เทคนิคการให้คำปรึกษาการแต่งงาน

เนื้อหา

• 1. การบำบัดด้วยความเข้าใจ
• 2. การให้คำปรึกษาด้านการสื่อสาร
• 3. การบำบัดด้วยสิ่งที่แนบมา
• 4. การให้คำปรึกษาคู่รักจิตวิทยา
• 5. วิธี Gottman ของการบำบัดด้วยคู่รัก
• 6. การบำบัดด้วยจิตวิทยาเชิงบวกคู่รัก

การแต่งงานเป็นความสัมพันธ์ที่สลับซับซ้อน แต่ละคู่ต้องพบกับอุปสรรคมากมายในชีวิตแต่งงาน บางคนเอาชนะพวกเขาด้วยตัวเองและบางคนต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเล็กน้อย ผู้ที่มีปัญหากับความสัมพันธ์แต่ไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาได้ สามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาการแต่งงานได้ ที่ปรึกษาการแต่งงานมีความเชี่ยวชาญในการระบุปัญหาในความสัมพันธ์ พวกเขาสามารถช่วยคู่รักค้นหา ค้นพบ และขจัดอุปสรรคที่ทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นการอธิบายให้เข้าใจง่ายเกินจริงว่าการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานนำมาซึ่งอะไรจริงๆ ถ้ามันง่ายขนาดนั้น คู่รักที่ประสบปัญหาในความสัมพันธ์จะต้องไปหาที่ปรึกษา ซึ่งจะวินิจฉัยและรักษาปัญหาของพวกเขา และจะไม่มีความสัมพันธ์ที่แตกสลายหรือการหย่าร้างกัน!

หากคุณมุ่งมั่นที่จะแก้ไขความสัมพันธ์และต้องการขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาการแต่งงาน สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือค้นหาวิธีการให้คำปรึกษาที่เหมาะกับคุณ ขั้นตอนที่สองคือการหาที่ปรึกษาที่ดีซึ่งใช้เทคนิคการให้คำปรึกษาที่คุณเลือก เทคนิคการให้คำปรึกษาที่ไม่ถูกต้องหรือที่ปรึกษาที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ปัญหาชีวิตสมรสของคุณแย่ลงได้ มีหลายกรณีที่คู่รักซึ่งอยู่ภายใต้การแนะแนวการให้คำปรึกษาที่ไม่ถูกต้องได้ลงเอยด้วยการสร้างสนามรบในห้องทำงานของนักบำบัดโรค ได้พ่นพิษร้ายใส่กันและผลักดันความสัมพันธ์ของทั้งคู่ให้ถึงจุดสิ้นสุด

ทุกปัญหาการสมรสแตกต่างกัน ทุกคนในการแต่งงานแตกต่างกัน ดังนั้นเทคนิคการให้คำปรึกษาการแต่งงานทั้งหมดจึงไม่ได้ผลสำหรับคู่รักทุกคู่ นี่คือรายการวิธีบำบัดคู่รักที่ใช้ในการรักษาปัญหาความสัมพันธ์

1. การบำบัดด้วยความเข้าใจ

คู่รักที่ทะเลาะกันบ่อย กดดันความสัมพันธ์จนมองปัญหาของตัวเองไม่ชัดเจน พวกเขาโกรธแค้นกันอยู่เสมอและความแค้นของพวกเขาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง การต่อสู้ของพวกเขาก็ไร้ความหมายโดยสิ้นเชิง และทั้งหมดที่พวกเขาทำได้ก็คือการตำหนิและชี้นิ้วเข้าหากัน

คู่สามีภรรยาดังกล่าวควรหาที่ปรึกษาการแต่งงานที่ใช้ความรู้ความเข้าใจในการบำบัด ในวิธีนี้ ผู้ให้คำปรึกษาจะศึกษาปฏิสัมพันธ์ของทั้งคู่ ไลฟ์สไตล์และความสัมพันธ์ของทั้งคู่อย่างเป็นกลาง ผู้ให้คำปรึกษารวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคู่สามีภรรยาและพยายามระบุสาเหตุที่แท้จริงซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความขัดแย้ง จากนั้นจึงจัดทำแผนเกี่ยวกับวิธีการให้คำปรึกษา วิธีแก้ปัญหา และวิธีปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ของพวกเขา

2. การให้คำปรึกษาด้านการสื่อสาร

ปัญหาด้านการสื่อสารเป็นสาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้คู่รักต้องแยกจากกัน มีคู่รักที่ไม่แสดงความรู้สึกอย่างแท้จริงเพราะกลัวว่าจะถูกล้อเลียนหรือทำให้คู่รักโกรธหรือไม่มีความสุข แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดความขัดแย้งทางวาจาหรือการต่อสู้ แต่ก็สร้างระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างทั้งคู่

ที่ปรึกษาที่เน้นการสื่อสารนั้นเหมาะสมที่สุดสำหรับคู่รักดังกล่าว พวกเขาสอนคู่รักว่าเหตุใดการแสดงความรู้สึกของตนต่อคู่ของตนจึงมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาและวิธีแสดงออกอย่างถูกต้องเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ทำร้าย ก่อกวน หรือทำให้คู่รักโกรธเคือง พวกเขาช่วยปรับปรุงระบบปฏิสัมพันธ์ของทั้งคู่และเติมเต็มความว่างเปล่าทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ของพวกเขา

3. การบำบัดด้วยสิ่งที่แนบมา

คู่รักที่แต่งงานกันเป็นเวลานานมักจะสูญเสียความรักและความหลงใหลในความสัมพันธ์ บางครั้งระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างคู่รักก็เพิ่มขึ้นจนพวกเขาลังเลที่จะแบ่งปันความรู้สึกส่วนตัว พวกเขากลัวว่าความรู้สึกสนิทสนมของพวกเขาจะไม่ได้รับการยืนยันหรือจะถูกปฏิเสธโดยคู่ของพวกเขา พวกเขารู้สึกไร้สาระในการยอมรับความรู้สึกเหล่านั้นและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงไม่ทำ

ในกรณีเช่นนี้ การบำบัดด้วยการผูกมัดอาจเป็นประโยชน์ในการทำให้คู่นอนใกล้ชิดกันมากขึ้น การบำบัดนี้กระตุ้นให้คู่รักพูดคุยกันเกี่ยวกับความรู้สึกส่วนตัว แม้แต่เรื่องเล็กน้อยและไม่สำคัญ การแลกเปลี่ยนอารมณ์นี้ช่วยฟื้นคืนความโรแมนติกในความสัมพันธ์และเสริมสร้างการสื่อสารระหว่างคู่รัก

4. การให้คำปรึกษาคู่รักจิตวิทยา

เมื่อคู่หนึ่งหรือทั้งคู่แสดงความสัมพันธ์ที่ไม่สมเหตุสมผล ความขัดแย้งก็ย่อมเกิดขึ้นได้ เหตุผลเบื้องหลังพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลหรือผิดปกติอาจเป็นประสบการณ์ในวัยเด็กที่ไม่น่าพอใจหรือความผิดปกติทางจิตเล็กน้อย คนเหล่านี้ได้บิดเบือนมุมมองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาและด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถโต้ตอบอย่างมีเหตุผลได้ตลอดเวลา

ผู้ให้คำปรึกษาทางจิตเวชสามารถช่วยคนเหล่านี้ได้โดยระบุรูปแบบพฤติกรรมและถอดรหัสเหตุผลเบื้องหลังพฤติกรรมแปลก ๆ และให้คำปรึกษาแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบและคู่ของพวกเขาเกี่ยวกับการแก้ไขและการแต่งงานที่ดีขึ้น

5. วิธี Gottman ของการบำบัดด้วยคู่รัก

ความเข้าใจผิดยังสร้างความแตกต่างระหว่างคู่รัก และเป็นการยากสำหรับคู่รักที่จะแก้ไขด้วยตนเอง วิธีบำบัดคู่รักแบบ Gottman นั้นมีประสิทธิภาพมากสำหรับพวกเขา ด้วยวิธีนี้ คู่รักจะทำแผนที่ความสุข ความทุกข์ ความกังวล ความวิตกกังวลและความหวังของกันและกัน สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจกันดีขึ้นและลบความเข้าใจผิดที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้คู่รักมองเห็นกันและกันในมุมมองใหม่และเพิ่มพูนความซาบซึ้งและความเคารพในความสัมพันธ์ของพวกเขา

6. การบำบัดด้วยจิตวิทยาเชิงบวกคู่รัก

ในความสัมพันธ์ระยะยาว บางครั้งความตื่นเต้นและความตื่นเต้นก็ลดลง และคู่รักก็ลืมไปว่าโชคดีแค่ไหนที่มีคู่ครองที่เอาใจใส่และมั่นคง การบำบัดด้วยจิตวิทยาเชิงบวกช่วยให้คู่รักจดจำ รับทราบ และยอมรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขาทุกวัน ในการบำบัดนี้ ผู้ให้คำปรึกษาจะทำให้ทั้งคู่จดบันทึกสิ่งที่ทำให้พวกเขายิ้มและรู้สึกมีความสุขในหนึ่งวัน สิ่งนี้ทำให้คู่รักรู้สึกคิดบวกและนำความตื่นเต้นกลับมาในความสัมพันธ์

เหล่านี้คือเทคนิคการให้คำปรึกษาการแต่งงานที่มีประสิทธิภาพบางส่วนสามารถช่วยให้คู่รักระบุปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาและสามารถช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขาได้