสู่บุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาด
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การถูกปฏิเสธในวัยเด็กอาจนำไปสู่ความไม่มั่นคงที่ทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีทางผิดพลาดได้ ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่บุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาดมีดังนี้:
- ขาดการยกย่องหรือยกย่องในฐานะเด็ก
- รู้สึกไร้ค่าจากคู่ครองหรือในที่ทำงาน
- ความต้องการที่ไม่สมหวังในชีวิตของเขา
- เรียนรู้จากการโตมากับพ่อแม่ที่ต้องถูกเสมอ
- ความนับถือตนเองต่ำที่เกิดจากปัญหาในวัยเด็ก
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง มีหลายประเด็นที่นำพาบุคคลให้เป็นคนที่ไม่เคยผิด
จำไว้ว่าไม่ว่าสาเหตุคืออะไร ความถูกต้องเสมอคือกลไกในการป้องกัน การยอมจำนนต่อความไม่สมบูรณ์แบบจะหมายถึงการเผชิญหน้ากับความไม่มั่นคง ความกลัว หรือส่วนอื่นๆ ของตนเองที่เจ็บปวดเกินกว่าจะเผชิญ
15 สัญญาณของสามีที่คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำอะไรผิด
หากคุณสังเกตเห็นว่าสามีของคุณคิดว่าเขาพูดถูกเสมอ คุณอาจกำลังมองหาสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งชี้ว่าการสังเกตของคุณถูกต้อง
พิจารณา 15 สัญญาณต่อไปนี้ของสามีที่ไม่เคยผิด:
หากสามีของคุณคิดว่าเขาถูกเสมอ เขาจะไม่ถูกตำหนิอย่างแน่นอนเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าหากมีปัญหาบางอย่าง เขาอาจจะโทษคุณเพราะการทำผิดจะทำให้เขาต้องยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบในส่วนของเขา
หากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่าสามีของฉันคิดว่าเขารู้ทุกอย่าง, คุณอาจจะสังเกตเห็นว่าเขาต้องมีคำพูดสุดท้ายในการโต้แย้งเสมอ
สำหรับบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาด การโต้เถียงไม่ใช่โอกาสที่จะประนีประนอมหรือแก้ไขความขัดแย้ง แต่เป็นเวลาที่จะชนะและแสดงให้เห็นว่าเขาถูก
การฉายภาพเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกบางอย่างและบอกถึงความรู้สึกนั้นกับคนอื่นเพราะเราไม่ต้องการยอมรับความรู้สึกนั้น
ตัวอย่างเช่น หากสามีของคุณกังวลเกี่ยวกับงานและคุณถามเขาว่ามีอะไรผิดปกติ เขาอาจจะแสดงความกังวลของเขามาที่คุณและถามว่าทำไมคุณถึงกังวลตลอดเวลา
คนที่ไม่เคยผิดพลาดพยายามดิ้นรนเพื่อให้อ่อนแอพอที่จะยอมรับอารมณ์ที่เจ็บปวดของตัวเองเพื่อที่การฉายภาพอาจมีความจำเป็น
เมื่อใครบางคนมีความคิดที่สมบูรณ์แบบและจำเป็นต้องถูกต้องตลอดเวลา จะเป็นการยากที่จะยอมรับความรับผิดชอบในการทำร้ายคนอื่น
หมายความว่าถ้าอยู่ในสถานการณ์ที่สามีคิดว่าไม่ได้ทำอะไรผิด, เขาคงไม่ต้องการยอมรับว่าความรู้สึกเจ็บปวดของคุณนั้นสมควรได้รับ เขาจะตำหนิคุณที่ทำร้ายความรู้สึกในตอนแรกแทน
คนที่ไม่เคยทำผิดอาจมีความรู้สึกถึงสิทธิและคาดหวังว่าคนอื่นควรรอพวกเขา สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าสามีของคุณถือว่าคุณยอมรับและพึ่งพาคุณทำทุกอย่างเพื่อเขาโดยให้ผลตอบแทนเพียงเล็กน้อย
สามีที่ไม่เคยทำผิดจะต้องพยายามขอโทษเพราะการขอโทษหมายถึงการยอมรับการกระทำผิด หากคุณเป็นคนที่รู้สึกว่าสามีของฉันคิดว่าเขาพูดถูกเสมอ คุณอาจไม่ได้รับคำขอโทษอย่างจริงใจบ่อยนักถ้าเคย
เมื่อคุณติดอยู่ท่ามกลางภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกซึ่งสามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด คุณอาจสังเกตเห็นว่าเขาหยุดส่งข้อความระหว่างการโต้เถียง บางทีคุณสองคนอาจจะกลับไปกลับมา และเขาก็หายตัวไประหว่างการสนทนา
นี่แสดงให้เห็นว่าเขารู้สึกไม่สบายใจกับความเป็นไปได้ที่เขาอาจจะทำผิด ดังนั้นเขาจึงเลือกที่จะออกจากการสนทนาแทนที่จะพูดถึงปัญหา
จำไว้ว่าการที่ไม่เคยผิดสามีมักจะมีปัญหาความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองที่แฝงอยู่ ซึ่งหมายความว่าเขาอาจจะตัดสินข้อบกพร่องของคุณเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับความไม่สมบูรณ์ของเขาเอง
อีกสัญญาณหนึ่งของสามีที่คิดว่าตนเองไม่ได้ทำผิดคือความรู้สึกอยู่ตลอดเวลาว่า “สามีของฉันกำลังแก้ไขฉันอยู่เสมอ” หากสามีของคุณต้องการพูดถูกและรู้สึกว่าเขาเป็นอย่างนั้นเสมอ นั่นหมายความว่าเขาคิดว่าคุณมักจะผิดและต้องการการแก้ไข
คนที่ต้องการความถูกต้องเสมออาจขู่ว่าจะยุติความสัมพันธ์เพื่อหลอกล่อให้คุณยอมทำตามหรือยอมเขาในระหว่างการโต้เถียง
คนที่ไม่เคยทำผิดจะคาดหวังว่าพวกเขาควรจะมีทางของตัวเองเสมอ และพวกเขาอาจจะเต็มใจที่จะจัดการหรือทำให้คุณอับอายในการยอมทำตาม
วิดีโอด้านล่างกล่าวถึงวิธีที่พันธมิตรอาจใช้การคุกคามเป็นเครื่องมือในการเจรจาต่อรองเพื่อเบี่ยงเบนแนวทางของพวกเขาและสิ่งที่คุณสามารถทำได้:
จำไว้ว่าถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่สามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด เขาอาจจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ ควบคู่ไปกับความคาดหวังหรือความเชื่อที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ควรทำด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง
ความคิดที่เฉียบขาดหรือดำมืดก็อาจมาพร้อมกับความสมบูรณ์แบบและบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาด. คนที่ต้องถูกเสมอจะถูกกำหนดวิธีการคิดบางอย่าง
ถ้าสามีคิดว่าถูกเสมอ, เขาจะไม่ต้องการพิจารณามุมมองของคุณ เขามั่นใจแล้วว่าวิธีคิดของเขาถูกต้อง เขาจึงไม่มีแรงจูงใจที่จะพิจารณามุมมองที่ต่างไปจากเดิม
การยอมรับว่ามุมมองของคุณอาจถูกต้องก็อาจเป็นการคุกคามความรู้สึกปลอดภัยของเขาเอง
ผู้ที่มีความมั่นคงและมีความนับถือตนเองในระดับที่ดีจะสามารถยอมรับความผิดพลาดและเติบโตจากความผิดพลาดได้ เนื่องจากพวกเขามองว่าความผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้
ในทางกลับกัน บุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดมองว่าความผิดพลาดเป็นภัยคุกคามต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ดังนั้นพวกเขาจะอารมณ์เสียหรือแสดงอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงเมื่อต้องเผชิญกับความผิดพลาดที่พวกเขาทำ
คนที่ไม่มั่นใจในข้อบกพร่องของตัวเองอาจต้องวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นอย่างมากเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณจัดการกับสามีที่ไม่เคยผิด, เขาอาจวิพากษ์วิจารณ์หรือดูถูกคุณที่ทำผิดพลาดเล็กน้อยหรือไม่สมบูรณ์
ลอง:สามีของฉันพาฉันไปทำแบบทดสอบหรือไม่?
วิธีจัดการกับสามีที่คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำอะไรผิด?
แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อสังเกตเห็นสัญญาณที่สามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิด?
ก่อนอื่นอย่าใช้สถานการณ์เป็นการส่วนตัว คุณอาจคิดว่าพฤติกรรมวิพากษ์วิจารณ์ของสามีหรือการไม่สามารถขอโทษได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ แต่ในความเป็นจริง ปัญหาเริ่มต้นที่เขา
เขากำลังรับมือกับความไม่มั่นคงของตัวเองด้วยการเป็นคนที่ไม่เคยผิด
แม้ว่าคุณอาจรับรู้ว่าความต้องการของสามีเพื่อความถูกต้องนั้นไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นเรื่องปกติหรือคุณควรอดทนต่อการแต่งงานที่ความคิดเห็นหรือคุณค่าของคุณไม่สำคัญ
คุณไม่ควรทนต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ถ้าสามีของคุณต้องพูดถูกตลอดเวลากลายเป็นปัญหาสำหรับความสัมพันธ์ คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดและแสดงความกังวลของคุณ
เมื่อมีการสนทนา การฟังเรื่องราวของสามีก่อนจะช่วยได้มาก เพื่อตรวจสอบความรู้สึกของเขา นี้สามารถทำให้เขารู้สึกได้ยินและเข้าใจ และอาจลดการป้องกันบางส่วนของเขา
หลังจากที่เขาได้มีโอกาสพูดคุยกันแล้ว ให้แสดงความรู้สึกของคุณโดยใช้ประโยค "ฉัน"
ตัวอย่างเช่น คุณอาจเล่าว่า “ฉันรู้สึกเหมือนคุณไม่ฟังเรื่องราวของฉัน และทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าความคิดเห็นของฉันไม่สำคัญสำหรับคุณ และฉันไม่สำคัญในความสัมพันธ์นี้”
คุณอาจต้องกำหนดขอบเขตกับสามีของคุณด้วย
บางทีคุณอาจพูดว่า “ถ้าคุณโกรธหรือวิพากษ์วิจารณ์และปฏิเสธที่จะฟังเรื่องราวของฉัน ฉันจะต้องออกจากการสนทนาจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะยุติธรรมกับฉัน”
อย่าลืมพูดถึงการสนทนาจากสถานที่ที่มีความห่วงใยและห่วงใย และยังคงเห็นอกเห็นใจสามีของคุณ
เสนอโอกาสให้เขาอธิบายว่าความต้องการของเขามาจากไหน และเตือนเขาว่าคุณกำลังมีการสนทนานี้ไม่ใช่เพราะคุณต้องการ "ชนะการโต้แย้ง" แต่เพราะคุณต้องการอยู่ในหน้าเดียวกันเพื่อให้ความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ ประสบความสำเร็จ.
หากการสนทนาไม่เป็นประโยชน์ อาจเป็นการดีที่จะขอคำปรึกษาจากคู่รักเพื่อที่คุณจะได้สามารถจัดการกับปัญหาพื้นฐานในความสัมพันธ์ได้
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยคู่รักสามารถเพิ่มความเห็นอกเห็นใจของผู้คนที่มีต่อคู่ของพวกเขาได้ ดังนั้นจึงอาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณรู้สึกว่าสามีของฉันคิดว่าเขารู้ทุกอย่าง
ค้นหากิจกรรมหรือทางออกบางอย่างที่ช่วยให้คุณเป็นอิสระจากความคิดของ “สามีฉันเป็นอะไร”
การใช้ชีวิตด้วยบุคลิกภาพที่ไม่เคยผิดพลาดอาจมาพร้อมกับความท้าทาย ดังนั้นคุณอาจต้องหาทางออกสำหรับความเครียดของตัวเอง คุณอาจรับมือได้ด้วยการออกกำลังกาย การทำสมาธิ การจดบันทึก และการใช้เวลากับเพื่อนๆ
บทสรุป
การตระหนักว่าสามีของฉันคิดว่าเขาไม่ได้ทำอะไรผิดเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด แต่ก็มีวิธีที่จะรับมือได้
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าปัญหานี้ไม่เกี่ยวกับคุณ หากคุณไม่มีความสุขเพราะสามีต้องพูดให้ถูกเสมอ ให้คุยกับเขา อย่าลืมดูแลตัวเองด้วย